ஒரு பார்வை இழந்து பயமுறுத்தும், உங்களை கவனித்துக் கொள்ளும் திறனை இழந்துவிடலாம், எங்களில் எவரும் எப்போதும் சிந்திக்க விரும்பவில்லை. ஒரு நாளில் நாம் செய்யும் அனைத்தையும் நிறைவேற்றுவதற்கு நாம் எவ்வாறு காட்சிசார் அடையாளங்களை நம்புகிறோம் என்பதை நம்மில் பலர் உணரவில்லை. பார்வை இழப்பு-கூட லேசான பார்வை இழப்பு-பேரழிவு மற்றும் வாழ்க்கை மாறும். கிளௌகோமா , மாகுலர் சீர்கேஷன் , ரெட்டினல் பிடென்டஸ் மற்றும் ரெடினெடிஸ் பிக்மெண்டோசா போன்ற நிலைகள் மெதுவாக காலப்போக்கில் பார்வை இழக்கக்கூடும்.
இது உங்களுக்கு நடக்கும்போது அல்லது நீங்கள் விரும்பும் ஒருவர், உணர்ச்சிகளால் எல்லாவிதமான அனுபவங்களையும் அனுபவிக்கலாம். விளைவுகளை உடல் மற்றும் உணர்ச்சி இரண்டாகவும் இழக்க நேரிடும் நபர் மட்டுமல்லாமல், அவர்களது குடும்பம், நண்பர்கள் மற்றும் அவர்களைச் சுற்றியிருக்கும் பிரியமானவர்களை பாதிக்கும். இயல்பான, அன்றாட பணிகளை காலையிலோ அல்லது பிடித்த உணவு சாப்பிடுவதாலோ சுதந்திரம் மற்றும் கடுமையான கவலையை இழக்கச் செய்வது மிகவும் கடினம், சாத்தியமற்றது. பார்வை இழப்பு கொண்ட ஒருவருக்கு அக்கறை இருப்பது உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் வடிகட்டுதல். மற்றவர்கள் பார்வை இழப்பு சமாளிக்க உதவும் வழிகளில் கற்றல் அது ஏற்படுத்தும் அச்சம் மற்றும் உணர்ச்சி கொந்தளிப்பை பெரிதும் குறைக்க முடியும்.
பார்வை இழப்பு மற்றும் துயரம்
நேசிப்பவரின் இழப்புக்குப் பிறகு, துயரத்தின் வெவ்வேறு கட்டங்களில் பார்வை இழப்புக்கு ஆரம்பகால எதிர்வினைகளை சில மருத்துவர்கள் ஒப்பிடுகின்றனர். பார்வை இழப்பு அனுபவிக்கும் நபர் அடிக்கடி அதே செயல்முறை மூலம் செல்கிறது. துயரங்கள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க இழப்புக்கு ஒரு இயற்கை பிரதிபலிப்பாகும். துயரத்தின் நிலைகள் மறுப்பு, மனச்சோர்வு, கோபம், பின்னர் இறுதியாக ஏற்றுக்கொள்ளுதல் ஆகியவையும் அடங்கும்.
இந்த நிலைகளோடு சேர்ந்து செயல்படும் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்துகொள்வது, முன்னோக்கி நகர்த்துவதற்காக அச்சங்களை எளிதாக்க உதவுகிறது:
- மறுப்பு : ஒருவர் கணிசமான இழப்பு பற்றி செய்தியைப் பெற்றால், அவநம்பிக்கையின் உணர்வு அவர்களை முந்திவிடும். சில காலம் கடந்து சென்ற பின்னரும் கூட, இந்த நம்பிக்கையின்மை உணர்வுகள் மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்கின்றன.
- மன அழுத்தம் : துக்கம் மற்றும் தனிமை உணர்வுகளை கடக்க கடினமாக உள்ளது. ஒரு நபர் தனியாக உணருவார், அவர்களது இழப்பின் தாக்கத்தை யாராலும் புரிந்து கொள்ள முடியாது என்று நினைத்துக்கொள்வார்கள். துயரத்தின் இந்த உணர்வுகள் மக்கள் தங்கள் வழக்கமான சமூக வாழ்க்கையிலிருந்து விலகி, நம்பிக்கையற்ற மனப்பான்மையுடன் அவர்களை விட்டு விலகச் செய்கின்றன.
- கோபம் : பார்வை இழப்பு கொண்ட ஒரு நபர் கேட்கலாம் "ஏன் என்னை?" மனச்சோர்வு மனப்பான்மையைக் குறைக்க ஆரம்பிக்கும்போது, கோபத்தின் உணர்வை வெளிப்படுத்த கூடுதல் ஆற்றல் இருக்கிறது. கோபம் மக்கள் முன்னோக்கி நகர்த்த மற்றும் அவர்களின் வருத்தத்தை மற்றும் மன அழுத்தம் வெளிநோக்கி உதவுகிறது.
