ஒவ்வாமை அபாயங்கள் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு திட உணவுகள் அறிமுகம்

உங்கள் குடும்பத்தில் உணவு அல்லது சுற்றுச்சூழல் ஒவ்வாமை பற்றிய வரலாறு இருந்தால், உங்கள் குழந்தை உணவு ஒவ்வாமைகளை உருவாக்குவதற்கான ஆபத்தில் இருக்கலாம்.

கடந்த காலத்தில், சில உணவுகளை ஆபத்தில் உள்ள குழந்தைகளுக்கு அறிமுகப்படுத்த டாக்டர்கள் நீண்ட தாமதங்களை பரிந்துரைத்தனர். இருப்பினும், சமீபத்தில் ஆராய்ச்சி ஒவ்வாமை உணவுகள் அறிமுகம் தாமதமாக உண்மையில் கடுமையான உணவு ஒவ்வாமை வளரும் ஆபத்தை அதிகரிக்கும் என்று காட்டுகிறது.

2008 ஆம் ஆண்டில் அமெரிக்க மருத்துவ அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் (ஆஏபி) உணவு ஒவ்வாமைக்கு ஆபத்து உள்ள குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு திடப்பொருட்களை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான வழிகாட்டுதல்களை மாற்றியது . AAP இப்போது 4 முதல் 6 மாதங்களுக்கு பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பாலூட்டல் அல்லது ஹைபோஅல்லார்கெனி ஃபார்முலாவை பரிந்துரைக்கிறது, பின்னர் திட உணவுகளின் படிப்படியான அறிமுகம், ஒரு நேரத்தில் ஒரு.

முதல் நான்கு மாதங்கள்

உங்கள் புதிதாக பிறந்தால் மட்டுமே திரவ ஊட்டச்சத்து தேவை. உங்கள் குழந்தை பிரசவத்திற்கு தாய்ப்பாலூட்டுவது அல்லது உங்கள் குழந்தை ஹைபோஅல்லெர்ஜெனிக் சூத்திரத்தை உணவளிக்க பரிந்துரைக்கிறது.

பால் அடிப்படையிலான மற்றும் சோயா அடிப்படையிலான குழந்தைகளுக்கான சூத்திரங்கள் இரட்டிப்பு ஆபத்தில் உள்ள குழந்தைகளில் உணவு ஒவ்வாமை வளரும் அபாயத்தை அதிகரிக்கச் செய்யப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாவிட்டால் அல்லது உங்கள் குழந்தை உங்கள் மார்பகப் பால் புரோட்டீனுக்கு பதிலளிக்கும்போது, ​​உங்கள் குழந்தையின் குழந்தைகளுக்கான மருத்துவர் நீரிழிவு சூத்திரத்தைப் பற்றி பேசுங்கள்.

தாய்ப்பாலூட்டும் உணவு ஒவ்வாமைகளைத் தடுக்க அல்லது உணவு ஒவ்வாமை வளர உங்கள் குழந்தைக்கு ஏற்படும் ஆபத்தை குறைக்கும் சில உணவுகளை தவிர்ப்பது எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

இருப்பினும், சில ஆய்வுகள் , அபோபிக் டெர்மடிடிஸ் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு முட்டை மற்றும் பசு மாடு போன்ற பால் போன்ற உணவுகளை தவிர்க்கும் போது குறைவான வெளிச்சம் இருப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

ஆறு மாதங்களுக்கு நான்கு

உங்கள் குழந்தை ஆதரவுடன் நிமிர்ந்து உட்கார்ந்தால், மற்றவர்கள் சாப்பிடும் திட உணவுகளில் ஆர்வமாக இருப்பதால், அவளுடைய முதல் திட உணவுகளுக்கு அவள் தயாராக உள்ளாள் .

முதலில், உங்கள் குழந்தை ஒன்று அல்லது ஒரு முறை இரண்டு அல்லது ஒரு தேக்கரண்டி தேனீர் அல்லது தூய உணவுகள் ஒரு நாளைக்கு.

உணவு ஒவ்வாமை ஆபத்து உங்கள் குழந்தைக்கு, ஒரு நேரத்தில் உணவுகள் அறிமுகப்படுத்த முக்கியம். உணவுக்கு எந்தவிதமான தாமதமான எதிர்விளைவுகளையும் நீங்கள் கண்காணிக்க முடியும் என்று புதிய உணவுக்குச் செல்வதற்கு முன்னர் மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு புதிய உணவை அறிமுகப்படுத்துமாறு ஆபிஏ பரிந்துரைக்கிறது.

