மெட்டாஸ்ட்டா மார்பக புற்றுநோயுடன் நேசிப்பவரின் கவனத்திற்கு

மிக சில மக்கள் மார்பக புற்றுநோய் மட்டும் தான். மார்பக புற்றுநோய் ஒரு குடும்ப நோய், மற்றும் ஒவ்வொரு நபர் பல்வேறு வழிகளில் பாதிக்கப்பட்டுள்ளது. குடும்ப வாழ்க்கையை மெட்டாஸ்ட்டிக் மார்பக புற்றுநோயுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்க்க முடிகிறது , ஆனால் பெரும்பாலும் கவலையற்ற ஒரு கவலை பற்றி பேசுவோம்: குடும்ப புற்றுநோய் கவனிப்பாளர்கள்.

நேசிப்பவருக்கு நல்வாழ்வு

அதிக அளவிலான புற்றுநோயுடன் நேசிப்பவருக்கு நீங்கள் எப்பொழுதும் செய்வது மிகவும் அன்பான காரியங்களில் ஒன்று.

ஒருவேளை, இந்த நாட்களில் நீங்கள் நினைப்பதை நினைத்து நினைத்துப் பார்க்க வேண்டிய காலம் வந்துவிட்டது, உணர்ச்சிகள் காட்டுகிற நேரத்தில் மறந்து விடுங்கள். இப்போது, ​​நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக கிழித்து உணர்ந்திருக்கலாம்.

உங்களைப் பொறுத்தவரையில், எந்தவொரு நபரும் உங்களை நன்றாக கவனித்துக் கொள்வதை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடலாம், வாய்ப்புகள் நீங்கள் (ஒருவேளை மெதுவாக) ஒரு வதந்தி தொனியில் "ஆம் சரி" என்று கூறுவீர்கள். வார்த்தைகளை பின்பற்ற விட மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.

பல மக்கள் உணரவில்லை - குறைந்தபட்சம் - உங்கள் சொந்த தேவைகளுக்கு மேலே வந்து உங்கள் கடிக்கலாம். உங்களை கவனிப்பது தோல்வியுற்றது மட்டுமல்லாமல், உடல்நலத்திற்கும், உங்கள் நேசிப்பவருக்கு அக்கறை குறைக்கும் திறனுக்கும் காரணமாகிறது, ஆனால் உணர்ச்சிகளின் வேர்களை இன்னும் அதிக சக்தி வாய்ந்ததாக ஆக்குகிறது: வெறுப்பு மற்றும் கசப்பு.

நீங்கள் மெட்டாஸ்ட்டிக் மார்பக புற்றுநோயுடன் ஒருவர் நேசித்திருந்தால், நீங்கள் பயந்துவிட்டீர்கள், அதேபோல் காயமடைகிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியும். அனுபவம் வாய்ந்த புற்றுநோயைக் கொண்டிருப்பவர்களிடமிருந்து நாம் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம், அனுபவங்கள் தங்களைக் காட்டிலும் தங்களின் அன்பானவர்களை விட கடினமாக இருப்பதாக நம்புகின்றன, மேலும் இது பெரும்பாலும் உண்மையாக இருக்கலாம்.

குறைந்தபட்சம் நீங்கள் புற்றுநோயுடன் வாழ்ந்துகொண்டிருக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் "ஏதாவது செய்துகொள்கிறீர்கள்" -அதாவது சிகிச்சைகள் அல்லது புற்றுநோயின் அறிகுறிகளை சமாளிப்பது என்று அர்த்தம். அன்புள்ளவர்களுக்காக, மாறாக, உதவியற்ற ஒரு பெரும் உணர்வு இருக்க முடியும்.

நாம் அனைவரும் விரும்புகிறோருக்கு உதவ ஏதாவது செய்ய விரும்புகிறோம். இன்னும் அது மெட்டாஸ்ட்டிக் மார்பக புற்றுநோயாக வரும்போது நாம் மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறோம்.

நம் அன்புக்குரியவர்களின் வலியை நாம் அகற்ற முடியாது. சிகிச்சைகள் பெற முடியாது. சிகிச்சையளிக்கும் விருப்பங்களை எடுப்பதற்கு எங்களால் முடிவெடுக்க முடியாது.

