உங்கள் ஐபிஎஸ் உண்மையில் உணவு ஒவ்வாமை?

சாப்பிடும் செயல் செரிமானத்தை தூண்டுகிறது என்ற உண்மையின் காரணமாக, நீங்கள் உண்ணும் உணவோடு உங்கள் ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளை தொடர்புபடுத்த முடியாது. நீங்கள் அலர்ஜி பரிசோதனைக்கு செல்ல வேண்டும் என்று உங்களுக்கு ஒரு உணவு அலர்ஜி இருக்கிறதா அல்லது ஒருவேளை யாராவது உங்களிடம் சொன்னார்களா என நீங்கள் ஆச்சரியப்பட்டிருக்கலாம். இங்கே நீங்கள் உணவு ஒவ்வாமை என்ன உண்மையில் பற்றி அறிய மற்றும் IBS தங்கள் உறவு பற்றி அறியப்படுகிறது.

உணவு ஒவ்வாமை என்றால் என்ன?

ஒரு நபர் உணவு அலர்ஜிக்கு உணவளிக்கும் போது, ​​அவர்களின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஒரு உணவு பொருளாக செயல்படுகிறது, இது சாதாரணமாக தீங்கற்றதாக கருதப்படுகிறது. இரத்த சோகை மூலம் அளவிடப்படும் இம்யூனோகுளோபலின் E (IgE) என்று அழைக்கப்படும் ஆன்டிபாடி ஒரு உணவு ஒவ்வாமை ஆகும். உணவு ஒவ்வாமை ஒரு அழகான அரிதான விஷயம் - வயது வந்தவர்களில் நான்கு சதவிகிதம் மட்டுமே பாதிக்கப்படுகிறது. குழந்தைகளில் உணவு அலர்ஜி மதிப்பீடு ஆறு முதல் எட்டு சதவீதமாக உள்ளது.

உணவு ஒவ்வாமை அறிகுறிகள்

உணவு ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் பொதுவாக இரண்டு மணி நேரங்களுக்குள் உண்ணும் உணவை உண்ணும். உணவு ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• அரிப்பு
• படை நோய்
• மூச்சுத்திணறல்
• லிப் வீக்கம்
• தொண்டை இறுக்கம்
• சுவாசத்தை சிரமம்

உணவு ஒவ்வாமை சில அறிகுறிகள் இயற்கையில் இரைப்பை குடல்.

• வயிற்று வலி
• வயிற்றுப்போக்கு
• குமட்டல்
• வாந்தி

உணவு ஒவ்வாமை மற்றும் IBS இடையே உறவு இருக்கிறதா?

பிரபலமான கருத்துக்கு மாறாக, இந்த பகுதியில் உள்ள ஆராய்ச்சியாளர்கள் பெரும்பான்மை ஐ.ஜி.இ-மத்தியஸ்த உணவு உணவு அலர்ஜி ஐபிஎஸ்ஸில் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது என்ற கருத்தை ஆதரிக்க எந்தவொரு நிரூபணமும் இல்லை என்ற முடிவுக்கு வந்துள்ளனர்.

ஒரு இணைப்பு இருக்கும் ஒரே சாத்தியமான பகுதி IOP உடன் கூடிய IBS உடன் கூடிய ஒரு சிறிய குழுவினருடன் உள்ளது. இயற்கையுடன் கூடிய மக்கள் IgE ஐ உற்பத்தி செய்கின்றனர், இது சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதல்களான தூசி மற்றும் மகரந்தம் மற்றும் ஒருவேளை உணவு ஒவ்வாமை ஆகியவற்றிற்கு காரணமாகும். இந்த நபர்கள் ஒவ்வாமை, ஆஸ்துமா , அரிக்கும் தோலழற்சி (atopic dermatitis) , மற்றும் வைக்கோல் காய்ச்சல் (ஒவ்வாமை ரைனிடிஸ்) ஆகியோருடன் தொடர்புபட்டிருக்கும் கிளாசிக் நோய்களை அனுபவிக்கின்றனர்.

IBS மற்றும் அதோபிக் நோய்க்கு இடையிலான ஆய்வு மிகவும் ஆரம்ப கட்டத்தில் தான் உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.

உணவு ஒவ்வாமை பரிசோதனைகள் இதுதானா?

IBS க்கான உணவு ஒவ்வாமை சோதனையானது IgG இன் வேறுபாடான ஆன்டிபாடிகளுக்கு அடிக்கடி பரிசோதிக்கிறது. துரதிருஷ்டவசமாக, உங்கள் இரத்தத்தில் IgG ஐ அளவிடும் சோதனைகள் துல்லியமாக பல சர்ச்சைகளும் உள்ளன - எந்தவொரு விளைவுகளும் உண்மையில் அர்த்தம். உணவு ஒவ்வாமை மிகவும் அரிதாக இருப்பதால், உங்கள் பணத்தையும் நேரத்தையும் முதலீடு செய்ய முடியாது. எப்போதும் போல், சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் ஆலோசிக்கவும்.

உணவு சகிப்புத்தன்மை பற்றி என்ன?

