கூட்டு வலிக்கு கூட்டு ஜூஸ்: வாட் யு தேவ வேண்டியது

கூட்டு ஜீஸஸ் கூட்டு வலிக்கு ஒரு பயனுள்ள திரவ துணை யாகும்?

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், மூட்டு வலிக்கு உணவுப் பொருள்களின் பயன்பாடு பெரிதும் உயர்ந்துள்ளது. பலர் மருந்து மருந்துகள் அல்லது ஒன்றும் செய்யாமல் இருப்பதற்கு பதிலாக, அசௌகரியத்திற்கு ஒரு "இயற்கை" தயாரிப்பு எடுக்க விரும்புகிறார்கள். இணை கூட்டுச் சாறு பற்றி நீங்கள் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், இந்த இணைப்பில் உள்ள குளுக்கோசமைன் பிற குளுக்கோசமைன் வடிவங்களிலிருந்து எவ்வாறு மாறுபடுகிறது?

கூட்டு ஜூஸ் என்றால் என்ன?

கூட்டு ஜூஸ் என்பது மூட்டு வலி மற்றும் விறைப்புத்தன்மை கொண்ட மக்களுக்கு பயன்படுத்தப்படும் கீல்வாதத்திற்கான ஒரு திரவ (சாறு அடிப்படையிலான) உணவு துணை .

கூட்டு சாறு 1500 மெகாவாட் குளுக்கோசமைன் மற்றும் வைட்டமின் சி அதன் முக்கிய பொருட்களாக உள்ளது. கூட்டு ஜீஸின் ஒரு புதிய பதிப்பு பச்சை தேயிலை சாறு கொண்டுள்ளது. மற்றொரு தயாரிப்பு, கூட்டு சாறு உடற்தகுதி நீர், தண்ணீர், குளுக்கோசமைன், பி வைட்டமின்கள், மற்றும் மின்னாற்றலங்கள் கொண்டிருக்கிறது. காஃபின் ஒரு சிறிய அளவு கூட்டு ஜ்யூஸ் உள்ளது ஆனால் காஃபின் எந்த கூட்டு ஜுஸ் உடற்தகுதி நீர் உள்ளது.

ஜ்யூயிட் ஜூஸில் குளுக்கோசமைன் வடிவம் குளுக்கோசமைன் ஹைட்ரோகுளோரைடு ஆகும். பல குளுக்கோசமைன் பொருட்கள் போலல்லாமல், பெரும்பாலும் ஷெல்ஃபிளிடமிருந்து பெறப்பட்டவை, கூட்டு ஜ்யூஸில் உள்ள குளுக்கோசமைன் காய்கறி அடிப்படையாகும் (குளுக்கோசமைனின் பல்வேறு சூத்திரங்கள் மற்றும் கீல்வாதம் மீதான அவர்களின் விளைவைப் பற்றிய விவாதத்தைக் கீழே காண்க.)

கூட்டு ஜூஸ் 8 அவுன்ஸ் ஒன்றுக்கு 25 கலோரி உள்ளது. ப்லாண்டா பிராண்ட் இனிப்பானது கலோரி எண்ணை குறைவாக வைத்திருக்கிறது. ஜொண்டிட் ஜூஸ் உடற்தகுதி நீர் 16.9 அவுன்ஸ் ஒன்றுக்கு 10 கலோரி உள்ளது மற்றும் எலுமிச்சை, பெர்ரி, மற்றும் கிவி ஸ்ட்ராபெரி கிடைக்கும்.

கூட்டு ஜூஸ் சிறிது கார்பனேட் செய்யப்படுகிறது.

பல்வேறு குளுக்கோசமைன் ஏற்பாடுகள் மற்றும் கூட்டு செயல்பாடு பற்றி நாம் என்ன தெரிந்துகொள்கிறோம்?

குளுக்கோசமைன் கலப்பு முடிவுகளுடன் அதன் செயல்பாட்டிற்கு மிகவும் கடுமையாக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது.

குளுக்கோசமைன் சல்பேட் குளுக்கோசமைன் ஹைட்ரோகுளோரைடுடன் ஒப்பிடப்பட்டுள்ளது (கூட்டுச் சாறு காணப்படும்.) இது மட்டும் குளுக்கோசமைன் சல்பேட் (1500 மி.கி. டோஸ் என்ற அளவில்) கூட்டு கலவையில் ஈடுபடும் மரபணுக்களின் வெளிப்பாடு தடுக்க தேவையான சேர்மத்தின் பிளாஸ்மா அளவுக்கு வழிவகுத்தது திசு அழிவு.

