நாம் அனைவரும் அவ்வப்போது சலிப்பு ஏற்படுகிறது. யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் வயது வந்தவர்கள் சராசரியாக 2 முதல் 4 சால்வை வருகின்றனர், அதே நேரத்தில் 12 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் இருக்கக்கூடும். ஆண்டு முழுவதும் குளிர் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் வைரஸ்களுக்கு நாம் வெளிப்படுகிறோம். இலையுதிர்கால மற்றும் குளிர்கால மாதங்களில் அவை மிகவும் பொதுவானவையாக இருக்கலாம், ஆனால் வருடத்தின் எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் குளிர்ச்சியாகலாம் .
இது ஒரு வைரஸால் ஏற்படுவதில்லை என்று புரியவில்லை.
காய்ச்சல் போலல்லாமல் - இது காய்ச்சல் வைரஸ் ஏற்படுகிறது - குளிர் அறிகுறிகள் 200 க்கும் மேற்பட்ட பல்வேறு வைரஸ்கள் ஏற்படலாம் (இந்த பொதுவான காரணம் நாம் பொதுவான குளிர் ஒரு சிகிச்சை பார்க்க முடியாது முக்கிய காரணம்). Rhinoviruses, coronaviruses, enteroviruses மற்றும் பலர் குளிர் அறிகுறிகள் ஏற்படுத்தும்.
ஒரு குளிர் வேலைகளுக்கான இன்புபேஷன் காலம்
நீங்கள் உங்கள் அனைவருக்கும் ஹேக்கிங் மற்றும் இருமல் மற்றும் நீங்கள் விரைவில் உடம்பு கிடைக்கும் அல்லது நீங்கள் ஒருவேளை இந்த வைரஸ் எடுத்தது முடியும் போது நீங்கள் ஆச்சரியமாக இருக்கும் என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதை, நாம் உதவ முடியும்.
குளிர்களுக்கான பொதுவான காப்பீட்டு காலம் 1 முதல் 3 நாட்கள் ஆகும். இதன் அர்த்தம் நீங்கள் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் வரை, வைரஸ் தொற்றும் நேரத்திலிருந்து 24 முதல் 72 மணிநேரம் வரை எடுக்கும்.
நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு குளிர் வைரஸ் வெளிப்படும் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் உடம்பு கிடைக்கும் என்று அர்த்தம் இல்லை. நீங்கள் வெளிப்படுத்திய வைரஸுக்கு நீங்கள் உட்பொதிந்திருக்கலாம், ஏனெனில் நீங்கள் கடந்த காலத்தில் இதேபோன்ற அல்லது இதேபோன்ற வைரஸ் அல்லது உங்கள் உடல் எந்தவொரு குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாமல் அதை எதிர்த்துப் போராட முடியும்.
ஒரு குளிர் கிடைக்கும் வாய்ப்பை எப்படிக் குறைப்பது?
அவர்கள் வெளிப்படும் முறை குளிர்காலத்தின் துவக்கத்தை தடுக்க பல வழிகளால் சத்தியம் செய்கிறார்கள். இது கூடுதல் வைட்டமின் சி , எச்சினாசி, ஜிகாம் அல்லது ஏர்போர்ன் போன்ற ஹோமியோபதி சிகிச்சையை எடுத்துக் கொண்டாலும், அவை எதுவும் சமாளிக்கவோ அல்லது சலிப்பை தடுக்கவோ நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன.
துரதிருஷ்டவசமாக அங்கு இல்லை "வெள்ளி புல்லட்" அது தடங்கள் ஒரு குளிர் நிறுத்த என்று.
எனினும், நீங்கள் முதல் இடத்தில் கிருமிகள் தவிர்க்கும் மூலம் நீங்கள் உடம்பு கிடைக்கும் என்று உங்கள் வாய்ப்புகளை குறைக்க முடியும்.
உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுவது கிருமிகள் பரவுவதை தடுக்க சிறந்த வழியாகும்.
உங்கள் மூக்கு, கண்கள், வாய் மற்றும் முகத்தை முடிந்தவரை தொடுவதை தவிர்க்கவும். வைரஸ்கள் எங்களது உடல்களுக்குள் நுழைவதற்கு இது முதன்மையானது. உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் நோயுற்றிருப்பதற்கான வாய்ப்பைக் கொண்டிருக்கும் கிருமிகளின் எண்ணிக்கை குறைக்கப்படும்.
சுத்தமாக அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் மேற்பரப்புகள் சுத்தம் முக்கியம். அடிக்கடி உங்கள் கணினி விசைப்பலகை, செல்போன்கள் , டோர்ஆர்கோப்கள் மற்றும் பணியிடத் தொலைபேசிகளை சுத்தம் செய்யவும். இந்த பரப்புகளில் பலர் தொட்டால் இது இன்னும் முக்கியமானது.
அவர்கள் பல உள்ளன ஏனெனில் ஒவ்வொரு குளிர் வைரஸ் தவிர்க்க கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. நீங்கள் ஒரு குளிர்ச்சியுடன் உடலுறவைக் கண்டால், அதை விரைவாகவும் வலிமையடையாமலும் முடிந்தவரை விரைவாகப் பெற உதவும் குறிப்புகள் நிறைய உள்ளன.
ஆதாரங்கள்:
" சாதாரண சளி ". சுவாசம் வைரஸ்கள் Apr 14. தொற்று நோய்கள். மெர்க் கைமுறை நிபுணத்துவ பதிப்பு. Merck, Sharp & Dohme Corp. மெர்க் & கோ, இன்க்.
" சாதாரண சளி ". மெட்லைன் ப்லஸ் 9 ஜனவரி 15. மருத்துவம் தேசிய நூலகம். அமெரிக்க சுகாதார மற்றும் மனித சேவைகள் துறை. தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்.