கன்று விகாரம் என்றால் என்ன? ஒருவர் எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறார்?
ஒரு கன்று விகாரம் கால் மீண்டும் தசைகள் ஒரு காயம். கன்று தசைகள் முழங்காலிலிருந்து கணுக்கால் வரை தூரத்தில், காலின் கீழ்ப்பகுதியில் உள்ள குதிகால் தசைநிறமாக மாறுகின்றன. கன்று தசை மூன்று முக்கிய தசைகள் செய்யப்படுகிறது, இரண்டு இரைச்சலினிய தசைகள், மற்றும் soleus தசை.
கண்ணோட்டம்
ஒரு கன்று விகாரம் என்பது கெஸ்ட்ரோக்னிமஸ் தசைக்கு ஒரு காயம் - ஒரு "தசை திரி". ஒரு தசை வலுவிழக்கும்போது, தசை மிக அதிகமாக நீட்டிக்கப்படுகிறது.
குறைவான கடுமையான விகாரங்கள் அதன் சாதாரண பயணத்திற்கு அப்பால் தசைகளை இழுக்கின்றன. மேலும் கடுமையான விகாரங்கள் தசை நார்களை கிழித்து தசை ஒரு முழுமையான கண்ணீர் ஏற்படுத்தும். மிகவும் பொதுவாக, கன்று விகாரங்கள் சில தசை நார்களை சிறு கண்ணீர், ஆனால் தசை திசு மொத்தமாக அப்படியே உள்ளது.
அறிகுறிகள்
ஒரு கடுமையான கன்று விகாரம் காயம் தீவிரத்தை பொறுத்து, மிகவும் வலி இருக்க முடியும். கன்று விகாரங்கள் வழக்கமாக பின்வருமாறு வரிசைப்படுத்தப்படுகின்றன:
- தரம் I கன்றின் ஸ்ட்ரெய்ன்: லேசான அசௌகரியம், பெரும்பாலும் குறைந்தபட்ச இயலாமை. பொதுவாக குறைந்த அல்லது செயல்பாடு வரம்பு இல்லை.
- தரம் II கன்று ஸ்ட்ரெய்ன்: நடைபயணத்துடன் இயல்பான அசௌகரியம், இயங்கும் மற்றும் குதித்தல் போன்ற செயல்களைச் செய்வதற்கான மட்டுப்படுத்தப்பட்ட திறன்; வீக்கம் மற்றும் தொடர்புடைய காயங்கள் ஏற்படலாம்.
- கிரேடு III கன்று ஸ்ட்ரெய்ன்: நடக்க இயலாமை ஏற்படுத்தும் கடுமையான காயம். பெரும்பாலும் நோயாளிகள் தசை பிளாஸ், வீக்கம் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க சிராய்ப்புண் புகார்.
கன்று விகாரங்கள் 30 மற்றும் 50 வயதிற்கு உட்பட்ட ஆண்களில் மிகவும் பொதுவானவை. பொதுவாக, கன்று விகாரத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும் நபர்கள் காலின் பின்புறத்தில் திடீரென, கூர்மையான வலியைக் கவனிக்கிறார்கள்.
ஒரு கன்று விகாரம் ஏற்படும் போது காயம் மிகவும் பொதுவான தசை நரம்பு gastrocnemius உள்ளது . இந்த தசை காலின் பின்புறத்தின் உள் பக்கத்தில் உள்ளது. காயம் பொதுவாக காலின் நடுவில் (முழங்கால் மற்றும் கணுக்கால் இடையே) ஏற்படும். ஒரு தசை வியர்வை ஏற்படுகையில் கன்று இந்த பகுதி மென்மையாகவும், வீங்கியதாகவும் இருக்கும்.
ஒரு கன்று தசை திரிபு பொதுவாக ஒரு தெளிவான நோயறிதல், ஆனால் கருதப்பட வேண்டும் என்று கன்று வலி மற்ற காரணங்கள் உள்ளன. கன்று வலியின் பிற காரணங்களான பேக்கர் நீர்க்கட்டி , கால் பிடிப்புகள் , மற்றும் இரத்தக் கட்டிகள் ஆகியவை அடங்கும்.
ஒரு டாக்டர் பார்க்க எப்போது
கடுமையான கன்று விகாரங்கள் அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் சரியான சிகிச்சை மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும். கடுமையான கன்று விகாரங்கள் சில அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- நடைபயிற்சி சிரமம்
- உட்கார்ந்து ஓய்வெடுக்கையில் வலி
- இரவில் வலி
கடுமையான கன்று விகாரங்கள் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் முழுமையான தசைப் பிடிப்புகளின் சில மிக அரிதான சூழ்நிலைகளில், தசைகளின் கிழிந்த முனையங்களை மீண்டும் இணைக்க அறுவைச் சிகிச்சை தேவைப்படலாம். இந்த நோயாளிகள் கிரேடு III கன்று விகாரம் காயங்கள் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் அரிதாக தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த நோயாளிகள் பொதுவாக வெற்றிகரமாக இயல்பற்ற சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படுவர்.
