ஹவுஸ் மிட்ஸ் அகற்றுவதற்கான பயனுள்ள குறிப்புகள்

அடிக்கடி வெற்றிடம் மற்றும் சுத்தமான படுக்கை பராமரிக்க

நீங்கள் ஒருபோதும் வீடு வீடற்ற பொருட்களை அகற்ற முடியாது, ஆனால் வீட்டிற்கு செல்வதை குறைப்பது உங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை மேம்படுத்தலாம். உங்கள் வீட்டிலுள்ள வீடுகளின் பூச்சிகள் மொத்தமாக குறைந்துவிட்டால் அல்லது வீடு பூச்சிகள் (வீட்டைப் பூச்சிகள் சுற்றுச்சூழல் கட்டுப்பாட்டுடன்) உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் குறைப்பதன் மூலம் வீடு பூச்சிகளை உங்கள் வெளிப்பாடு குறைக்கலாம்.

தூசிப் பூச்சிகள் அல்லது டெர்மாட்டோபோகோடைட்ஸ் பெரோனிசினினஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் ஹவுஸ் பூச்சிகள், பொதுவாக பல்வேறு வகையான துணி வகைகளில் வாழ விரும்புகின்றன, குறிப்பாக படுக்கை.

மற்ற வீட்டுப் பூச்சிகள் போன்ற வீட்டைப் பற்றி வீட்டிற்குப் போவது எளிதல்ல, மேலும் வளர தேவையான குறிப்பிட்ட தேவைகளைக் கொண்டுள்ளன. இதன் விளைவாக, உங்கள் வீட்டிலுள்ள வீட்டுப் பூச்சிகளைக் குறைக்க பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகள் உதவும். படுக்கையறை ஒருவேளை வீட்டிற்கு பூச்சிகள் அழிக்க முயற்சி மிகவும் முக்கியமான இடம், நீங்கள் தூக்கத்தில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வெளிப்பாடு முடியும் என.

9 படுக்கையறை இருந்து ஹவுஸ் மிட்ஸ் நீக்குவதற்கான குறிப்புகள்

• படுக்கையறைக்கான ஒவ்வாமை-ஆதார வழக்குகள் - தலையணைகள் மற்றும் மெத்தைகளை உட்கொள்வது வீட்டுப் பூச்சிகளைக் குறைப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும். வீட்டுப் பூச்சிகளைக் குறைப்பதற்கான எளிய மற்றும் வசதியான வழிமுறையும் பல மருத்துவ பரிசோதனைகள் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த முறையில் வீட்டுப் பூச்சிகளையும் குறைப்பது ஆஸ்துமா மருந்து பயன்பாடு குறைவதோடு , சுவாசப்பாதையில் அதிகப்படியான மனப்பான்மையுடன் தொடர்புடையது . நீங்கள் ஹைபோஅலர்கெனி மெத்தை மற்றும் தலையணைகளை வாங்கினாலும் கூட, வீட்டைச் சமாளிக்கும் காலனித்துவத்தைத் தடுக்க முனைப்பு முக்கியம்.
• சலவைத் துணி - வீட்டைப் பூச்சிகளால் தடுக்க ஒரு தலையணையை நீங்கள் மறைக்க முடியாவிட்டால், மற்ற படுக்கைகளுடன் அதை அடிக்கடி கழுவ வேண்டும். நடப்பு வழிகாட்டுதல்கள் 130 ° F நீரில் அனைத்து படுக்கைகளையும் ஒவ்வொரு வாரமும் இரண்டு வாரங்களுக்கு கழுவிக்கொள்வதை பரிந்துரைக்கின்றன. குளிர்ந்த வெப்பநிலையுடன் சலவை செய்வது, ஆனால் வீட்டைப் பூச்சிகள் கொல்லாதே.

• Vacuuming - vacuuming வீட்டு தூசி குறைகிறது போது, ​​அது திறம்பட வீட்டில் பூச்சிகள் குறைக்க முடியாது. அதிக திறன் கொண்ட துகள்களின் காற்று (HEPA) வடிப்பான் கொண்ட ஒரு வெற்றிடத்தை பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அதிக செலவு ஆகும். வீட்டுப் பூச்சிகள் உங்கள் ஒவ்வாமை குறிப்பிடத்தக்கது என்றால், ஒரு முகமூடி அணிந்து அல்லது vacuuming போது விட்டு கருதுகின்றனர்.

