உங்களைச் சுற்றியுள்ள விஷயங்கள் உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தும் போது
பல இரசாயன உணர்திறன் (MCS), இது அயோவாதிடிக் சுற்றுச்சூழல் சகிப்புத்தன்மை (IEI) என்றும் அறியப்படுகிறது, ஃபைப்ரோமியால்ஜியா (FMS) மற்றும் நாட்பட்ட சோர்வு நோய்த்தாக்கம் ( ME / CFS ) ஆகியவற்றில் பொதுவாக உள்ளது. சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் அவர்கள் நோயாளிகளின் குடும்பத்தின் பகுதியாக இருப்பதாக நம்புகின்றனர், சிலர் " செயல்பாட்டு சுத்திகரிப்பு நோய்கள் " அல்லது "சுற்றுச்சூழல் நோய்கள்" என்று அழைக்கின்றனர். இப்போது முக்கியத்துவம் பெறுவதற்கான ஒரு சொல் "மத்திய உணர்திறன் நோய்க்குறியீடுகள்."
மத்திய உணர்திறன் அறிகுறிகளில், மைய நரம்பு மண்டலம் சில தூண்டுதல்களுக்கு மிகுந்த பதிலளிக்கக்கூடியதாகிறது. அந்த தூண்டுதலில் வலி, வெப்பநிலை, ஒளி மற்றும் குறிப்பாக MCS, இரசாயனங்கள் ஆகியவற்றில் அடங்கும்.
MCS கண்ணோட்டம்
MCS ஒரு சில தசாப்தங்களாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் அது இன்னும் மிகவும் சர்ச்சைக்குரிய ஆய்வு. இது பல பெயர்கள் மூலம் சென்று ஒரு நோய் தான். சுற்றுச்சூழல் நோயுடன் சேர்ந்து, இது இரசாயன காயம் அல்லது இரசாயன உணர்திறன் என அழைக்கப்படுகிறது. தற்போது, பெரும்பாலான மக்கள் அதை MCS என அறிவர், ஆனால் மருத்துவர்கள் அடிக்கடி இடியோபாட்டிக் சுற்றுச்சூழல் சகிப்புத்தன்மையை அழைக்கிறார்கள்.
MCS உடனான சிலர் தங்கள் சூழலில் சிறிய அளவிலான இரசாயன பொருட்களுக்கு எதிர்மறையான எதிர்விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளனர். MCS இல், அதிக அளவிலான அளவிலான மட்டங்களில் இருந்தால், எவ்வாறாயினும், நோயாளிகளுக்கு நோயுற்றால், குறைந்த அளவு கூட அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
பொதுவான பிரச்சினை பொருட்கள்:
- சுத்தப்படுத்தும் பொருட்கள், வாசனை திரவியங்கள், மெழுகுவர்த்திகள் மற்றும் சுகாதாரப் பொருட்கள் போன்ற சுத்திகரிப்புகள்
- சிகரெட் புகை
- பெயிண்ட் எரியும்
- பெட்ரோல் எரியும்
- தொழில்துறை இரசாயனங்கள்
- மருந்துகள்
- குழாய் நீரில் கெமிக்கல்ஸ்
இவற்றில் சிலவற்றின் அறிகுறிகளை அவற்றின் வாசனைகளுடன் அல்லது உடல் ரீதியான தொடர்பில் தூண்டலாம், மற்றவர்கள் உட்கொண்டிருக்க வேண்டும்.
MCS உடனான அனைவருக்கும் அதே விஷயங்களை உணர்த்துவதில்லை: ஒரு நபர் புகைபிடிப்பதாலோ அல்லது நறுமணமிக்க லோஷன் அணிவதாலோ அறையில் இருக்க முடியாது, ஆனால் எரிவாயு நிலையத்தில் நன்றாக இருக்க வேண்டும்; இதற்கிடையில், வேறொருவர் ஆரோக்கியமான தயாரிப்பு வாசனைகளைக் கையாள முடியும், ஆனால் பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் துப்புரவு பொருட்களைச் சுத்தமாக வைத்திருக்க முடியும்.
