உங்கள் காலம் மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சி

மாதவிடாய் ஒவ்வொரு மாதமும் ஏற்படுகிறது என்று யோனி இரத்தப்போக்கு உள்ளது. இது மாதவிடாய், உங்கள் மாதவிடாய் காலம் , அல்லது உங்கள் காலம் என்று அறியப்படுகிறது.

மாதவிடாய் இரத்தம் இரத்தம் மற்றும் திசு ஆகிய இரண்டும் உண்டாகும். இது ஒவ்வொரு மாதமும் கருப்பை அகலத்திலிருந்து உறிஞ்சப்படுகிறது. இது கருப்பை வாயில் சிறு துவாரம் வழியாக கருப்பையில் இருந்து பாய்கிறது மற்றும் யோனி வழியாக உடலின் வெளியே செல்கிறது.

மூன்று முதல் ஐந்து நாட்கள் வரை பெரும்பாலான காலங்கள்.

மாதவிடாய் சுழற்சி என்றால் என்ன?

மாதவிடாய் காலம் என்பது மாதவிடாய் சுழற்சியின் பகுதியாகும், மேலும் கர்ப்பத்தின் சாத்தியக்கூறுக்காக உடல் தயார் செய்ய உதவுகிறது. சுழற்சி முதல் நாள் இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் முதல் நாள் ஆகும். சராசரி மாதவிடாய் சுழற்சியாக 28 நாட்கள் நீடிக்கும். இருப்பினும், ஒரு சுழற்சி 23 நாட்களில் இருந்து 35 நாட்களுக்கு எட்டலாம்.

உங்கள் சுழற்சியின் போது உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன்கள் மற்றும் வீழ்ச்சி. அந்த ஹார்மோன்கள் மத்தியில் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன், கருப்பைகள்-தூண்டுதல் ஹார்மோன் கூடுதலாக, அல்லது பிட்யூட்டரி சுரப்பி மூலம் ஹார்மோன் luteinizing கூடுதலாக, கருப்பைகள் செய்யப்பட்ட.

மாதவிடாய் சுழற்சி போது என்ன நடக்கிறது?

மாதவிடாய் சுழற்சியின் முதல் பாதியில், உங்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் அதிகரிப்பு மற்றும் கருப்பையின் உறைவிடம் வளரும் மற்றும் தடிமனாகிவிடும். நுண்ணிய-தூண்டுதல் ஹார்மோனின் எதிர்விளைவாக கருப்பையில் ஒரு முட்டை (முட்டை) முதிர்ச்சி அடைகிறது. உங்கள் சுழற்சியின் 14-ஆம் நாள், ஹார்மோன் லியூடினைசேஷன் செய்யும் ஒரு விரிப்புக்கு பதில், முட்டை கருப்பையை விட்டு விடும்.

இந்த அண்டவிடுப்பின் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

மாதவிடாய் சுழற்சியின் இரண்டாவது பாதியில், முட்டை கருப்பைக்குரிய பல்லுயிர் குழாயைப் பயணிப்பதற்கு தொடங்குகிறது. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு உயரும் மற்றும் கர்ப்பம் கருப்பை அகலத்தை தயார் செய்ய உதவுகிறது. முட்டை ஒரு விந்து செல் மூலம் கருவுற்றிருந்தால் மற்றும் கருப்பை சுவருடன் இணைந்தால், நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிடுவீர்கள்.

முட்டை கருவுற்றிருந்தால், அது கரைந்து அல்லது உடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது. கர்ப்பம் ஏற்படவில்லையெனில், ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு குறைதல் மற்றும் கருப்பையின் தடித்திருக்கும் புறணி மாதவிடாய் காலத்தில் கொட்டப்படுகிறது.

உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில், தடிமனான கருப்பை அகற்றுதல் மற்றும் கூடுதல் இரத்தம் யோனி கால்வாய் மூலம் கொட்டப்படுகின்றன. ஒரு பெண்ணின் காலம் ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கக்கூடாது, அது மற்ற பெண்களின் கால அளவுகளே அல்ல. காலங்கள் ஒளி, மிதமான அல்லது கனமாக இருக்கும், மேலும் காலத்தின் நீளம் மாறுபடும். பெரும்பாலான மாதவிடாய் காலம் மூன்று முதல் ஐந்து நாட்கள் வரை நீடிக்கும் போது, ​​இரண்டு அல்லது ஏழு நாட்களில் எங்கும் சாதாரணமாக கருதப்படுகிறது.