உண்மையான உணவு ஒவ்வாமைகள் அரிதாக இருப்பதால், உண்ணும் சில உணவுகள் மற்றும் உங்கள் ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளுக்கு இடையில் ஒரு தொடர்பு இருக்கலாம் என நீங்கள் கற்பனை செய்துகொள்கிறீர்கள். ஒரு உணவு சகிப்புத்தன்மை என்பது உங்கள் உடலுக்கு உணவூட்டல் என்பதைக் குறிக்கிறது, ஆனால் இது ஒரு IgE- நடுத்தர ஒவ்வாமை எதிர்வினை அல்ல.

ஐ.பீ.யுடன் கூடிய ஒரு துணைக்குழுவில் தேவையற்ற செரிமான அறிகுறிகளுக்கு பங்களிக்கக்கூடிய ஆய்வுகள் ஆய்வுகளில் அடையாளம் காணப்பட்ட பல உணவுகள் உள்ளன:

• லாக்டோஸிற்கு ஒரு சகிப்புத்தன்மையற்ற பால் பொருட்கள்
• பிரக்டோஸ் கொண்ட உணவுகள்
• கோதுமை உற்பத்திகள் (பிரச்சனை அல்லது FODMAP ப்ரூகன் என்றால் தெரியவில்லை.

மேலே உள்ள உணவு வகைகளை தவிர, ஐ.பீ.எஸ் அறிகுறிகளைத் தூண்டுவதற்கான புகழைக் கொண்டிருக்கும் மற்ற உணவுகள் உள்ளன, ஆனால் உணவு உணர்திறனை உறுதிப்படுத்த கடினமான அறிவியல் இல்லாமல்.

இந்த பகுதியில் ஆராய்ச்சி செய்ய மிகவும் கடினமாக உள்ளது, எனவே இந்த உணவுகளை நீக்குவதற்கான செயல்திறன் மதிப்பீடு மிகவும் பரவலாக படிப்பிலிருந்து படிப்படியாக மாறுபடுகிறது. மொத்தம், கோதுமை, பால், மற்றும் முட்டை போன்ற அனைத்து ஆய்விதழ்களும் பொதுவாக சிக்கல் வாய்ந்தவை என்று அடையாளம் காணப்படுகின்றன.

ஒரு உணவு உங்களுக்கு உண்மையில் ஒரு பிரச்சனை என்றால் எப்படி அடையாளம் காண்பது?

ஒரு குறிப்பிட்ட உணவு உங்கள் செரிமான அறிகுறிகளுக்கு உதவுகிறதா என்பதை கண்டறிய சிறந்த வழி ஒரு நீக்குதல் உணவுப் பயன்பாட்டின் வழியாகும். இது நீங்கள் சாப்பிட என்ன, எப்படி உணர்கிறீர்கள், மற்றும் உணவு டயரியைக் கொண்டிருக்கும் மற்ற காரணிகள் சாத்தியமான ஒரு தூண்டுதலை அடையாளம் காண முடியுமா என்பதைப் பார்க்கவும்.

நீங்கள் ஒரு காலத்திற்கு அந்த உணவை நீக்கிவிட்டு, உங்கள் அறிகுறிகளில் உள்ள விளைவு என்னவென்று பார்ப்பீர்கள். உங்கள் அறிகுறிகளில் முன்னேற்றத்தைக் கண்டால், நீங்கள் உணர்திறன் அடையாளம் காணப்பட்டிருக்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் அறிகுறிகளை மேம்படுத்துகின்ற குறிப்பிட்ட உணவின் நீக்குதல் மற்றும் வேறு சில காரணி அல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள சில சமயங்களில் உணவு மீண்டும் அறிமுகப்படுத்துவது அவசியம். நீங்கள் கவனிக்க வேண்டியது என்னவென்றால், உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு ஒரு தூண்டுதலாக இல்லாத ஒரு உணவுத் தேவையை நீக்கிவிடாமல், ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

> ஆதாரங்கள்:

> குமோமோ, ஆர்., மற்றும். பலர். "எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி மற்றும் உணவு ஒருங்கிணைப்பு" காஸ்ட்ரோஎண்டாலஜி உலக பத்திரிகை 20: 8837-8845.

> எல்-சாலி, எம் & குண்டெர்ஸென், டி. "டயட் இன் எரிச்சியூட்டும் குடல் சிண்ட்ரோம்" ஊட்டச்சத்து இதழ் 2015 14:36.

> எல்-சாலி, எம்., மற்றும். பலர். "எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி நோயாளிகளுக்கு உட்செலுத்திய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் குடல் எண்டோகிரைன் செல்கள் ஆகியவற்றிற்கு இடையிலான தொடர்பு (மீள்பார்வை)" மாலிகுலர் மெலடிஜர் இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் மோலிக்குலர் மெடிகல் 2014 34: 363-371.

> ஹேய்ஸ், பி., ஃப்ராஹர், எம். & க்விக்லி, ஈ. "எரிச்சல் பாயல் நோய்க்குறி: நோயெதிர்ப்பு மற்றும் முகாமைத்துவத்தில் உணவுப் பங்கு" காஸ்ட்ரோஎண்டரோலஜி & ஹெபடாலஜி 2014 10: 164-174.

> மேன்சூட்டோ, பி., மற்றும். பலர். "எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறித்திறன் உள்ள உணவு ஒவ்வாமை: அல்லாத சீலிக் கோதுமை உணர்திறன் வழக்கு" உலக பத்திரிகை காஸ்ட்ரோநெட்டாலஜி 2015 21: 7089-7109.