பாலசிஸ்டிக் ஒவ்ரி சைண்ட்ரோமின் (பிசிஓஎஸ்) உடைய பெண்களில் ஒரு மரபணு இணைப்பு கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. கர்ப்பத்தில் பி.சி.ஓ.எஸ் உருவாக்க பெண்கள் ஆரம்பிக்கிறார்கள் என்று சில ஆராய்ச்சிகள் நினைக்கின்றன. ஆராய்ச்சியாளர்கள் இன்னும் சரியாக PCOS ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் இணையத்தில் ஒரு விரைவான தேடல் நீங்கள் பிஎஸ்ஓஎஸ் ஒரு சிகிச்சை உறுதி என்று தளங்கள் நிறைய கொடுக்கும் போது, புத்திசாலி மார்க்கெட்டிங் பொருட்கள் தவறான மார்க்கெட்டிங் இந்த தவறான தளங்கள் எடை இழப்பு அல்லது ஒரு சிகிச்சை இல்லை என்று சத்தியம் ' t exist.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, பிசிஓஎஸ் களுக்கு எந்தவிதமான சிகிச்சையும் இல்லை. ஆனால் வகை 2 நீரிழிவு போன்ற, அது உங்கள் மருத்துவருடன் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மருந்துகள், கூடுதல், மற்றும் வழக்கமான சோதனைகளை கொண்டு நிர்வகிக்கப்படும் ஒரு நிபந்தனை.
PCOS ஐ நிர்வகித்தல்
PCOS க்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்றாலும், அது உங்கள் வாழ்க்கையில் சில மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. வளர்ந்து வரும் உடல் பருமன் தொற்று மற்றும் எங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி பழக்கம் மாற்ற வேண்டிய அவசியம் பற்றி ஊடக கவரேஜ் ஒரு மிகப்பெரிய அளவு உள்ளது. பி.சி.ஓ.எஸ் உடனான பெண்களுக்கு இது குறிப்பாகப் பொருந்தும், ஏனென்றால் இந்த நோயாளிகளுடன் பெண்கள் தங்கள் இதயத்துக்கும் இரத்த சர்க்கரனுக்கும் சம்பந்தப்பட்ட சுகாதார சிக்கல்களுக்கு அதிக வாய்ப்புகள் அதிகம். அவர்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதிக கொழுப்பு அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. இந்த காரணிகள் இரண்டையும் பி.சி.ஓ.எஸ் உடன் பெண்களுக்கு மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது. நீங்கள் எங்கு தொடங்க வேண்டும் என்று தெரியாவிட்டால் , PCOS இல் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு பதிவுசெய்யப்பட்ட டிசைனிட்டி ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் பணியாற்றுங்கள்.
உங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி பழக்கம் மாற்றங்களை செய்யும் போது PCOS குணப்படுத்த முடியாது, அவர்கள் எதிர்கால சுகாதார சிக்கல்கள் உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க உதவும்.
நீங்கள் சாப்பிடும் சர்க்கரை அளவு (வெள்ளை, பதப்படுத்தப்பட்ட சர்க்கரை) குறைக்க வேலை, அல்லது பழங்கள் , காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் ஒல்லியான புரதங்களை அதிகரிக்க வேண்டும். நீங்கள் உங்கள் வழக்கமான வழக்கமான பயிற்சிக்கான சில படிவங்களை இணைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
மெதுவாக தொடங்கி உங்களால் முடிந்தவரை உங்கள் வழியில் வேலை செய்யுங்கள். உங்கள் மருத்துவருடன் உங்கள் புதிய உடற்பயிற்சி திட்டத்தைப் பற்றி விவாதிக்க உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.
PCOS சிகிச்சை
பிசிஓஎஸ் சிகிச்சைகள் அறிகுறிகளையும் உங்கள் குறிப்பிட்ட இலக்குகளையும் நிர்வகிக்கும். நீங்கள் முடி வளர்ச்சி அல்லது இழப்பு , முகப்பரு, அல்லது பிற உடல் அறிகுறிகள் அதிகரித்து வருந்துகிறீர்கள் என்றால், மருந்துகள் உள்ளன, அவர்கள் கையாளுவதற்கு கிடைக்கும் spironolactone மற்றும் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரை போன்ற. நீங்கள் குறிப்பிட்ட முகப்பரு அல்லது முடி இழப்பு மருந்துகளையும் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
நீங்கள் ஒரு வழக்கமான காலம் வரவில்லை என்றால், இது உங்கள் காது கேளாமை ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம். மாத்திரை எடுத்து உங்கள் சுழற்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தலாம், உங்கள் ஆபத்தை குறைக்கலாம். நீங்கள் கர்ப்பிணி பெற முயற்சி செய்தால், மீண்டும், உங்கள் மகளிர் மருத்துவ அல்லது கருவுறாமை நிபுணர் உங்களுக்கு உதவ ஒரு சிகிச்சை திட்டம் பரிந்துரைக்க முடியும்.
நீங்கள் எடை இழக்க மற்றும் இன்சுலின் தடுப்பு போராடி என்றால், நீங்கள் மெட்ஃபோர்மினின் அல்லது இனோசிட்டால் சிகிச்சை நன்மை இருக்கலாம்.
பிசிஓஎஸ் ஒருபோதும் செல்லாத நிலையில், அதை நிர்வகிப்பது மோசமானதாக அல்லது மோசமான நோய்களை உருவாக்குவதைத் தடுக்கும். முக்கிய விஷயம், சிண்ட்ரோம் மற்றும் உங்கள் சிகிச்சை இலக்குகள் என்ன என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். அவசியமானபடி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசவும், அந்த இலக்குகளை அணுகவும்.