பொதுவான கேள்விகள் பதின்மக்களுக்கும் பதில்களுக்கும் பதில்கள் முதல் காலங்களைப் பற்றியது

மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றிய உண்மைகள் கிடைக்கும்

மாதவிடாய் சுழற்சி ஒரு பெண்ணின் உடல் ஒவ்வொரு மாதமும் கர்ப்பம் சாத்தியம் தயார் எப்படி உள்ளது. உங்கள் மாதவிடாய் காலம் இந்த சுழற்சியில் ஒரு பகுதியாகும். ஒரு காலத்தின் முதல் நாளிலிருந்து அடுத்த காலகட்டத்தின் முதல் நாளிலிருந்து கணக்கிடுவதன் மூலம் சுழற்சியின் நீளம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. சராசரி மாதவிடாய் சுழற்சியாக 28 நாட்கள் நீடிக்கும். இருப்பினும், ஒரு சுழற்சி 23 முதல் 35 நாட்களுக்கு எங்கும் இருக்கக்கூடும்.

மாதவிடாய் சுழற்சி போது என்ன நடக்கிறது?

மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது கருமுட்டைகளில் இருந்து ஒரு முட்டை வெளியிடப்படுகிறது. முட்டை பல்லுயிர் குழாய்கள் மற்றும் கருப்பை நோக்கி பயணிக்கும் போது, ​​கருப்பை கூடுதல் இரத்த மற்றும் திசுக்களை கொண்டிருக்கும் ஒரு புறணி கட்டமைக்கின்றது. கர்ப்ப அறிகுறி தடிமனாகி, கர்ப்பம் ஏற்பட்டால், வளர்க்கும் கருவி வளர வளர வளர்கிறது.

முட்டை ஒரு விந்து செல் மூலம் கருவுற்றால், முட்டை கருப்பை சுவருடன் தன்னை இணைக்கும், மற்றும் ஒரு கரு வளர்ச்சியைத் தொடங்கும். முட்டையிடப்பட்டால், மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது வளர்க்கும் தடிமனான புறணி தேவைப்படாது, உங்கள் காலத்தின்போது சிந்தும். துளையிடப்படாத முட்டை கரைந்து அல்லது உடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது. காலம் முடிவடைந்த பின், ஒரு புதிய மாதவிடாய் சுழற்சி தொடங்குகிறது.

ஒரு காலம் என்ன?

மாதவிடாய் சுழற்சியின் ஒரு பகுதியாக, தடிமனான கருப்பை அகலம் மற்றும் கூடுதல் இரத்தம் யோனி கால்வாய் வழியாக சிந்தப்படும் போது.

காலங்கள் ஒளி, மிதமான அல்லது கனமானதாக இருக்கலாம், மற்றும் மாதவிடாய் இரத்தம் சிந்தப்படுவது சில தேக்கரண்டிகளிலிருந்து ஒரு 1/2 கப் வரை இருக்கும். இது ஒரு பெண்மணிக்கு மாறுபடும், அதே காலப்பகுதியிலிருந்தே இது வேறுபடும்.

பல பெண்கள் முதல் நாள் அல்லது இரண்டு ஒரு ஒளி ஓட்டம் அனுபவிக்க, பின்னர் ஒரு கனமான ஓட்டம், தொடர்ந்து மற்றொரு ஒளி நாள்.

சில பெண்கள் முதல் நாளில் கடுமையான ஓட்டம். மாதவிடாய் ஆரம்பிக்கும் முதல் சில ஆண்டுகளுக்கு, உங்கள் காலம் மிகவும் ஒழுங்கற்றதாக இருக்கலாம்.

அவள் முதல் முறையாக ஒரு பெண் எப்படி வயதில் வயதானவர்? ஐக்கிய மாகாணங்களில், ஒரு பெண் மாதவிடாய் தொடங்கும் சராசரி வயது 12. ஆயினும், இது எல்லா பெண்களும் ஒரே வயதில் தொடங்கும் என்று அர்த்தமில்லை. ஒரு பெண்ணின் இனப்பெருக்க அமைப்பு அனைத்து பகுதிகளிலும் முதிர்ச்சியடைந்து மற்றும் ஒன்றாக வேலை செய்யும் வரை மாதவிடாய் ஏற்படாது. ஒரு இளம் பெண்ணின் வாழ்க்கையில் இந்த முறை "பருவமடைதல்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

என் காலம் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

எல்லா பெண்களும் வித்தியாசமாக இருப்பதால், மாதவிடாய் காலங்களில் பெண்மணிக்கு மாறுபடும். ஒரு பெண் மூன்று நாள் கால அவகாசம் மற்றும் மற்றொரு பெண் ஏழு நாள் காலம் இருக்கலாம். ஒரு பெண்ணின் காலம் தொடர்ச்சியாக மாற பல ஆண்டுகள் ஆகலாம். ஒரு மாத காலம் நான்கு நாட்கள் நீடிக்கும், அடுத்த மாதம் ஆறு நாட்கள் இருக்கலாம்.

