தசைநார் பாதிப்பு பெரும்பாலும் 'ஜம்பரின் முழங்கால்கள்'
Patellar தசைநார் shinbone செய்ய kneecap (patella) இணைக்கிறது. இது முழங்காலின் 'நீட்டிப்பு இயக்கம்' பகுதியாகும், மேலும் முழங்கால்களால், நாற்காலி தசைநார், மற்றும் நாற்காலி தசை , இந்த கட்டமைப்புகள் உங்கள் முழங்கால்கள் நேராக்க அனுமதிக்கிறது, மற்றும் ஒரு உதைத்தல் இயக்கத்திற்கான பலத்தை அளிக்கின்றன. மற்ற தசைகளைப் போன்ற patellar தசைநார், கடினமான, திசுக்களின் திசுக்களை உருவாக்கியுள்ளது.
தசைநார் ஒரு தசை திசு புறணி சூழப்பட்டுள்ளது தசைநாண் ஊட்டச்சத்து வழங்குகிறது.
Patellar டெண்டினிடிஸ், டெட்னிசிஸ், மற்றும் கண்ணீர்
தசைநார் தசைநாண் அழற்சி என்பது தசைநார் அழற்சி மற்றும் எரிச்சல் அடைந்தால் ஏற்படும் நிலை. இந்த பிரச்சனை பெரும்பாலும் மீண்டும் மீண்டும் குதித்து செய்யும் விளையாட்டு வீரர்களிடத்தில் காணப்படுகிறது, காரணம் பேட்லெர் தசைநாண் அழற்சி பெரும்பாலும் "குதிப்பவரின் முழங்கால்கள்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. கூடைப்பந்து மற்றும் கைப்பந்து போன்ற போட்டியாளர்களின் பங்கேற்பாளர்களில் பெரும்பாலும் பாப்பல்லர் தசைநாண் அழற்சி காணப்படுகின்றது, இருப்பினும் இது இரண்டாம் மற்றும் தடகள வீரர்களிடத்திலும் காணப்படுகிறது.
Patellar tendinosis ஒரு நாள்பட்ட நிலையில் உள்ளது. தசைநார் அழியாத மற்றும் எரிச்சலூட்டுவதற்கு பதிலாக, இந்த நிலை வளரும் நிலையில் மேலும் படிப்படியாக இருக்கிறது, மேலும் நுண்ணிய கண்ணீர் மற்றும் தடிமனான தடிமனான தன்மை கொண்டது. Patellar tendinosis இதே போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகிறது, ஆனால் இந்த நிலை சிகிச்சை சிகிச்சை தசைநாண் அழற்சி இருந்து வேறுபட்டது.
பகுதி மிதமான தசைநாண் கண்ணீர், சில நேரங்களில் ஒரு எம்.ஆர்.ஐ பற்றி விவரிக்கப்படும் ஒரு கண்டுபிடிப்பு, வழக்கமாக நீண்டகால patellar tendinosis இன் சிறப்பியல்புகளாகும்.
இந்த கண்ணீர் ஒரு முழுமையான patellar தசைநார் கண்ணீர் இருந்து முழு தசைநார் பிரிக்கப்பட்ட மற்றும் அறுவை சிகிச்சை பழுது தேவைப்படுகிறது.
பேப்பல்லார் தசைநாண் நிபந்தனைகளின் அறிகுறிகள்
Patellar தசைநாண் அழற்சி மற்றும் tendinosis பொதுவாக நேரடியாக patellar தசைநார் மீது வலியை ஏற்படுத்தும். தசைநாண் பொதுவாக மென்மையானது மற்றும் வீக்கம்.
முழங்காலின் இயக்கம் நேரடியாக வீக்கம் தசைநார் மீது கிர்பிடிஸ் என்று ஒரு துன்புறுத்தல் உணர்வு ஏற்படுத்தும். Patellar தசைநார் பிரச்சினைகள் மற்ற பொதுவான அறிகுறிகள் நடவடிக்கைகள், குறிப்பாக குதித்து அல்லது முழங்காலில் வலி உள்ளது.
X- கதிர் சோதனைகள் வழக்கமாக முழங்கால்களில் எலும்புகள் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை உறுதி செய்யப்படுகிறது. எப்போதாவது, ஒரு கால்சியம் வைப்பு காணப்படலாம், குறிப்பாக நோயாளிகளுக்கு அதிக நீண்டகால patellar tendinosis. ஒரு MRI தசைநார் உள்ளே வீக்கம் அல்லது பகுதி கண்ணீர் அறிகுறிகள் பார்க்க உதவியாக இருக்கும்.
