ருடின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் இன் நன்மைகள்

இது பற்றி எனக்கு என்ன தெரியும்?

ருடின் என்பது ஆலைத் துண்டுகள், கறுப்பு தேநீர், அஸ்பாரகஸ், பக்ளவீட், வெங்காயம், பச்சை தேநீர், அத்தி, மற்றும் மிக சிட்ரஸ் பழம் போன்ற பொதுவான உணவுகளில் இயற்கையாகவே காணப்படும் ஒரு தாவர நிறமி அல்லது உயிரியோபாயோனாய்டு ஆகும். உணவைப் பெறுவதோடு மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் ரூட்டினையும் யானை வடிவில் காணலாம். ரூடினில் க்வெர்செடின் உள்ளது (ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற வீக்கத்தை குறைப்பதற்கும், பல நன்மைகள் உண்டு).

மக்கள் ஏன் ரைடின் பயன்படுத்துகிறார்கள்?

ரத்தீன் இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தி, புழக்கத்தை மேம்படுத்த உதவுவதாக ஆதரவாளர்கள் கூறுகின்றனர். ரத்தீன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சில சமயங்களில் ஹெமோர்ஹாய்ட்ஸ், சுருள் சிரை நாளங்கள் மற்றும் சிலந்தி நரம்புகள் போன்ற பாத்திரங்களைப் பாதிக்கும் நிலைமைகளுக்கு ஒரு தீர்வாகக் கருதுகின்றன.

கூடுதலாக, ரத்தீன் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் தடுக்க உதவும் என்று இரத்த கட்டிகளுடன் உருவாவதை தடுக்கலாம் என்று சில விலங்கு ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

ரூடின் நன்மைகள்: இது உண்மையிலேயே உதவ முடியுமா?

இன்றைய தினம், சில மருத்துவ பரிசோதனைகளில் ரத்தலின் சாத்தியமான சுகாதார நன்மைகள் சோதிக்கப்பட்டிருக்கின்றன. இங்கே சில முக்கிய ஆய்வு கண்டுபிடிப்புகள் பாருங்கள்:

நாள்பட்ட சிராய்ப்பு பற்றாக்குறை

2015 ஆம் ஆண்டில் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிகல் பார்மசி அண்ட் தெரபியூட்டிக்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின் படி, ஒரு rutin derivative நாட்பட்ட சிரைப் பற்றாக்குறையுடன் கூடிய சிலருக்கு நன்மை பயக்கக்கூடியதாக இருக்கலாம். நாளங்கள் நாளமில்லாமல் இரத்தத்தில் கால்கள் இருந்து இதயத்திற்குத் திரும்புவதில்லை, சிரை குறைபாடு வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், கணுக்கால் வீக்கம், மற்றும் இரவுநேர கால் தடுப்பு போன்ற சுகாதார பிரச்சினைகள் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆராய்ச்சிக்காக, ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஹைட்ராக்ஸிதிலிருட்டோசைடுகளின் செயல்திறன் பற்றி 15 முன்னர் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகள் பகுப்பாய்வு செய்தனர் (ஒரு பகுதியளவு செயற்கை நுண்ணறிவு rutin). வலி, அறிகுறிகள் மற்றும் ஒரு மருந்துப்போக்குடன் ஒப்பிடுகையில் கால்களில் சோர்வு ஏற்படுவதற்கான அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் ஹைட்ராக்ஸிதில்லுருடோசைடுகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தன என்று அவர்கள் முடிவு செய்தனர்.

கர்ப்பம் உள்ள வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்

Rutoside (rutin காணப்படும் ஒரு கலவை) கர்ப்பிணி பெண்களில் சுருள் சிரை நாளங்களில் சிகிச்சை உதவலாம், ஒரு கோக்ரென் டேட்டாபேஸ் ஆஃப் சிஸ்டமேடிக் ரிவியூஸ் வெளியீடு 2015 அறிக்கை படி. முன்னர் வெளியிடப்பட்ட மருத்துவ சோதனைகளின் பகுப்பாய்வில், ரத்தோஸைட் கர்ப்பகாலத்தில் சுருள் சிரை நாளங்களின் அறிகுறிகளை நிவாரணம் பெற உதவுவதாக விஞ்ஞானிகள் தீர்மானித்தனர். இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் ரத்தோஸைட் பயன்படுத்தி பாதுகாப்பை மதிப்பிடுவதற்கு போதுமான தரவு இல்லை என மறுஆய்வு எழுத்தாளர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.

தொடர்புடைய: சுருள் சிரை நாளங்களில் இயற்கை வைத்தியம்

த்ரோம்போடிக்குப் பிந்தைய நோய்க்குறி

ரோட்டோஸைட் பிந்தைய த்ரோம்போடிக் நோய்க்குறி சிகிச்சையில் ( காலின் நரம்புகளில் இரத்தக் குழாய்களில் இருந்து உருவாகக்கூடிய சிக்கல்) சிகிச்சையில் உதவக்கூடாது, 2015 ஆம் ஆண்டில் கோக்ரன் டேட்டாபேஸ் ஆஃப் சிஸ்டேடிக் ரிவியூவில் வெளியிடப்பட்ட அறிக்கையை தெரிவிக்கிறது. Post-thrombotic swelling பாதிக்கப்பட்ட கால், கோளாறுகள் மற்றும் வலி, மற்றும் எரியும், அரிப்பு, அல்லது முனகல் உணர்வு.

