எப்படி உங்கள் உடல் மெக்கானிக்ஸ் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் உயர்த்த முடியும்
நாம் அறிந்திருக்காத பல உடல் செயல்பாடுகளைக் கட்டுப்படுத்துவது போல், அனுதாபமுள்ள நரம்பு மண்டலம் இரத்த அழுத்தத்தில் நேரடி விளைவை ஏற்படுத்தும். நரம்பிய உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் இரத்த அழுத்தம் என அழைக்கப்படும், அனுதாபம் நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ள பிரச்சனை காரணமாக உடலில் பரவும் மன அழுத்தம் ஹார்மோன்களின் அளவு அதிகரித்துள்ளது. இந்த ஹார்மோன்கள் ஒரே நேரத்தில் சுருங்குகின்ற தமனிகளுடன் இதயத்தால் உந்தப்பட்ட இரத்த அளவு அதிகரிக்கின்றன.
இதன் விளைவாக அதிக இரத்த அழுத்தம் குறைவாக உள்ள இடத்திலிருந்து பாயும் அழுத்தம் ஏற்படுகிறது.
ஓஸ்டோபாட்டிக் மருந்துகள் (DOs) என்ற பல டாக்டர்கள் பொதுவாக எலும்புப்புரை மருத்துவர்கள் என அழைக்கப்படுகின்றனர், குறிப்பாக முதுகெலும்பில் உள்ள முதுகெலும்பில் உள்ள முதுகெலும்புகள், நேரடியாக இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்கலாம் என்று நம்புகிறார்கள். முதுகெலும்புகளை ஆய்வு செய்ய மற்றும் உங்கள் முதுகெலும்பு இயக்கங்களில் அசாதாரணங்களைப் பார்ப்பதற்கு பயிற்சி அளிக்கப்படுகிறது. உங்கள் முதுகெலும்பு மற்றும் உடல் இயக்கவியல் மீண்டும் "இன்லைன்" மூலம் பெறுவதன் மூலம் பல டூஸ் நரம்பிய இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க முடியும் என நம்புகிறேன்.
எனினும், ஒரு எச்சரிக்கை எச்சரிக்கை: உயர் இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு வழிமுறையாக முதுகெலும்பாகக் கண்டறியப்பட்டாலும், இந்த வாய்ப்பை ஆதரிக்கும் சாட்சியங்கள் பலனளிக்கின்றன மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான சிகிச்சையாக முதுகெலும்பு கையாளுதலை உறுதிப்படுத்துவதற்கு அதிக ஆய்வுகள் தேவைப்படுகின்றன என பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். தற்போது SMT இன் பயன்பாடு HTN சிகிச்சைக்கான ஒரு சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்படுவதை ஆதரிக்க குறைந்த பட்ச ஆதாரங்களின் குறைபாடு ஆகும். எச்.டி.என் சிகிச்சையளிப்பதற்கு, SMT, அல்லது அதனுடன் இணைந்த சிகிச்சையாகவும், மற்றும் இது ஏற்படக்கூடிய உடலியக்கவியல் முறையிலும் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால் எதிர்கால ஆய்வுகள் தெளிவுபடுத்தப்படலாம்.
முதுகெலும்பு கையாளுதல் எப்படி இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படுத்தலாம்
உங்கள் முதுகெலும்பு உங்கள் உடல் ஒரு பெரிய நேர நரம்பு மையம் என்று புரிந்து. நரம்பு மண்டலம் என்பது உடலில் உள்ள "சண்டை அல்லது விமான விடையிறுப்பை" கட்டுப்படுத்தும் அனுதாபமான நரம்பு மண்டலத்துடன் ஒப்பிடுகையில் உங்கள் உடல் எவ்வாறு relaxes (parasympathetic response) என்பதை கட்டுப்படுத்துகிறது. உங்கள் பின்புறத்தின் நடுப்பகுதி (முதுகெலும்பு முதுகெலும்பு) அல்லது உன்னுடைய பின்னால் உள்ள இடுப்புப்பகுதி சீரற்றதாக இருக்கும் போது, இது அனுதாபம் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதில் இது நேரடி விளைவை ஏற்படுத்தும்.
இது எலும்புப்புரோக கையாளுதல் சிகிச்சை (OMT) உதவியாக இருக்கும்.
