அவர்களின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்க நினைக்கும் ஆண்கள், பைன் மகரந்தம் என அழைக்கப்படும் ஒரு இயற்கை தீர்வு இப்போது பிரபலமடைந்து வருகிறது. பொதுவாக புளிக்கும் வடிவத்தில் எடுக்கப்பட்ட நுண்துகள்கள், ஸ்குட் பைன் ( பைனஸ் சில்வேஸ்டிரிஸ் ) மற்றும் சீன சிவப்பு பைன் ( பின்ஸ் மஸோனோனா ) போன்ற மர வகைகளின் பைன் கூனின் ஆண் பகுதியிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் தானியங்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன.
பெரும்பாலும் "சூப்பர்ஃபூட்" அல்லது "ஊட்டச்சத்து அதிகார மையம்" என குறிப்பிடப்படுவது, பைன் மகரந்தம் பல வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் ஆகியவற்றின் மேல் ஆதாரமாகக் கூறப்படுகிறது.
எனினும், பைன் மகரந்தத்தின் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்தைப் பற்றி மிகக் குறைவாக அறியப்படுகிறது.
பைன் மகரந்தத்தின் பயன்பாடு
பைன் மகரந்தம் ஹார்மோன் டெஸ்டோஸ்டிரோன் கொண்டிருப்பதாகவும், பைன் மகரந்தச் சேர்க்கைகளை எடுத்துக்கொள்வது, டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் உள்ள குறைபாடுகளுடன் போராடும் ஆண்கள் பயன் தரும் என்று ஆதரவாளர்கள் கூறுகின்றனர்.
டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை உயர்த்துவதற்காக பல இயற்கை மருந்துகள் போன்று, பைன் மகரந்தம் மேம்பட்ட தடகள செயல்திறன், அதிக தசை வெகுஜன, மேம்பட்ட பாலியல் செயல்பாடு மற்றும் ஆற்றல் மற்றும் லிபிடோ அதிகரிக்கும் போன்ற பயன்களை வழங்குவதாக கூறப்படுகிறது.
ஆனால் பைன் மகரந்தம் ஒரு இயற்கை டெஸ்டோஸ்டிரோன் பூஸ்டர் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஆரோக்கியமான பிரச்சனைகளில் இருந்து குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிப்பதாக கூறப்படுகிறது, அத்துடன் பரந்தளவிலான சிக்கல்களுக்கு எதிராகவும் பாதுகாக்கின்றது:
பைன் மகரந்தம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஊக்குவிக்கவும், மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், போதைப் பிடிப்புக்கும் உதவுகிறது, எடை இழப்புகளை ஊக்குவிப்பது, வலியைத் தணிப்பது, வீக்கத்தை குறைப்பது, வயதான செயல்முறைகளை மெதுவாக நிறுத்தி, சில வகையான புற்றுநோய்களைத் தடுக்கவும் பயன்படுகிறது.
இன்னும் என்ன, பைன் மகரந்தம் சில நேரங்களில் ஒரு adaptogen என சந்தைப்படுத்தப்படுகிறது: மன அழுத்தம் எதிர்மறை விளைவுகளை உங்கள் உடல் எதிர்ப்பை அதிகரிக்க பயன்படுத்தப்படும் ஒரு இயற்கை பொருள்.
பைன் Pollen உண்மையில் வேலை?
தற்போது இந்த கூற்றுக்களை ஆதரிக்க அல்லது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் பைன் மகரந்தம் கூறப்படும் விளைவுகளை ஆதரிப்பதற்கான ஆராய்ச்சி இல்லாதது.
மருத்துவ பரிசோதனைகள் அல்லது விலங்கு அடிப்படையிலான ஆராய்ச்சியில் பைன் மகரந்தத்தின் சாத்தியமான நன்மைகளை விஞ்ஞானிகள் ஆராயவில்லை. சீன சிவப்பு பைன் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட பொருட்கள் சில உடல்நல நன்மைகள் (போன்ற எதிர்ப்பு கட்டி விளைவுகள் மற்றும் விஷத்தன்மை அழுத்தம் எதிராக பாதுகாப்பு) வழங்க முடியும் என்று சில பூர்வாங்க ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, மற்றும் ஸ்காட் பைன் சாற்றில் புற்றுநோய் சண்டை பண்புகளை கொண்டிருக்கலாம். இருப்பினும், இந்த ஆய்வுகளில் ஒன்றும் குறிப்பாக பைன் மகரந்தத்தின் விளைவுகளை சோதித்தது.
2016 ஆம் ஆண்டில் மருந்தியல் துறையில் ஃபிரண்டியர்ஸில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு அறிக்கையில், சாக்லேட் ஹுவா ஃபென் ( பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பைன் மகரந்த தயாரிப்பு) கொண்ட மூலிகை சூத்திரம் ஹெபாட்டா ஃபைப்ரோஸிஸ் எனப்படும் கல்லீரல் சிக்கலைத் தடுப்பதில் உதவலாம் என்று சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். பைன் மகரந்தத்தின் பல்வேறு வகைகள் பைன் மகரந்தச் சேர்க்கைப் பொருட்களில் அமெரிக்காவில் கிடைக்கின்றதைவிட வேறுபட்ட பைன் வகைகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன.
சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்
பைன் மகரந்தம் மரங்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது பாதுகாப்பானது என்று நீங்கள் நம்புவதற்கு வழிவகுக்கலாம், ஆனால் மருத்துவ பரிசோதனைகள் இன்றி எந்த சப்ளிமெண்ட் போன்றது, பக்க விளைவுகள் மற்றும் பாதுகாப்பிற்கான சாத்தியக்கூறுகள் பற்றி மிகக் குறைவாக அறியப்படுகிறது. பைன் மகரந்தச் பொருட்கள் உங்கள் பைன் ஒவ்வாமைகள் (மற்றும் தொடர்புடைய தாவரங்கள்) இருந்தால் ஒவ்வாமை விளைவுகளை தூண்டலாம்.
மற்ற ஹார்மோன்கள் போல, டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஒரு குறிப்பிட்ட எல்லைக்குள் இருக்க வேண்டும், மற்றும் பைன் மகரந்தச் சத்துக்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் ஹார்மோன் அளவை அதிக அளவில் அதிகப்படுத்தலாம் மற்றும் கால்கள், இதய பிரச்சினைகள், புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் அபாயம், முகப்பரு, தூக்கம் மூச்சுத்திணறல், மற்றும் குறைந்த விந்து எண்ணிக்கை.
கர்ப்பிணி மற்றும் நர்சிங் பெண்கள், குழந்தைகள், இளம் வயதினரை பைன் மகரந்தம் எடுக்கக்கூடாது.
சிலருக்கு, குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் சிகிச்சை தேவைப்படும் அடிப்படை மருத்துவ ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம், எனவே சுய சிகிச்சைக்கு பதிலாக அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால் உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் எப்போதும் பார்க்க வேண்டும்.
எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்
நீங்கள் பழையவளாகும்போது, உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் இயல்பாகவே குறையும். பைன் மகரந்தம் உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை வீழ்ச்சியடைய வைக்கும் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை என்றாலும், நீங்கள் முயற்சி செய்கிறீர்கள் எனில், உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பாளரைக் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். அவர் உங்கள் ஹார்மோன் அளவை சரிபார்க்கலாம், நீங்கள் நன்மை தீமைகள் எடையை உதவுவீர்கள், மேலும் இது உங்களுக்கு பொருத்தமானதா என விவாதிக்கவும்.
சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இவை வழக்கமாக உழைக்கின்றன , தூக்கத்தை அதிகரிக்கின்றன, ஆரோக்கியமான எடையை அடைவதன் மற்றும் / அல்லது பராமரிப்பது, உங்கள் மது உட்கொள்ளலை கட்டுப்படுத்துதல், உங்கள் அழுத்தத்தை காசோலைகளை வைத்துக்கொள்வது ஆகியவை அடங்கும் .
நீங்கள் நீண்டகால அழுத்தத்தை கையாளுகிறீர்கள் என்றால், மூலிகைகள் ரோதோலா, அஸ்வகாந்தா மற்றும் பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங் ஆகியவை அடோப்டோகன்ஸில் ஈடுபடுவதாகக் கூறின.
> ஆதாரங்கள்:
> கூய் YY, ஸீ எச், Qi KB, அவர் YM, வாங் JF. மனிதர் ஹெபடோமா Bel-7402 கலங்களின் உயிரணு பெருக்கம் மற்றும் அப்போப்டொசிஸில் பினஸ் மாஸ்நோனியஸ் பட்டை எக்ஸ்சிராக்ஸின் விளைவுகள். உலக J Gastroenterol. 2005 செப் 14; 11 (34): 5277-82.
> Hoai NT, Duc HV, Thao do T, Orav A, Raal A. ஈஸ்ட்ரோஜென்-உணர்வற்ற மார்பக புற்றுநோய் செல்களை Pinus Sylvestris பிரித்தெடுத்தல் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் தேர்வு. மருந்தகம் 2015 அக்டோபர் 11 (துணை 2): S290-5.
> லியு ஜே, பாய் ஜே, ஜியாங் ஜி, லு எக்ஸ், வாங் ஜே, வு டி, ஓஸ்யூசு எல், ஜாங் ஈ, லீ. டபிள்யூ. டூயூஸ் மோனோனோனியா புர்க் புரோண்டோசைனீடின்ஸ் இன் ஓவர் கான்செர் அண்டு இன்டூக்சிங் ஆஃப் செல் அப்போப்டொசிஸ் மற்றும் செல் இடம்பெயர்வு தடுப்பு . PLoS ஒன். 2015 நவம்பர் 5; 10 (11): e0142157.
> எச், லியு பி, ஃபெங் டி, ஸி எச், லி ஆர், யூச்சி ஒய், வாங் எச், வாங் ஜே. பினஸ் மாஸ்ஸோனானா பார்ர்க் எட்ரேஸ் இண்டூசஸ் அபோப்டோசிஸ் இன் ஹேமன்டோ ஹெலடோமா செல்ஸ், காஸ்பேஸ் டு வழியாக கஸ்பாஸ்-சார்ந்த நம்பர். Int J Mol Med. 2010 மே 25; (5): 751-9.
> Weiskirchen ஆர். ஹெபடோபிராட்டெடிக் மற்றும் எதிர்ப்பு ஃபைப்ரோடிக் முகவர்கள்: இது அடுத்த படி எடுத்துக்கொள்ள நேரம். முன்னணி பார்மகோல். 2016 ஜனவரி 7; 6: 303.
நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.