பழங்கள், காய்கறிகள், தானிய தானியங்கள் முதலியவற்றை முதலில் அறிமுகப்படுத்துகிறது. உணவு ஒவ்வாமைக்கான NIAID மருத்துவ வழிகாட்டுதல்கள் முட்டை, வேர்க்கடலை அல்லது கோதுமை போன்ற முக்கிய ஒவ்வாமை உள்ளிட்ட, ஒவ்வாமை உணவுகள் அறிமுகப்படுத்தப்படுவதை தாமதப்படுத்தும் மருத்துவ சான்றுகள் இல்லை என்று கூறுகின்றன.

ஆறு மாதங்களுக்கு அப்பால் ஆற்றல் வாய்ந்த ஒவ்வாமை உணவுகள் அறிமுகப்படுத்தப்படுவதை தாமதப்படுத்துவது, குழந்தைப் பருவத்தில் ஒரு அலர்ஜியை வளர்ப்பதற்கான சாத்தியத்தை உண்மையில் அதிகரிக்கக்கூடும் என்று சில ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது. திடப்பொருட்களை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான உங்கள் திட்டங்களைப் பற்றி உங்கள் குழந்தைநல மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

நான் மேலே சொன்னபடி, ஒரு நேரத்தில் ஒரு உணவை அறிமுகப்படுத்துவதாக ஆபிஏ பரிந்துரைக்கிறது. எனினும், பெரும்பாலான jarred குழந்தை purees மற்றும் குழந்தை தானியங்கள் பல பொருட்கள் உள்ளன. ஒரே ஒரு உணவைக் கொண்டிருக்கும் சில முதல் உணவை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம், ஆனால் உற்பத்தி ஆலைகளில் உணவுக்கு குறுக்கே அசுத்தமில்லையென எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

உங்கள் குழந்தைக்கு புதிய உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த பாதுகாப்பான வழி உங்கள் சொந்த குழந்தை உணவு செய்ய வேண்டும், அதனால் நீங்கள் உற்பத்தியை கட்டுப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் உணவு சரியாக என்ன என்று.

ஆறு முதல் ஒன்பது மாதங்கள்

உங்கள் குழந்தை தனது உணவை விரிவுபடுத்தும்போது, ​​நீங்கள் அறிமுகப்படுத்திய உணவுகள் மற்றும் உணவுகள் ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம் என்பதைக் கண்டறிவது எளிது. நீங்கள் அறிமுகப்படுத்திய உணவுகளின் குளிர்சாதனப்பெட்டியில் பட்டியலிடப்பட்ட ஒரு பட்டியலை வைத்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய எந்தவொரு எதிர்வினையும். உணவு உணர்ந்தால், ஃபைஸிஸிஸ், செரிமான அறிகுறிகள் அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சி, 4 முதல் 6 வாரங்களுக்கு உணவை உட்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு உணவு மீண்டும் அறிமுகப்படுத்த முயற்சிக்கவும். நீங்கள் கவனிக்கிற விடையம் தற்செயலாக நிகழ்ந்திருக்கலாம் - உங்கள் குழந்தை குளிர்ந்திருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் முதன்முறையாக உணவை அறிமுகப்படுத்திய சமயத்தில் அது பழுத்திருக்கலாம்.

உங்கள் குழந்தை உணவில் உணவை சேர்த்துக் கொண்டால், உணவை உண்பது பாதுகாப்பானது என்று உணவூட்டும் உணவை கலக்க வேண்டும். திட உணவுகள் தொடங்கி சில மாதங்களுக்குள், உங்கள் குழந்தை பல்வேறு உணவு வகைகளை சாப்பிடலாம்:

• மார்பக பால் அல்லது சூத்திரம்
• மாமிசம்
• முட்டைகள்
• மீன்
• பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்
• தானிய தானியங்கள்
• டோஃபு அல்லது மற்ற சோயா உணவுகள்
• வேர்க்கடலை அல்லது நட்டு பொருட்கள் (ஆனால் முழு கொட்டைகள்)

பன்னிரண்டு மாதங்கள் ஒன்பது

உங்கள் குழந்தை எட்டு அல்லது ஒன்பது மாதங்களில் விரல் உணவை சாப்பிட ஆரம்பிக்க முடியும். சில பிடித்த ஆரம்ப விரல் உணவுகள் வாழைப்பழங்கள், பன்றி இறைச்சி பிஸ்கட், சமைக்கப்பட்ட சர்க்கரை உருளைக்கிழங்கு, மற்றும் ஓ-வடிவிலான தானியங்கள் ஆகியவை.

