மாலிக் அமிலம் ஆப்பிள் மற்றும் பேரீச்சில் இயற்கையாகவே காணப்படுகிறது. இது ஆல்ஃபா ஹைட்ராக்ஸி அமிலமாக கருதப்படுகிறது, இது தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படும் சாதாரண அமிலங்களின் ஒரு வர்க்கமாகும். உணவுப் பழக்கவழக்க வடிவத்தில் விற்கப்பட்டாலும், மலிடிக் அமிலம் பல்வேறு வகையான பலன்களை வழங்குவதாக கூறப்படுகிறது.
Malic ஆசிட் பயன்படுத்துகிறது
சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படும் போது, மெலிக் அமிலம் வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்க, இறந்த சரும செல்களை நீக்குவதோடு, முகப்பரு சிகிச்சைக்கு உதவுவதோடு , தோல் நீரேற்றத்தை மேம்படுத்துவதாகவும் கூறப்படுகிறது.
மாலிக் அமிலம், துணை வடிவத்தில் எடுக்கப்பட்டபோது விளையாட்டு செயல்திறன் அதிகரிக்க பயன்படுகிறது. கிரியேட்டின் உடலின் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துவதற்காக சில நேரங்களில் கிரியேட்டின் கூடுதல் இணைப்புகளுடன் இது சேர்க்கப்படுகிறது. மெலிக் அமிலம் ஆற்றல் உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது, உடற்பயிற்சி சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தசை சோர்வைத் தடுக்க உதவுகிறது என்று ஆதரவாளர்கள் கூறுகின்றனர்.
கூடுதலாக, மெக்னீசியம் கொண்டிருக்கும் நுண்ணுயிர் அமிலத்தை நுகரும் சில நேரங்களில், ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகளைக் குறைப்பதாக கூறப்படுகிறது.
Malic Acid இன் தோல் பராமரிப்பு நன்மைகள்
1990 களின் முற்பகுதியிலும் 2000 ஆம் ஆண்டின் முற்பகுதியிலும் வெளியிடப்பட்ட பல ஆரம்பகால ஆய்வுகள் தோலில் பயன்படுத்தப்படும் போது malic அமிலம் நன்மை பயக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது. விலங்குகள் மற்றும் மனித உயிரணுக்கள் மீதான சோதனைகள், ஆய்வுகள் 'ஆசிரியர்கள் Malic அமிலம் கொலாஜன் உற்பத்தி அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் தோல் வயதான சூரியன் தூண்டிய அறிகுறிகள் தலைகீழாக கண்டறியப்பட்டது.
2013 ஆம் ஆண்டில் டெர்மட்டாலஜி ஜர்னல் ஆஃப் மருந்தகங்களில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சிறிய ஆய்வையும் உள்ளடக்கியது.
ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் மெலமாமா (அசாதாரண இருண்ட தோல் இணைப்புகளை குறிக்க ஒரு பொதுவான குறைபாடு) மக்களுக்கு ஒதுக்கி வைத்தியம் சி மற்றும் மலிடிக் அமிலம் பயன்பாடு உள்ளடக்கிய ஒரு தோல் பராமரிப்பு ஆட்சிக்கு ஒதுக்கப்படும். சராசரியாக 26 மாதங்களுக்குப் பிறகு, மெலிமாவிற்கான சிறந்த குறுகிய கால சிகிச்சையாக இது கருதப்பட்டது.
மாலிக் அமில சப்ளிமெண்ட்ஸ் நன்மைகள்
இன்றைய தினம், சில படிப்புகளில் மயிர் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் ஆரோக்கியமான விளைவுகளை பரிசோதித்துள்ளன. எனினும், malic அமிலம் கூடுதல் சில நன்மைகள் வழங்கலாம் என்று சில சான்றுகள் உள்ளன:
சிறுநீரக கற்கள்
மாலிக் அமிலம் சிட்ரேட்டிற்கான முன்னோடி ஆகும், சிறுநீரக கற்களை உருவாக்கும் சிறுநீரில் உள்ள மற்ற பொருட்களுடன் பிணைப்பு இருந்து கால்சியம் தடுக்க நம்பப்படுகிறது ஒரு பொருள். சிட்டரேட் கூட ஒன்றாக ஒட்டிக்கொண்டு இருந்து அவர்களை தடுக்கும் மூலம் பெரிய பெற இருந்து படிகங்கள் தடுக்கலாம்.
2014 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆரம்ப ஆய்வக படி, malic அமில நுகர்வு சிறு உருவாக்கம் குறைவாக செய்து, சிறுநீர் pH மற்றும் சிட்ரேட் அளவுகளை அதிகரிக்க கூடும். கால்சியம் சிறுநீரக கற்கள் பழக்கவழக்கத்திற்கு மாலிக் அமிலம் கூடுதலாக பயன்படுவதாக ஆய்வு ஆசிரியர்கள் முடிவு செய்தனர்.
ஒரு 2016 மதிப்பாய்வு, விஞ்ஞானிகள் pears உள்ள உயர் malic அமில உள்ளடக்கம் கொடுக்கப்பட்ட என்று, எதிர்கால ஆய்வு இறைச்சி மற்றும் சோடியம் உள்ள pears மற்றும் குறைந்த கூடுதலாக ஒரு உணவு கல் உருவாக்கம் குறைக்கலாம் என்பதை ஆராய வேண்டும்.
உடல் செயல்திறன்
2015 ஆம் ஆண்டில் ஆக்டா பிசியாலஜிக்கா பங்காரிகாவில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஸ்ப்ரைண்டர்ஸ் மற்றும் நீண்ட தூர ஓட்டப்பந்தயங்களில் ஒரு கிரியேட்டின்- malate யைப் பற்றிய ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வு செய்தனர். உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்த ஆறு வாரங்களுக்குப் பிறகு, உச்ச சக்தி, மொத்த வேலை, உடல் அமைப்பு, மற்றும் உயர்ந்த வளர்ச்சி ஹார்மோன் அளவு ஆகியவற்றால் அளவிடப்பட்ட ஸ்ப்ரைண்டர்களில் உடல் செயல்பாடுகளில் குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு இருந்தது.
நீண்ட தூர ஓட்டப்பந்தயங்களில், தூரத்திலுள்ள ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு இருந்தது.
உலர் வாய்
ஒரு 1 சதவிகித வாய்வழி மெலிக் அமில தெளிப்பு பயன்பாட்டை உலர் வாய் சிகிச்சைக்காக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. உதாரணமாக, மன அழுத்தம் மற்றும் கவலையில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வறிக்கை, உட்கொண்ட பயன்பாட்டினால் விளைந்த காய்ச்சல் வாய்ந்த நபர்களில் ஒரு மருந்துப்போலிக்கு ஒப்பிடும்போது 1 சதவிகிதம் மெலிக் அமிலத் தெளிப்பு மதிப்பீடு செய்யப்பட்டது. தேவைப்படும் போது ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்தி இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, மெலிக் அமில தெளிப்புகளைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு உலர் வாய் அறிகுறிகள் மற்றும் அதிகரித்த உமிழ்நீர் ஓட்ட விகிதங்கள் ஆகியவற்றை மேம்படுத்தி வந்தன.
ஃபைப்ரோமியால்ஜியா
1995 ஆம் ஆண்டில் ஜீரமைட் ரத்தோடாலஜியில் வெளியிடப்பட்ட அப்பிலோட் ஆய்வு, மெக்னீசியம் கலவையுடன் மல்லிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்வது ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோயுள்ளவர்களுக்கு வலி மற்றும் மென்மையைக் குறைக்க உதவியது.
ஆய்வுக்கு, ஆராய்ச்சியாளர்கள் 24 நபர்கள் ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவை மருந்துப்போக்கு அல்லது மலிடிக் அமிலம் மற்றும் மக்னீசியத்தின் கலவையுடன் சிகிச்சை அளித்தனர். ஆறு மாதங்களுக்கு பிறகு, malic அமிலம் / மக்னீசியம் கலவை சிகிச்சை அந்த வலி மற்றும் மென்மை ஒரு குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் காட்டியது. இருப்பினும், ஃபைப்ரோமியால்ஜியா சிகிச்சையாக மாலிக் அமிலத்தின் செயல்திறனைப் பற்றிய சமீபத்திய ஆராய்ச்சி குறைவாக உள்ளது.
சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்
ஆராய்ச்சியின் பற்றாக்குறை காரணமாக, நீண்டகால அல்லது மெலிக் அமிலச் சத்துக்களின் வழக்கமான பயன்பாட்டின் பாதுகாப்பைப் பற்றி அதிகம் அறியப்படவில்லை. எனினும், malic அமிலம் உட்கொள்ளல் போன்ற தலைவலி, வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல், மற்றும் ஒவ்வாமை விளைவுகள் போன்ற சில பக்க விளைவுகளை தூண்டுவதற்கு சில கவலை இருக்கிறது.
பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு தோலில் பயன்படுத்தப்படும் போது, மலிச் அமிலம் பொதுவாக பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது என்றாலும், சிலர் எரிச்சல், அரிப்பு, சிவத்தல் மற்றும் பிற பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம். இது சோதனை புதிய தயாரிப்புகள் ஒட்டு ஒரு நல்ல யோசனை.
