நீங்கள் காலன் சுத்தமாக்குவதற்கு முன்பு உங்களுக்குத் தெரிய வேண்டியது என்ன?

பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு (பெருங்குடல் நீர்ப்பாசனம், பெருங்குடல் நீரழிவு மற்றும் மூலிகை சுத்திகரிப்பு என்றும் குறிப்பிடப்படுவது) ஆர்வமுள்ளவர்கள் அதைப் பற்றி பல வழிகளில் ஒன்றிற்கு செல்லலாம். மலமிளக்கிய விளைவுகள் அல்லது மேல்-எதிர்ப்பு களிமண் கொண்ட மூலிகைகளை எடுத்துக்கொள்வது பெருங்குடல் சுத்திகரிக்கப்படலாம். ஒரு எனிமாவை சுயமாக நிர்வகிப்பது மற்றொரு வடிவம். இறுதியாக, உங்கள் மலக்குடல் மற்றும் பெருங்குடல் வழியாக தண்ணீரை சுத்தமாக வைத்திருக்கும் கிளினிக்குகள் உள்ளன.

நான் காலன் சுத்தமாக்க வேண்டுமா?

நீங்கள் உங்கள் உடலை "தூய்மையாக" பார்க்கிறீர்களோ, அல்லது நீங்கள் மலச்சிக்கல் இருந்தால், ஒரு பெருங்குடல் தூய்மை என்பது வெறும் டிக்கெட்டைப் போல தோன்றலாம். இதேபோல், ஒரு பெருங்குடல் தூய்மை என்பது எடை இழப்புக்கு "துவங்குவதற்கு முன்னேறு" மற்றும் சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்கான பாதையில் போட ஒரு சிறந்த வழி என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்.

இந்த அனைத்து நல்லது என்றாலும், வெறுமனே இந்த கூற்றுக்கள் பின்னால் எந்த உண்மை (அல்லது ஆராய்ச்சி) இல்லை. இன்னும் மோசமாக, பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன.

கோலனின் தோற்றம் சுத்தம் செய்யப்பட்டது

பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு என்பது ஒரு மோசமான யோசனை என்றால், அது எவ்வாறு பிரபலமடைந்தது? நமது உடலில் உள்ள கழிவுப்பொருட்களை அகற்றுவதற்கு உதவி தேவைப்படும் சில கருத்து மாற்று மருத்துவ சமூகங்களில் மருத்துவ உண்மையாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது. பெருங்குடல் அழற்சி நிபுணர்களின் கில்ட் படி, பெருங்குடல் தூய்மைப்படுத்துதல் கி.மு 1500 கி.மு. பூர்வ எகிப்தில் எல்லா காலத்திற்கும் செல்கிறது மற்றும் 1920 கள், 30 கள், மற்றும் 40 கள் ஆகியவற்றில் புகழ் பெற்றது.

பெருங்குடல் நீரோட்டத்தின் சில பயிற்சியாளர்கள், மலச்சிக்கல் அழுகும் மற்றும் ஒழுங்கற்ற செரிமான உணவு வகை பெருங்குடலின் சுவர்கள் ( பெரிய குடல் ) சுவர்கள் மற்றும் இந்த பொருள் தன்னியக்க நுண்ணுயிரியை ஏற்படுத்துவதாக நம்புகின்றனர்.

சுய நச்சுத்தன்மை அதாவது தன்னியக்க சூழல், பண்டைய எகிப்தியர்கள் மற்றும் கிரேக்கர்களின் கருத்துக்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு கோட்பாடு (இப்போது மதிப்பிழந்தவை) ஆகும்.

இந்த சிகிச்சையின் நன்மைகளைப் பற்றி விவாதிக்கையில், கொலோன் ஹைட்ரோதெரபிஸ்டுகளின் கில்ட், நம் தாத்தா பாட்டி மற்றும் பெரிய தாத்தா பாட்டி, "நோயைத் துவங்குவதற்கு ஒரு பரவலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட நடைமுறையாக எலெனாக்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் வளர்ந்தார்." அவர்கள் வெண்ணெய் மீது வெண்ணெய் வைத்து.

"பாட்டி அதைச் செய்தார்" மருத்துவ ஆதாரங்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

காலன் சுத்திகரிப்பு காரணமின்றி உடல்நலம் இல்லாததா?

கில்ட் கூறுகிறார், "பரவலாக நடத்தப்பட்ட நம்பிக்கை ... இத்தகைய சிகிச்சைகள் இனி பயனில்லை என்று ... நமது மக்கள் தொகையில் தற்போதைய உடல்நலமில்லாத மிக முக்கியமான காரணியாக இருக்கலாம்."

