ஓர் மேலோட்டம்
நீங்கள் முதுகுவலியால் பாதிக்கப்படுகிறீர்களானால், நீங்கள் தனியாக இருப்பதிலிருந்து வெகு தூரம் செல்கிறீர்கள். ஐந்து வயதுக்குட்பட்டவர்களில் நான்கு பேருக்கு குறைந்தபட்சம் ஒருமுறை தங்கள் வாழ்நாளில் குறைந்த முதுகுவலியின் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள். பின்புறம் 33 முதுகெலும்புகள், 30 தசைகள், பல தசைநார்கள், பல மூட்டுகள் மற்றும் இடை முதுகெலும்பு வட்டுகள் ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு சிக்கலான அமைப்பு ஆகும். நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, காயம் அல்லது பாதிக்கப்பட்டால் அசௌகரியம் ஏற்படுத்தும் பல கட்டமைப்புகள் உள்ளன.
முதுகுவலியின் மிகவும் பொதுவான காரணம் தசை விகாரங்களின் காரணமாகும். ஒரு எதிர்பாராத சக்தி, திருப்பம், அல்லது இழுவை மீண்டும் ஒரு தசையில் அல்லது பல தசைகள் பயன்படுத்தப்படும் போது இது நடக்கும். இதன் விளைவாக, பல கண்ணீர் தசைகளில் ஏற்படுகிறது. இந்த தசைக் கண்ணீர் மீண்டும் வலிக்கு உணவளிக்கிறது. தசைநார் சுளுக்கு முதுகு வலிக்கு மற்றொரு பொதுவான காரணமாகும். பின்னால் இருக்கும் தசைநார்கள் தங்கள் வழிக்கு அப்பால் நீட்டிக்கொள்ளும் போது இது நிகழ்கிறது. சுளுக்குகள் பெரும்பாலும் தசை திரிபுகளுடன் இணைந்து ஏற்படும்.
முதுகெலும்பு வட்டுகள் முதுகெலும்பு நெடுவரிசைகளை வெளியேறும்போது முதுகெலும்புகள் வெளியேறும்போது முதுகுவலிக்கு காரணமாகின்றன. அவை அடிக்கடி மீண்டும் மீண்டும் அதிர்வுறும் இயக்கம் (டிரக் டிரைவர்கள் / இயந்திர பயனர்களால் அனுபவிக்கப்பட்டவை) அல்லது பின்னால் திடீர் பாரிய ஏற்றுதல் (முறையற்ற தூக்குதல் போன்றவை) காரணமாக இந்த காயம் முதுகு வலியின் முதுகுவலியின் வலி காயம் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட நரம்பு போக்கில் உணர்ந்தேன். உதாரணமாக, நோய்த்தாக்குதல் என்பது ஒரு கடுமையான வலியின் வகை.
முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ் மீண்டும் வலிக்கு மற்றொரு காரணமாகும். 50 ஆண்டுகளுக்கு மேலாக மக்கள் பொதுவாக இது நிகழ்கிறது. முதுகெலும்பு கால்நடையின் குறுகலாக இந்த சொல் குறிக்கிறது. முள்ளந்தண்டு கால்நடையியல், எலும்பு முறிவு, மற்றும் மூட்டுவலி மாற்றங்களிலிருந்து விரிவடைந்த கூட்டு குருத்தெலும்பு உள்ளிட்ட தடிமனான தசைநார் உட்பட பல காரணங்கள் உள்ளன.
இந்த நிலை பெரும்பாலும் பின் முதுகுவலியால் பாதிக்கப்படுகிறது, இது நீண்ட கால எடை தாங்கும் அல்லது நடைபயிற்சி மூலம் மோசமாகும். இந்த கோளாறுகளை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை சில சமயங்களில் அவசியம்.
முதுகெலும்பு மூட்டுகளில் கீல்வாதம் ஏற்படுகிறது. முள்ளந்தண்டு ஸ்டெனோசிஸைப் போலவே 50 வயதிற்கும் அதிகமான மக்களில் இது பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் சிதைந்த கூட்டு நோய் என குறிப்பிடப்படுகிறது. எங்கள் முதுகெலும்பு மற்றும் எங்கள் முதுகெலும்புகளின் மூட்டுகளில் உள்ள டிஸ்க்குகளில் நேரம் குருத்தெலும்புகள் சிதைவடையாமல் தொடங்குகின்றன. இந்த களிமண் பழக்கவழக்கம் இல்லாமல், நம் எலும்புகள் ஒருவருக்கொருவர் விரட்டுகின்றன. இது வீக்கம், வீக்கம் மற்றும் விறைப்புத்தன்மைக்கு காரணமாகிறது. இந்த கோளாறு காரணமாக எலும்புகள் துளைகள் உருவாகின்றன மற்றும் தசைநார்கள் தடித்ததாகவும், இவை இரண்டும் மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ள முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ் காரணமாக விளைகின்றன.
பெண்கள் குறிப்பாக முதுகுவலிக்கு ஒரு பொதுவான காரணம் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆகும். இது எலும்பு அடர்த்தியின் முற்போக்கான இழப்பைக் கொண்டிருக்கும் நோயாகும். இது எலும்பு திசுக்களை மெலிதடையச் செய்வதோடு, எலும்பு முறிவுகள் அல்லது உடைந்த எலும்புகள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கிறது. முதுகெலும்பு எலும்புகள் குறிப்பாக இந்த கோளாறு பாதிக்கப்படுகின்றன. விழுந்ததில் இருந்து காயம், கனரக பொருள்களை உயர்த்துவது, அல்லது தும்மினியின் சக்தியை கூட வலி முதுகெலும்பு சுருக்க முறிவுகள் விளைவிக்கும்.
இறுதியாக, ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நாள்பட்ட முதுகுவலியின் பொதுவான காரணமாகும்.
இது பரவலான மென்மையான திசு வலி, சோர்வு, தூக்கக் கலக்கம், மென்மையாகவும் பரவலாகப் பரவக்கூடிய பகுதிகள் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு ருமேடிக் நிலை. பதினெட்டு பதினைந்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட டெண்டர் புள்ளி தளங்களில் குறைந்தது மூன்று மாதங்களுக்கு பரவலான வலி மற்றும் மென்மையான ஒரு வரலாறு இந்த நோய்க்குறிவை கண்டறிவதில் அவசியமாக உள்ளது.
எனவே இந்த எல்லா பிரச்சனைகளையும் என்ன செய்யலாம்? சில நேரங்களில், முதுகுவலி வெளிப்படையான காரணத்திற்காக வரவில்லை. இது நடக்கும் போது, ஏழை உட்கார்ந்து காட்டி உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் மீண்டும் மீண்டும் வரும் துன்பம் குற்றவாளியாக இருக்கலாம் என்று சந்தேகிக்கப்படுகிறது. சரியான தோற்றத்துடன் உட்கார்ந்து, உங்கள் முதுகு வலி அல்லது இடுப்பு வலி எப்படி சிகிச்சை செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிய உங்கள் உடல் சிகிச்சையுடன் சரிபார்க்கவும்.
பிரட் சியர்ஸால் திருத்தப்பட்டது, PT