சிகிச்சை மென்மையான திசு மீது அழுத்தம் மற்றும் ஸ்ட்ரெய்ன் குறைக்கிறது
முழங்கால் தட்டுதல் முழங்கால் கீல்வாதம் அனுபவிக்கும் மக்கள் ஒரு பிரபலமான சிகிச்சை விருப்பமாக உள்ளது. சிகிச்சை முழங்கால் தடிப்பு முழங்கால் கீல்வாதம் தொடர்புடைய வலி மற்றும் இயலாமை குறைக்க காட்டப்பட்டுள்ளது.
முழங்காலிடுதல் என்றால் என்ன?
முழங்கால் தட்டுவதால், முழங்கால்களை நிலைநிறுத்துவதற்கு டேப் பயன்பாடு மற்றும் நிலைப்படுத்தல் மிகவும் உறுதியான நிலையில் உள்ளது. மேம்படுத்தப்பட்ட சீரமைப்பு அழுத்தம் மற்றும் முழங்கால்கள் சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்களில் கஷ்டப்படுத்தி மற்றும் கீல்வாதம் அறிகுறிகள் மேம்படுத்த முடியும்.
டேப்பின் துல்லியமான நிலை முக்கியம், மற்றும் உடல் சிகிச்சையாளர்கள் முறையான முழங்கால் தட்டுதல் நுட்பத்தில் பயிற்சியளிக்கப்படுகிறார்கள். சிகிச்சையை சுய நிர்வகிப்பதற்கான நோயாளிகளையும் நோயாளிகள் கற்றுக்கொள்ள முடியும்.
முழங்கால் வலி எப்படி வலி குறைகிறது?
முழங்கால் தட்டுதல் சில கீல்வாதம் நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது போது, பரிந்துரை ஆதரிக்கிறது என்று அறிவியல் சான்றுகள் ஒரு பெரும் இல்லை. இது முழங்கால் தட்டுவதன் கூட்டு அழுத்தம் நுட்பமான மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது:
- முழங்காலில் மென்மையான திசு மீது திரிபு அழுத்தம் குறைக்க
- உடல் நிலையை நோயாளி விழிப்புணர்வு மேம்படுத்த
- தண்டு தசை வலிமை மேம்படுத்த
- முழங்கால்களையோ அல்லது பூட்டுவதையோ தடுக்க முழங்கால்களை கட்டுப்படுத்த உதவுங்கள்
யார் முழங்கால்களுக்கு உதவுவது?
முழங்கால் தடிப்பு ஒரு முழங்கால் கீல்வாதம் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் மேலாண்மை ஒரு எளிய, மலிவான சிகிச்சை விருப்பமாக கருதப்படுகிறது. கன்சர்வேடிவ் சிகிச்சை விருப்பங்கள் சில தோல்வியடைந்தால் நோயாளிகள் முழங்காலினைக் கருத்தில் கொள்ளலாம். அத்தகைய விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:
எலும்பு முறிவு மருந்துகள் , ஹைலூர்ரோனன் ஊசி , அல்லது ஸ்டீராய்டு ஊசி போன்ற மற்ற சிகிச்சையளிக்கும் முறைகள் பயன்படுத்தப்படலாம். ஒரு நோயாளி கடுமையான வலியைக் கொண்டிருக்கும் போது, முழு முழங்கால் மாற்று சிறந்த தீர்வாக பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளது, முழங்கால் தடித்தல் போதுமான நன்மைகளை வழங்காது.
முழங்கால்கள்
முழங்கால் தட்டுவதன் செயல்திறனைப் பற்றி பெரும்பாலும் இரண்டு மேற்கோள்கள் உள்ளன.