உங்கள் குழந்தை எந்த உணவு ஒவ்வாமையையும் உருவாக்கவில்லை என்றால், குடும்பத்தின் மற்ற உணவுகளை சாப்பிடும் சிறிய பகுதிகளை அவருக்கு உணவளிக்கலாம். நீங்கள் ஒரு உணவு ஆலை வைத்திருந்தால், குடும்ப விருந்துக்கு ஒரு சில தேக்கரண்டிகளை உண்ணலாம். இல்லையெனில், உங்கள் குழந்தை கையாளக்கூடிய உணவுகளை பிரிக்கலாம், சில நூடுல்ஸ் அல்லது வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கின் ஒரு பகுதி.

உங்கள் குழந்தைக்கு சிறிய அளவில் சீஸ் அல்லது தயிர் உணவளிக்க இது பாதுகாப்பானது, ஆனால் அவரின் முதல் பிறந்தநாளுக்குப் பிறகு குடிக்க பால் கொடுக்காதீர்கள்.

உங்கள் குழந்தை ஒரு உணவு அலர்ஜி உருவாக்கியிருந்தால், பச்சரிசி பிஸ்கட் மற்றும் பிற தயாரிக்கப்பட்ட விரல் உணவை கண்டுபிடிப்பது சவாலாக இருக்கலாம். உங்கள் குழந்தைக்குத் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகள் பாதுகாப்பானவை என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் உணவு லேபிள்களை வாசிக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

உங்கள் பேபி 12 மாதங்கள் வரை நீங்கள் தாமதப்படுத்த வேண்டிய உணவுகள்

உங்கள் குழந்தையின் முதல் பிறந்த நாள், ஊட்டச்சத்து அல்லது உணவு பாதுகாப்பு காரணங்களுக்காக சில உணவுகள் தாமதப்படுத்தப்பட வேண்டும். அவை பின்வருமாறு:

• மாட்டுப் பால் : மனித பால் அல்லது குழந்தை பால் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களால் மாட்டு பால் ஊட்டச்சத்து வேறுபடுகிறது. உங்கள் குழந்தையின் மாடுகளின் பால் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும். உங்கள் குழந்தையின் முதல் பிறந்தநாளுக்குப் பிறகு, ஒரு சமநிலையான உணவின் பகுதியாக அவரை முழு மாட்டின் பால் உணவளிக்கலாம்.
• தேன்: தேன் பௌலூலிஸ்ட் ஸ்போர்களைக் கொண்டிருக்கும், மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் வயிற்றுப்பகுதி வித்திகளை அழிக்க போதுமான அமிலமல்ல (பழைய குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் வயிற்றுப்போக்கு இதை செய்ய போதுமான அமிலம்).
• கொட்டைகள் அல்லது வேர்க்கடலை: முழு கொட்டைகள் குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகள் ஒரு மூட்டு ஆபத்து இருக்கிறது. வேர்க்கடலை வெண்ணெய் 2 வயதிற்கு உட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஒரு தொந்தரவாக இருக்கக்கூடும். கடுமையான நட் அல்லது வேர்க்கடலை அலர்ஜியின் குடும்ப வரலாறு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவர் அல்லது வேர்க்கடலை அல்லது வெண்ணெய் வெண்ணெய் அறிமுகப்படுத்தப்படுவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• பாப்கார்ன், முழு திராட்சை, ஹாட் டாக் துண்டுகள், சீஸ் க்யூப்ஸ், வேகாத காய்கறிகள் அல்லது பழங்களின் துண்டுகளா அல்லது வேர்க்கடலை வெண்ணெய் போன்ற ஒட்டும் உணவுகள் போன்ற மற்ற மூடல் ஆபத்துகள் .