சில பெண்கள் பல ஆண்டுகளாக ஒழுங்கற்ற காலங்களை அனுபவித்து வருகின்றனர், மேலும் எப்போதும் "வழக்கமான" இருக்க மாட்டார்கள். உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு சில மருத்துவர்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் பரிந்துரைக்க வேண்டும். ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால் உங்கள் சுழற்சியை எப்படி கட்டுப்படுத்தலாம் என்பதைக் கண்டறிய உங்கள் டாக்டரிடம் பேசவும்.

எனது காலப்பகுதியில் எனது பட்டைகள் அல்லது டிம்பன்கள் மாற்றப்பட வேண்டுமா?

மாதவிடாய் ஓட்டத்தோடு திடுக்கிடப்படுவதற்கு முன்னர் பெரும்பாலும் துடைக்கும் துணியால் (பட்டைகள்) மாற்றப்பட வேண்டும்.

ஒவ்வொரு பெண்ணும் தன்னிச்சையாக என்ன முடிவு செய்கிறாள் என்று தீர்மானிக்கிறார். ஒவ்வொரு நான்கு மணி நேரத்திற்கும் டிம்பான்ஸ் மாற்றப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் தும்போன் குறைந்த உறிஞ்சுதல் பயன்படுத்த என்று உறுதி. உதாரணமாக, உங்கள் காலத்தின் லேசான நாளில் சூப்பர் உறிஞ்சலை பயன்படுத்த வேண்டாம். இது உங்களுக்கு நச்சுத்தன்மை அதிர்ச்சி நோய்க்குறி (TSS) ஆபத்தில் வைக்கலாம். TSS என்பது அரிதாக ஆனால் சாத்தியமான கொடிய நோயாகும்.

டி.எஸ்.எஸ்ஸின் ஆபத்து தம்போக்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் குறைக்கப்படலாம் அல்லது தவிர்க்கப்படலாம் அல்லது உங்கள் காலத்தில் தம்பதிகள் மற்றும் பட்டைகளுக்கு இடையில் மாற்றுங்கள். நீங்கள் மாதவிடாய்களில் மாதவிடாய் ஏற்படும்போது, ​​பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்:

• திடீர், விவரிக்க முடியாத, அதிக காய்ச்சல்
• தசை வலிகள்
• வயிற்றுப்போக்கு
• மயக்கம் மற்றும் / அல்லது மயக்கம்
• சூரியன் போன்ற தோற்றம்
• தொண்டை வலி
• சிவந்த கண்கள்

என் காலம் கொண்டிருப்பது எனக்கு மகிழ்ச்சியளிப்பதாக இல்லை.

முற்றிலும் இல்லை! உங்கள் காலம் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை பாதிக்கக் கூடாது. நீங்கள் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யலாம், நீந்தலாம், பைக் சவாரி செய்யலாம், வேடிக்கையாகவும் இருக்கலாம். சில பெண்களும், பெண்களும் தங்கள் மாதவிடாய் காலத்திலேயே உடற்பயிற்சி செய்வதைக் கண்டறிந்து அல்லது வயிற்றுப் பிடிப்புகள் மற்றும் அசௌகரியத்தை தடுக்கிறது.

உங்கள் காலம் தொடங்கும் போது கண்டுபிடிக்க எளிய வழி ஒரு காலெண்டரில் அதை கண்காணிக்க வேண்டும். உங்கள் மாதத்தின் முதல் நாளின் ஒவ்வொரு மாதமும் குறிக்கவும். இப்போது காலங்களுக்கு இடையில் உள்ள நாட்களை எண்ணுங்கள். நீங்கள் குறிக்கப்பட்ட முதல் நாளிலிருந்து தொடங்கி இரண்டாவது நாளில் நீங்கள் குறிக்கப்பட்டீர்கள். சில மாதங்களுக்கு இதை செய்யுங்கள், பிறகு உங்கள் காலங்களுக்கு இடையில் எத்தனை நாட்கள் வழக்கமாக கணக்கிட முடியும். இது உங்கள் காலத்திற்கு உங்களை தயார்படுத்து உதவுகிறது.