மாதவிடாய் தொடங்கும் முதல் சில ஆண்டுகளுக்கு, காலங்கள் மிகவும் ஒழுங்கற்றதாக இருக்கலாம். மாதவிடாய் நெருங்கி வரும் பெண்களில் அவர்கள் ஒழுங்கற்றவர்களாகவும் இருக்கலாம். சில நேரங்களில் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் ஒழுங்கற்ற காலங்களுக்கு உதவுகின்றன .

பருத்தி அல்லது பிற உறிஞ்சப்பட்ட பொருட்கள் தயாரிக்கப்படும் மருத்துவ பட்டைகள் அல்லது டம்பன்கள், இரத்த ஓட்டத்தை உறிஞ்சி அணிந்து வருகின்றன. சுகாதார பட்டைகள் உங்கள் உள்ளாடைகளுக்குள் வைக்கப்படலாம், அல்லது உங்கள் யோனிக்குள் ஒரு டேம்பனை நுழைக்கலாம்.

பெண்கள் தங்கள் காலங்களில் பல்வேறு வகையான பிரச்சனைகள் உள்ளனர், இதில் வலி, கடுமையான இரத்தப்போக்கு, மற்றும் காலம்காலங்கள் தவிர்க்கப்பட்டன. சாத்தியமான காரணங்கள் வேறுபடுகின்றன:

மாதவிலக்கின்மையாகவும். இந்த காலப்பகுதி 16 வயதிற்கு இடைப்பட்ட காலத்தை குறிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது, அல்லது ஒரு வழக்கமான கால இடைவெளியைக் கொண்ட பெண்களில் ஒரு காலம் இல்லாதது. அமினோரியாவின் காரணங்கள் கர்ப்பம், தாய்ப்பால், கடுமையான நோயால் உண்டாகும் தீவிர எடை இழப்பு, உணவு குறைபாடுகள், அதிக உடற்பயிற்சி, அல்லது மன அழுத்தம் ஆகியவை அடங்கும். ஹார்மோன் பிரச்சினைகள் (பிட்யூட்டரி, தைராய்டு, கருப்பை அல்லது அட்ரீனல் சுரப்பிகள் சம்பந்தப்பட்டவை ) அல்லது இனப்பெருக்க உறுப்புகளுடன் உள்ள பிரச்சினைகள் சம்பந்தப்பட்டிருக்கலாம்.

சூதகவலி. இது மாதவிடாய் காலத்தில் கடுமையான மாதவிடாய் முதுகெலும்பு உள்ளிட்ட வலியால் உருவாகிறது. ப்ரோஸ்டாக்லாந்தின் என்றழைக்கப்படும் ஹார்மோன் அறிகுறிகளின் பொறுப்பாகும்.

இப்யூபுரூஃபன் போன்ற கவுண்டரின் சில வலி மருந்துகள் இந்த அறிகுறிகளுடன் உதவுகின்றன. சில நேரங்களில் கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை அல்லது இடமகல் கருப்பை அகப்படலம் போன்ற ஒரு நோய் அல்லது நிலை, வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

அசாதாரண கருப்பை இரத்தப்போக்கு . உங்கள் இரத்தப்போக்கு அசாதாரணமானது என்பது உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்? மிகவும் கடுமையான இரத்தப்போக்கு, வழக்கத்திற்கு மாறாக நீண்ட காலம் (மெனோரோகியா எனவும் அழைக்கப்படும்), மிக நெருக்கமாக வரும் காலங்கள் மற்றும் காலங்களுக்கு இடையில் இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றைக் கவனியுங்கள் . மாதவிடாய் மற்றும் பெண்களுக்கு மாதவிடாய், ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் பெரும்பாலும் மெனோரோஜியா மற்றும் ஒழுங்கற்ற சுழற்சியை ஏற்படுத்துகின்றன. சில நேரங்களில் இது செயலிழப்பு கருப்பை இரத்தப்போக்கு (DUB) என்று அழைக்கப்படுகிறது. அசாதாரண இரத்தப்போக்கு மற்ற காரணங்கள் கருப்பை fibroids மற்றும் polyps அடங்கும்.