இந்த நிலைகளில், குளுக்கோசமைன் சல்பேட் ஒரு பாணியில் வலியைக் குறைக்க தோன்றுகிறது, இது ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (அட்வைல் மற்றும் இன்னும் பல.) குளுக்கோசமைன் ஹைட்ரோகுளோரைடு இருப்பினும், புள்ளியியல் ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்க வலியைக் குறைப்பதில் விளைவதில்லை.

வைட்டமின் சி மற்றும் கீல்வாதம்

ஆய்வக அமைப்பில் (பீட்ரிக் டிஸ்ஸில் வளர்க்கப்பட்ட மிருதுவாக்குடன்) வைட்டமின் சி குருத்தெலும்பு இழப்பு மற்றும் கீல்வாதம் ஆகியவற்றைக் குறைப்பதாக தோன்றுகிறது மற்றும் குருத்தெலும்பு உள்ள குறுக்கு இணைப்புகள் உருவாக்குவதில் மிகவும் முக்கியம். இது ஆய்வக ஆய்வுகள், மற்றும் வைட்டமின் சி மனித உடலில் அதே விளைவை உள்ளதா என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். வைட்டமின் சி குறைபாடு எலும்பு மற்றும் குருத்தெலும்பு பிரச்சினைகள் ஏற்படக்கூடும், மற்றும் குறைவான வைட்டமின் சி அளவுகள் முதுகுவலியுடன் கூடிய வலி உள்ளவர்களுடன் இணைந்துள்ளன என்பதை நாம் அறிவோம். வைட்டமின் சி கடுமையான குறைபாடு ஸ்கர்வி எனப்படும் நிலைக்கு காரணமாகிறது மற்றும் குறைபாடுள்ள எலும்பு உருவாக்கம் தொடர்புடையதாக இருக்கிறது.

இருப்பினும், பழைய ஆய்வில், வைட்டமின் சி நீண்ட கால பயன்பாட்டை ஒரு விலங்கு ஆய்வில் முழங்காலின் முதுகெலும்புடன் தொடர்புடையதாக இருந்தது (இது மனிதர்களில் ஆய்வு செய்யப்படவில்லை) கீல்வாதத்தில் வைட்டமின் சி சாத்தியமான பாத்திரங்களைப் பற்றி மேலும் அறியவும்.

பச்சை தேயிலை சாரம் மற்றும் கீல்வாதம்

பச்சை தேயிலை சாறு ஒன்று கூட்டு கூட்டு சாறு காணப்படும் மற்றும் கீல்வாதம் ஒரு பங்கு வகிக்க கூடும் .

பசுமை தேயிலை ஆய்வகத்தில் வளர்ந்த இணைப்பு திசு செல்கள் மற்றும் ஆய்வக விலங்குகளில் நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளுடன் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. அது, தற்போது கீல்வாதத்துடன் மனிதர்களில் பச்சை தேயிலை விளைவை மதிப்பிடுவதை ஆய்வு செய்கிறோம்.

கூட்டு சாறு பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள்

ஜ்யூயிட் ஜூஸ் குடிக்க ஆரம்பித்து 4 முதல் 8 வாரங்களில் ஆரோக்கியமான மக்கள், ஒருங்கிணைந்த செயல்பாடு மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துவதுடன் கூட்டு ஜுஸ் தயாரிப்பாளர்கள் தயாரிப்பாளர்கள். இருப்பினும், கூற்றுக்கள் எந்த வெளிப்படையான மருத்துவ படிப்புகளையோ அல்லது FDA ஆல் மதிப்பீடு செய்யப்படவில்லை.

கூட்டு சாறு கிடைக்கும்

கூட்டுச் சாறு நாடு முழுவதும் கடைகளில் கிடைக்கும்.

இது கூட்டு ஜூஸ் ஆன்லைன் ஸ்டோரில் வாங்கலாம்.

கூட்டு ஜூஸ் முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள்

குளுக்கோசமைன் பொருந்தும் எந்த முன்னுரிமையும் குளுக்கோசமைன் அதன் முக்கிய செயல்பாட்டு பொருளாக இருந்து கூட்டு ஜீஸுக்கு பொருந்தும். அமெரிக்காவில் ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் இருப்பதால் கட்டுப்பாடுகள் ஊட்டச்சத்து சத்துணவுகளுடன் கடுமையாக இல்லை என்பதால், ஒரு மரியாதைக்குரிய நிறுவனத்தால் வழங்கப்பட்ட சப்ளைகளை மட்டும் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.