- வரவேற்பு : துயரத்தின் இறுதி கட்டத்தில், நம்பிக்கையின் ஒரு உணர்வு திரும்பத் தொடங்குகிறது. வருங்காலத்தில் நம்பிக்கையின் காலங்களை அனுபவிக்க ஆரம்பிக்கிறான். இந்த நம்பிக்கையுடன் புதிய திறன்களைக் கொண்டுவருதல் என்பது சாதாரண நடவடிக்கைகளுக்கு திரும்புவதற்கு உதவும்.
பார்வை இழப்பு மற்றும் தனிமைப்படுத்தல்
பார்வை இழப்புடனான ஒருவருக்கு உதவ மிக முக்கியமான வழிகளில் ஒன்று அவர்கள் தனியாக இல்லை என்று நம்புவதே ஆகும். பார்வை இழப்பு 55 வயதிற்கும் அதிகமான வயதுடைய அமெரிக்காவில் 6.5 மில்லியன் மக்களுக்கும் மேல் பாதிக்கப்படுகிறது. பார்வை இழப்பு மற்றும் அவர்களது கண் மருத்துவர், குறைந்த பார்வை நிபுணர்கள் அல்லது தொழில்முறை சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர்கள் ஆகியோருடன் அனுபவம் வாய்ந்தவர்களிடமிருந்து மற்றவர்களிடம் சென்றடையலாம் என்று பிரியமானவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துவது முக்கியம்.
நவீன சமுதாயத்தில், அணுகக்கூடிய பல ஆதாரங்கள் உள்ளன.
VisionAware என்பது அமெரிக்க அறக்கட்டளை ஃபார் தி ப்ளைண்ட் மற்றும் ரீடரின் டைஜெஸ்ட் பார்ட்னர்ஸ் ஃபார் சைட் ஃபவுண்டேஷன் மூலம் வழங்கப்படும் ஒரு வலைத்தளம். இது பார்வை குறைபாடுள்ள சேவைகளின் மாநில அடைவு மூலம் ஒரு மாநிலத்தை வழங்குகிறது. உதவி செய்ய மக்கள் உள்ளனர்.
இயல்பான ஒரு திருப்பு
கவனிப்பாளராக, உங்கள் நோயாளியை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் அல்லது அவர்கள் மாற்றங்களைச் செய்யத் தயாராக இருந்தால், அவர்களது விருப்பமான பொழுதுபோக்கையும் நடவடிக்கைகளையும் தொடர்ந்து அனுபவிக்கும் சாத்தியம் உள்ளது. மேலும் அவர்கள் சமுதாயத்தில் தொடர்ந்து ஈடுபட தயாராக உள்ளனர், அவர்களுக்கு பிடித்த நடவடிக்கைகளை தொடர எளிதாக இருக்கும்.
அவர்கள் வேலை செய்ய வேண்டியதில்லை என்று அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். சில வேலைகளுக்கு விதிவிலக்குகள் இருந்தாலும், தற்செயலான இழப்புகளை உருவாக்கும் பலர் தங்கள் தற்போதைய தொழில்களில் தொடர்கின்றனர். குறைந்த பார்வை கொண்ட ஒவ்வொருவருக்கும் நீங்கள் நேரடியாகத் தொடர்பு கொண்டு வந்துள்ளீர்கள், ஏனெனில் அவை மிக உயர்ந்த மட்டத்தில் செயல்படுகின்றன, குறைவான பார்வையுடன் கூட செயல்படுகின்றன.
உதவி பெறும்
அவர்கள் தயாராக இருக்கும் போது, சுதந்திரம் பெறுவதற்கு புதிய திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு உங்களுடைய அன்பானவர்களை ஒரு வகுப்பில் சேர்க்கலாம். சுயாதீனத்தை பராமரிக்க மாற்று நுட்பங்களை கற்றுக்கொள்வதற்கு உதவும் விழிப்புணர்வு இயக்கம் நிபுணர்களால் வகுப்புகள் கற்பிக்கப்படுகின்றன. தொழில் சார்ந்த சிகிச்சையாளர்கள் குறைவான பார்வைக்கு செயல்பட வேண்டிய இயக்கம் மற்றும் மோட்டார் திறன்களை கற்பிக்கின்றனர்.
தீர்வுகள் மற்றும் கருவிகள் பாதுகாப்பாக சமையலறையில் ஒரு பிடித்த உணவு சமையல் உதவுவதற்கு கிடைக்கும், வீட்டில் திறமையாக சுற்றி வருகிறது, தனியாக பில்கள் செலுத்தும், மற்றும் தினசரி வாழ்க்கைக்கு அவசியம் மற்ற பணிகளை. தொழில்நுட்பம் இந்த நடவடிக்கைகளுக்கு உதவுவதற்கு முன்னேறியுள்ளது. கணினி மற்றும் உபகரணங்கள் குறைந்த பார்வை கொண்ட ஒருவருக்கொருவர் நல்ல பொருந்தும் தழுவி.
