வில் வலி

காரணங்கள் மற்றும் வலி வலி

அம்பு வலி என்பது காலின் மூலைக்கு கீழ் ஏற்படும் அறிகுறிகளை விவரிக்கப் பயன்படுகிறது. ஒரு நோயாளி வயிற்று வலியுடன் இருக்கும்போது, ​​பொதுவாக midfoot க்குள் மென்மையான திசுக்களில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. கால் வளைவு திசுக்களின் ஒரு இறுக்கமான குழுவால் உருவாகிறது, இது ஹீல் எலும்பை கால்விரல்களுக்கு இடையில் இணைக்கிறது.

திசுவின் இந்த இசைக்குழு முறையான கால் இயக்கவியல் மற்றும் எடை இருந்து குதிகால் இருந்து எடை பரிமாற்ற முக்கியம்.

காலின் தொட்டியின் திசு துள்ளல் மற்றும் வீக்கம் அடைந்தால், எளிய இயக்கங்கள் மிகவும் வேதனையாக இருக்கும்.

ஆண்பால் Fasciitis

வளைவு வலி மிகவும் பொதுவான காரணம் ஆல்டர் fasciitis உள்ளது . பிளானர் ஃபாசிசிஸ் என்பது திசுக்களின் திசுக்களின் அழற்சியின் அழையை விவரிக்கும் பெயர். உட்புற fasciitis அறிகுறிகள் காலையில் ஆரம்பத்தில் வலி மற்றும் நீண்ட நடைகளை அல்லது நீடித்த நிலையில் நிற்கிறது.

காலையில் அதிகாலை வேளை, இரவு முழுவதும் தூங்குவதைப் போல, கட்டுப்பாடாகவும், இறுக்கமாகவும் இருக்கும். காலையில் விழித்துக்கொண்டு நடைபயிற்சி போது, ​​திசுப்படலம் இன்னும் இறுக்கமான மற்றும் நீட்டி போது எரிச்சல் வாய்ப்புகள் அதிகம். நீண்ட காலமாக நடைபயிற்சி அல்லது நின்று போது, ​​அகச்சிவப்பு உறுப்பு அழற்சி மற்றும் வேதனையாகும்.

உட்புற fasciitis சிகிச்சை சிறந்த சில எளிய நீட்சி பயிற்சிகள் , எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள் , மற்றும் உங்கள் காலணிகள் செருகப்பட்டு கொண்டு அடையப்படுகிறது.

அழுத்த முறிவுகள்

எலும்புகள் நடுப்பகுதியில் உள்ளன (கடற்புழு, குடைவு, மற்றும் cuniform எலும்பு உட்பட) மற்றும் கணணுக்கால் எலும்புகள் அதிகப்படியான சேதமடைந்துள்ளன.

இது ஏற்படுகையில், எலும்பு முறிவு ஒரு எலும்பு முறிவு ஆகும். அழுத்தம் முறிவுகள் ஒரு காயம் விளைவாக ஏற்படாது, ஆனால் மீண்டும் மீண்டும் அதிகப்படியான அதிகப்படியான எலும்பு இறுதியில் எலும்பு முறிவு ஏற்படுகிறது.

அழுத்தம் முறிவுகள் பொதுவாக அதிகரிக்கும் செயல்பாடு அதிகரிக்கும் வலி ஏற்படுத்தும். சில நடவடிக்கைகளைத் தளர்த்தக்கூடிய ஆல்டர் ஃபோர்சிட்டிஸைப் போலன்றி, மன அழுத்தம் முறிவின் தொடர்புடைய வலி பொதுவாக செயல்பாட்டு அளவு அதிகரிக்கும் போது மோசமாகிறது.

ஒரு எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால் எலும்பு தேவைப்படுகிறது. சில சூழ்நிலைகளில், ஒரு நடைபயிற்சி துவக்கமானது பயனுள்ள நிவாரணத்திற்கு வழிவகுக்கும், மற்ற சூழ்நிலைகளில் எல்லா எடைக்கும் தேவையான எலும்புகள் உறிஞ்சப்பட வேண்டும்.

ஜலதோஷங்களின் சுளுக்குகள்

ஒவ்வொன்றிலும் 26 எலும்புகள் உள்ளன, அவை அனைத்தும் சிக்கலான இணையத்தளங்கள் மூலம் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. நடைபயிற்சி அல்லது இயங்கும் போது இந்த தசைநார்கள் தடுமாறினால் அல்லது காயம்படலாம். தசைநார் காயங்கள் வழக்கமாக ஒரு அசாதாரண கால் இயக்கம் பின்னர் ஏற்படும், மற்றும் உடனடி வலி ஏற்படுத்தும். வீக்கம் ஏற்படலாம். பெரும்பாலான தசைநார் சுளுக்குகள் மீதமிருக்கும். சில நேரங்களில் கால்களை ஊடுருவி சிகிச்சைக்கு உதவும். சில அரிதான சூழ்நிலைகளில் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். அத்தகைய தசைநார் காயம் midfoot ஒரு Lisfranc சுளுக்கு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

தசைநாண் அழற்சி

கால்களைக் கடந்து செல்லும் தசைநாண்கள் அழற்சியை வளைத்து வலி ஏற்படுத்தும். தொடை வலியை ஏற்படுத்தும் இரண்டு பொதுவாக காயமடைந்த தசைநாய்கள் திபியாலிஸ் பின்தரியும் மற்றும் தசைநார் திசுக்களும் ஆகும் . இந்த தசைகள் காலில் தொடங்கும், கணுக்கால் பின்னால் நிச்சயமாக, பின்னர் அடி underside வேண்டும். இரண்டு தசைநாண்கள் கால் மற்றும் கணுக்கால் இயக்கங்கள் கட்டுப்படுத்தும் முக்கியம்.