• கார்பெட்டை அகற்று - படுக்கைகளை இணைப்பது போல, சுவர்-க்கு-சுவர் தரைவிரிப்புகளை அகற்றுவது வீட்டுப் பூச்சிகளைக் குறைக்கலாம். படுக்கையறை கம்பளத்தை நீக்குவது மிகவும் வெற்றிகரமாக இருக்கும்.
• கடினமான மேற்பரப்புகளை சுத்தம் செய்தல் - ஈரமான துணியுடன் கடினமான மேற்புறங்களை துடைப்பது, வீட்டுப் பூனை ஒவ்வாமைகளில் 90% க்கும் அதிகமாக அகற்றும்.
• படுக்கையறை இடம் மாற்ற - படுக்கையறை அடித்தளத்தில் அமைந்துள்ள போது இந்த குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஈரப்பதம் மற்றும் ஈரப்பதம் அடித்தளத்தில் அதிகமாக இருப்பதால் இது உதவியாக இருக்கும்.
• Dehumidifiers - தனியாக காற்று சீரமைப்பு பயன்படுத்தி போது வீட்டில் பூச்சிகள் அளவு குறைக்க முடியாது, ஈரப்பதம் அளவு குறைப்பது வீட்டை பூச்சிகள் குறைக்க உதவும். துரதிருஷ்டவசமாக, ஈரப்பதம் ஏற்கனவே மிக அதிகமாக இருக்கும் நாடுகளில் சிறிய அளவிலான dehumidifiers நன்றாக வேலை செய்யாது. Dehumidifiers வீட்டிற்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைவாக அளவிட, ஈரப்பதம் அளவுகள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 22 மணி நேரத்திற்கு 35% க்கு குறைவாக இருக்க வேண்டும்.
• HEPA வடிகட்டிகள் - உங்கள் மத்திய காற்று மற்றும் வெப்ப அமைப்புகளுக்கு HEPA வடிப்பான்கள் விலை உயர்ந்தவை மற்றும் பயனுள்ளவையாக இல்லை. நீண்ட காலத்திற்கு வான்வெளியில் வீட்டிற்குச் செல்வது இல்லை, ஏனெனில் சிறிய அளவுகள் மட்டுமே இந்த முறையில் நீக்கப்பட்டிருக்கின்றன, வழக்கமாக செலவழிக்க முடியாதவை.
• கெமிக்கல்ஸ் - பூச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு இரசாயனங்களைப் பயன்படுத்துவதைப் போலன்றி, வேதியியல் பூச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதில் இரசாயனங்கள் மிகவும் சிறப்பாக இல்லை.

ஹவுஸ் மிட்ஸ் மீது மேலும்

• ஹவுஸ் மிட்ஸ் பைட்?

_{ஆதாரங்கள்:}

_{தேசிய இதயம், நுரையீரல் மற்றும் இரத்த அமைப்பு. நிபுணர் குழு அறிக்கை 3 (EPR3): ஆஸ்துமா நோய் கண்டறிதல் மற்றும் மேலாண்மைக்கான வழிகாட்டுதல்கள்}

_{ஆஸ்துமா. ஆர்லியன் எல்ஜி, நீல் ஜெஸ், மோர்கன் எம்எஸ், வைஸ்ஸென்ஸ்கி-மோஹர் டிஎல், ராப் முதல்வர், அலெக்சாண்டர் ஏ.கே. வீடுகளில் ஈரப்பதத்தை குறைப்பது என்பது வீட்டு சூழலைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான ஒரு நடைமுறை வழிமுறையாகும். ஜே அலர்ஜி கிளின் இம்முனோல் 2001 மற்றும் 107: 99-104}

_{நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள். நுகர்வோர் தகவல். ஆஸ்துமா: பொதுவான தகவல்}

_{ஜெர்மன் ஜே, ஹார்பர் எம். ஒவ்வாமை கட்டுப்பாட்டு கட்டுப்பாடு ஒவ்வாமை நோய்கள். ஆம் ஃபாம் மருத்துவர் 2002; 66: 421-6,429-30.}