ஆஸ்துமா நோய்த்தாக்குதல் பற்றி என்ன ருமாடட் ஆர்த்ரிடிஸ் நோயாளிகள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்
ருமாடாய்டு கீல்வாதம் நோயாளிகள் பெரிய ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயங்கள் உள்ளனர்
ஆய்வாளர்கள் எலும்பு இழப்பு மற்றும் முடக்கு வாதம் கொண்ட நபர்களில் எலும்பு முறிவு ஆபத்து அதிகரித்துள்ளது. பல காரணங்களுக்காக ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோய்க்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது:
- பிரட்னிசோன் போன்ற குளுக்கோகார்டிகாய்டு (கார்டிகோஸ்டிராய்டைட்) மருந்துகள் பெரும்பாலும் முடக்கு வாதம் சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுவது குறிப்பிடத்தக்க எலும்பு இழப்பைத் தூண்டலாம்.
- நோயினால் ஏற்படும் பொதுவான செயல்பாடு வலி மற்றும் இழப்பு செயலிழக்க விளைவிக்கும், மேலும் அதிகரிக்கும் எலும்புப்புரை ஆபத்து.
- மயக்கமருந்துகளில் எலும்பு இழப்பு நோய் ஒரு நேரடி விளைவாக ஏற்படலாம் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளை உடனடியாக சுற்றியுள்ள பகுதிகளில் எலும்பு இழப்பு மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது.
பெண்கள் கவலை, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆபத்து அதிகரித்துள்ளது என்று ஒரு குழு, ஆண்கள் கூட முடக்கு வாதம் இருந்து பாதிக்கப்படுகின்றனர் விட இரண்டு முதல் மூன்று மடங்கு அதிகமாக உள்ளது.
ருமாடாய்டு கீல்வாதம் என்றால் என்ன?
முடக்கு வாதம் (ஆர்.ஏ) ஒரு தன்னுடல் நோய், உடல் அதன் சொந்த ஆரோக்கியமான செல்கள் மற்றும் திசுக்களை தாக்கும் ஒரு கோளாறு ஆகும். முடக்கு வாதம், மூட்டுகள் சுற்றியுள்ள சவ்வுகளால் அழிக்கப்பட்டு, நொதிகளை அழிக்கின்றன, அவை சுற்றியுள்ள குருத்தெலும்பு மற்றும் எலும்புகளை அணிய வேண்டும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மற்ற திசுக்களும், உடல் உறுப்புகளும் பாதிக்கப்படலாம்.
முடக்கு வாதம் கொண்ட நபர்கள் அடிக்கடி வலி, வீக்கம் மற்றும் அவர்களின் மூட்டுகளில் விறைப்பு, குறிப்பாக கைகளிலும் கால்களிலும் உள்ளனர்.
பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளின் வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கம் ஏற்படலாம், அத்தியாவசிய அன்றாட பணிகளை கூட சாதிக்க ஒரு திறனைக் குறைக்கலாம். முடக்கு வாதம் கொண்டவர்களில் கால்-கைக்குழாய்களால் தோலின்கீழ் வளரக்கூடிய முடக்கு நொதிகளை (புடைப்புகள்) உருவாக்கலாம். முதுகுவலி கீல்வாதம் உள்ள நபர்களில் ஏற்படும் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- சோர்வு
- இரத்த சோகை (குறைந்த இரத்த அணுக்கள் எண்ணிக்கை)
- கழுத்து வலி
- உலர் கண்கள்
- உலர்ந்த வாய்
NIAMS இன் படி, அமெரிக்காவில் 2.1 மில்லியன் மக்கள் முடக்கு வாதம் இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. நோய் அனைத்து இன மற்றும் இன குழுக்கள் ஏற்படுகிறது, ஆனால் ஆண்கள் பல பெண்கள் என இரண்டு மூன்று முறை பாதிக்கிறது. முதிர்ந்த வயிற்றுப்போக்கு பொதுவாக முதிர்ந்த வயதிலிருந்தே காணப்படும், எனினும் நோய் பொதுவாக நடுத்தர வயதில் தொடங்குகிறது. குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள் பாதிக்கப்படலாம்.
Juvenile Rheumatoid Arthritis என்றால் என்ன?