குளுக்கோசமைன் இரத்தப்போக்கு அல்லது ஆஸ்பிரின் மீது எவருக்கும் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

குளுக்கோசமைன் நீரிழிவு நோயைக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டறிவது நிச்சயமற்றது, ஆனால் குளுக்கோசமைன் ஒரு அமினோ சர்க்கரை என்பதால், இரத்த குளுக்கோஸ் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நெருக்கமாக கண்காணிக்கப்பட வேண்டும், மேலும் குளுக்கோசமைன் சப்ளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் எவருக்கும் குளுக்கோசமைன் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

கூட்டு வலி மற்றும் விறைப்புக்கான பிற மருந்துகள் பற்றிய எச்சரிக்கைகள்

கூட்டு சாறு பற்றிய ஒரு கலந்துரையாடல், மாற்று வழிமுறைகளை விவாதிக்காமல் முழுமையடையாது. நிச்சயமாக, ஒரு மாற்று எதுவும் செய்யவில்லை. இருப்பினும், மற்றொரு பொதுவான மாற்றானது, அட்வைல் (இபுப்ரோபென்) மற்றும் அலீவ் (நாப்ராக்ஸன்.) போன்ற ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி மருந்துகளை (NSAIDs) பயன்படுத்துகிறது. இந்த மருந்தைக் கொண்டு இப்போது கிடைக்கும் மருந்துகள், பலர் அதைப் பற்றி பாதிப்பில்லை என நினைக்கிறார்கள். அது வெறுமனே உண்மை இல்லை. NSAID கள் இரைப்பை குடல் ரத்தம் , மற்றும் சிறுநீரக நோய், மற்றும் சிலவற்றால், மற்றும் இதயத் தாக்குதல்களின் அதிகரித்த ஆபத்து ஆகியவற்றின் கணிசமான ஆபத்துக்களைக் கொண்டுள்ளன .

கூட்டு வலி மற்றும் ஸ்டிஃபின்ஸ் கூட்டு கூட்டு ஜூஸ் மீது பாட்டம் லைன்

மாத்திரை வடிவில் இருந்தாலும் அல்லது திரவத்திலிருந்தாலும், அதைப் பரிசோதிப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் அதைப் பற்றி விவாதிக்கவும். எந்த மருந்துகள் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மற்ற மருந்துகளாலும், மருந்துகளாலும் சாத்தியமானால் எவ்வளவு எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், தயாரிப்புக்கான உண்மையான எதிர்பார்ப்பு என்னவாக இருக்கும். வேறு வார்த்தைகளில் சொன்னால், ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்தில் நீங்கள் முடிவு காணவில்லை என்றால், நீங்கள் கூட்டு ஜூஸை நிறுத்த வேண்டுமா? கூட்டுச் சாறு பற்றிய திடமான ஆலோசனைக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நீங்கள் வலி மருந்துகளை உங்கள் தேவை குறைக்க அல்லது வாய்ப்பு குறைக்க ஒரு துணை பயன்படுத்தி இருந்தால், எனினும், ஒரு கூட்டு மாற்று வேண்டும், எனினும், குளுக்கோசமைன் ஒரு வேறுபட்ட வடிவம், குறிப்பாக கூட்டு ஜூஸ் உள்ள குளுக்கோசமைன் ஹைட்ரோகுளோரைடு விட குளுக்கோசமைன் சல்பேட் தேர்வு, ஒரு நல்ல இருக்கலாம் யோசனை. கூட்டு ஜீஸில் உள்ள வைட்டமின் சி குறைபாடுள்ளவர்களில் கீல்வாதத்தை மேம்படுத்துவதில் ஒரு பங்கு வகிக்கலாம், ஆனால் அந்த பங்கு இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

> ஆதாரங்கள்:

> சியு, பி., ஹூ, ஒய்., ஹுவாங், டி. எட். வைட்டமின் சி மோனோசோடியம் அயோடோசெட்டேட்-தூண்டப்பட்ட ஆஸ்டியோஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆருக்கு எதிராக பல பாதைகள் மூலம் சண்டிரைசைட்ஸ் பாதுகாக்கிறது. மூலக்கூறு அறிவியல் சர்வதேச பத்திரிகை . 2016. 18 (1): பிஐ: E38.

> டியான்னே, சி., லாரின், டி., டெஸ்ரோயியர்ஸ், டி. எட். சீரம் வைட்டமின் சி மற்றும் முதுகுவலி: ஒரு தேசிய ஆய்வு. வலி . 2016. 157 (11): 2527-2535.

> செங்னிபந்த்குல், எஸ்., வாக்கிக்குல், எஸ். ரோஜானஸ்தீன், எஸ். எல். பிற குளுக்கோசமைன் தயாரிப்புகளிலிருந்து காப்புரிமை பெற்ற படிக குளுக்கோசமைன் சல்பேட் வேறுபாடு கீல்வாதம் சிகிச்சைக்கு உகந்ததாக இருக்கும். ருமேடிக் நோய்களுக்கான சர்வதேச பத்திரிகை . 2017 மார்ச் 23.