Patellar Tendon சிகிச்சை
முறையான நோயறிதல் உங்கள் மருத்துவரால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டவுடன் சிகிச்சை ஆரம்பிக்கப்பட வேண்டும். பிரச்சனை ஒரு கடுமையான வீக்கம் என்றால், சிகிச்சை அடங்கும்:
- ஓய்வு
பிரச்சனையில் மிக முக்கியமான முதல் படி நடவடிக்கை சிக்கலைத் தவிர்க்கும் நடவடிக்கைகள் தவிர்க்க வேண்டும். காயமடைந்த முழங்கால்களுக்கு எவ்வளவு ஓய்வு தேவை என்பதை உங்கள் உடலில் தெரிந்து கொள்ள சிறந்த வழிகாட்டியாக உள்ளது - காயமடைந்த patellar தசைநார் பகுதியில் ஒரு செயலிழப்பு ஏற்பட்டால், நீங்கள் அந்த நடவடிக்கையிலிருந்து ஓய்வெடுக்க வேண்டும். - எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள்
இசுட்ரோட்டுற்று அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்) இப்யூபுரூஃபன், மோட்ரின், நெப்ரோசைன், செலிப்ராக்ஸ் போன்ற பல சாத்தியக்கூறுகளின் பட்டியலையும் அடங்கும். Patellar தசைநாண் அழற்சி சிகிச்சை வலி மற்றும் வீக்கம் குறையும் என்று இந்த மருந்துகள் மூலம் மேம்படுத்தலாம். இந்த மருந்துகளைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.
- நீட்சி
நீங்கள் நடவடிக்கைகளை மீண்டும் செய்து முடித்தவுடன், குவாட்ரைசெப், தொடை எலும்பு மற்றும் கன்று தசைகள் நீங்குவதற்கு முன்னர் நடவடிக்கைக்கு மிகவும் முக்கியம். அறிகுறிகளைத் தீர்க்கும் போதும் ஒரு நல்ல நீள பழக்கத்தை அடைவது, பிரச்சினையின் மறுபடியும் தடுக்கும். - ஐஸ் சிகிச்சைகள்
வீக்கம் பரவுவதை Icing தசைநாண் அழற்சி சிகிச்சை ஒரு முக்கிய அம்சம். பனி வீக்கம் மற்றும் குறையும் வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் குறைப்பதன் மூலம், தசைநார் அதன் வழக்கமான நிலைக்கு திரும்ப மற்றும் அதன் வழக்கமான செயல்பாடு செய்ய முடியும். - சோபாட் ஸ்ட்ராப்ஸ் / ப்ரேஸ்
எப்போதாவது, உங்கள் மருத்துவர் ஒரு உதவித் துணையை (ஒரு ஊடுருவலர் பட்டை அல்லது ஒரு சோப்பட் வார் என்று அழைக்கப்படுவார்), முழங்கால்களே அல்லது தனிபயன் ஆர்தோடிக்ஸ் வழங்கும். Patellar தசைநாண் அழற்சி சிகிச்சை இந்த நடவடிக்கைகளின் நன்மை நன்றாக இல்லை, ஆனால் சில நோயாளிகள் இந்த பொருட்கள் பயன்படுத்தி முழு நிவாரணம் கண்டுபிடிக்க.
இந்த நிலை நீடித்தால், வீக்கம் சிகிச்சை குறைவாக இருக்கும், எனவே, patellar tendinosis சிகிச்சை கவனம் உடல் சிகிச்சை உள்ளது. தைராய்டு சிகிச்சையின் மிகவும் பயனுள்ளதாக சிகிச்சை பயிற்சிகள் விசித்திரமான வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள் ஆகும்.
சில அறுவை மருத்துவர்கள் patellar தசைநாண் அழற்சி மற்றும் tendinosis சிகிச்சைக்காக PRP ஊசி என்று ஒரு சிகிச்சை பயன்படுத்தி. இந்த ஊசி மருந்துகள் உடலில் ஒரு குணப்படுத்தும் எதிர்வினை தூண்டுவதற்கு உதவக்கூடும், இருப்பினும் இந்த பரிசோதனை சிகிச்சையின் பயன்பாட்டை ஆதாரமாக ஆதாரமாக அறிவியல் சான்றுகள் கொண்டிருக்கின்றன.
சில சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளிகள் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள சிகிச்சைகள் இருந்தபோதிலும் தொடர்ச்சியான patellar தசைநாண் அழற்சி அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளனர். நீண்ட காலத்துக்குரிய நோய்த்தொற்றுடைய நோயாளிகளுள், இந்த சிகிச்சைகள் நீடித்த காலத்திற்கு முயற்சி செய்துள்ளன, அறுவை சிகிச்சையைப் பரிசீலிக்க முடியும். எம்.ஆர்.ஐ.யில் சேதமடைந்த தசைநார் காணப்பட்டால் அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக கருதப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சை போது, இந்த சேதமடைந்த தசைநார் நீக்கப்பட்டது மற்றும் சரி செய்ய முடியும்.
ஆதாரங்கள்:
டூரி ZA, மற்றும் பலர். "Patellar தசைநாண் அழற்சி மற்றும் முதுகுவலி முதுகுவலி" ஆம் ஜே கினி அறுவை சிகிச்சை. 1999 வசந்தம் 12 (2): 99-108.
ஹால் எம்.பி., மற்றும் பல "பிளேட்லெட் நிறைந்த பிளாஸ்மா: ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசினில் நடப்பு கருத்துகள் மற்றும் பயன்பாடு" ஜே ஆமட் ஆர்த்தோப் சர்ச், தொகுதி 17, எண் 10, அக்டோபர் 2009, 602-608.