இந்த அனைத்து மேல், நீங்கள் உங்கள் சிறந்த தேர்வாக இருக்க முடியாது என்று சிகிச்சை மூலம் ஒரு பாதை நெசவு அவரது முடிவை ஆதரித்து உங்கள் நேசித்தேன் ஒரு மரியாதை வேண்டும். அன்பின் உண்மையான அளவு இருந்தால், இது ஒரு சோதனை. உங்களை நீங்களே பின்தொடர விரும்பாத ஒரு வழியைத் தொடரும் ஒரு நேசிப்பாளரை எப்படி முழுமையாக உற்சாகப்படுத்தலாம்? பிறர் மார்பக புற்றுநோயுடன் நேசிப்பவருக்கு மற்றவர்களுக்கு உதவுவதைப் பற்றி பேசுவோம்.

கவனிப்பாளர்களுக்கு உதவிக்குறிப்புகள்

• உங்களை பார்த்து கொள்ளுங்கள். இதை நீங்கள் முன்பே கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம், ஆனால் இந்த சிந்தனை ஆழமாக ஊடுருவட்டும். உங்களுடைய ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை முக்கியம் என்பதால் மட்டும் உங்களை கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும், ஆனால் உங்கள் விருப்பத்திற்கு ஏற்றவாறு உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு நீங்கள் மட்டுமே கவனம் செலுத்த முடியும், ஏனெனில் நீங்கள் ஒழுங்காக உழைக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் இதை எதிர்த்துப் போராடுகிறீர்கள் என்றால், அட்டவணைகள் மாறியிருந்தால் நீங்கள் என்ன வேண்டுமென்று விரும்புகிறீர்கள் என்று கருதுங்கள். உங்கள் நேசிப்பவர் முடிந்தவரை ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமா?
• தனியாக போகாதே. இது மெட்டாஸ்ட்டிக் மார்பக புற்றுநோயுடன் வாழும் ஒருவரை ஆதரிப்பதற்கு ஒரு கிராமத்தை எடுத்துக்கொள்கிறது. நீங்கள் வலுவாக இருக்க விரும்பும் ஒருவர் உங்களைக் கட்டுப்படுத்திக் கொண்டால், அந்த கட்டுப்பாட்டுக்குள் சிலவற்றை விட்டுவிட நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். ஒருவேளை மற்றொரு நண்பர் ஒரு சமையல்காரர் போல் நல்லவராக இருக்க மாட்டார், கேட்பவருக்கு நல்லது அல்ல, அல்லது உங்களுடைய நேசத்துக்குரியவரின் தேவைகளையும் புரிந்து கொள்ள மாட்டார். அந்த உதவி உங்கள் தரத்திற்குக் குறைவாக இருந்தாலும், மற்றவர்களுக்கு உதவ அனுமதிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

• நகைச்சுவை ஒரு நகைச்சுவை நிலைமை சேர்க்க. நகைச்சுவை கூறியவர்கள், சிறந்த மருத்துவம் பெரும்பாலும் மெட்டாஸ்ட்டிக் மார்பக புற்றுநோயைச் சுற்றியுள்ளவர்களாக இருப்பார்கள். நகைச்சுவையின் நகைச்சுவையானது மோசமான சூழல்களுக்கு தேவையான நிவாரணத்தை கொண்டு வரலாம். சிரிக்க ஒரு உண்மையான நேரம் மற்றும் துக்கம் ஒரு முறை உள்ளது.
• உங்கள் எல்லைகளை பராமரிக்கவும். புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் குடும்ப பராமரிப்பாளர்கள் எரிக்கப்படலாம் என்பது நன்கு அறியப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் சொல்லும் போது அல்லது வேறு யாராவது உங்களுக்கு பதிலாக ஒரு பணியை செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த எல்லைகளை கடந்து சுலபமாக சுலபமாக எல்லாவற்றையும் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் செய்யாதீர்கள். பெரும்பாலும் காதல் முடிந்த அளவுக்கு அன்புடன் விரும்பும் ஒரு உணர்வு, மனச்சோர்வு மற்றும் கசப்பு உணர்வை மாற்றிவிடும். நீங்கள் உங்கள் திறமைகளுக்கு அப்பாற்பட்டவராகவோ அல்லது உங்கள் சொந்த நலனை தியாகம் செய்யிறீர்கள் என நினைக்கிறீர்கள் என்றால், மற்றொரு விருப்பத்தைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

வாழ்க்கை முடிவில் உரையாடல்

மார்பக புற்றுநோயுடன் உங்கள் நேசித்த ஒரு நபர் என்றால், உங்களுக்கு இரட்டை சவாலாக உள்ளது. நீங்கள் நேசிப்பவர்களுக்கான ஆதரவாளராக இருக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் போது, ​​நீங்கள் சோகம், கோபம், குற்ற உணர்வு மற்றும் வெறுப்பு, உங்கள் சொந்த உணர்வுகளை சமாளிக்க விட்டு.

