நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால் , நீங்கள் விரும்பும் ஆடைகளை கண்டுபிடிப்பது கடினம். நீங்கள் 12 க்கும் அதிகமான அளவிற்கு அதிகமான அளவுக்கு விருப்பங்களைக் காணலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, பல பிராண்டுகள் மற்றும் வடிவமைப்பாளர்கள் கடைசியாக கவனிக்கத் தொடங்கியுள்ளனர், மேலும் அதிகமான உடைகள் அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமனை மனதில் கொண்டே கிடைக்கின்றன.
கால 'பிளஸ்-அளவு' உடன் சிக்கல்
கிளாமர் பத்திரிகையின் ஒரு ஆய்வில், பெண்களின் 56 சதவீதத்தினர் அதிக அளவிலான அளவைக் குறிப்பிடுவதற்கு மிகவும் அதிக கால அளவைக் குறிப்பிடுவதாகக் கருதினர், பெரும்பாலும் 12 "பிளஸ்-அளவு" அளவைவிட அதிக அளவிலான அளவைக் கொண்டிருப்பதாகக் கருதினர்; இந்த பெண்கள் அந்த வார்த்தை ஒரு எதிர்மறை உமிழ்வு என்று கூறினார்.
அமெரிக்க பெண்கள் பெரும்பான்மை அளவு 12 அல்லது அதற்கு மேல் அணியும்போது, இது நிச்சயம் சிக்கலாகும்.
இது கவனக்குறைவாகவே இருந்தாலும், கொழுப்புத் தகர்ப்பின் முழு கருத்தும் பெறலாம். கொழுப்பு ஷேமிங் கெட்ட, குற்றவாளி, அல்லது அதிக எடையை அல்லது உடல் பருமன் கொண்டிருப்பதாக உணரப்படுவதைக் குறிக்கிறது. சிலநேரங்களில் இது வேண்டுமென்றே செய்யப்படுகிறது, ஆனால் மற்ற நேரங்களில், நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படும் சொற்கள்- "பிளஸ்-அளவு" போன்றவை-வேறு ஆடை அளவு தேவைப்படுகிறவர்களுக்கு அவற்றின் ஆடை தேவைகளைப் பற்றிய அவமானத்தை அல்லது அவமானத்தை உணரவைக்க முடியவில்லையே. இதையொட்டி ஏழை உடல் தோற்றத்தை எரிபொருளாக எரித்துவிட முடியும். பல உடல் எடையை உள்ளடக்கிய ஏழை உடல் படம், சில உடல்நிலைகளில் அதிக உடல் எடையை அதிகரிக்க வழிவகுத்தது .
நாகரீக ஆடை தேடல்
அதிக அளவிலான ஆடைகளை விரும்பும் பெண்கள் பெரும்பாலும் கிடைக்கக்கூடிய காணிக்கைகளால் ஏமாற்றமடைந்துள்ளனர். சில்லறை விற்பனையாளர்களிடம் இருந்து உயர் இறுதியில் வடிவமைப்பாளர் பிராண்ட்கள் வரை, சில 12 அல்லது 14 க்கும் அதிகமான அளவிற்கு அளவிடப்பட்டுள்ளன.
சில அளவிலான அளவிலான அளவிலான அளவிலான அளவிலான அளவிலான அளவிலான அளவுக்கு பெண்களுக்கு சில விருப்பங்கள் கிடைக்கின்றனவா என்று வேடிக்கையாக, நாகரீக அம்சங்களில் குறைபாடு இருப்பதாகக் குறைகூறினார்கள்.
ஆனால் அது மாறும். புதிய மற்றும் பழைய இரண்டு பல பிராண்டுகள் இப்போது நல்ல தோற்றத்தில் பொருட்களை வழங்குகின்றன, நல்லது, மற்றும் ஸ்டைலான அலமாரிகளில் ஒரு இடத்தைப் பெற முடியும்.