வயது ஒரு பெண் தனது முதல் காலம் கிடைக்கிறது

Menarche மாதவிடாய் தொடக்கத்தில் மற்றொரு பெயர். ஐக்கிய மாகாணங்களில், ஒரு பெண் மாதவிடாய் தொடங்கும் சராசரி வயது 12. ஆயினும், இது எல்லா பெண்களும் ஒரே வயதில் தொடங்கும் என்று அர்த்தமில்லை. ஒரு பெண்ணின் இனப்பெருக்க அமைப்பு அனைத்து பகுதிகளிலும் முதிர்ச்சியடைந்து மற்றும் ஒன்றாக வேலை செய்யும் வரை மாதவிடாய் ஏற்படாது.

ஒரு பெண் காலம் எப்படி நீண்ட காலமாக இருக்கும்?

பெண்கள் பொதுவாக மாதவிடாய் வரையில் காலங்களைக் கொண்டிருப்பர். மாதவிடாய் 51 வயதில் ஏற்படுகிறது. இதன் பொருள், நீங்கள் இனிமேல் (முட்டைகளை உற்பத்தி செய்வது) ovulating என்பதால் இனி கர்ப்பமாக முடியாது.

மாதவிடாயைப் போலவே, மாதவிடாய் பெண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் வேறுபடலாம், மேலும் பல ஆண்டுகள் ஆகலாம். அறுவைசிகிச்சை அல்லது பிற சிகிச்சைகள், அல்லது நோய்களால் சில பெண்களுக்கு மாதவிடாய் ஏற்பட்டிருக்கும்.

உங்கள் காலத்தைப் பற்றி உடல்நல பராமரிப்பாளரைப் பார்க்கும்போது

பின்வருவனவற்றில் உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பாளரை நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்:

• நீங்கள் 16 வயதிற்குள் மாதவிடாய் ஆரம்பிக்கவில்லை என்றால்
• உங்கள் காலம் திடீரென நிறுத்தப்பட்டிருந்தால்
• நீங்கள் வழக்கத்தை விட அதிக நாட்கள் இரத்தப்போக்கு இருந்தால்
• நீங்கள் அதிகமாக இரத்தப்போக்கு இருந்தால்
• நீங்கள் திடீரென்று தொட்டிகளைப் பயன்படுத்தி உடம்பு சரியில்லாமல் இருந்தால்
• நீங்கள் காலங்களுக்கு இடையில் இரத்தம் (சில சொட்டுகளுக்கு மேல்)
• உங்கள் காலத்தில் கடுமையான வலி இருந்தால்

எப்படி அடிக்கடி எனது பேட் / டேம்பன் மாற்ற வேண்டும்?

மாதவிடாய் ஓட்டத்தோடு திடுக்கிடப்படுவதற்கு முன்னர் பொதுவாக துடைக்கும் துணியால் (பட்டைகள்) அடிக்கடி மாற்றப்பட வேண்டும். ஒவ்வொரு 4-8 மணிநேரத்திற்கும் டம்போன்களை மாற்ற வேண்டும். உங்கள் ஓட்டத்திற்காக தேவையான டேம்போனின் குறைந்த உறிஞ்சுதலை நீங்கள் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் மாதவிடாய்களில் மாதவிடாய் ஏற்பட்டு, தும்பன்களைப் பயன்படுத்துகையில் பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவ பராமரிப்பு வழங்குநரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்:

• திடீரென அதிக காய்ச்சல்
• தசை வலிகள்
• வயிற்றுப்போக்கு
• மயக்கம் மற்றும் / அல்லது மயக்கம்
• சூரியன் போன்ற தோற்றம்
• தொண்டை வலி
• சிவந்த கண்கள்

> மூல:

> தேசிய மகளிர் சுகாதார தகவல் மையம் - NWHIC