உனக்கு என்ன தெரிய வேண்டும்
Bacopa monnieri, பிராஹ்மி அல்லது நீர் ஹொஸ்போப் என்றும் அழைக்கப்படும், ஆயுர்வேதத்தில் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, மூளை செயல்பாட்டை கூர்மைப்படுத்துதல், கவலைகளை குறைத்தல்.
காப்ஸ்யூல் அல்லது மாத்திரை வடிவில் கிடைக்கும், தற்போதைய சான்றுகள், மூளையில் அறிவாற்றல், கற்றல், நினைவகம் ஆகியவற்றில் ஈடுபடும் மூளை இரசாயனங்கள் பற்றிய தகவலை பகோபா அதிகரிக்கலாம் மற்றும் மூளையில் வீக்கத்தை தடுக்கிறது.
Bacopa இன் நன்மைகள்
இன்று, சில ஆய்வுகள் பேகோபாவின் ஆரோக்கியமான விளைவுகளை சோதித்துவிட்டன. இருப்பினும், பின்வரும் சுகாதாரப் பிரச்சினைகள் சிகிச்சை மற்றும் / அல்லது தடுப்பு ஆகியவற்றில் மூலிகை சாப்பிடுவதாக ஆராய்ச்சி கூறுகிறது:
1) புலனுணர்வு செயல்பாடு
பேகோபா நினைவகம் பாதுகாக்க உதவும் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாடு அதிகரிக்கலாம் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. 2014 இல் எதனோபாமாஜாலஜி இதழில் வெளியான ஒரு அறிக்கையில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் பாகோபாவின் விளைவை மதிப்பிட்ட ஒன்பது முன்னர் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகள் பகுப்பாய்வு செய்தனர்.
அவற்றின் முடிவில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் அறிவாற்றலை மேம்படுத்துவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் இருப்பதாக ஆய்வாளர்கள் தெரிவித்தனர், ஆனால் மருந்துகளுக்கு துணைக்கு ஒப்பிடும் பெரிய, நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட பரிசோதனைகள் தேவைப்படுகின்றன.
2008 ஆம் ஆண்டில் 48 டிமென்ஷியா இல்லாத வயதான பெரியவர்கள் (65 வயதுக்கும் மேலாக) ஆய்வில், பகோபாவைக் கொண்ட 12 வார சிகிச்சைகள் (ஒரு நாளைக்கு 300 மி.கி. ஒரு மணி நேரத்தில்) நினைவகத்தில், மனச்சோர்வு , கவலை, இதயத்தில் கணிசமான முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுத்தன என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்தனர். விகிதம்.
2) அல்சைமர் நோய்
விலங்கு ஆய்வுகள் மற்றும் சோதனை-குழாய் ஆராய்ச்சி ஆகியவற்றிலிருந்து கண்டுபிடிப்புகள், பெக்கோபா அல்சைமர் நோயை எதிர்த்துப் போராட உதவும் என்று தெரிவிக்கிறது. எடுத்துக்காட்டாக, மூளையில் உள்ள மூளை செல்கள் பற்றிய ஒரு ஆய்வில், விஞ்ஞானிகள் bacopa உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் விஷத்தன்மை அழுத்தம் (அல்சைமர் நோய் பங்களிக்க நினைத்த ஒரு அழிவு செயல்முறை) நசுக்க உதவியது என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.
2010 ஆம் ஆண்டில் அல்சைமர் நோயால் விலங்கு வகை மாதிரி எலிகளுக்குப் பயிற்சியளித்த பாகோபா, நினைவகத்தை பாதுகாக்க மற்றும் மூளை செல்கள் செயல்பாட்டின் இழப்பிற்கு எதிராக பாதுகாக்க தோன்றியது.
3) மன அழுத்தம்
மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க மூளையை தயாரிக்க பேக்பா அனுமதிக்கலாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுவதால், மன அழுத்தம் காரணமாக ஏற்படும் சில நொதிகளின் செயல்பாட்டை பகோபா மாற்ற உதவலாம் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஃபைட்டோதெரபி ஆராய்ச்சி 2014 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சிறிய ஆய்வானது, பல பணிகளைச் செய்யக்கூடிய ஆரோக்கியமான பங்கேற்பாளர்களில் ஒரு பகோபா சாறுகளின் விளைவுகளை மதிப்பிட்டது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் நேர்மறையான அறிவாற்றல் விளைவுகள், சில நேர்மறையான மனநிலை விளைவுகள் மற்றும் பேகோபாவை எடுத்துக்கொள்வதில் கார்டிசோல் அளவு குறைப்பு ஆகியவற்றைக் கண்டறிந்தனர்.
சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்
பாகோபா உலர் வாய், குமட்டல், வயிற்றுப் பிடிப்புகள், அதிகமான குடல் இயக்கங்கள் மற்றும் சோர்வு போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
Bacopa ஒரு மருத்துவ சோதனை படி, இரத்தத்தில் கால்சியம் அளவை அதிகரிக்க கூடும்.
சப்ளிமெண்ட்ஸ் பாதுகாப்புக்காக சோதனை செய்யப்படவில்லை, மேலும் உணவுப் பொருட்கள் பெரும்பாலும் ஒழுங்கற்றவை என்பதால், சில தயாரிப்புகளின் உள்ளடக்கம் தயாரிப்பு லேபிளில் குறிப்பிடப்பட்டிருக்கக் கூடும்.