மற்றவர்களுக்கெல்லாம் அந்தப் பிரச்சினைகளால் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம்.
காரணங்கள்
MCS இன் காரணங்கள் இன்னும் தெளிவாக இல்லை. சில சந்தர்ப்பங்கள், உயர் மட்ட வெளிப்பாட்டின் விளைவாக இரசாயன காயம் ஏற்பட்ட பின்னர் தொடங்குகிறது; இருப்பினும், இது அனைத்து நிகழ்வுகளையும் விளக்க முடியாது.
ரசாயனங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டுவதற்கான சரியான வழிமுறைகளையும் நாங்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை. ஆராய்ச்சியாளர்கள் பல திசைகளில் உள்ளனர்:
- மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தில் இரசாயன தாக்கம்,
- நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு,
- ஒரு ரசாயனத்திற்கு எவ்வாறு உணர்திறன் மற்ற வேதிப்பொருட்களுக்கு "கடந்து செல்லும்".
அறிகுறிகள்
MCS இன் அறிகுறிகள் மென்மையானவிலிருந்து கடுமையாக இருக்கும். அவர்கள் நபர் இருந்து வேறுபடுகின்றன, ஆனால் பொதுவான அறிகுறிகள் பல:
- தலைவலி / ஒற்றை தலைவலி
- தலைச்சுற்று
- குமட்டல்
- தீவிர சோர்வு
- சோம்பல்
- கண்களை உற்சாகப்படுத்துகிறது
- புயல் அல்லது சுவாசம்
- ரன்னி மூக்கு மற்றும் பிற சைனஸ் பிரச்சினைகள்
- தொண்டை மற்றும் இருமல்
- செறிவூட்டப்பட்ட செறிவு அல்லது நினைவகம்
- தசை மற்றும் மூட்டு வலி
- செரிமான பிரச்சினைகள்
- சிரமம் தூக்கம்
உற்சாகமளிக்கும் கண்கள், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் தவிர, இந்த அறிகுறிகள் FMS மற்றும் ME / CFS போன்றதைப் போலவே இருக்கும், உங்கள் அறிகுறிகள் எங்கிருந்து வந்தன என்பதை கண்டுபிடிக்க கடினமாக உள்ளது.
நோய் கண்டறிதல்
எம்.சி.எஸ்ஸைக் கண்டறிய ஒரு டாக்டரைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் பல அடிப்படைகளை சந்திக்க வேண்டும்:
- அறிகுறிகள் மீண்டும் உருவாக்கப்பட வேண்டும் (அதாவது ஒரு குறிப்பிட்ட பொருளுக்கு ஒவ்வொரு வெளிப்பாடுகளாலும் தூண்டப்படுகின்றன);
- இது ஒரு நாள்பட்ட (நீண்டகால) பிரச்சனையாக இருக்க வேண்டும்;
- சிக்கல் நிறைந்த பொருட்கள் அகற்றப்படும் போது அறிகுறிகள் முற்றிலும் அல்லது மேம்படுத்தப்பட வேண்டும்;
- வெளிப்பாடு ஒரு சிறிய அளவு அல்லது ஒரு பெரிய தொகை என்பதை அறிகுறிகள் உள்ளன;
- "பல" அம்சத்திற்கு, தொடர்பற்ற பொருட்கள் தொடர்பாக போது அறிகுறிகள் ஏற்பட வேண்டும்;
- அறிகுறிகள் உடலின் ஒரு உறுப்பு அல்லது பகுதிக்கு மேற்பட்டதாக இருத்தல் வேண்டும்.
MCS உடைய மக்களில் சில ஆராய்ச்சிகள் சாத்தியமான உடலியல் அசாதாரணங்களைக் காட்டுகின்றன, ஆனால் இதுவரை அறிவியலால் கண்டறியப்படாத சோதனைக்கு வழிவகுத்ததற்கு பலமான சக்தி இல்லை. இந்த நிலையில் மக்கள் என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றிய ஒரு திடமான புரிதலை எங்களுக்கு வழங்க இன்னும் நிறைய வேலை செய்ய வேண்டும்.
சிகிச்சை மற்றும் மேலாண்மை
பொதுவாக எம்.சி.எஸ்-க்கு மருந்துகள் அல்லது மருத்துவ சிகிச்சைகள் எங்களிடம் இல்லை. எனினும், சிலர் குறிப்பிட்ட உணர்திறனை நோக்கிய சிகிச்சைகள் மூலம் வெற்றியை பெற்றிருக்கலாம்.
MCS ஐ நிர்வகிப்பதற்கான பிரதான வழி, நீங்கள் நோயுற்றவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும். அந்த விஷயங்கள் என்ன என்பதை பொறுத்து, அது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். உங்கள் வேலையில் பயன்படுத்தப்படும் இரசாயனங்களுக்கு நீங்கள் உணர்திறன் என்றால், நீங்கள் ஒரு வித்தியாசமான புலத்தைப் பரிசீலிக்க வேண்டும். நீங்கள் வாசனை சுகாதார பொருட்கள் மூலம் கவலை என்றால், அது மக்கள் பெரிய குழுக்கள் இருக்க கடினமாக இருக்கலாம். நீங்கள் வீட்டிலிருந்து உங்களின் பொருட்களை அகற்ற வேண்டியிருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் வாங்குவதை மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைத்து, குறிப்பாக மனநிறைவை அடிப்படையிலான மன அழுத்தத்தை குறைப்பதன் மூலம் , MCMS இன் அறிகுறிகளான FMS, ME / CFS, மற்றும் பல பொதுவான மேல்பிரிவு நிலைமைகள் ஆகியவற்றைக் கண்டறியலாம்.
சில நோயாளிகள் நேர்மறையான ஊட்டச்சத்து மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் அல்லது நோயெதிர்ப்பு மண்டலங்களை மேம்படுத்துவதன் மூலம் நோயாளிகளை மேம்படுத்துவதைக் காண்கின்றனர், ஆனால் இவை எல்லோருக்கும் தொடர்ந்து செயல்படவில்லை.
FMS மற்றும் ME / CFS இல் MCS
இந்த நிலைமைகளில் ஒன்றை நீங்கள் ஏற்கனவே வைத்திருந்தால், அறிகுறிகள் மிகவும் ஒத்ததாக இருப்பதால், நீங்கள் மற்றவர்களிடம் இருப்பதைக் கண்டுபிடிக்க கடினமாக இருக்கலாம். புதிய முக்கிய அறிகுறிகள் (அதாவது, தலைவலி மற்றும் ஒன்றாக ஏற்படும் குமட்டல்) அல்லது அறிகுறி தூண்டுதல்கள் (போன்ற வாசனை திரவியங்கள், மன அழுத்தம், அல்லது உழைப்பு) போன்ற மாற்றங்களைப் பார்க்க அவை முக்கியமாகும். மாற்றங்களைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்தவுடன், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் புதியவை என்பதை வலியுறுத்துங்கள். இது ஒரு அறிகுறி பத்திரிகை வைத்திருக்க உதவும்.
இந்த நோய்களில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நோய்களைக் கொண்டிருப்பதால் உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வு, அறிகுறி சுமை மற்றும் உயிர் தரத்தின் மீது ஒரு பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாக ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. உங்களுடைய எல்லா நிபந்தனைகளையும் துல்லியமாக கண்டறியப்படுவது முக்கியம், இதனால் நீங்கள் ஒவ்வொருவரும் கையாளவும் நிர்வகிக்கவும் முடியும்.
சில உத்திகள் இரட்டை (அல்லது மூன்று) கடமை என்றாலும், இருப்பினும். நல்ல ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் வியாதிகளையும், உங்கள் பொது ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தலாம். அறிகுறி தூண்டுதல்களை தவிர்ப்பது இந்த நோய்களுக்கு நல்ல ஆலோசனை ஆகும்.