இது அற்புதமானதாக இருந்தாலும், உண்மை என்னவென்றால், இது அமெரிக்காவின் மோசமான சுகாதார பிரச்சினைகள் பற்றிய பெரும்பாலான காரணிகளின் எண்ணிக்கையாகும் - பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு இல்லாதது அல்ல. அதிகப்படியான அதிகப்படியான எடை மற்றும் உடல் பருமன், அதிக உணவுகள் (அதிக கொழுப்பு, உயர் சர்க்கரை, பழங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள் (பீன்ஸ் மற்றும் பட்டாணி) மற்றும் முழு தானியங்கள் ஆகியவற்றின் உயர் விகிதங்கள் முக்கிய உணவுகளில் அடங்கும்; புகையிலை வெளிப்பாடு மற்றும் பயன்பாடு; குறைந்த அளவு செயல்பாடு; மற்றும் நச்சுகள் வெளிப்பாடு.

பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு சிக்கல்கள்

சில மருத்துவர்களை நீங்கள் நம்புவீர்கள் என கோலோன் ஹைட்ரோபோதெரபி பாதுகாப்பாக இல்லை. மருத்துவ இலக்கியத்தில் கேஸ் அறிக்கைகள் ஒட்டுண்ணி நோய்த்தொற்றுகளால் பெருங்குடல் அழற்சி, செரிமான குழாயில் உள்ள அபாயங்களை மேம்படுத்துதல், மலக்குடல் மற்றும் பெருங்குடலின் துளைத்தல் மற்றும் மின்சுற்று ஏற்றத்தாழ்வுகள் காரணமாக இதய செயலிழப்பு (பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு போது அதிக அளவு திரவத்தை உறிஞ்சுவதன் மூலம் செயல்முறை).

சிறுநீர்ப்பைகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் பெருங்குடல் அழற்சி, மூலிகை அல்லது அதிகப்படியான மருந்துகள் ஆகியவையாகும், இது போன்ற நல்ல யோசனை அல்ல.

ஒழுங்காக செரிமானம் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தேவைப்படும் குடல் உள்ள ஆரோக்கியமான பாக்டீரியா (புரோபயாடிக்) மக்கள் தொந்தரவு என்று உண்மையில் தவிர, இந்த முயற்சிகள் நீங்கள் சோடியம், பொட்டாசியம், மற்றும் மெக்னீசியம் உட்பட முக்கியமான எலக்ட்ரோலைட்கள் மற்றும் கனிமங்கள் இழக்க ஏற்படுத்தும்.

இது மிகவும் பயங்கரமானது, ஆனால் உங்கள் பெருங்குடலை பாதுகாப்பாக பாதுகாக்க ஒரு வழி உள்ளது. உங்கள் உள்ளூர் மளிகை கடையின் உற்பத்தி மற்றும் மொத்த உணவு வகைகளை விட அதிகமாக நீங்கள் பார்க்க வேண்டியதில்லை.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{கொலம்பியா - காலனிச நீர்ப்பாசனத்துடன் தொடர்புடைய அமீபியாஸிஸ். சோர்வு மற்றும் இறப்பு வீக்லி அறிக்கை 1981 30: 101-102.}

_{அமெரிக்க புற்றுநோய் சங்கம். கோலன் தெரபி. http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/complementaryandalternativemedicine/more-cam-info.}

_{Eisele JW, Reay DT. "காபி எனிமாஸ் தொடர்பான மரணங்கள்." அமெரிக்கன் மெடிக்கல் அசோசியேஷன் 1980 இன் ஜர்னல் ஆஃப் 244: 1608-1609.}

_{ஹாண்ட்லே டி.வி., மற்றும் பலர். "மாற்று பயிற்சியாளர்களால் நிர்வகிக்கப்படும் காலோனிக் பாசனத்திலிருந்து மலக்கழிவு துளைத்தல்." ஆஸ்திரேலியா ஜர்னல் ஆஃப் ஆஸ்திரேலியா 2004 181: 575-576.}

_{Istre GR மற்றும் பிறர். "ஒரு சிரோபிராக்டிக் கிளினிக்கில் காலனி பாசனத்தால் பரவியிருக்கும் அமீபியாஸிஸ் ஒரு வெடிப்பு." நியூ இங்கிலாந்து ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசின் 1982 307: 339-342.}

_{ரத்னராஜா என், ரேமண்ட் என். "விரிவான abscesses colonic hydrotherapy தொடர்ந்து." லான்சட் தொற்று நோய்கள் 2005 5: 527.}

_{ஸ்மெரெக் ஜே. "அப்ளாஸ்டிக் அனீமியா: ஒரு மூலிகை" பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு "தயாரிப்பை ஒரு சாத்தியமான நச்சு விளைவு." அவசர மருத்துவம் 2009 ஜர்னல் 36: 191-93.}