MCL கண்ணீர் மற்றும் மீட்பு நேரம் சிகிச்சை

முழங்காலின் உள் பக்கத்தில் முதுகெலும்பு உடலமைப்பு (MCL) முழங்கால்களின் வெளியே தாக்குகிறது ஒரு சக்தி இருக்கும் போது அடிக்கடி கிழிந்த உள்ளது. வலிமை மிகுந்தால் கூட்டு மற்றும் கண்ணீர் அகலத்தை எதிர்ப்பதற்கு MCL முயல்கிறது. இது நடந்தால், நீங்கள் MCL கண்ணீர் தரத்தை பொறுத்து மாதங்களுக்கு ஒரு மீட்பு நேரம் மாதங்களுக்கு முகம்.

ஒரு MCL கண்ணீர் சிகிச்சை காயம் தீவிரத்தை பொறுத்தது.

சிகிச்சை எப்போதுமே வலி நீங்கி அனுமதிக்கப்படுவதோடு, இயக்கம் மீது தொடங்கி, விளையாட்டு மற்றும் நடவடிக்கைகளுக்கு திரும்ப முழங்கால்களை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் தொடங்குகிறது. பிரேஸிங் அடிக்கடி MCL காயங்கள் சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சை ஒரு MCL கண்ணீர் சிகிச்சை அவசியம் இல்லை. சில குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளில், அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம். பெரும்பாலும், மிகவும் கடுமையான MCL காயங்கள் சிகிச்சைக்கு அறுவை சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

தரம் I MCL கண்ணீர் சிகிச்சை:

MCL இன் கிரேடு I கண்ணீர் சில வாரங்களுக்குள் முழுமையாகத் தீர்க்கப்படும். சிகிச்சை உள்ளடக்கியது:

• செயல்பாடு இருந்து ஓய்வு: நீங்கள் மீட்க போது நீங்கள் காயம் நீ அங்கு விளையாட்டு விளையாட முடியாது என்று பொருள்.
• காயத்தை குணப்படுத்துவது : சரியாக பனிக்கட்டியை எப்படி அறிக
• எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள்
• முழங்கால் பயிற்சிகள் : எந்த பயிற்சிகள் MCL கண்ணீர் மீட்பு பயன்படுத்தப்படுகின்றன பார்க்கவும்.

ஒரு தரம் I MCL கண்ணீரைக் கொண்ட பெரும்பாலான நோயாளிகள் காயத்திற்குப் பின் ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்குள் விளையாட்டுக்கு திரும்ப முடியும்.

கிரேடு II MCL கண்ணீர் சிகிச்சை

ஒரு தரம் II MCL காயம் ஏற்படும்போது, ​​ஆரம்பகால சிகிச்சையில் ஹேங்கேட் முழங்கால்களின் பயன்பாடு பொதுவானது. Hinged knee brace நீங்கள் முழங்கால் வளைக்க அனுமதிக்கும், ஆனால் காயமடைந்த தசைநார் ஆதரவு வழங்கும். இல்லையெனில், சிகிச்சை முறைகள் ஒரு தரம் நான் MCL கண்ணீர் நோயாளிகளுக்கு அந்த அதே தான்.

MCL அல்லது உறுதியற்ற அறிகுறிகளை நேரடியாக வலிக்காமல் ஒருமுறை இரண்டாம் காயம் கொண்ட விளையாட்டு வீரர்கள் நடவடிக்கைக்கு திரும்ப முடியும். தரம் II காயம் உடைய நோயாளிகள் பெரும்பாலும் காயத்திற்குப் பிறகு மூன்று அல்லது நான்கு வாரங்களுக்குள் விளையாட்டிற்கு திரும்புவர்.

கிரேடு III MCL கண்ணீர் சிகிச்சை

ஒரு தரம் III MCL கண்ணீர் ஏற்படும் போது, ​​நோயாளிகள் தங்கள் முழங்கால்கள் முழிக்க வேண்டும் மற்றும் வலி குறைந்து இருக்கும் வரை crutches பயன்படுத்த வேண்டும். முழங்கால் ஆரம்பத்தில் ஒரு சில நாட்களுக்கு ஊக்கம், ஆனால் ஆரம்ப வரம்பில்-இயக்கம் சிகிச்சைமுறை செயல்முறை உதவும்.

நோயாளி தங்கள் முழங்கால்களை வளைக்க ஆரம்பித்துவிட்டால், ஆரம்ப சைக்கிள் ஓட்டுதல் பயிற்சிகள் உட்பட, தொடக்க எல்லை-இயக்க-பயிற்சிகள் ஆரம்பிக்க வேண்டும். ஜாகிங் சாதாரண இயக்கம் மற்றும் முன்னேற்றம் வலி அனுமதிக்கிறது என தொடங்கும். முதுகெலும்பு முழங்கால்களின் பயன்பாடு வழக்கமாக முழங்கால்களை ஆதரிக்க மிகவும் உதவியாக இருக்கும், குறிப்பாக மறுவாழ்வு ஆரம்ப கட்டங்களில். பெரும்பாலான விளையாட்டு வீரர்கள் மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு தரம் மூன்றாவது MCL கண்ணீர் பற்றி விளையாட்டுக்கு திரும்புவார்.

MCL கண்ணீர் அறுவை சிகிச்சை:

MCL கண்ணீர் அறுவை சிகிச்சை சர்ச்சைக்குரியதாகும். கிட்டத்தட்ட அனைத்து வகையான MCL காயங்களுக்கும் வெற்றிகரமாக இயல்பான சிகிச்சையை ஆவணப்படுத்தும் பல ஆய்வுகள் உள்ளன. பெரும்பாலான முதுகெலும்பு உறுதியற்ற தன்மையைப் பெற்ற நோயாளிகளுக்குப் பொருத்தமான நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட்டிருந்தால், அறுவை சிகிச்சை நியாயமானது என்று பெரும்பாலான அறுவை மருத்துவர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

சில அறுவைசிகிச்சை உயர்தர விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது முழங்காலில் பல கட்டுநாண் காயங்களுடன் அந்த விளையாட்டு வீரர்கள் தரம் III MCL கண்ணீர் அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை வாதிடுகின்றனர். இந்த சூழ்நிலையில், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் காயம் உகந்த மேலாண்மை விவாதிக்க வேண்டும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{மியாமோடோ ஆர்.ஜி., மற்றும் பலர். "மெடிக்கல் பிடல் லிஜமென்ட் காயங்கள் சிகிச்சை" ஜே. ஆம். அகாடமி. ஆர்த்தோ. சர்ர்., மார்ச் 2009; 17: 152 - 161.}