அதிக அளவிலான அளவீடுகளை வழங்குதல்
லேன் ப்ரையண்ட் போன்ற சில பிராண்டுகள், அதிகமான ஆடை அளவுகளை வழங்குகின்றன. லேன் பிரையண்ட், அதன் தோற்றத்தை 1904 ஆம் ஆண்டில் மீண்டும் கண்டுபிடித்து, லீனா பிரையன்ட் என்ற பெயரைக் குறிப்பிடுகையில் நியூயார்க் நகரத்தில் ஐந்தாவது அவென்யூவில் ஒரு கடை ஒன்றை திறந்து, 14 முதல் 28 வயதுடைய ஆடைகளை வழங்குகிறது. அவற்றின் உருப்படிகள் டாப்ஸ், பேன்ட்ஸ், லெஞ்சர், ஆடைகள் மற்றும் நீச்சலுடை மற்றும் activewear. லேன் ப்ரையன்ட் பிராண்ட் என்பது ஒவ்வொரு மாநிலத்திலும் உள்ள உடல் கடை இருப்பிடங்கள் இருப்பதை மிகவும் நன்றாக நிறுவியுள்ளது.
மேலும், லேன் பிரையன்ட் வடிவமைப்பாளர் சேகரிப்புகளை வழங்குகிறது, இது நன்கு அறியப்பட்ட வடிவமைப்பாளர்களான இசபெல் டோலிடோ, சோஃபி தெலலட் மற்றும் லேலா ரோஸ்ஸால் உருவாக்கப்பட்டது. கிளாமர் பத்திரிகை 2016 இலையுதிர் காலத்தில் லேன் பிரையன்ட் கடைகளில் அதன் சொந்த காப்ஸ்யூல் சேகரிப்புகளை அறிமுகப்படுத்தும் என்று கூறியுள்ளது.
28 வரை அளவுகள் வழங்கும் மற்றொரு பிராண்ட் எலோயிஐ. பிராண்டின் நுகர்வோர் ஷாப்பிங் தளம் படி, அது 14 முதல் 28 அளவிலான சமகால ஆடை பாணிகளை வழங்குகிறது. இது பல நாகரீகமான தயார்-க்கு-உடைகள் உடையது, கிங்ஹாம் மடக்கு உடை மற்றும் ஸ்டூடியோ எம்ப்ராய்டரி பிஷப் ஸ்லீவ் ஆடை போன்றவை, இவை இரண்டும் கிடைக்கக்கூடிய அனைத்து அளவுகள். Eloquii கூட ஒரு பரந்த அகல காலணி வரி வழங்குகிறது.
உயர்-இறுதி பணிச்சூழலிற்காக, சில பிராண்டுகள் மெரினா ரினால்டி, ஆளுமை மற்றும் எல்வி ஆகியவை அடங்கும்.
மரினா ரிகால்டி மேக்ஸ் மாரா ஃபேஷன் குழுவிலிருந்து ஒரு இத்தாலிய வரியாக உள்ளது, இது அதிக அளவுகளில் தயார் செய்ய விரும்பும் உருப்படிகளை வழங்குகிறது. ஆளுமை ஆடை கம்பெனி கூறுகிறது. எல்வி ஐக்கிய இராச்சியத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அதிக அளவிலான அளவுகளில் உள்ள பல விருப்பங்களை வழங்குகிறது.
பிற நிறுவப்பட்ட பிராண்ட்கள் விரும்பும் பெண்களுக்கு வசூலிக்கத் துவங்கின, இன்னும் அதிக அளவிலான விருப்பங்களைத் தேவைப்படுத்துகின்றன, மற்றும், Elvi மற்றும் Marina Rinaldi ஆகியோரால் வெளிப்படுத்தப்பட்டவை, இந்த முயற்சி அமெரிக்க கரையில் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. பிரிட்டிஷ் சில்லறை விற்பனையாளர் ரிவர் தீவு டிசம்பர் 2015 இல் அறிவித்தது, இது 2016 வசந்த காலத்தில் தான் அதன் முதல்-கால "பிளஸ்-அளவு" வரிசையைத் தொடங்குகிறது.