ஒரு மருத்துவப் படிப்பில், மருத்துவ மருத்துவ சிகிச்சையில் கூடுதலாக OMT பெற்ற 30 நோயாளிகளுக்கு சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தில் முன்னேற்றம் காண்பித்தது, மற்றும் அந்த நோயாளிகளுடன் ஒப்பிடுகையில் வாஸ்குலர் அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தியது.
எலும்புப்புரட்சி கையாளுதல் எவ்வாறு இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கலாம்? பல வாய்ப்புகள் உள்ளன:
1) வயிறு மற்றும் இடுப்பு தண்டைகளின் உடல் இயக்கவியல் மேம்படுத்துவதன் மூலம், இது நரம்புகள் மற்றும் குறைபாடுள்ள அனுதாபம் தொனியை "எரிச்சல்" செய்யும் எந்தவித ஊக்கமளிப்பையும் சீராக்கலாம்.
2) இது நாள்பட்ட வலி சிகிச்சையில் உதவலாம். நாள்பட்ட வலி எந்த வகை, குறிப்பாக குறைந்த முதுகுவலி முதுகு இயக்கவியல் பாதிக்கும். வலி கூட அனுதாபம் நரம்பு மண்டலம் ஒரு நேரடி ஊக்க உள்ளது. நீங்கள் வலுவாக இருக்கும்போது, உங்கள் இரத்த அழுத்தம் உங்கள் அடிப்படை அடிப்படையில் ஒப்பிடப்படும். எலும்புப்புரை கையாளுதல் என்பது நாட்பட்ட வலியின் சிகிச்சையில் சிறந்தது.
ஒரு மருத்துவ ஆராய்ச்சியில், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும், நீண்ட காலத்திற்குரிய குறைந்த முதுகுவலி நோயாளிகளுக்கும் எலும்புப்புரை கையாளுதல் வழங்கப்பட்டது. நோயாளிகள் இந்த தொகுப்பை மூன்று வார காலத்திற்கு பிறகு முதுகுவலிக்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் என்று குறிப்பிட்டனர். நீரிழிவு நோயாளிகளுடன் ஒப்பிடும்போது, இந்த சோதனையிலும் ஆசிரியர்கள் மேலும் மேலும் திரும்பி மற்றும் தசைக் குறைபாடு கொண்டவர்களாக இருந்தனர்.
நாள்பட்ட முதுகுவலியின் அமைப்பில், உதாரணமாக, இது பாதிக்கப்பட்ட முதுகெலும்பு மட்டுமல்ல, நரம்புகள் மற்றும் தசைகள் ஆகியவையும் ஆகும். தசைகள் இறுக்கமான, போக்கி, அல்லது முதுகு காயம் விளைவாக பிளேஸ் இருக்க முடியும். நீரிழிவு போன்ற நாள்பட்ட நோய் அல்லது நாள்பட்ட மருத்துவ நிலைமைகள் இருப்பது, சில நேரங்களில் அடிப்படை வலிமையை மோசமடையச் செய்யலாம், மேலும் அது மீட்க நீண்ட நேரம் எடுக்கலாம்.
3) எலும்புப்புரை கையாளுதல் அழுத்தம் நீக்க மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும். பல மக்கள் OMT பற்றி நினைக்கும் போது, மனதில் வரும் முக்கிய விஷயம், அவர்களின் முதுகு "போரடிக்கும்." முதுகெலும்புகளை வெடிக்க விட அதிகமாக உள்ளது.
ஒரு கட்டமைப்பு ஆய்வு செய்ய கூடுதலாக, சிகிச்சை முதல் அம்சம் திசுப்படலம் மற்றும் தசைகள் கவனம் செலுத்துகிறது. பலர் தங்களது தசையில் தங்கள் அழுத்தத்தை அணிய "நாங்கள் அவர்களின் தசைகள் இறுக்கமாக மற்றும் பிளேஸ் இருக்க முடியும் என்று கண்டுபிடிக்கிறோம். வடிகட்டிய தசைகள் போக்கி அல்லது "கயிறு போன்றவை." தசைகளின் தன்மை சிகிச்சையின் வகையை நிர்ணயிக்கும். உதாரணமாக, ஒரு தசை திரிபு அல்லது ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவால் ஒருவர், ஆழமான myofascial நுட்பங்கள் மேலும் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். ஒரு மேலோட்டமான, குறைந்த தீவிரமான myofascial வெளியீடு நுட்பம் தேவை.