முரண்பட்ட ஆலோசனையை கையாள்வதில்

வேர்க்கடலை மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஆகியவை குழந்தைகளுக்கு ஆபத்துக்களைத் தூண்டினாலும், ஆறு மாதங்களுக்கு அப்பால் இந்த உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தி தாமதப்படுத்துவது வேர்க்கடலை அலர்ஜியை வளர்ப்பதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று சில ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன. செய்ய ஒரு பெற்றோர் என்ன?

புதிய படிப்புகள் தொடர்ந்து வெளியிடப்படுவதால், உணவு வழிகாட்டு நெறிகள் ஆண்டுதோறும் மாறலாம். இதுபோன்ற முரண்பட்ட ஆலோசனையை கையாள சிறந்த வழி உங்கள் குழந்தையின் குழந்தை மருத்துவர் அல்லது குழந்தை ஒவ்வாமை நிபுணரிடம் பேசுவதாகும். உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உணவு ஒவ்வாமை, மற்றும் மிக சமீபத்திய உணவு வழிகாட்டு நெறிமுறைகளை வளர்ப்பதற்கான அபாய நிலை ஆகியவற்றை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளவும், உங்கள் குழந்தைக்கு திடப்பொருட்களை அறிமுகப்படுத்துவதைப் பற்றி தனிப்பயனாக்க ஆலோசனை வழங்கவும் முடியும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{குழந்தைகளுக்கான அமெரிக்க அகாடமி. திட உணவுகளுக்கு மாறுதல். http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx?nfstatus=401&nftoken=00000000-0000-0000-0000-000000000000&nfstatusdescription=ERROR% 3a + எந்த + உள்ளூர் + டோக்கன்}

_{Greer FR, சிஸ்கெர்ஷர் SH, பர்க்ஸ் AW; அமெரிக்க ஊட்டச்சத்து குழுவில் ஊட்டச்சத்துக் குழுவின் அகாடமி; அலர்ஜி மற்றும் இம்யூனாலஜி பற்றிய அமெரிக்க அகாடமி பீடியாட்ரிக்ஸ் பிரிவு. குழந்தைகளின் மற்றும் குழந்தைகளில் அபோபிக் நோய்க்கான வளர்ச்சியின் ஆரம்ப ஊட்டச்சத்து தலையீடுகள்: தாய்வழி உணவு கட்டுப்பாட்டின் பங்கு, தாய்ப்பால், நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகம், மற்றும் ஹைட்ரோலிஸ் சூத்திரங்கள். குழந்தை மருத்துவத்துக்கான. 2008 ஜனவரி 121 (1): 183-91.}

_{கோப்ளின், ஜே, மற்றும் பலர். முட்டைகளை ஆரம்பத்தில் அறிமுகப்படுத்த முடியுமா? ஒரு மக்கள்தொகை அடிப்படையிலான ஆய்வு. அலர்ஜி மற்றும் மருத்துவ இம்யூனாலஜி ஜர்னல். தொகுதி 126, வெளியீடு 4. அக்டோபர் 2010}

_{NIAID- ஆதரவு நிபுணர்கள் குழு. யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் உணவு ஒவ்வாமை நோயறிதல் மற்றும் மேலாண்மைக்கான வழிகாட்டுதல்கள்: NIAID-Sponsored Expert Panel அறிக்கை. அலர்ஜி மற்றும் மருத்துவ இம்யூனாலஜி ஜர்னல். தொகுதி 126, வெளியீடு 6, டிசம்பர் 2010}

_{ந்வார் பிஐ, மற்றும் பலர். 5 ஆண்டுகளில் முதல் ஆண்டு மற்றும் ஒவ்வாமை உணர்திறன் உள்ள திட உணவுகள் அறிமுகம் வயது . குழந்தை மருத்துவங்கள் 2010; 125: 50-9.}

_{பூலே ஜேஏ, மற்றும் பலர்.} > தானியம் தானியங்கள் மற்றும் கோதுமை ஒவ்வாமை ஆபத்து ஆரம்ப வெளிப்பாடு நேரம். _{குழந்தை மருத்துவங்கள் 2006; 117: 2175-82.}

_{தைகராஜன் ஏ, பர்க்ஸ் AW. அபோபிக் நோய்க்கான வளர்ச்சியின் ஆரம்ப ஊட்டச்சத்துத் தலையீடுகளின் விளைவுகள் குறித்த குழந்தை மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கான அமெரிக்க அகாடமி. கர்ர் ஒபின் இளையவர். 2008 டிசம்பர் 20 (6): 698-702.}