ஏன் முதுகெலும்பு வளைவுகள் உள்ளன?

இது உங்கள் அம்மா சொன்னதுபோல் இருக்கலாம், ஆனால் முதுகெலும்பு நேராக இருக்காது.

அதன் நிலையைப் பொறுத்தவரை, முதுகெலும்பானது அழுத்தம், எடை மற்றும் கட்டமைப்புகளிலிருந்து படைகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், ஒப்பிடுவதன் மூலம், கனமானதாகவும், அதிகபட்சமாகவும் இருக்கும். ஒரு உதாரணம் உங்கள் இடுப்பு ஆகும், இது ஒரு பெரிய எலும்பு ஆகும்.

அதன் வேலை ஒரு பகுதியாக, போதுமான சவாலாக இல்லை என்றால், முதுகெலும்பு உங்கள் முழு உடல் சமநிலை மற்றும் இயக்கம் இருவரும் சமநிலையில் வைத்து உதவ வேண்டும்.

இவை முதுகெலும்புகளின் வளைவுகளால் மாற்றியமைக்கப்படுகின்றன.

உங்கள் முதுகெலும்பு முதுகெலும்பின் கட்டமைப்பாகும்

முள்ளந்தண்டு நிரல் 33 முதுகெலும்பாக அமைந்துள்ளது. நெடுவரிசையின் பெரும்பகுதி அமர்ந்திருக்கிறது, எனவே "புனிதமான தளம்" ஆதரிக்கப்படுகிறது.

த்ரெலரல் அடித்தளம் என்பது த்ரெம்ம் எலும்புகளின் மேல் மேற்பரப்பு ஆகும், இது உங்கள் இரண்டு இடுப்பு எலும்புகளுக்கு இடையே உள்ள முக்கோண எலும்பு முறிவு ஆகும். திரிபு எலும்புகள் இயற்கையாக கோணங்களை முன்னோக்கி ஒரு பிட், முதுகெலும்பு வளைவுகளுக்கு அமைக்கிறது.

த்ரெம்ம் எலும்புக்கு கீழே உங்கள் கோசிசை எலும்பு உள்ளது , இது வால்போன்.

உங்கள் முதுகெலும்பாக முதுகெலும்பைப் பற்றி நீங்கள் நினைத்துக்கொண்டால், உண்மையில் அது உங்கள் உடலின் நடுவில் அமைந்துள்ளது - உங்கள் புருவம் மையத்தில் இருந்து உங்கள் தண்டு வழியே உங்கள் புனிதமான தளத்திற்குள் விரிவுபடுத்தப்படுகிறது. (மேலே சுருக்கமாக விவாதிக்கப்பட்டுள்ளபடி, நீங்கள் இதை மற்ற வழியை புரிந்து கொள்ளலாம் - அதாவது முள்ளந்தண்டல் முனையிலிருந்து த்ரண்டின் வழியாக உங்கள் மண்டை ஓடு வரை நீட்டிக்க வேண்டும்.)

முதுகெலும்பு நெடுவரிசை முள்ளந்தண்டு வடத்தை கொண்டுள்ளது, இது மைய நரம்பு மண்டலத்தின் முக்கிய கட்டமைப்பு ஆகும்.

முள்ளந்தண்டு வடத்தின் முதுகெலும்பில் முள்ளெலும்புகள் (முதுகெலும்புகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன) முதுகெலும்பாக இருக்கும்.

முதுகெலும்பு ஒரு நேர்மையான நிலை - நீங்கள் உட்கார்ந்து அல்லது நிற்கும் போது - தொழில்நுட்பமாக "காட்டி" மற்றும் / அல்லது "நிலையான முதுகெலும்பு" என்று அழைக்கப்படுகிறது. உடற்கூறியல் அளவீடுகளை அளவிடுவதும், உங்கள் ஒழுங்குமுறை பற்றி சாதாரணமானதும் ஆரோக்கியமானதும் என்ன என்பதை தீர்மானிப்பதற்கான குறிப்புகளை உருவாக்குவதும், வேலைக்கு என்ன தேவைப்படுகிறது என்பதும் இந்த "சரியான" தோற்றத்திலிருந்துதான்.

முதுகுத்தண்டில் வளைவுகள்

முதுகெலும்பு பின்வரும் பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• கிருமியின் (கழுத்து), இது 7 முதுகெலும்பு,
• 12 முதுகெலும்புகள் கொண்ட தாரேசிக் (நடு மற்றும் மேல் முதுகில்)
• 5 (மற்றும் சிலர், 6) முதுகெலும்புடன் கூடிய லும்பர் (குறைந்த பின்புறம்)
• புருவம் (5 எலும்புகள் செய்யப்பட்ட 1 எலும்பு இது திரிகம் எலும்பு, பரிணாமத்துடன் ஒன்றாக இணைந்தது)
• Coccyx (ஃபைல் ஃபோஸ் செய்யப்பட்ட ஃபோல் ஃபோஸ் செய்யப்பட்ட டெய்ல்போன்.)

முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் இந்த பகுதிகள் உங்கள் முதுகு வளைவுகளுக்கு ஒத்திருக்கிறது. பொதுவாக, கர்ப்பப்பை வாய், வயோதிக மற்றும் இடுப்பு வளைவுகள் மட்டுமே பெரிய அளவிலான பற்றி பேசப்படுகின்றன, முக்கியமாக மருத்துவர்கள் அல்லாத மருத்துவர்களுக்கு மருத்துவர்கள் மற்றும் உடல்நல சிகிச்சையாளர்கள் மூலம் வழங்கப்படும் போது. முதுகெலும்பு வளைவுகள், கர்ப்பப்பை வாய், தொரோசிக்கு மற்றும் இடுப்புக்கு எதிரான பேச்சு மட்டுப்படுத்தலும் ஊடகங்களில் பொதுவான நடைமுறையாகும்.

மொத்தத்தில் எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டால், பக்கத்திலிருந்து உடலில் இருக்கும்போது வயது வந்த முதுகெலும்புகளின் வளைவுகள் "எஸ்" வடிவத்தை உருவாக்குகின்றன. பக்கத்தில் இருந்து, வளைவுகள் சில உங்கள் உடல் முன் நோக்கி முன்னோக்கி சென்று மற்றவர்கள் பின்னால் செல்ல. ஒவ்வொரு வளைவின் திசை (அதாவது முன்னோக்கி அல்லது பின்புறம்) வளைவிலிருந்து வளைவரை மாற்றுகிறது; இந்த மாற்றியமைத்தல், உடல் நிலைப்பாட்டை பராமரிக்கவும் உங்கள் சமநிலையில் சவால்களை பேச்சுவார்த்தை செய்யவும் உதவுகிறது.

வளைகளின் பெயர்கள்

உண்மையில், வளைவுகள் பக்கத்திலிருந்து முழு முதுகெலும்பை (உடல்) பார்க்கும் போது அவர்கள் செல்லும் திசையின் படி வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

கழுத்து மற்றும் குறைந்த பின்புற வளைவுகளை விவரிக்கும் சொற்பதம் இறைவலித்தல் ஆகும். தொரோசிக் மற்றும் புராண வளைவுகளுக்கான சொல் கிபொசிஸ் ஆகும். (ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு காம்போசிஸ் பிரச்சனை எனக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் உண்மையில், கிஃப்சிசிஸ் ஒரு வகை வளைவுக்கான பொதுப் பெயராகும், மேலும் அது மிக அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​அது குறிப்பிட்ட பகுதியில் இருப்பினும், ஒரு சிக்கல் அல்லது மருத்துவ ஆய்வுக்கு ஒரு லேபிள்.

முதன்மை வளைவு என அழைக்கப்படுவதால், நீங்கள் பிறக்கும் போது, ​​க்யோஃபோடிக் வளைவுகள் (திரிசிசிக் மற்றும் புனிதத்தன்மை) மட்டுமே உள்ளன, ஒன்றாக ஒரு பெரிய சி வடிவத்தை உருவாக்குகின்றன. நீங்கள் உங்கள் தலையை (கர்ப்பப்பை வாய் வளைவு) உயர்த்தும் மற்றும் நடக்க கற்று கொள்ள வேண்டும் என மற்றவர்கள் அபிவிருத்தி (இடுப்பு வளைவு.) நீங்கள் பிறந்த பிறகு நீங்கள் அவர்களை இரண்டாம் நிலை வளைவுகள் கருதப்படுகிறது.

மாற்றங்கள்

முள்ளந்தண்டு வளைவுகளுக்கு இடையில் மாற்றம் இடங்களை சந்திப்புகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. உதாரணமாக, உங்கள் 7 வது (மற்றும் கடைசி) கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு மற்றும் உங்கள் 1st வயோதிக முதுகெலும்பு இடையே பரப்பளவு உள்ளது. தோரக்கோலும்பார் சந்தி என்பது வயிற்று முதுகெலும்பு மற்றும் முதுகெலும்பு முதுகெலும்பு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான மாற்றத்தின் பரப்பாகும். ஏனெனில் சந்திப்புகள் ஒரு வளைவுக்கும் அடுத்ததுக்கும் இடையில் திசை மாற்றத்தை ஏற்படுத்துவதால், அவை சில நேரங்களில் மிகவும் பாதிக்கப்படுகின்றன, மேலும் அணியவும், காயப்படுத்தவும் மற்றும் காயங்கள் மற்ற வகைகளாகும்.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, முதுகு வளைவுகள் தேவையான மற்றும் சிக்கலான உள்ளன. இந்த காரணத்திற்காக, நேராக முதுகெலும்பு முயற்சி செய்யாதது சிறந்தது, ஆனால் உங்கள் உடலின் எல்லா மூட்டுகளிலும் சமநிலை வளர வழிகளைப் பாருங்கள். இது உங்கள் முதுகெலும்பு வளைவுகளுக்கு நல்ல நிலைப்பாட்டிற்கும் சிறந்த வலிமைக்குமான சிறந்த நிலையைப் பெற உதவும்.

> ஆதாரங்கள்:

> கால்சியம், ஆர். லோக் பேக் வலி நோய்க்குறி. 5 வது பதிப்பு. வலி தொடர். FA டேவிஸ். ஃபிலடெல்ஃபியா.

> வாங் VY1, சாவ் டி. தி சர்வீகோதொரேசிக் சந்தி. நியூரோஸ்பர்க் கிளின் அன். ஏப்ரல் 2007.