நடுத்தர காஸ்ட்ரோக்னிமஸ் ஸ்ட்ரெய்ன்

டென்னிஸ் லெக்

ஒரு மெடிகல் கெஸ்ட்ரோக்னிமைஸ் ஸ்ட்ரெய்ன் (எம்.ஜி.எஸ்) என்பது காலின் பின்பகுதியில் கன்று தசைக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட வகை காயம் ஆகும். தசையை தூண்டும்போது தசை திரிவு ஏற்படுகிறது, இது தசைகளில் ஏற்படும் கண்ணீர் ஏற்படுகிறது. காலின் பின்புறத்தில் உள்ள தசை இந்த வகை காயத்தை தாங்கும்போது ஒரு கன்று விகாரம் ஏற்படுகிறது.

கன்று தசைகள்

கன்று மூன்று முக்கிய தசைகள், நடுத்தர மற்றும் பக்கவாட்டு காஸ்ட்ரோக்னிமஸ் மற்றும் சல்லுயிர் தசைகளால் செய்யப்படுகிறது.

அவர்கள் ஹீல் இணைக்க குதிகால் தசைநார் அமைக்க ஐக்கியப்பட. ஒரு கன்று விகாரம் ஏற்படும் போது பொதுவாக காயமடைந்த தசை, நரம்பு கெஸ்ட்ரோசிமஸ் தசைக்கு காயம் ஆகும். சரியான சிகிச்சையைத் தந்து, மறுபரிசீலனை தடுக்க, இரைப்பைக் காய்ச்சல் காயமடைந்ததா அல்லது சோலூஸ் என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம்.

காரணங்கள்

கன்று காயங்கள் பொதுவாக இயங்கும் விளையாட்டு, கால்பந்து, மற்றும் டென்னிஸ் போன்ற விளையாட்டுகளில் காணப்படுகின்றன, மேலும் அவை "டென்னிஸ் லெக்" என்று அழைக்கப்படுகின்றன. காஸ்ட்ரோமினிமஸ் தசை முழங்கால் மூட்டு மற்றும் கணுக்கால் மூடியது, கால் மற்றும் கால்களை நெகிழ்வு செய்தல். இயங்கும் போது திசையில் திடீரமான மாற்றங்கள் தசை மூடி, கண்ணீர் வழிவகுக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் கணுக்கால் நெகிழ்வு மற்றும் அதே நேரத்தில் முழங்காலில் விரிவாக்கும் நிலையில். உடல்நலம் கோரிய நடவடிக்கைகளில் அன்றாட வாழ்க்கையில் காயங்களும் ஏற்படலாம்.

அறிகுறிகள்

ஒரு நரம்பியல் நரம்பு மண்டலத்தின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• கால் பின்புறத்தில் வலி (உள் பக்கத்தில்)

• கன்று வீக்கம்
• கணுக்காலுக்கு கன்று கீழே காயும்
• காயத்தின் நேரத்தில் ஒரு கேட்கக்கூடிய பாப் கேட்கலாம்

நோய் கண்டறிதல்

காய்ச்சலைப் பற்றிய உங்கள் அறிக்கையை உங்கள் மருத்துவர் கேட்பார், உடல் பரிசோதனை செய்வார். பல சாத்தியங்கள் உள்ளன என்பதால், கண்டறியும் அல்ட்ராசவுண்ட் ஒரு gastrocnemius கண்ணீர் உறுதி மற்றும் காயம் தரம் சிறந்த உள்ளது.

ஒரு ஆழமான சிரை இரத்தக் குழாய் சந்தேகப்பட்டால், ஒரு டாப்ளர் அல்ட்ராசவுண்ட் செய்யப்படலாம். MRI பயன்படுத்தப்படலாம்.

சிகிச்சை

ஒரு நடுத்தர இரைப்பைக் காய்ச்சல் சிகிச்சை பொதுவாக எளிய வழிமுறைகளை அடையலாம். தொடக்கத்தில், நோயாளிகள் வழக்கமான "அரிசி" சிகிச்சைகளுடன் தொடங்குகின்றனர்:

• ஓய்வு: வலியை ஏற்படுத்தும் நடவடிக்கைகள் தவிர்த்தல். சில நேரங்களில் மக்கள் வலிப்பு மிக முக்கிய அறிகுறிகள் தீர்த்து வைக்க அனுமதிக்க ஒரு சில நாட்கள் அல்லது ஒரு வாரத்திற்கு crutches பயன்படுத்த வேண்டும்.
• ஐஸ்: கன்று தசை ஐஸிங் வலிக்கு உதவும், வீக்கம் குறைக்க, மற்றும் வீக்கம் எளிதாக்க முடியும். சிகிச்சை ஆரம்ப கட்டத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக சிகிச்சையில் ஐஸ் ஒன்றாகும்.
• சுருக்க: சுருக்க வீக்கம் கட்டுப்படுத்த உதவும் மற்றும் தசை ஆதரவு மற்றும் பிளேஸ் குறைக்க உதவும். எளிய சுருக்க சாக் அல்லது ஸ்லீவ் உதவலாம்.
• உயரம்: உயரம் காலில் இருந்து நீக்கம் வீக்க உதவும்.

இரத்த ஓட்டத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் விதத்தில் சிகிச்சையின் முதல் கட்டத்தில் வெப்பம் அல்லது மசாஜ் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

சிகிச்சை ஆரம்ப கட்டங்களில் முடிந்ததும், நோயாளிகள் சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் மற்றும் மென்மையான நீட்சி தொடங்கும். உராய்வு மசாஜ் குறைந்து ஒட்டிகள் உதவும். ஒரு நரம்பியல் வயிற்றுப்போக்கு இருந்து வழக்கமான மீட்பு மீண்டும் தடகள நடவடிக்கைகள் வரை ஆறு வாரங்கள் ஆகும். நீங்கள் உடற்பயிற்சியிலும் விளையாட்டுகளிலும் திரும்பத் தயாராக இருப்பதற்கு முன் நீங்கள் வலி இல்லாமல் நடக்க முடியும்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

கன்று தசைக்கு காயம் தடகள நடவடிக்கைகள் போது ஏற்படும். மிகவும் பொதுவான மற்றும் 30-50 வயதான வயது வரம்புகளில், இந்த காயங்கள் வியக்கத்தக்க சங்கடமான இருக்க முடியும். எளிய ஓய்வு மற்றும் செயல்பாட்டு மாற்றங்களுடன் சிகிச்சை எப்போதுமே நிறைவேற்றப்பட்டாலும், ஒருவரின் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் பாதிப்பு குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கும்.

MGS, கன்று விகாரம், இரைப்பை திரிபு : மேலும் அறியப்படுகிறது

> ஆதாரங்கள்:

> டிக்சன் JB. கஸ்த்ரோனீமியாஸ் vs. சோலஸ் கஷ்டம்: கன்று தசை காயங்களை வேறுபடுத்தி எப்படி கையாள்வது. தசைநார் மருத்துவம் பற்றிய தற்போதைய விமர்சனங்கள் . 2009; 2 (2): 74-77. டோய்: 10.1007 / s12178-009-9045-8.

> Nsitem V. Gastrocnemius Muscle Tear நோயறிதல் மற்றும் மறுவாழ்வு: ஒரு வழக்கு அறிக்கை. J Can Chiropro Assoc. 2013 டிசம்பர்; 57 (4): 327-333.