நான் ஒரு காலம் தவிர்ந்தால் என்ன அர்த்தம்?

நீங்கள் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு மாதத்தை ஏன் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதற்கான பல காரணங்கள் உள்ளன. நீங்கள் உங்கள் காலத்தைத் தொடங்கிவிட்டால், அது ஒவ்வொரு மாதமும் வரக்கூடாது. நீங்கள் மாதவிடாய் நெருங்கிக் கொண்டிருக்கும் ஒரு வயதான பெண்ணாக இருந்தால் (உங்கள் காலங்கள் நிறுத்தப்படும் போது), நீங்கள் காலத்தை தவிர்க்கலாம்.

அதிகப்படியான காலம் நீ ஒரு காலத்தைத் தவிர்க்கலாம். மன அழுத்தம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் உணர்ச்சி முறை நீங்கள் ஒரு காலம் அல்லது இரண்டு மிஸ் ஆகலாம். நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு காலத்தை இழக்கலாம்.

நீங்கள் ஒரு காலத்திற்கோ இரண்டு அல்லது இரண்டிற்கும் மேலாக மிஸ் செய்திருந்தால் (நீங்கள் வழக்கமான காலங்களுக்கு முன்பு இருந்திருந்தால்), உங்கள் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வழங்குனரை தொடர்புகொள்க.

நான் ஏன் எனது காலத்தை நிறுத்துவேன்?

மாதவிடாய் காலம் இல்லாதிருப்பதால் அம்மெரோரியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த சூழ்நிலையில், தங்களுடைய டீன் ஏஜ் பருவத்தில் பெண்களைக் குறைக்காத பெண்களை விவரிக்கிறது. அமினோரியாவின் பல காரணங்கள் உள்ளன.

ஒரு பெண் தன் மாதவிடாய் காலத்தை நிறுத்துவதற்கு கர்ப்பம் மிகவும் பொதுவான காரணியாகும். தீவிர நோயால் ஏற்படும் தாய்ப்பால் மற்றும் தீவிர எடை இழப்பு, உணவு குறைபாடுகள் அல்லது அதிக உடற்பயிற்சி ஆகியவையும் உள்ளன.

சுரப்பியின் பிரச்சினைகள் (பிட்யூட்டரி, தைராய்டு அல்லது அட்ரீனல்) மற்றும் இனப்பெருக்க பிரச்சனைகள் ஆகியவை இந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம்.

உங்கள் வயது 16 வயதிலேயே தொடங்காவிட்டால் அல்லது நீங்கள் உங்கள் காலத்தை நிறுத்திவிட்டால், இன்னும் இளமையாக இருக்கும்போது உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளவும்.

என் வாழ்நாள் முழுவதும் எனக்கு ஒரு காலம் இருக்கும்?

இல்லை. மாதவிடாய் வரும்போது ஒரு பெண் இனி இனப்பெருக்கம் செய்ய முடியாது. மாதவிடாய் 50 வயதிற்குள் ஏற்படுகிறது. மாதவிடாய் என்பது ஒரு பெண் இனி கருவுற்றிருக்காது (முட்டைகளை உற்பத்தி செய்கிறது) எனவே இனி கர்ப்பமாக இருக்க முடியாது. மாதவிடாயைப் போலவே, மாதவிடாய் பெண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் வேறுபடலாம், மேலும் பல ஆண்டுகள் ஆகலாம்.

உங்கள் காலத்தை பற்றி டாக்டர் பார்க்க போது

பின்வருபவருக்கு நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:

• நீங்கள் 16 வயதிற்குள் மாதவிடாய் ஆரம்பிக்கவில்லை என்றால்
• உங்கள் காலம் திடீரென நிறுத்தப்பட்டிருந்தால்
• நீங்கள் வழக்கத்தை விட அதிக நாட்கள் இரத்தப்போக்கு இருந்தால்
• நீங்கள் அதிகமாக இரத்தப்போக்கு இருந்தால்
• நீங்கள் திடீரென்று தொட்டிகளைப் பயன்படுத்தி உடம்பு சரியில்லாமல் இருந்தால்
• நீங்கள் காலங்களுக்கு இடையில் இரத்தம் (சில சொட்டுகளுக்கு மேல்)
• உங்கள் காலத்தின் போது தாங்க முடியாத வலி இருந்தால்

_{ஆதாரம்:}

_{டீன் ஹெல்த். Healthywomen.gov.}