தலைவலி தாக்குதல்களுக்கு உங்கள் ஆபத்திலிருக்கும் Perimenopause விளைவு
பல பெண்கள், perimenopause ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகள், சூடான ஃப்ளாஷ், யோனி வறட்சி, மனநிலை தொந்தரவுகள், மற்றும் சிரமம் தூக்க நிரப்பப்பட்ட ஒரு பெரும் நேரம் இருக்கலாம்.
கூடுதலாக, இந்த வெளித்தோற்றத்தில் கடினமான நேரம் migraineurs மற்றும் அவர்களின் தலைவலி தாக்குதல்கள் மோசமாக இருக்கலாம். தலைவலி ஒரு 2016 ஆய்வு படி , perigenopause அதிக அதிர்வெண் தலைவலி வளரும் migraineurs 'ஆபத்து - மாதத்திற்கு 10 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தலைவலி என வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது - முன்னிலைபடுத்தல் பெண்கள் முன் ஒப்பிடும்போது, அதிகமாக இருந்தது.
Perimenopause என்றால் என்ன?
Perimenopause மாதவிடாய் முன் நேரம் காலம். பெரும்பாலான பெண்களுக்கு, அவர்கள் 40 வயதுக்குட்பட்டவர்களாக உள்ளனர் - சராசரியாக 47 வயது இருக்கும் - மற்றும் கிட்டத்தட்ட நான்கு ஆண்டுகளில் மாதவிடாய் அடைதல். ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகள் மற்றும் குறுகிய மாதவிடாய் சுழற்சிகளால் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் ஆரம்பகால perimenopause வகைப்படுத்தப்படுகிறது. தாமதமான perimenopause பெண்கள் முன்னேறும் என, ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைந்து, மற்றும் அவர்கள் சூடான ஃப்ளாஷ் மற்றும் யோனி வறட்சி போன்ற அறிகுறிகள் கூடுதலாக, மேலும் மாதவிடாய் ஒழுங்கற்ற உருவாக்க. ஒரு பெண் மாதவிடாய் மாதவிடாய் மாதவிடாய் நிறுத்திவிட்டால், அவளுடைய கருப்பைகள் எஸ்ட்ரோஜனை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்திவிட்டன என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
Perimenopause போது உயர் அதிர்வெண் தலைவலி ஏன் அதிகரித்துள்ளது ஆபத்து?
மூளையதிர்ச்சியின் போது உயர்-அதிர்வெண் தலைவலிகளை அனுபவிப்பது ஏன் என்பது பற்றி தெளிவான விளக்கம் இல்லை. நிபுணர்கள் சந்தேகம் என்று perimenopause போது ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் - குறிப்பாக ஈஸ்ட்ரோஜன் உள்ள சரிவு - ஒரு விளக்கம் இருக்கலாம்.
இந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் வீழ்ச்சி மூளையில் செரோடோனின் வீழ்ச்சியுடன் தொடர்புடையது, இது மூளைச் சிராய்ப்பு வலிமையை செயல்படுத்துகிறது, இதனால் ஒரு அதிர்வு ஏற்படுகிறது.
கூடுதலாக, பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் பெரும்பாலும் மாதவிடாய் ஓட்டம் (அதிக இரத்தப்போக்கு), மாதவிடாய் காலங்களில், இரும்பு குறைபாட்டை ஏற்படுத்தும். இதுவும் மைக்ராய்ன்களை தூண்டலாம்.
மேலும், கடுமையான மாதவிடாய் ஓட்டம் உடலில் அதிகரித்த ப்ரஸ்தாலாண்டின் வெளியீட்டை இணைக்கப்பட்டுள்ளது. புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் பல கருவிகளில் ஈடுபட்டிருக்கின்றன, இதில் கருப்பை அகலம் சிதைவு செய்யப்படுவதை அனுமதிக்கிறது, அதேபோல் சாத்தியமுள்ள மைக்ராய்ன்களைத் தூண்டுகிறது.
மாதவிடாய் பிறகு தலைவலிகள் மேம்படுத்துமா?
12 மாதங்களுக்கு மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கொண்டிராத நிலையில், ஒரு பெண் மாதவிடாய் நின்றால், தலைவலிகள், குறிப்பாக ஒற்றைத்தலைவரிசைகளை மேம்படுத்துகிறதா என விஞ்ஞான ஆய்வுகள் முரண்படுகின்றன.
முரண்பாடான ஆய்வுகள் (மெனோபாஸ் மற்றும் சிலர் பிற்போக்கு பிறகும் சில நிகழ்ச்சிகளால் ஏற்படும் மிதிவண்டிகளை மேம்படுத்துவதை அர்த்தப்படுத்துகின்றன என்று வல்லுநர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்), மற்ற காரணிகள் மெக்டொபசின் பிறகு ஏற்படும் மைக்ராய்ன்களின் சாத்தியக்கூறுகளைத் தீர்மானிக்கின்றன. உதாரணமாக, மனச்சோர்வினால் ஒரு பெண்ணின் அபாயத்தை அதிக அளவிலான மைக்ராய்ஸ் கொண்டிருக்கும். மேலும், தசை அல்லது மூட்டு வலி போன்ற மாதவிடாய் தொடர்பான அறிகுறிகளை நிவாரணம் பெற வலி நிவாரண மருந்துகளை பயன்படுத்தி ஒரு மருந்து-அதிகப்படியான தலைவலி என்று மாதவிடாய் உள்ள தலைவலி ஒரு வகை தூண்டலாம்.