உதாரணமாக, ஒரு ஆய்வு 12 மாதிரிகள் மற்றும் அனைத்து மாதிரிகள் உள்ள முன்னணி, கால்சியம், குரோமியம் கண்டறியப்பட்டது, ஆனால் அனுமதி அளவுக்கு கீழே நிலைகள். மற்றொரு ஆய்வு காட்மியம், தாமிரம், ஈயம் மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவற்றின் உயர்ந்த மட்டங்களைக் கண்டறிந்து, மூலிகைச் சத்துக்களில் பயன்படுத்தப்படுவதற்கு முன்னர் அதன் மெட்டல் உள்ளடக்கத்திற்கு பேக்பா பகுப்பாய்வு செய்யப்பட வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தியது.
பகோபா பிரம்மி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது கௌடா கோலா மற்றும் பிற மூலிகைகளை சில நேரங்களில் பிரம்மி என்று அழைக்கும் குழப்பத்துடன் இருக்கக்கூடாது.
பாக்கோபா எதிர்மறையாக சில மருந்துகள், அண்டிகோலினிஜிக் மருந்துகள், அல்சைமர் நோய் (அசிடைல்கோலினெஸ்டேரேஸ் இன்ஹிபிட்டர்ஸ்) மருந்துகள் மற்றும் கிளௌகோமாவிற்கு பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் போன்றவற்றுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். செரோடோனின், டோபமைன் மற்றும் GABA போன்ற நரம்பியக்கடத்திகளின் அளவுகளை பகோபா பாதிக்கக்கூடும், மேலும் இந்த நரம்பியக்கடத்திகளில் செயல்படும் மருந்துகளுடன் தொடர்புபடுத்த முடியுமா என்பது பற்றிய ஆராய்ச்சி இல்லாமை இருக்கிறது.
கர்ப்பிணி பெண்கள், மருத்துவத் தாய்மார்கள், குழந்தைகள் மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது மருந்துகள் எடுத்துக் கொண்டவர்கள் ஆகியவற்றின் கூடுதல் பாதுகாப்பு இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
இங்கே கூடுதல் இணைப்புகளைப் பயன்படுத்துவது பற்றிய உதவிக்குறிப்புகளை நீங்கள் பெறலாம், ஆனால் ஒரு நிபந்தனைக்குரிய சுயநலத்தைத் தக்க வைத்துக்கொள்வதோடு, தரமான பாதுகாப்புகளைத் தவிர்ப்பது அல்லது தாமதப்படுத்துவது முக்கியமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்
பேகோபா பரவலாக நினைவகக் குறைபாடுகள் மற்றும் ஆய்வுகள் ஆகியவற்றிற்கு சிகிச்சையாக பரவலாக ஊக்குவிக்கப்பட்டாலும், பெரிய அளவிலான மருத்துவ பரிசோதனைகள் (ஒரு சிகிச்சையில் முழு பங்கு வைத்திருக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகின்ற ஆராய்ச்சியின் வகைகள்) இன்னும் குறைவு.
நீங்கள் அதை முயற்சிக்கிறீர்கள் என்று கருதினால், முதலில் உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குனரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
ஆதாரங்கள்:
> பென்சன் எஸ், டௌனி LA, ஸ்டோக் சி, வெட்ஹெர் எம், ஜங்கரா ஏ, ஸ்கோலி ஏ. பக்ரோ monnieri (சி.டி.ஆர்.ஆர் 08) 320 மில்லி மற்றும் 640 மி.கி. அளவுகள் ஒரு கடுமையான, இரட்டை குருட்டு, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட குறுக்கு ஆய்வு ஆய்வு எதிர்வினை மற்றும் மனநிலை. பித்தோதர் ரெஸ். 2014 ஏப்ரல் 28 (4): 551-9.
> கமாபரேஸ் சி, கிரிகோரி வுல், லியோ எம், க்ரேமர் டி, எலும்பு கே, ஓகன் பி. ஒரு தரப்படுத்தப்பட்ட பாக்கோபா monnieri சாப்பிடுதலின் விளைவுகளை அறிவாற்றல் செயல்திறன், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றில் எடுக்கும்: ஒரு சீரற்ற, இரட்டை குருட்டு, மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனை. ஜே அல்டர்ன் மெட்ரிக் மெட். 2008 14 (6): 707-13.
> கொங்கெக் சி, திலொக்த்ரன்சாகுல் பி, தானாரங்க்சார்ட் பி, லிம்பீசன்சாப் என், நார்மன் ஷெல்பொல்ட் சி. பகோபா மோனேனி சாரம் பற்றிய அறிவாற்றல் விளைவுகளின் சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகளின் மெட்டா பகுப்பாய்வு. ஜே எட்னோஃபார்மகோல். 2014; 151 (1): 528-35.
> லிம்பேன்போப் N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. முதன்மை உராய்வால் உள்ள பீட்டா-அமிலாய்டு தூண்டிய செல் இறப்பு மீது Bacopa monnieri நரம்பியல் விளைவு. ஜே எட்னோஃபார்மகோல். 2008 30; 120 (1): 112-7.
> சாது ஏ, உபாத்யா பி, அகரவால் ஏ மற்றும் பலர். அல்சைமர் வகை முதுமை டிமென்ஷியா உள்ள அறிவாற்றல் தீர்மானிப்புகளின் மேலாண்மை: ஒரு புதிய பல்ஹெர்பல் மருந்து தயாரிப்புக்கான சிகிச்சை திறன். கிளினிக் மருந்து ஆய்வு. 2014 டிசம்பர் 34 (12): 857-69.
நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.