16 வயதிற்குட்பட்ட வயது அல்லது இளம் வயதினருக்கான சிறுநீரக முடக்கு வாதம் (JRA) ஏற்படுகிறது. கடுமையான இளம்பருவ முடக்கு வாதம் கொண்ட பிள்ளைகள் குளுக்கோகர்டிகோடைட் (கார்ட்டிகோஸ்டிராய்டைட்) மருந்துகளுக்கு வேட்பாளர்களாக இருக்கலாம், இதன் பயன்பாடு குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் எலும்பு இழப்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இது வலி ஏற்படக்கூடும் என்பதால் சிறுவயது முடக்கு வாதம் கொண்ட குழந்தைகளில் உடல் செயல்பாடு சவாலாக இருக்கலாம். குழந்தை மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உடல் செயல்பாடுகளை இணைத்தல், கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி நிறைந்த உணவுகள் ஆகியவை இந்த குழந்தைகளுக்கு உகந்த எலும்பு வலிமையை உகந்ததாக்க மற்றும் எதிர்கால முறிவின் அபாயத்தை குறைக்க உதவுகின்றன.
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்றால் என்ன?
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது எலும்புகள் குறைவான அடர்த்தியாகவும், எலும்பு முறிவுக்கானதாகவும் இருக்கும் நிலையில் உள்ளது.
எலும்புப்புரையின் எலும்பு முறிவுகள் குறிப்பிடத்தக்க வலி மற்றும் இயலாமைக்கு காரணமாகலாம். இது மதிப்பிடப்பட்ட 44 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் ஒரு பெரிய சுகாதார அச்சுறுத்தல் ஆகும், 80% இவர்களில் பெண்கள். ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாய காரணிகள்
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வளரும் ஆபத்து காரணிகள்:
- மெல்லிய அல்லது சிறிய சட்டகம்
- நோய் குடும்ப வரலாறு
- பெண்களுக்கு, மாதவிடாய் நின்ற நிலையில், ஆரம்பகால மாதவிடாய் கொண்டிருப்பது, அல்லது மாதவிடாய் காலம் (அமெனோரியா)
- மாதவிடாய் காலத்தின் அசாதாரண நிலை
- சில மருந்துகள் (கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் போன்றவை)
- குறைந்த கால்சியம் உட்கொள்ளல்
- உடல் செயலற்ற நிலை
- புகைத்தல்
- அதிகமாக மது உட்கொள்ளல்
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது ஒரு அமைதியான நோயாகும்.
எனினும், கண்டறியப்படாவிட்டால், எலும்பு முறிவு ஏற்படும் வரை பல ஆண்டுகளாக அறிகுறிகள் இல்லாமல் முன்னேற முடியும்.
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மேலாண்மை உத்திகள்
முடக்கு வாதம் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையளிக்கும் உத்திகள் நோய் இல்லாதவர்களுக்கான உத்திகளில் இருந்து வேறுபட்டவை அல்ல.
ஊட்டச்சத்து
கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி நிறைந்த ஒரு உணவு ஆரோக்கியமான எலும்புகளுக்கு முக்கியமானதாகும். கால்சியம் நல்ல ஆதாரங்கள் உள்ளன:
- குறைந்த கொழுப்பு பால் பொருட்கள்
- கரும் பச்சை இலை காய்கறிகள்
- கால்சியம் வலுவூட்டப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்
கால்சியம் சத்துகள் ஒவ்வொரு நாளுக்கும் கால்சியம் தேவைப்படுவதை உறுதி செய்ய உதவுகிறது.
வைட்டமின் டி
கால்சியம் உறிஞ்சுதல் மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியத்தில் வைட்டமின் டி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாடு மூலம் தோலில் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. பல மக்கள் இயற்கையாகவே போதுமான வைட்டமின் D பெற முடியும் போது, பழைய தனிநபர்கள் வெளிப்புறமாக கழித்த நேரம், இந்த பகுதி காரணமாக, இந்த வைட்டமின் பெரும்பாலும் குறைபாடு உள்ளது. இத்தகைய தனிநபர்கள் வைட்டமின் D கூடுதல் தேவைப்படும் போது தினசரி உட்கொள்ளல் தேவைப்படலாம்.
உடற்பயிற்சி
தசை போன்ற, எலும்பு வலுவடைவதன் மூலம் உடற்பயிற்சி செய்ய பதில் என்று திசு வாழும். உங்கள் எலும்புகளுக்கு சிறந்த உடற்பயிற்சி என்பது, ஈர்ப்புவிசைக்கு எதிராக செயல்படுவதற்கு உங்களைத் தூண்டுகிறது. சில உதாரணங்கள் பின்வருமாறு:
- நடைபயிற்சி
- படிக்கட்டு-ஏறும்
- நடனம்
உடற்பயிற்சி, முடக்கு வாதம் கொண்டவர்களுக்கான சவாலாக இருக்கக்கூடும் மற்றும் நோய் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்போது ஓய்வுக்கு சமமானதாக இருக்க வேண்டும்.