உங்கள் தலைவலி தாக்குதல்கள் சிகிச்சை
நல்ல செய்தி நீங்கள் மாதவிடாய் அருகில் நீங்கள் இன்னும் தலைவலி தாக்குதல்கள் கவனிக்க நீங்கள் உதவ சிகிச்சைகள் உள்ளன. உதாரணமாக, ஆரோக்கியமான தூக்க பழக்கங்களைத் தழுவி, நன்கு சாப்பிடுவது, தினசரி உடற்பயிற்சி மற்றும் மன அழுத்தம் மேலாண்மை ஆகியவை உங்கள் தலைவலிக்கு உதவியாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவீர்கள்.
கூடுதலாக, உங்கள் மருத்துவர் ஒரு தலைவலி தடுப்பு மருந்து கருத்தில் கொள்ளலாம்.
மேலும், மாதவிடாய் நின்ற ஹார்மோன் சிகிச்சையானது perimenopause அல்லது ஆரம்ப மாதவிடாய் போது சூடான ஃப்ளாஷ் மற்றும் யோனி அட்டொப்சி நிவாரணம், மற்றும் அவர்கள் மைக்ராய்ன்கள் குறைக்கும் கூடுதல் போனஸ் இருக்கலாம். ஹார்மோன் சிகிச்சையானது சில பெண்களுக்கு அதிசயங்களைச் செய்யும் போது, அது சில சுகாதார அபாயங்களைக் கொண்டுவருகிறது, மேலும் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றின் அடிப்படையில் உங்களுக்கு பொருத்தமானதல்ல. இது பரிந்துரைக்கப்படுவதற்கு முன் உங்கள் தனிப்பட்ட மருத்துவரிடம் ஒரு சிந்தனை உரையாடல் தேவைப்படுகிறது.
கீழே வரி
பெண்ணின் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜனை குறைப்பதற்கான அறிகுறியாக விளங்கும் Perimenopause என்பது ஒரு முற்போக்கான காலமாகும்.
பெண்களுக்கு ஏற்படும் உடல் ரீதியான மற்றும் மன மாற்றங்கள் கவலைப்படக்கூடியதாக இருக்கும்போது, நீங்கள் தனியாக இல்லை என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அதே நேரத்தில் perimenopause மற்ற ஆயிரக்கணக்கான பெண்கள் அனுபவிக்கும். நினைவில் கூட, perimenpause மற்றும் மாதவிடாய் சுகாதார நிலைமைகள் இல்லை, மாறாக இனப்பெருக்க வயதான நிலைகளில் - அல்லது ஒரு பெண் என்ற பயணத்தின் பாகங்கள்.
நீங்கள் மாதவிடாய் நெருங்கிக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என நம்பினால், உங்கள் அறிகுறிகளை எவ்வாறு நிர்வகிக்க முடியும் என ஆலோசனை செய்ய உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் (தலைவலி மற்றும் சூடான ஃப்ளாஷ்கள் போன்ற மற்ற மாதவிடாய் தொடர்பான அறிகுறிகள் உட்பட). உங்கள் மருத்துவர், குறிப்பாக உங்கள் இதயம் மற்றும் எலும்புகள், குறிப்பாக ஹார்மோன் மற்றும் வயதான தொடர்பான மாதவிடாய் மாற்றங்கள் பாதிக்கக்கூடிய எலும்புகளை எப்படி பராமரிப்பது என்பது பற்றிய தகவலை வழங்கலாம்.
ஆதாரங்கள்:
மார்ட்டின், வி.டி, பாவ்லோவிக், ஜே., ஃபானிங், கே.எம்., பியூஸ், டி.சி, ரீட், எம்.எல். & லிப்டன், ஆர்.பி. (2016). மிக்னேயானில் பெண்களுக்கு உயர்ந்த அதிர்வெண் தலைவலி மற்றும் மெனோபாஸ் ஆகியவை தொடர்புடையவை: அமெரிக்கன் மக்ரேயின் பிரசன்னம் மற்றும் தடுப்பு ஆய்வு முடிவுகள். தலைவலி, பிப்ரவரி 56 (2): 292-305.
வட அமெரிக்க மெனோபாஸ் சொசைட்டி. (2014). தி மெனோஸ்போஸ் பிராக்டிஸ்: ஏ க்ளையன்சிஸ் கையேடு, 5 வது பதிப்பு. மேஃபீல்ட் ஹைட்ஸ், ஓஹெ: வட அமெரிக்கன் மெனோபாஸ் சொசைட்டி.
DISCLAIMER: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. இது ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் தனிப்பட்ட கவனிப்புக்கு மாற்றாக பயன்படுத்தப்படக் கூடாது. உங்கள் மருத்துவரை எந்த அறிகுறிகளையோ அல்லது மருத்துவ நிலையையோ நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையளிக்க தயவுசெய்து பார்க்கவும் .