பிரிட்டிஷ் மெடிக்கல் ஜர்னலின் மார்ச் 1994 இதழில் வெளியிடப்பட்ட முதல் ஆய்வு, 14 ஆய்வில் பங்கேற்றவர்கள் மற்றும் எலும்பு நோயாளிகளுக்கு முழங்கால் தட்டுவதன் விளைவுகளை மதிப்பீடு செய்ய பயன்படுத்தப்பட்டது. ஆய்வில், எனினும், பதிவு செய்யப்படாத நோயாளிகளின் கட்டுப்பாட்டு குழு இல்லாதது, குறுகிய காலம், மற்றும் குறிப்பிட்ட இலக்குகளை கொண்டிருந்தது. ஆனாலும், 25 சதவிகிதம் வலியைக் குறைப்பதன் மூலம் patellaofemoral கூட்டு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், நாளையோ அல்லது முழங்காலையோ நான்கு நாட்கள் நடுப்பகுதியில் தட்டச்சு செய்த பின்னர் கண்டனர்.
பிரிட்டிஷ் மெடிக்கல் ஜர்னல் ஜூலை 2003 இதழில் வெளியிடப்பட்ட இரண்டாம் ஆய்வானது, முழங்கால் தட்டுப்பாடு தொடர்பான முதன்மையான படிப்பாக கருதப்படுகிறது. இது முனையத்தில் எலும்பு முறிவுகளுடன் 87 ஆய்வுப் பங்கேற்பாளர்களை உள்ளடக்கியது, அவை சிகிச்சைமுறை நாடா, கட்டுப்பாட்டு நாடா அல்லது டேப் குழுக்களுக்கு தோராயமாக ஒதுக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த ஆய்வு மூன்று வாரங்களுக்கு நீடித்தது, மூன்று வாரங்கள் பிந்தைய காலம் இருந்தது.
பன்னிரெண்டு உடல் சிகிச்சையாளர்கள் முழங்கால்களை நாடாக்கு பயிற்சியளித்தனர், அதனால் மேல் டேப் மெதுவான சறுக்கல், மீடியா சாய், மற்றும் முதுகெலும்புகளுடனான அனடோபோஸ்டெரிடர் சாய்வை வழங்கியது. குறைவான டேப் (அட்ராபட்டெல்லர் கொழுப்புத் திண்டு) (பேடாலர் லிஜமென்ட் மற்றும் முழங்காலின் மூட்டுப்பகுதிக்குள்ளான முப்பரிமாற்ற முனையம்) அல்லது பேஸ் அஸ்ஸெரினஸ் (கால்களில் இணைந்த தசைநாண்கள்) இடையே உள்ள இடத்தை ஆக்கிரமித்துள்ளன.
இது மிகவும் தொழில்நுட்பமாக இருந்தாலும், டேப்பின் துல்லியமான இடம் முக்கியமானதாகும்.
இரண்டாவது ஆய்வில் (ஹின்ஸன் மற்றும் பலர்) ஆராய்ச்சியாளர்கள் வாராந்திர மற்றும் மூன்று வாரங்கள் அணிந்திருந்த சிகிச்சை முறை கணிசமாக 38 முதல் 40 சதவிகிதம் குறைக்கப்பட்டு, முழங்கால் கீல்வாதம் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு மேம்பட்ட இயலாமையைக் குறைத்துள்ளனர் என்று முடிவு செய்தனர். முழங்காலடி தட்டுவதன் பயன் தடையின்றி மூன்று வாரங்கள் நீடித்தது.
ஆதாரங்கள்:
முழங்காலின் கீல்வாதத்தின் மேலாண்மை முழங்கால்களின் திறன்: குருட்டுத்தனமான கட்டுப்பாட்டு சோதனை. பிரிட்டிஷ் மெடிக்கல் ஜர்னல். ஹின்சன் மற்றும் பலர். ஜூலை 19, 2003.
http://www.bmj.com/cgi/content/full/327/7407/135
முதுகெலும்புகள் தசைப்பிடிப்பதைத் தட்டச்சு செய்கின்றன: முழங்கால் மூட்டையின் கீல்வாதத்திற்கான ஒரு புதிய சிகிச்சை? பிரிட்டிஷ் மெடிக்கல் ஜர்னல். குஷ்நகன் மற்றும் பலர். மார்ச் 19, 1994.
http://www.bmj.com/cgi/content/abstract/308/6931/753