அறிக்கையின்படி, ஆராய்ச்சியாளர்கள் மூன்று முன்னர் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகள் ரத்தோஸைட்களின் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு மதிப்பீடுகளை பகுப்பாய்வு செய்தனர். ரோசோஸைடிஸ் மருந்துகள், மருந்துகள் அல்லது சுருக்க காலுறைகள் (இந்த நிலையில் ஒரு பொதுவான சிகிச்சை) ஒப்பிடும்போது, ​​ரத்தோஸைடிடிஸ் மேம்பட்ட அறிகுறிகள் அல்லது பிந்தைய த்ரோம்போடிக் நோய்க்குறி அறிகுறிகள் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் மற்றும் பாதுகாப்பு

சிட்ரஸ், வெங்காயம், மற்றும் ஆப்பிள்கள் போன்ற உணவுகளில் இயற்கையாகவே காணப்படுகிற அளவுகளில் ருடின் பொதுவாக பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது. எனினும், ரத்தீன் கூடுதல் தலைவலி, தடிப்புகள், தசை பதற்றம், இதய துடிப்பு மாற்றங்கள், உயர் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் எண்ணிக்கை, மங்கலான பார்வை, உங்கள் முழங்காலில் திரவ குவிப்பு, மற்றும் வயிறு வருத்தம் உள்ளிட்ட சில பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். நீங்கள் துணைக்குச் சரிசெய்யும்போது பக்க விளைவுகளை குறைக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் எடுக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் எப்பொழுதும் பேச வேண்டும் அல்லது நீங்கள் எந்த பக்க விளைவுகளையும் அனுபவிக்க வேண்டும்.

நீங்கள் இதய நோய் அல்லது இரத்தக் குழாயின் வரலாறு இருந்தால், அல்லது இரத்தத்தை மெலிதான மருந்துகள் அல்லது கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் ரத்தீன் சப்ளைகளை பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதும் முக்கியமானதாகும்.

கர்ப்பிணி மற்றும் நர்சிங் பெண்கள் rutin எடுக்க கூடாது.

நீங்கள் இங்கே கூடுதல் பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தி உதவிக்குறிப்பைப் பெறலாம், ஆனால் ஒரு நிபந்தனையை சுயநலமாக நடத்துவதும், தரமான பாதுகாப்புகளைத் தவிர்ப்பதும் அல்லது தாமதப்படுத்துவதும் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

அதை கண்டுபிடிக்க எங்கே

ஆன்லைனில் வாங்குவதற்கு கிடைக்கக்கூடியது, ருடின் கூடுதல் பல இயற்கை உணவு கடைகளில் விற்பனை செய்யப்படுகிறது மற்றும் உணவுப்பொருட்களில் சிறப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறது.

எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்

ரத்தீன் சப்ளைகளை எந்தவொரு சிகிச்சையிலும் பரிந்துரைக்க இது மிகவும் விரைவாக இருக்கிறது. அதை நீங்கள் இன்னும் பரிசீலித்து வருகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பு வழங்குநரைப் பொருத்திக் கொள்ளுங்கள், இது உங்களுக்கு ஏற்றதுதானா என்பதை விவாதிக்கவும், நன்மை தீமைகளை எடுத்திடவும்.

தினமும் உங்கள் ருடின் உட்கொள்வதை அதிகரிக்க, புதர் உண்ணுதல், unpeeled ஆப்பிள்கள், அத்தி, அல்லது அஸ்பாரகஸ் ஆகியவற்றை முயற்சி செய்க.

> ஆதாரங்கள்:

> அஸிஸ் ஜி, டங் வால், சோங் என்.ஜே, தோ லி. நாள்பட்ட சிரை குறைபாடு அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதற்காக ஹைட்ராக்ஸிதிலிருட்டோசைடுகளின் செயல்திறன் மற்றும் சகிப்புத்தன்மையின் முறையான ஆய்வு. ஜே கிளின் ஃபார்ம் தெர். 2015 ஏப்ரல் 40 (2): 177-85.

> காஸ் டி, மோயிட் டி, ராம்பர்ட் ஜே, மற்றும் பலர். ருட்டோஸைடு மனித மாகிரோபாகம்-உண்டாகும் அழற்சியான மத்தியஸ்தர்களை குறைக்கிறது மற்றும் துணை-தூண்டக்கூடிய மூட்டுவலியிலுள்ள மருத்துவ அறிகுறிகளை மேம்படுத்துகிறது. கீல்வாதம் ரெஸ் தெர். 2008; 10 (1): R19.

> மோர்லிங் ஜேஆர், Yeoh SE, Kolbach DN. கோக்ரேன் டேட்டாபேஸ் சிஸ்ட் ரெவ். 2015 செப் 16; (9): CD005625.

> ஸ்மித் ஆர்.எம், அஃப்லீஃபெல் என், பமீகி பாய் ஏஏ. கர்ப்ப காலத்தில் சுருள் சிரை நாளங்கள் மற்றும் கால் எடிமா ஐந்து தலையீடுகள். கோக்ரேன் டேட்டாபேஸ் சிஸ்ட் ரெவ். 2015 அக்டோபர் 19; (10): CD001066.

நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.