அன்புக்குரியவர்களுக்காக அதிகமானோ அல்லது அதற்கு அதிகமாகவோ எதிர்மறையான துயரங்கள் ஏற்படுகின்றன, மேலும் இருண்ட, இருண்ட, காடு போன்ற உணர்வை உணர்கின்றன. இழந்த உங்கள் உணர்வுகளை துன்புறுத்துவதற்காக நீங்கள் குற்றவாளியாக உணரலாம், உங்கள் நேசிப்பவர் இன்னமும் உங்களுக்கு அருகில் இருப்பதோடு மிக உயிருடன் இருப்பார்.

வாழ்க்கையின் கவலையை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதில் பிரியமானவர்களோடு நாம் பகிர்ந்து கொள்ளலாம், ஆனால் மிக முக்கியமான பிரச்சினை-எப்போதாவது பேசினாலும்-இறப்பு விழிப்புணர்வுக்கு அருகில் உள்ளது.

வாழ்க்கையின் முடிவிற்கு அருகில், கதைகள் பகிர்ந்து கொள்ள ஆரம்பிக்கும் இறக்கும் நபர்களுக்கு இது பொதுவானது, அதாவது முன் இறந்து அல்லது வேறு இடத்தில் இருப்பது பற்றி பேசும் நபர்களைப் போன்றது. உங்கள் நேசிப்பவருக்கு இந்த உலகில் ஒரு கால் மற்றும் மற்றொரு உலகில் மற்ற அடி இருந்தால் அது போல் இருக்கிறது.

இது எதை அர்த்தப்படுத்துகிறது என்று நமக்குத் தெரியாது, ஆனால் இறந்துபோகிறவர்களுக்கு என்ன ஆறுதல் அளிக்கிறது என்பதை நாம் அறிவோம். முன்னர் இறந்தவர்களைப் பார்த்து உங்கள் நேசி ஒருவர் பேசினால், அவளை திருத்தாதீர்கள். அவள் மருமகள் என்று சொல்லாதே. அவர்களது குடும்பம் நம்புவதாக தோன்றவில்லை என்றால் பலர் கிளர்ந்தெழுவார்கள். வெறுமனே திருத்தமின்றி கேட்கவும், அங்கு இருப்பதை நீங்கள் உறுதிப்படுத்தவும், அவளை நேசிக்கவும் . நேரம் கிடைத்தவர்களுக்காக, இந்த கடைசி தருணங்களைப் பற்றி நேஷனல் செவிலியர் எழுதிய ஒரு புத்தகத்தை நீங்கள் வாசிப்பதில் ஆறுதல் காணலாம். புத்தகம் இறுதி பரிசு: சிறப்பு விழிப்புணர்வு புரிந்து, தேவைகள், மற்றும் இறந்து தகவல்.

உங்கள் நேசிப்பவர் கடந்து போகும்போது உங்களை வருத்தப்படுவதற்கு நேரம் ஒதுக்குங்கள். பல பழக்கங்களை நீங்கள் கேட்கலாம், ஆனால் வருத்தப்பட சரியான வழி இல்லை. ஜானஸ் அமாத்தஸியோ இன் ஃபாரெவர் ஓர்ஸ் போன்ற புத்தகத்தை வாசிப்பதில் சிலர் ஆறுதலளிக்கும் வசதியைக் காண்கிறார்கள். ஒரு தடயவியல் நோயியல் நிபுணர் எழுதிய இந்த கதைகள், நாம் இழந்துவிட்டோமென நினைப்பதுபோல இதுவரை தொலைவில் இருக்க முடியாது என்பதை நினைவூட்டுகிறது.

> ஆதாரங்கள்:

> அமெரிக்க உளவியல் சங்கம். வாழ்க்கை சிக்கல்கள் மற்றும் பராமரிப்பு முடிவு. http://www.apa.org/topics/death/end-of-life.aspx

> அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஆஃப் கிளினிக்கல் ஆன்காலஜி. Cancer.net. மெட்டாஸ்ட்டிக் கேன்சரை சமாளித்தல். 01/2016 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது. https://www.cancer.net/coping-with-cancer/managing-emotions/coping-with-metastatic-cancer

> டிவிதா, வின்சென்ட்., மற்றும் பலர். புற்றுநோய்: கோட்பாடுகள் மற்றும் ஆன்காலஜி நடைமுறை. மார்பகத்தின் புற்றுநோய். வோல்டர்ஸ் க்ளுவர், 2016.