பூல் சிகிச்சை உங்களுடைய முந்தைய நிலைக்கு திரும்புவதற்கு உதவுகிறது
நீரிழிவு சிகிச்சை, அல்லது பூல் சிகிச்சை, நீரில் நிகழ்த்தப்படும் ஒரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தை கொண்டுள்ளது. இது பல்வேறு மருத்துவ நிலைகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் சிகிச்சையின் ஒரு நன்மையான வடிவம். நீரிழிவு சிகிச்சை நோயாளி குணப்படுத்தும் மற்றும் உடற்பயிற்சி செயல்திறன் உதவ நீர் உடல் பண்புகளை பயன்படுத்துகிறது.
நீர் சிகிச்சையின் நன்மைகள்
நீர் வழங்கல் ஒரு நன்மை தண்ணீர் வழங்கப்படும் மிதப்பு.
நீரில் மூழ்கியிருந்தாலும், நோயாளியின் எடைக்கு உதவுவதில் மிதமிஞ்சி உதவுகிறது. இது மூட்டுகளில் இருக்கும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் எடை தாங்கி அளவைக் குறைக்கிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நோயாளிகளுக்கும், எலும்பு முறிவு எலும்புகளை குணப்படுத்துவதற்கும் அல்லது அதிக எடை கொண்டவர்களுக்கு நீர் நீர்த்தேக்கம் இந்த அம்சம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கூட்டு மன அழுத்தத்தின் அளவு குறைவதன் மூலம், பயிற்சிகள் செய்ய எளிதாகவும் குறைவாகவும் வலிமை வாய்ந்தது.
தண்ணீரின் பாகுத்தன்மை நீர்வழி சிகிச்சையளிக்கும் திட்டத்தில் எளிதில் இணைக்கப்படும் ஒரு சிறந்த ஆதார ஆதாரத்தை வழங்குகிறது. இந்த எதிர்ப்பானது தசைகளின் தேவை இல்லாமல் தசை வலுவூட்டுவதற்கு அனுமதிக்கிறது. தண்ணீரின் மிதப்புடன் இணைந்து எதிர்ப்பைப் பயன்படுத்தி ஒரு நபர் தசை குழுக்களை வலுப்படுத்தி, நிலத்தில் அனுபவிக்க முடியாத குறைவான அழுத்த அழுத்தத்துடன் வலுப்படுத்த அனுமதிக்கிறார்.
நீரிழிவு சிகிச்சையும் வீக்கத்தை குறைக்க மற்றும் கூட்டு நிலை விழிப்புணர்வு மேம்படுத்த ஹைட்ரோஸ்டாடிக் அழுத்தம் பயன்படுத்துகிறது. ஹைட்ரோஸ்டாடிக் அழுத்தம் உடலின் மேற்பரப்பில் செங்குத்தாக படைகளை உருவாக்குகிறது.
இந்த அழுத்தம் நோயாளிக்கு கூட்டு நிலை விழிப்புணர்வை வழங்குகிறது. இதன் விளைவாக, நோயாளி proprioception மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இது மூட்டு சுழற்சிகளைக் கிழித்து எடுக்கும்போது, உறிஞ்சும் நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் முக்கியம். காய்ச்சலுக்கு பிறகு அல்லது மூட்டுவலி குறைபாடுகளுடன் ஏற்படும் கூட்டு மற்றும் மென்மையான திசு வீக்கத்தைக் குறைப்பதில் ஹைட்ரோஸ்டாடிக் அழுத்தம் உதவுகிறது.
இறுதியாக, நீர் சிகிச்சை காலத்தில் நீர் அனுபவத்தின் சூடான தசைகள் தளர்த்த உதவுகிறது மற்றும் காயங்களுக்கு உள்ளான பகுதிகளில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. தசை பிடிப்பு , முதுகுவலி, மற்றும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோயாளிகள் குறிப்பாக நீர் சிகிச்சையின் இந்த அம்சம் குறிப்பாக சிகிச்சையளிக்கிறது.
நீர் சிகிச்சையின் வரம்புகள்
நீர் சிகிச்சை உதவியாக இருந்தாலும், சில வரம்புகள் இருக்கலாம். முதலாவதாக, தண்ணீரில் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு நீங்கள் செய்யும் ஆதாயங்கள் தண்ணீருக்கு வெளியே செயல்பாட்டு ஆதாயங்களை சமன் செய்யக்கூடாது. தண்ணீரில் நடைபோடுவது சுலபமான காரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் குழுவிலிருந்து வெளியேறும்போது, உலர்ந்த நிலத்தில் நீங்கள் இன்னும் சிரமமாக இருக்கலாம்.
நீரிழிவு சிகிச்சையும் கூட நன்றாக உணரலாம் , ஆனால் குளுக்கோஸின் ஒட்டுமொத்த விளைவு நம்பிக்கைக்குரிய செயல்பாட்டு மற்றும் பலம் இழப்புக்களை எதிர்பார்க்க முடியாது. நீங்கள் நீர்வழி சிகிச்சையில் பங்கேற்கும்போது நீங்கள் அடைந்து கொண்டிருக்கும் குறிப்பிட்ட இலக்குகளை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
சில எல்லோரும் நீர் சிகிச்சை செய்யக்கூடாது
இருப்பினும், நீர்வாழ் சிகிச்சை அனைவருக்கும் இல்லை என்று தெரிந்து கொள்வது முக்கியம். இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் நீர் சிகிச்சைக்கு பங்கேற்கக் கூடாது. காய்ச்சல்கள், நோய்த்தொற்றுகள், அல்லது குடல் / நீர்ப்பை ஒத்திசைவு ஆகியவையும் நீர்வாழ் சிகிச்சைக்கான வேட்பாளர்களல்ல.
ஒரு நீர் சிகிச்சை திட்டம் தொடங்குவதற்கு முன்னர் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் இதைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.
வெளிப்படையாக, நீங்கள் நீந்த முடியாது என்றால், உங்கள் PT நீச்சல் அறிவு உங்கள் பற்றாக்குறை பற்றி தெரியும் மற்றும் முழு உதவி 100% நேரம் வழங்க முடியும் வரை பூல் சிகிச்சை பங்கேற்க கூடாது.
செயல்பாட்டு இயக்கம் ஒரு வரம்புக்கு காரணமாகக் கொண்டிருக்கும் ஒரு காயம் அல்லது நோய் இருந்தால், நீங்கள் முழுமையாக மீட்க உதவுவதற்கு ஒரு உடல்நல மருத்துவ சிகிச்சை நிபுணரின் உதவியால் நீங்கள் பயனடைவீர்கள். நீங்கள் உங்கள் அடிப்படை இயக்கம் முழு திரும்புதல் மற்றும் உங்கள் சாதாரண செயல்பாடு நிலை திரும்ப பெற நீர் சிகிச்சை இருந்து நன்மை இருக்கலாம்.
பிரட் சியர்ஸால் திருத்தப்பட்டது, PT.