நாங்கள் அவ்வப்போது நோயுற்றோம். இது ஒரு குளிர், காய்ச்சல், வயிற்றுப் பிழை அல்லது வேறு சில சிறு வியாதிகள், அவ்வப்போது இந்த விஷயங்களை நம் எல்லோருடனும் சமாளிக்கின்றன.
ஆனால் இந்த நோய்கள் ஏன் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது நிறுத்திவிட்டீர்களா? நாம் சலித்துக்கொண்டிருக்கும்போது ஏன் நெரிசலானோம்? வயிற்றுப் பிழைகள் கிடைத்தால் வயிற்றுப்போக்கு ஏன் நமக்கு இருக்கிறது? நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது, அந்த அறிகுறிகளில் இருந்து மீள்வதற்கு என்ன செய்ய முடியும் என்பதை உங்கள் உடலுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
1 -
நாம் ஏன் கூட்டமாகி விடுகிறோம்?நெரிசல் என்பது பல நோய்களால் ஏற்படும் ஒரு எரிச்சலூட்டும் அறிகுறியாகும். ஏன் நடக்கிறது என்பதை கண்டுபிடி, சில நிவாரணங்களை உங்களுக்குக் கொண்டு வர உதவுகிறது.
உங்கள் நெரிசலைப் பற்றி என்ன செய்ய வேண்டும் என்று யோசித்தீர்களா? நாங்கள் உதவ முடியும்:
2 -
ஏன் காய்ச்சல்?பலர் காயங்களைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். அவர்கள் பற்றி பல தவறான கருத்துக்கள் உள்ளன மற்றும் ஏன் அவர்கள் ஏற்படும். உண்மையில், அவர்களைப் பற்றி நீங்கள் நம்பும் சில விஷயங்கள் உண்மையிலேயே தொன்மங்கள் என்று நல்ல வாய்ப்புகள் இருக்கின்றன.
இந்த பொதுவான அறிகுறியைப் பற்றி மேலும் அறியவும், உடல் எடையைக் குறைக்கும்போது, உடல் எடையைக் குறைக்கும் போது நீங்கள் எதைச் செய்யலாம் - அல்லது அதைச் செய்ய வேண்டும்.
மேலும் பாருங்கள்:
- உங்கள் அறிகுறிகளை மதிப்பீடு - காய்ச்சல்
- காய்ச்சலுக்கான ஒரு டாக்டர் பார்க்கும்போது
- காய்ச்சல் ஆபத்தானதா?
- காய்ச்சல் என்றால் என்ன?
3 -
ஏன் நாம் இருமல்?இருமல் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் சங்கடமானதாக உள்ளது. நாம் நோய்வாய்ப்பட்டதும் இருமலையும் அடைந்தால், விரைவில் அதை நிறுத்த வேண்டும். இருமல் உண்டாகுமுன்னே உன்னால் முடியுமா? நாம் உடல்நிலை சரியில்லாமலும், அதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதையும் நாம் கண்டுபிடிப்போம்.
இருமல் பற்றி மேலும் அறிய:
- உங்கள் அறிகுறிகளை மதிப்பிடுங்கள் - இருமல்
- ஒரு இருமல் ஒரு டாக்டர் பார்க்க போது
- ஒரு இருமல் நிறுத்த 6 வழிகள்
4 -
நாம் ஏன் தொந்தரவு செய்கிறோம்?குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற மூச்சுத்திணறல் தொற்றும் போது தொண்டைக் காயங்கள் பொதுவானவை. ஸ்ட்ரீப் தொண்டை போன்ற பாக்டீரியா நோய்த்தொற்றுகளாலும் கூட நம் சூழலில் ஒவ்வாமை அல்லது எரிச்சலால் ஏற்படுகிறது. உங்கள் தொண்டை புண் ஏன் எதையோ ஆச்சரியப்படுத்தியிருந்தால், உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதை விளக்கவும், சில நிவாரணம் பெற நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை விளக்கவும் வேண்டும்.
மேலும் வாசிக்க:
5 -
நாம் ஏன் வயிற்றுப்போக்கு பெறலாம்?வயிற்றுப்போக்கு என்பது ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும், அதில் பெரும்பாலானவை ஒரு வருடத்திற்கு ஒருமுறையாவது சமாளிக்கின்றன. யாரும் அதைப் பற்றி பேச விரும்பவில்லை ஆனால் அது நடக்கும் காரணங்கள் உள்ளன. வயிற்றுப்போக்கு வரும்போது உங்கள் உடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும், நீங்கள் நன்றாக உணரவும் செய்யலாம்.
இந்த விரும்பத்தகாத அறிகுறியைக் கையாள்வது பற்றி மேலும் வாசிக்க:
6 -
நாம் ஏன் வாந்தி செய்கிறோம்?வாந்தியெடுத்தல் நாம் சமாளிக்க வேண்டிய மிக பயங்கரமான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். அதை நீங்கள் கொடூரமாக உணர்கிறீர்கள், உன்னுடைய ஆற்றல் அனைத்தையும் உன்னால் எடுத்துக் கொள்ள முடிகிறது. இது ஒரு வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்று ஏற்படுகிறது என்பதை, அது கூட வலுவான நபர் தனது முழங்கால்கள் கொண்டு வர முடியும். நாம் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது வாந்தி எடுத்தால், அதை நீங்கள் செய்தால் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை அறியுங்கள்.
வாந்தியெடுத்தல் மற்றும் எப்படி சிகிச்சை செய்வது பற்றி மேலும் அறிய: