ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் நாள்பட்ட களைப்பு நோய்க்குறி உள்ள தலைவலி & மைக்ராய்ன்கள்

நிபந்தனைகளின் ஒரு 'குடும்பம்'

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா (FMS) மற்றும் நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி ( ME / CFS ) உள்ளவர்களுக்கு தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி பொதுவானவை. உண்மையில், ஒரு புதிய வகை, அமைப்பு அல்லது தீவிரத்தின் தலைவலி "ME / CFS க்கான நோயெதிர்ப்பு கோளாறுகளில் ஒன்றாகும். சில நேரங்களில், தலைவலி இந்த அறிகுறிகளின் ஒரு அறிகுறியாக கருதப்படுகிறது.

ஏன் அவர்கள் இணைக்கப்பட்டுள்ளனர்?

ஆராய்ச்சி இந்த மூன்று நிபந்தனைகளையும், அதே போல் பல பலனையும் ஒன்றிணைக்கும் சில ஒத்த வழிமுறைகளை வெளிப்படுத்தியுள்ளது. அவர்கள் பல்வேறு " குணநல நோய்கள் " மற்றும் " சமாந்த நோய்கள் " உள்ளிட்ட பல்வேறு குடையியல் விதிகளுடன் பெயரிடப்பட்ட நோய்களின் ஒரு "குடும்பம்" என்று குறிப்பிடுகின்றனர். சமீபத்திய ஆண்டுகளில் முக்கியத்துவம் பெறுவதற்கான ஒரு காலமானது "மத்திய உணர்திறன் நோய்க்குறியீடுகள்."

மத்திய உணர்திறன் அறிகுறிகளில் , உங்கள் மத்திய நரம்பு மண்டலம் சில வகையான உள்ளீடுகளுக்கு மிகுந்த பொறுப்பாகும். அது வலி, சத்தம், ஒளி, வெப்பநிலை, வாசனை மற்றும் இரசாயனங்கள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்குகிறது. சில இந்த தூண்டுதல் சிலருக்கு தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படலாம் அல்லது மோசமடையலாம்.

இந்த அறிகுறிகளைப் பற்றி மேலும் அறியவும்:

• ஒளி & ஒலி உணர்திறன்
• வெப்பநிலை உணர்திறன்
• பல இரசாயன உணர்திறன்

தலைவலி & மைக்ரேன் அடிப்படைகள்

ஒட்டுமொத்த மக்கள் தொகையில் தலைவலி பொதுவானது. பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு கட்டத்தில் ஒன்று, மற்றும் - எளிய கண்ணோட்டத்தில் இருந்து - பெயர் நன்றாக விவரிக்கிறது: ஒரு தலைவலி உங்கள் தலையில் வலி ஏற்படுகிறது.

அதற்கு அப்பால், அது மிகவும் சிக்கலானது. இது என்ன தலைவலி? என்ன நடந்தது? என்ன செய்வது?

FMS மற்றும் ME / CFS ஆகியவற்றில் இருக்கும் தலைவலிகளின் வகைகள் பதற்றம் தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி ஆகியவை அடங்கும் .

தலைவலிகளின் அடிப்படை வழிமுறைகள் இன்னும் ஆராயப்பட்டு வருகின்றன, ஆனால் ஆராய்ச்சியாளர்கள் அவர்களுக்கு என்ன காரணத்தைக் கூறுகிறார்கள் என்று சில யோசனைகள் உள்ளன.

பதற்றம் தலைவலி சில நேரங்களில் மோசமான தோற்றத்தில் அல்லது தலை மற்றும் கழுத்து தசைகள் தசைகள் செய்யும் மற்ற காரணிகளில் குற்றம். எனினும், பல காரணிகள் நாடகங்களில் இருக்கலாம். உங்கள் தலையைச் சுற்றி ஒரு இறுக்கமான இசைக்குழுவைப் போல அவர்கள் அடிக்கடி உணர்கிறார்கள்.

Migraines வலுவான வலியை, அடிக்கடி தொண்டை வலி ஏற்படுகிறது. ஒளி அல்லது ஒலி தீவிர வலி ஏற்படலாம். சிலர் குருட்டுப் புள்ளிகள், மங்கலான பார்வை, ஒளிரும் விளக்குகள் மற்றும் ஜிக்-ஜெயிங் கோடுகள் உள்ளிட்ட விசித்திரமான காட்சித் தொந்தரவுகள் உள்ளனர். சில நேரங்களில், மைக்ராய்ன்கள் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியையும் ஏற்படுத்தும், அதே போல் மற்ற அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தும்.

மைய நரம்பு மண்டலத்தின் அசாதாரண செயல்பாட்டை ஏற்படுத்துவதாக நம்பப்படுகிறது. இது உங்கள் தலையில் உள்ள இரத்தக் குழாய்களின் குறுகிய மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. அவர்கள் ஒரு சில மணி நேரங்களிலிருந்து மூன்று நாட்களுக்கு எங்கும் நீடிக்கலாம்.

சில ஆராய்ச்சிகள் FMS உடன் உள்ளவர்களுக்கு தலைவலி, மனக்கவலை , தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் தலைவலிக்கு வெளியே மென்மை ( எல்லோனினியா ) ஆகியவற்றுடன் பொதுவானதாக இருக்கலாம் என்று காட்டுகிறது.

தலைவலி மற்றும் மைக்ராய்ன்ஸ் தளத்தில் இருந்து இந்த கட்டுரைகளுடன் தலைவலி அறிகுறிகளைப் பற்றி மேலும் அறிக:

• தலைவலி அறிகுறிகள்: இது ஒரு சிறுநீரகமா? மார்க் ஃபோலே, டோ
• மைக்ரேன் ஆரா , மார்க் ஃபோலே மூலம், DO
• டெரி ராபர்ட் மூலம் ஒரு மக்ரேயின் உடற்கூறியல்

தலைவலி மற்றும் மைக்ராய்ன்கள் சிகிச்சை

தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு ஒரு பரந்த மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

டைட்டினோல் (அசெட்டமினோஃபென்) போன்ற மாட்ரின் (இபுப்ரோஃபென்) அலீவ் (நாப்ரோக்ஸன்) மற்றும் வலி நிவாரணி போன்ற டைட்டினோல் போன்ற கடுமையான தலைவலிகளுக்கு எதிராக டைலிநோல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மருத்துவர்கள் சிலநேரங்களில் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கிறார்கள், குறிப்பாக நாட்பட்ட நோய்கள். இந்த மருந்து அடங்கும்:

• விக்கோடின் ( ஹைட்ரோகோடோ அசெடமினோபேன் ) அல்லது பெர்கோசெட் (ஆக்ஸ்கோடோன் அசிடமினோபேன்)
• அட்ரிபீட்டீனைன்
• Neurontin (Gabapentin) மற்றும் Topamax (topiramate) போன்ற எதிர்ப்பு பறிப்பு மருந்துகள்,
• Ergotamine, Imitrex (சுமாட்ரிப்டன்), அல்லது Fioricet (butalbital, அசெட்டமினோபன், காஃபின்) போன்ற பிற மருந்துகள்

இந்த மருந்துகள் பல FMS அல்லது ME / CFS சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது, எனவே ஒரு சிகிச்சை பல நிலைமைகள் உதவும். (எனினும், எந்த ஒரு சிகிச்சையும் உங்கள் எல்லா அறிகுறிகளையும் ஒழிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.)

நீங்கள் பல மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் மருந்தாளரிடம் பேசுவதற்கு சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் மற்றும் மருந்துகள் பற்றி பேசுவது அவசியம்.

இந்த மருந்துகள் சில போது நீங்கள் அதை சிகிச்சை போது வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது போது, ​​சில தலைவலி / மைக்ரான் தடுக்கும் நோக்கம். உங்களுக்கு சரியானது எது என்பதை தீர்மானிக்க உதவ உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவலாம்.

தலைவலி மற்றும் மைக்ராய்ஸ் தடுக்கும்

உங்களுக்கு முதன்மையான இடங்களில் இருந்து தங்களை தலைகீழாக மாற்றுவதை விட முக்கியமானது.

தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி ஆகியவற்றைத் தடுக்க உதவும் சிகிச்சைகள்:

• குத்தூசி
• சிரோபிராக்டிக்
• பயோஃபீட்பேக்
• ஹிப்னோதெரபி
• உடல் சிகிச்சை
• டிரான்ஸ் கெரானிக் காந்த தூண்டுதல்

மீண்டும், இந்த சிகிச்சைகள் சில FMS மற்றும் ME / CFS ஆகியவற்றின் அறிகுறிகளுடன் உதவுகின்றன.

வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தையும் வகிக்கின்றன. சில உணவுகள் அல்லது பானங்கள் உங்கள் தலைவலிகளை தூண்டுவதை நீங்கள் காணலாம்.

உடற்பயிற்சி சிலருக்கு உதவுகிறது, ஆனால் நீங்கள் FMS அல்லது, குறிப்பாக, ME / CFS இருக்கும் போது அது தந்திரமானதாகும். நீங்கள் அதிகமாக செய்து உங்களை மோசமாக ஆக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்! FMS & ME / CFS உடன் உடற்பயிற்சி செய்வதைப் படிக்கவும்.

உங்கள் அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும் குறைக்கவும் கற்கவும் உதவும்.

பல நிபந்தனைகளுடன் வாழ்

ஒரு நிபந்தனையை நிர்வகிப்பது கடினமாக உள்ளது, இன்னும் அதிகமான சிக்கல்களை சிக்கலாக்கும். இது உங்கள் எல்லா சூழ்நிலைகளையும் தீவிரமாக நடத்துவதற்கும், நிர்வகிக்கவும் உதவுகிறது. பொதுவாக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ வேண்டும்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, பல மைய உணர்திறன் நோய்த்தாக்கங்களின் விஷயத்தில், நீங்கள் பல சிகிச்சைகள் மூலம் இரட்டை கடமை பெற முடியும்.

உங்களுக்கு தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி இருந்தால் பிரச்சினைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், அதனால் நீங்கள் சிகிச்சை பெறலாம் மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் செய்யத் தொடங்கலாம்.

> ஆதாரங்கள்:

> த டோமாசோ எம். நியூரோதரபூட்டிக்ஸ் நிபுணர் விமர்சனம். முன்னுரிமை, மருத்துவ அம்சங்கள் மற்றும் முதன்மை தலையில் உள்ள ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவிற்கு சாத்தியமான சிகிச்சைகள்.

> டாமாஸ் எம், மற்றும் பலர். தலைவலி வலி ஜர்னல். 2011 டிசம்பர் 12 (6): 629-38. தலைவலி நோயாளிகளின் மருத்துவ அம்சங்கள் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா கொமொபிடடிடி.

> குக்குக்சன் எஸ், மற்றும் பலர். மருத்துவ ருமாட்டாலஜி. 2013 பிப்ரவரி 27. [தலைமுடியை அச்சிடுவதற்கு முன் எபிரெய்யல்ஜியா மற்றும் அதன் உறவினரிடையே தலைவலியின் சிறப்பியல்புகள் > எபிசோடிக் மைக்ரேயின் >

> ரவீந்திரன் எம்.கே., மற்றும் பலர். BMC நரம்பியல். 2011 மார்ச் 5; 11: 30. நாள்பட்ட களைப்பு சிண்ட்ரோம் (சி.எஸ்.எஸ்) இல் உள்ள தலைவலி தலைவலி: இரண்டு முன்னேற்றக் குறுக்குவழி ஆய்வுகள் ஒப்பீடு.

> ஸ்மித் HS, ஹாரிஸ் ஆர், கிளவுவ் டி. வலி மருத்துவர். 2011 மார்ச்-ஏப்ரல் 14 ( > 2): E217-45 >. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா: ஒரு காம்ப்ளக்ஸ் வலி முன்னால் ஒரு நோய்க்குறி செயலாக்க கோளாறு பொதுவான சிண்ட்ரோம்.

> டைட்ஜென் GE, மற்றும் பலர். தலைவலி. 2007 ஜூன் 47 (6): 857-65. மைக்ரேன் கொமொபடிடிடி கோஸ்டலேஷன்ஸ்.

> யுனஸ் MB. கீல்வாதம் மற்றும் வாத நோய் உள்ள கருத்தரங்குகள். 2008 ஜூன் 37 (6): 339-52. மத்திய உணர்திறன் நோய்க்குறி: ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் ஓவர்லேப்பிங் நிபந்தனைகளுக்கான ஒரு புதிய விளக்கப்படம் மற்றும் குழு நாசோலை, நோய் தொடர்பான நோய்களின் தொடர்பான பிரச்சினை.

> யுனஸ் MB. கீல்வாதம் மற்றும் வாத நோய் உள்ள கருத்தரங்குகள். 2007 ஜூன் 36 (6): 339-56. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் ஓவர்லேப்பிங் கோளாறுகள்: மத்திய உணர்திறன் சிண்ட்ரோம்ஸின் ஒருங்கிணைந்த கருத்து.