நடைபயிற்சி போன்ற வழக்கமான கீல்வாதம்-நட்பு பயிற்சிகள், எலும்பு இழப்பைத் தடுக்கவும், சமநிலை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன, வீழ்ச்சியுறும் மற்றும் ஒரு எலும்பு முறிவு ஏற்படலாம். கூட்டு இயக்கம் பாதுகாப்பதற்கான உடற்பயிற்சி முக்கியம்.
- உடற்பயிற்சி: கீல்வாதத்திற்கான அத்தியாவசிய சிகிச்சை
- நீங்கள் கீல்வாதம் இருக்கும் போது உடற்பயிற்சி எப்படி
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை
எலும்புகளிலும், இதயத்திலும் நுரையீரல்களிலும் புகை பிடிப்பது நல்லது. புகைபிடிக்கும் பெண்களுக்கு முன்னதாக மாதவிடாய் செல்ல முற்படுவது, முந்தைய எலும்பு இழப்பைத் தூண்டுவது. கூடுதலாக, புகைப்பிடிப்பவர்கள் தங்கள் உணவுகளிலிருந்து குறைவான கால்சியம் உட்கொள்வார்கள். ஆல்கஹால் எதிர்மறையாக எலும்பு ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம். எச்.ஐ.வி மற்றும் எய்ட்ஸ் நோய்க்கான அறிகுறிகள்:
எலும்பு அடர்த்தி சோதனைகள்
எலும்பு தாது அடர்த்தி (BMD) சோதனைகள் என்று அறியப்படும் சிறப்புப் பரிசோதனைகள் உடலின் பல்வேறு தளங்களில் எலும்பு அடர்த்தி அளவிடப்படுகின்றன. ஒரு முறிவு ஏற்படுவதற்கு முன்பே இந்த சோதனைகள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் கண்டுபிடித்து எதிர்காலத்தில் முறிவு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை முன்கணிக்கின்றன. இரண்டு மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கார்டிகோஸ்டிராய்டு (குளுக்கோகார்டிகோடைட்) சிகிச்சையைப் பெறும் முதுகுவலி நோயாளிகளுக்கு, அவர்கள் ஒரு எலும்பு அடர்த்திச் சோதனைக்கான வேட்பாளராக இருக்கலாமா என்பது குறித்த அவர்களின் மருத்துவர்களிடம் பேச வேண்டும்.
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மருந்துகள்
முடக்கு வாதம் போன்ற ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோயை குணப்படுத்த முடியாது. இருப்பினும், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சைக்கான மருந்துகள் உள்ளன. மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில் எலும்புப்புரை தடுப்பு மற்றும் / அல்லது சிகிச்சைக்கான உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ) மூலம் பல மருந்துகள் மற்றும் போதை மருந்து விருப்பங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன:
- ஃபாஸாமேக்ஸ் (அலென்டரான்ட்)
- ஆக்டோனல் (ரெயினிரன்ட்)
- பொனிவா (ஐபன்ட்ரோனாட்)
- டிட்ரோனெல் (எடினாட்)
- எவிஸ்டா (ரலோக்சிஃபென்)
- மைக்காலின் (கால்சிடோனின்)
- ஃபோர்டோ (teriparatide)
- ஈஸ்ட்ரோஜன் / ஹார்மோன் சிகிச்சை
அண்டெண்டிரேனேட் கூட ஆண்கள் பயன்பாடு பயன்படுத்தப்படுகிறது. ப்ருட்னிசோன், அலென்ட்ரான்ட் (சிகிச்சைக்காக) மற்றும் ரெயினிரான்ட் (தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சைக்கான) போன்ற கார்ட்டிகோஸ்டிராய்டு (குளுக்கோகோர்டியோகோய்டு) மருந்துகளில் உள்ள ருமேடா வைரஸ் நோய்க்கு நோயாளிகளுக்கு குளுக்கோகார்டிகோயிட்-தூண்டிய ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் க்கு அங்கீகாரம் அளிக்கப்படுகிறது.
ஆதாரம்:
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் பற்றி அறியப்பட வேண்டிய ருமேடாய்டு ஆர்த்ரிடிஸ் நோயாளிகள். ஐ எச். ஏப்ரல் 2005.