சில நேரங்களில் அது ஆன்லைனில் அதிக அளவிலான அளவைக் கண்டுபிடிக்க எளிதானதாக இருக்கும். உதாரணமாக, ஜே. க்ரூ, கேட் ஸ்பேடு மற்றும் வாழனக் குடியரசு போன்ற சில்லறை விற்பனையாளர்கள் 16 ஆன்லைன் வரை அளவைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது, அதே சமயம் லோஃப்ட், காப் மற்றும் அகிரிஸ் அளவு 18 ஆக இருக்கும். ரால்ப் லாரனின் லாரன் வுமன், ஃபாரெவர் 21, ஓல்டு கடற்படை, மற்றும் மைக்கேல் கோர்ஸ் ஆகியோரின் முழு வலைத்தளங்களில் "பிளஸ்-அளவு" கோடுகள் (1X முதல் 4X மற்றும் 14 முதல் 30 வரை) .
சரக்குக் தளங்களை மறந்துவிடாதீர்கள், அங்கு ஒரு பெரிய விலையில் பெரிய துண்டுகளாக நீங்கள் அடிக்கடி காணலாம்.
மெலிசா மெக்கார்த்தி உயர் அளவுகள் ஒரு ஆடை வரி வடிவமைத்தல்
பிரபலமான மெலிசா மெக்கார்த்தி (Bridesmaids மற்றும் ஸ்பை திரைப்படங்களில் நடித்த, மற்ற திரைப்படங்களுடனான அவரது பாத்திரங்களுக்கு அறியப்படும்) சமீபத்தில் அளவிலான அளவிலான அளவிலான அளவிலான அளவிலான அளவிலான அளவிலான அளவிலான அளவிலான ஆடைகளை அறிமுகப்படுத்திய பெண்களுக்கு, "பிளஸ்-அளவு."
நீங்கள் எடை போட்டுக் கொண்டாலும் கூட ஆடை வாங்குவது
நீங்கள் அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருந்தால் எடை இழப்பு உங்கள் உடல்நலத்திற்கு ஊக்கமளிக்கும் போது, அந்த எடையை இழந்து பணிபுரியும் போது உங்களுக்கு நம்பிக்கையூட்டக்கூடிய வகையில் அணிய வேண்டும். எனவே, நீங்கள் அதிக எடை இழப்பு எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால், அல்லது அளவுகளில் இடையில் நீங்கள் ஏற்ற இறக்கத்தை கண்டால், உங்கள் அளவை மாதத்திற்கு மாறும் வரை, நீங்கள் பொருந்தும் வெவ்வேறு அளவுகளில் சில துண்டுகளை வாங்க வேண்டும்.
மேலும், உடல் நலன்களை அறுவடை செய்வதற்காக உங்கள் இலட்சியத்தை எடை இழக்க வேண்டியதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பல ஆய்வுகள் இப்போது உங்களுடைய அதிக எடைகளில் 5 சதவிகிதம் 10 சதவிகிதம் குறைந்து வருகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்தியுள்ளன.
உதாரணமாக, ஃபின்னிஷ் நீரிழிவு தடுப்பு ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறைந்தபட்சம் 5 சதவிகிதம் தங்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க முடிந்த பருமனான அல்லது அதிக எடை கொண்ட பங்கேற்பாளர்களான, கொழுப்பு உட்கொள்ளல் குறைப்புக்கள், ஃபைபர் உட்கொள்ளலில் அதிகரித்தல் மற்றும் உடற்பயிற்சியின் அதிகரிப்பு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடங்கள் -இது 3.2 வயதிற்கு மேற்பட்ட 2 வருட நீரிழிவு நோய்க்கான வளர்ச்சிக்கு 58 சதவீதம் குறைவு.
இதன் பொருள் 300 பவுண்டுகள் எடையுள்ள மற்றும் 15 பவுண்டுகள் (மொத்தம் 5 சதவிகிதம்) இழக்கிற நபர் அவர்களது நீரிழிவு ஆபத்தை 50 சதவிகிதத்திற்கும் மேலாக குறைக்க முடியும் என்று அர்த்தம்!