நீங்கள் ஒரு கன்று விகாரம் அல்லது அறிகுறிகள் விரைவில் தீர்க்க முடியாது என்றால் நீங்கள் உறுதியாக இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவர் பார்க்க வேண்டும். மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி, மற்ற நிலைமைகள் கன்று விகாரத்துடன் குழப்பமடையக்கூடும், மேலும் உங்கள் அறிகுறிகள் உடனடியாகத் தீர்க்கப்படாவிட்டால் அவை பரிசீலிக்கப்பட வேண்டும்.
சிகிச்சை
ஒரு கன்று விகாரம் சிகிச்சை பொதுவாக காயம் தீவிரத்தினால் வழிநடத்தப்படுகிறது. ஒரு இழுக்கப்பட்ட கன்று தசை ஓய்வு எடுத்து வெற்றிகரமான சிகிச்சைக்கு முக்கிய உள்ளது. கட்டைவிரல் ஒரு பொதுவான விதி, நீங்கள் ஒரு கன்று விகாரம் இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் காயம் மோசமாக்காத நடவடிக்கைகள் செய்ய முடியும்.
காயமடைந்த தசை குணமடைய அனுமதிக்க நீங்கள் வலி இல்லாத வரை நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும். உங்கள் மீட்பு நீடிக்கும் வரை நீடிக்கும்.
கன்று விகாரங்கள் பயன்படுத்த பொதுவான சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:
- ஓய்வு
காயமடைந்த தசை ஒழுங்காக குணமடைய அனுமதிக்க காயம் தொடர்ந்து ஓய்வெடுக்க வேண்டியது அவசியம். உங்கள் நிலை நடவடிக்கை வழிகாட்ட வலிக்கு அனுமதி; இதன் அர்த்தம் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் நடவடிக்கைகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். - கன்று தசை நீட்சி
மென்மையான நீட்சி பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அது வலி இருக்க கூடாது. அதிகமாக நீட்சி தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் சிகிச்சைமுறை செயல்முறை மெதுவாக முடியும். உங்கள் மறுவாழ்வுடன் உங்களுக்கு உதவும் சில எளிய கன்று நீண்டுள்ளது.
- பனி காயம்
கடுமையான கட்டத்தில் (முதல் 48 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு) காயமடைந்த பகுதிக்கு பனிப்பகுதியைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் நடவடிக்கைகளுக்குப் பிறகு. பனி அழற்சி விளைவை அமைதிப்படுத்தவும், பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டம் தூண்டவும் உதவும். - வெப்ப பயன்பாடுகள்
நடவடிக்கைகள் முன், மென்மையான வெப்பம் தசை தளர்த்த உதவும். நீட்சி அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்னர் கன்றுக்கு ஒரு வெப்பப் பொதியை பயன்படுத்துங்கள். கட்டைவிரல் ஒரு பொதுவான விதி என, பின்னர் முன் பனி மற்றும் ஐஸ் வெப்பம் நினைவில்; எப்போது ஐஸ் மற்றும் ஒரு காயம் வெப்பம் தெரிந்து கொள்ள கற்று. - எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள்
வாய்வழி எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள் (இபுப்ரோபென், அலீவ் அல்லது மார்ட்ரின் போன்றவை) வலி நோய்க்குறித்தலை விடுவிப்பதற்கும் வீக்கத்தை அமைதிப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. - உடல் சிகிச்சை
உங்கள் மீட்பு வேகமாக இருக்கும் சிகிச்சை வழிகாட்டுதலில் உடல் சிகிச்சையாளர்கள் உதவியாக இருக்கும். சிலர் அல்ட்ராசவுண்ட், சிகிச்சை மசாஜ் மற்றும் குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள், குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும் போன்ற நடைமுறைகளைக் காணலாம். உங்களுடைய நிலைக்கு ஏற்றவா என தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்.
நேரம் குணமளிக்கிறது
ஒரு கன்று விகாரம் குணப்படுத்துவதற்கு தேவையான நேரம் நீளம் காயம் தீவிரத்தை பொறுத்தது. ஒரு வழக்கமான தரம் நான் கன்று விகாரம் 7 முதல் 10 நாட்கள், 4 முதல் 6 வாரங்களுக்குள் ஒரு தரம் இரண்டாம் காயம், சுமார் 3 மாதங்களுக்குள் ஒரு தரம் III கன்று விகாரம் குணமடைய வேண்டும். மிகவும் பொதுவான காயம் முழுமையான சிகிச்சைமுறைக்கு சுமார் 6 வாரங்கள் எடுக்கும் கிரேடு II கன்று விகாரம் ஆகும்.
ஆதாரம்:
நோனன் டி.ஜே. மற்றும் காரெட் WE, "தசைக் காய்ச்சல் காயம்: நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை" ஜே. ஆம். அகாடமி. ஆர்த்தோ. சார்ஜ்., ஜூலை 1999; 7: 262 - 269.