மேலும் அறிக
- மத்திய உணர்திறன் சிண்ட்ரோம்ஸ்
- FMS & ME / CFS இல் சுருக்க உணர்திறன்
- இரசாயன உணர்திறன் அறக்கட்டளை
ஆதாரங்கள்:
பிரவுன் MM, ஜேசன் LA. டைனமிக் மெடிக்கல். 2007 மே 31, 6: 6. நீண்டகால சோர்வு நோய்த்தாக்கம் கொண்ட தனிநபர்களில் செயல்படுவது: இணை-விளைவிக்கும் பல இரசாயன உணர்திறன் மற்றும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுடன் அதிகரித்த சேதம்.
டி லூகா சி, மற்றும் பலர். சுற்றுச்சூழல் ஆராய்ச்சி மற்றும் பொது சுகாதாரம் பற்றிய சர்வதேச பத்திரிகை. 2011 ஜூலை 8 (7): 2770-97. பல இரசாயன உணர்திறன் மற்றும் பிற சுற்றுச்சூழல் intolerances உள்ள நோய் நம்பக biomarkers தேடல்.
டி லூகா சி, மற்றும் பலர். சோதனை உயிரியலின் இந்திய இதழ். இடியோபாட்டிக் சுற்றுச்சூழல் intolerances (IEI): மூலக்கூறு நோய் இருந்து மூலக்கூற்று மருத்துவம்.
கிப்சன் பி.ஆர், லிண்ட்பெர்க் ஏ. ஐ.ஆர்.ஆர்.என்.நேஷிங். 2011; 2011: 838930. பல ரசாயன உணர்திறன் பற்றிய நோயாளி அறிக்கைகள் பற்றிய அறிவியலாளர்கள் மற்றும் நடைமுறைகள்.
மேர்க்கெஸ் எம். ஆஸ்திரேலியன் ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்டைல் ஹெல்த். 2010; 16 (3): 200-10. நாட்பட்ட நோய்கள் கொண்ட மக்களுக்கு புத்திசாலித்தனம் சார்ந்த மன அழுத்தத்தை குறைத்தல்.
நோக் எஸ், மற்றும் பலர். மருத்துவ மருத்துவ நிலையம். 2007 ஜூன் 16; 129 (3): 96-8. ஸ்பானிஷ் கட்டுரை. சுருக்கம் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. பல இரசாயன உணர்திறன்: 52 வழக்குகள் ஆய்வு.
ஓஹியோ மாநில பல்கலைக்கழகம் விரிவாக்கம். பல இரசாயன உணர்திறன். மார்ச் 2013 இல் அணுகப்பட்டது.
சாம்பல்லி டி, மற்றும் பலர். மல்டிப்சைசினரி சுகாதாரப் பாதுகாப்பு இதழ். 2009 ஏப் 7; 2: 53-9. பல இரசாயன உணர்திறன், நீண்டகால சோர்வு நோய்க்குறி மற்றும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா ஆகியவற்றில் பெண்களில் ஒரு நெறிகள் சார்ந்த மன அழுத்தம் குறைப்பு நுட்பத்தை விளைவிக்கும் ஒரு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வு.
ஸ்மித் HS, ஹாரிஸ் ஆர், கிளவுவ் டி. வலி மருத்துவர். 2011 மார்ச்-ஏப்ரல் 14 (2): E217-45. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா: ஒரு சிக்கலான வலி நோய்த்தொற்று நோய்க்குறிக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு சகிப்புத்தன்மை செயலாக்க கோளாறு.
யுனஸ் MB. கீல்வாதம் மற்றும் வாத நோய் உள்ள கருத்தரங்குகள். 2008 ஜூன் 37 (6): 339-52. மத்திய உணர்திறன் நோய்க்குறி: ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் பின்திரும்பல் நிலைமைகளுக்கான ஒரு புதிய முன்மாதிரி மற்றும் குழு நோசோலஜி மற்றும் நோய்க்கு எதிரான நோய் தொடர்பான பிரச்சினை.
யுனஸ் MB. கீல்வாதம் மற்றும் வாத நோய் உள்ள கருத்தரங்குகள். 2007 ஜூன் 36 (6): 339-56. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் பரவுவதைக் குறைத்தல்: மத்திய உணர்திறன் அறிகுறிகளின் ஒன்றுபட்ட கருத்து.