எடை குறைவான சிறிய மாற்றங்களை உணரும் மற்றொரு நிலை உயர் இரத்த அழுத்தம் ( உயர் இரத்த அழுத்தம் ) ஆகும், இது பொதுவாக பருமனான அல்லது அதிக எடை கொண்ட நோயாளிகளில் காணப்படும்.
இதயத் தாக்குதல், இதய செயலிழப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற இருதய நோய்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது ஒரு பெரிய முக்கிய காரணி ஆகும், எனவே இரத்த அழுத்தம் குறைவதால் இந்த நோய்களுக்கு ஆபத்தை குறைப்பதில் முக்கியம்.
ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன, எடை குறைவாகவும், 5 பவுண்டுகள் எனவும், ஆரோக்கியமான பெரியவர்களில் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கலாம்.
சிறிய எடை அதிகரிப்பால் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கலாம், அதனால் அதிக அளவு இரத்த அழுத்தம் உள்ள சிறிய எடை விளைவை இழக்கலாம். 20 முதல் 55 வயது வரையிலான வயோதிக நோயாளிகளுக்கு நோயின் அறிகுறிகளைக் கண்டறியும் ஒரு ஆய்வு, ஒரு நாளைக்கு 800 கலோரிகளால் தினமும் 800 கலோரிகளை உட்கொண்டவர்கள் (கவனமாக வழிநடத்திய மற்றும் மேற்பார்வை செய்யப்பட்ட ஆய்வு அளவுருக்கள் மூலம்) எடை இழக்க மட்டும் இல்லாமல், அழுத்தங்கள். இந்த ஆய்வில், உடல் எடையை இழந்தவர்களும் தங்களது பழுப்பு ஸ்லீப் அப்னியாவை மேம்படுத்தி காட்டினர், இது உடல் பருமன் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றோடு தொடர்புபட்டது.
எனவே, சிறிய படிகளை எடுப்பதன் மூலம் தொடங்கவும், இறுதியில் இது சேர்க்கப்படும். முதல் 5 சதவிகிதம் தொடங்கி, காலப்போக்கில் 10 சதவிகிதம் எடை இழப்பு ஏற்படலாம். இதற்கிடையில், பரந்த அளவிலான ஆடைத் தேர்வுகள் அனைத்தும் அனைத்து வடிவங்கள் மற்றும் அளவிலான பெண்களுக்கு கிடைக்கின்றன என்று தெரிந்து கொள்வதில் நம்பிக்கையுடன் இருங்கள்.
ஆதாரங்கள்:
மெக்கின்லே என்எம். உடல் அதிருப்திக்கு எதிர்ப்பு: கொழுப்பு ஏற்றுக்கொள்ளும் கொழுப்பு பெண்கள். உடல் படம் . 2004; 1: 213-9.
டோமியாமா ஏ.ஜே., மான் டி. உடல் பருமன் குறைந்துவிட்டால் கொழுப்பு மக்கள் இருக்க மாட்டார்கள். Hastings Cent Rep . 2013; 43: 4-5.
ஷ்மிட் எச். உடல் பருமன் மற்றும் பழி: தனிப்பட்ட பொறுப்புக்கான மழுப்பல் இலக்குகள். Hastings Cent Rep . 2013; 43: 8-9.
அனெனி ஜே.ஜே. நடத்தை சிகிச்சை வகை உறவு உறவு மற்றும் உடல் பருமன் பெண்கள் உடல் திருப்தி மாற்றங்கள் மூலம் ஆரோக்கியமான உணவு உளவியல் முன்னறிவிப்பு மாற்றங்கள். ஓபஸ் ரெஸ் கிளின் பிரட் . 2016; S1871-403X.
டுமைலெஹோடோ ஜே, லிண்ட்ஸ்ட்ரோம் ஜே, எரிக்ஸன் ஜே.ஜி., மற்றும் பலர். நீரிழிவு குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையுடன் பாடநெறிகளின் மத்தியில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் வகை 2 நீரிழிவு நோய் தடுப்பு. என்ஜி ஜே ஜே மெட் . 2001; 344: 1343-1350.