சமாளிக்க உதவிக்குறிப்புகள்
கணிசமான பார்வை இழப்பு கொண்டவர்கள் ஒரு வாழ்வாதார வாழ்வை தொடர்ந்து வாழ்வது எப்படி என்பதை கற்றுக் கொள்ளலாம். குறைவான பார்வை கொண்ட ஒருவருக்கு உதவுவதற்கான குறிப்புகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளின் பட்டியலைத் தொடர்ந்து பின்வரும் தினசரி நடவடிக்கைகளை எவ்வாறு சமாளிக்கலாம் என்பதை அறியுங்கள்:
- உயர் இயங்கும் கண்கண்ணாடி லென்ஸ்கள் வாசிப்புப் பொருளை பெரிதாக்கலாம்.
- உள்ளமைக்கப்பட்ட லைட்டிங் மூலம் உயர் இயங்கும் பெரிதாக்கப்பட்ட லென்ஸ்கள் வாசிப்பு மற்றும் தெளிவாக காணப்பட வேண்டிய மற்ற சிறிய பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
- டிஜிட்டல் உருப்பெருக்கம் சாதனங்கள் வீடியோ அல்லது படங்களை பார்க்க சில பொருட்களை அதிகரிக்க.
- பல புத்தகங்கள், செய்தித்தாள்கள் மற்றும் இதழ்கள் பெரிய அச்சு வடிவத்தில் கிடைக்கின்றன.
- ஆடியோ டேப்ஸ் படிக்க மிகவும் கடினம் என்று புத்தகங்கள் இன்பம் அனுமதிக்க.
- உட்புகுதல் மற்றும் இடமாற்றுவதற்கான தளபாடங்கள் நீக்குவது அறைகளுக்கு இடையே அல்லது நடைபாதைகளுக்கு இடையே எளிதாக நடக்க உதவுகிறது.
- வீட்டை சுற்றி விளக்குகள் மற்றும் விளக்குகள் எண்ணிக்கை மற்றும் பிரகாசம் அதிகரிக்கும் பார்வை உதவும்.
- சமையல் பெட்டிகளும், அடுப்புகளும் கீழ் சிறந்த பணி விளக்குகளை நிறுவுவதன் மூலம் சமையலறையில் சமையல் செய்து தயாரிக்கலாம்.
- உங்கள் வீட்டில் அல்லது பணியிடத்தில் சிறந்த லைட்டிங் நிறுவுவது தினசரி பணிகளுக்கு உதவும்.
- உகப்பா மருத்துவர் அல்லது கண் மருத்துவரிடம் அடிக்கடி வருகை தருவது உங்கள் கண் மற்றும் பார்வை ஆரோக்கியத்தில் ஒரு காசோலை வைத்திருக்க முடியும். குறைந்த பார்வை சாதனங்களைப் பயன்படுத்துவதோடு கூடுதலாக பார்வை பிரச்சினைகளை சரிசெய்தல் மீதமுள்ள செயல்பாட்டு பார்வைகளை சிறப்பாகப் பயன்படுத்துகிறது.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
அன்பான ஒருவர் பார்வை இழப்புக்கு ஆளானால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறுகின்றன. அவர்களின் நிலைமையை பற்றி நீங்கள் மிகவும் கடுமையாக சிந்திக்க வேண்டும். பார்வை இழப்பு ஏற்பட்டுள்ள ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பர் பார்வை புனர்வாழ்வின் செயலாக்கத்தில் ஒரு முக்கிய பங்காளியாகிறார். பார்வை இழப்பு ஏற்பட்டுள்ள உங்கள் நண்பன் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர் அவர்கள் மிகவும் கடினமாகவோ அல்லது இயலாமலோ எழுதவோ படிக்கவோ அல்லது இயங்கவோ கண்டுபிடிக்கத் தொடங்கும் போது மிகுந்த மன அழுத்தம் மற்றும் கவலையை அனுபவிக்கும். உங்கள் அன்பான ஒரு நல்ல பார்வை இழப்புடன் சமாளிக்க உதவும் சில உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன:
- மேலதிகாரி
- தன்னம்பிக்கை உருவாக்க உதவுங்கள்.
- முன்னேற்றம் செய்து வருவதை அங்கீகரிக்கவும்.
- தன்னம்பிக்கையை ஊக்குவிக்கவும்.
- பயப்படாதே. எப்படி உதவ முடியும் என்பதை நேரடியாக கேளுங்கள்.
- சுதந்திரத்தை ஊக்குவிக்க உதவுவதற்கு முன் கேளுங்கள்.
- அவர்கள் குறிப்பிட்ட ஏதாவது உதவி தேவைப்பட்டால், நீங்கள் எப்போது கிடைக்கும் என்று எப்போது வேண்டுமானாலும் அறியலாம்.
- அவர்களது பிரச்சினைகளைப் பற்றி பேசவும், தீர்வுகளை ஒன்றாகக் கண்டுபிடிக்க உதவுங்கள்.
> மூல:
> அமெரிக்க ஆபிமெட்ரிக் அசோசியேஷன், விஷுவல் குறைபாடு கொண்ட நோயாளி கவனிப்பு; குறைந்த பார்வை மறுவாழ்வு. ஆமெடமைட் கிளினிகல் பிராக்டிஸ் கீக்லைன், 18 அக் 2007.