கூடுதலாக, ஆல்ஃபா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் உங்கள் சருமத்தின் உணர்திறன் சூரிய ஒளிக்கு அதிகரிக்கின்றன. ஆகையால், எந்த விதமான ஆல்பா-ஹைட்ராக்ஸி அமிலத்துடன் கூடிய தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளுடன் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த முக்கியம்.
மெலிசிக் அமிலம் தரமான பராமரிப்புக்கு பதிலாக பயன்படுத்தப்படக் கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு நிபந்தனைக்குத் தானே சிகிச்சை அளித்தல் மற்றும் தரமான பாதுகாப்புத் தாமதப்படுத்துதல் அல்லது தாமதப்படுத்துதல் ஆகியவை கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
நீங்கள் இங்கே கூடுதல் இணைப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் நீங்கள் கர்ப்பமாகவோ அல்லது மருத்துவராகவோ இருந்தால், மருந்துகள் அல்லது கூடுதல் மருந்துகள் அல்லது சுகாதார நிலை (இதயம் அல்லது சிறுநீரக நோய் போன்றவை) இருந்தால், முக்கியமாக நீங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதற்கு முன் எந்த புதிய இணைப்பும்.
அடிக்கோடு
உங்கள் சரும பராமரிப்பு வழக்கமான ஒரு பகுதியாக malic அமிலம் பயன்படுத்தி போன்ற நிறமி, முகப்பரு, அல்லது தோல் வயதான கவலைகளை உதவலாம். ஆனால் புதிய தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தும் போது, சோதனைப் பகுப்பையும், கண் பகுதியைத் தவிர்ப்பது நல்லது என்று நினைவில் இருங்கள்.
மாலிக் அமிலம் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் காணப்படுகிறது மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் ஆற்றலாக மாற்றப்படும் போது உடலில் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. சில ஆராய்ச்சிகள், malic அமிலம் சில குறிப்பிட்ட நிலைமைகளுக்கு மக்களுக்கு உதவக்கூடும் என்று கூறுகிறது, உயர் தரமான மருத்துவ பரிசோதனைகள் தேவைப்படுகின்றன. நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்துவதை கருத்தில் கொண்டால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதற்கு முன்னர், உங்கள் ஆபத்துகளையும் நலன்களையும் விவாதிக்கவும்.
ஆதாரங்கள்:
> கோமேஸ்-மோரேனோ ஜி, அகுலார்-சால்வடைரா ஏ, கார்டியா ஜே, மற்றும் பலர். நோய்த்தடுப்பு-தூண்டப்பட்ட உலர் வாயில் நோயாளிகளுக்கு 1% மல்லிக் அமிலம் கொண்ட ஒரு மேற்பூச்சு சாயோகோஜ் ஸ்ப்ரேயின் செயல்திறன்: இரட்டை குருட்டு, சீரற்ற மருத்துவ சோதனை. மன அழுத்தம் கவலை. 2013 பிப்ரவரி 30 (2): 137-42.
> ரோட்ஜெர்ஸ் AL, வெபெர் டி, டி சார்மோய் ஆர், ஜாக்சன் GE, ரேவன்ஸ்கோட் என். மாலிக் அமிலம் கூடுதல் சிறுநீரக சிட்ரேட் வெளியேற்றம் மற்றும் சிறுநீரக pH ஆகியவற்றை அதிகரிக்கிறது: கால்சியம் ஆக்ஸலேட் கல் நோய்க்கான சாத்தியமான சிகிச்சையின் தாக்கங்கள். ஜே எண்ட்ரோல். 2014 பிப்ரவரி 28 (2): 229-36.
டெய்லர் எம்பி, யானாக JS, டிராப்பர் டோ, ஷர்ட்ஸ் ஜே.சி., கோக்லியானீஸ் எம். முழுமையான முகம் அயனோபொரோசிஸ் மாஸ்க் மற்றும் ஒரு மண்டேலி / மலிடிக் அமில தோல் பராமரிப்பு முறை மூலம் வைட்டமின் சி பயன்படுத்தி மெலிமா மற்றும் பின்கின்ஃப்ளேமோட்டரி ஹைபர்பிடிகேஷன் வெற்றிகரமான குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட சிகிச்சை. ஜே மருந்துகள் டெர்மடோல். 2013 ஜனவரி 12 (1): 45-50.
> டைகா ஏ.கே, சாவாஸ்டோவ்ஸ்கி எம், சீசன் டி, மற்றும் பலர். இயற்பியல் செயல்திறன், உடல் அமைப்பு மற்றும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஹார்மோன் அளவுகள் மற்றும் நீண்ட தூர ரன்னர் ஆகியவற்றில் கிரியேட்டின் மெடேட் கூடுதல் விளைவு. ஆக்டா பிசியால் ஹங். 2015 மார்ச்; 102 (1): 114-22.
> நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் அடங்கியுள்ள தகவல்கள் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.