ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் நாட்பட்ட களைப்பு நோய்க்குறி கொண்ட அறுவை சிகிச்சை

அறுவை சிகிச்சை மூலம் பெற எப்படி

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா (FMS) மற்றும் நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி ( ME / CFS ) இரண்டும் உடல் ரீதியிலான அதிர்ச்சியால் அதிகரிக்கலாம். அறுவை சிகிச்சையை எதிர்கொள்ளும் போது இந்த நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் குறிப்பாக கவலைப்படுவது பொதுவானது. அவர்கள் தங்களுடைய நிலை (கள்) பின்னர் விரைவாகத் தோன்றக்கூடும் என்று பொதுவாக கவலைப்படுகின்றனர், இது மீட்டெடுக்க சிக்கலாக்கும்.

இதுவரை, FMS அல்லது ME / CFS ஆகியவற்றில் அறுவை சிகிச்சை பாதிப்பு பற்றிய மிக குறைந்த ஆராய்ச்சி அடிப்படையிலான அறிவு அல்லது எங்களது அறிகுறிகள் எவ்வாறு மீட்பு செயல்பாட்டில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதைப் பற்றியே எங்களுக்குத் தெரியாது. இருப்பினும், ஆராய்ச்சியாளர்கள் தங்களின் நோயாளிகளுக்கு அவர்களது அறிவை அடிப்படையாகக் கொண்டு, அவற்றின் நோயாளிகளிடமிருந்து எதைப் பார்த்தார்கள் என்பதைப் பொறுத்து இரண்டு ஆராய்ச்சியாளர்கள் பரிந்துரை செய்துள்ளனர்.

ஓரிகான் ஹெல்த் அண்ட் சயின்ஸ் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்களால் நிறுவப்பட்ட ஃபைப்ரோமியால்ஜியா தகவல் அறக்கட்டளையையும் சார்லஸ் டபிள்யூ. லாப், எம்.டி.யும், FMS மற்றும் ME / CFS ஆகியவற்றில் நிபுணத்துவம் பெற்ற சார்லோட், NC இல் ஹண்டர்-ஹாப்கின்ஸ் மையத்தை நிறுவியவர்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நாம் எதிர்கொள்ளக்கூடிய குறிப்பிட்ட பிரச்சினைகள் பல. மேலே குறிப்பிட்டுள்ள வல்லுநர்கள் மற்றும் பிற கருத்தாய்வுகளை சுட்டிக்காட்டியவர்கள் இங்கேயும், ஒவ்வொருவரிடமும் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதையும் இங்கே பார்க்கலாம்.

1 -

பிந்தைய இயக்க வலி

FMS மற்றும் ME / CFS ஆகிய இரண்டும் வலிமை பெருக்கம் அடைந்த உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகும். அதாவது, பெரும்பாலான மக்களுக்குப் பிந்தைய அறுவைசிகிச்சை வலியை நாம் அனுபவிப்போம், எனவே அதிக வலிமையும் ஏற்படும்.

குறிப்பாக FMS இல், அறுவைச் சிகிச்சை வலையில் இருப்பதால் ஒரு அறிகுறி வெளிப்படையாக தூண்டலாம். மத்திய உணர்திறன் அமைப்பு மைய நரம்பு மண்டலத்தில் இது ஏற்படுகிறது - இது இந்த நிலைமைகளின் முக்கிய அம்சமாகக் கருதப்படுகிறது.

நீங்கள் தூங்கிக்கொண்டிருந்தாலும், அறுவை சிகிச்சையின் வலியால் கவனமாக இருக்க முடியாது என்றாலும், உங்கள் மூளை இன்னமும் வலி சமிக்ஞைகளால் தொற்றப்படும், இது ஒரு அறிகுறியைத் தூண்டிவிடும், இது அதிகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

இதை எதிர்கொள்ள உதவ:

• அறிகுறிகளை செயல்படுத்துவதைத் தடுக்க அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் ஓபியேட் வலி மருந்து கொடுக்க வேண்டும்.
• உங்கள் கீறல் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு நீண்ட நடிப்பு உள்ளூர் மயக்க வேண்டும் கேளுங்கள்.

கூடுதலாக, பிந்தைய OP வலி மருந்துகளின் நிலையான மருந்துகள் வலுவாக இருக்கக்கூடாது அல்லது மீட்டெடுப்பதன் மூலம் போதுமான மறு நிரப்புகளை அனுமதிக்கக்கூடாது.

உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்:

• ஒரு PCA விசையியக்கக் குழாய், உங்களை உங்கள் சொந்த வலியைக் கட்டுப்படுத்த பாதுகாப்பாக அனுமதிக்கிறதா என்பதைப் பார்க்கவும், இது சாத்தியம்.
• உங்கள் மருத்துவமனையிலிருந்தும், வீட்டிலேயே மீட்கப்படுவதற்கும், வலிமை வாய்ந்த வலியைக் கோரவும், மேலும் கூடுதல் மறு நிரப்பு அல்லது இரண்டு கோரிக்கைகளை கேட்டுக் கொள்ளவும்.

டாக்டர் (கள்) இந்த வேண்டுகோள்களை நிரப்புவதற்கு அல்லது உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யக்கூடாது, ஆனால் இந்த வழிகளில் செய்யக்கூடிய அனைத்தையும் நீங்கள் சிறந்த வடிவில் மீட்டெடுக்க உதவும்.

2 -

நிலைப்படுத்தல் இருந்து தசை சண்டை

அறுவைசிகிச்சை போது, ​​உங்கள் உடல் சில தசைகள் hyperextend அல்லது கஷ்டப்படுத்தி என்று பதவிகளை. உதாரணமாக, உங்கள் கை உங்கள் தலையில் நீட்டப்படலாம் அல்லது ஒரு பக்கத்திற்கு IV பக்கத்திற்கு இடமளிக்கலாம்.

இந்த சிக்கலை ஒழிப்பதற்கான ஆலோசனைகள் பின்வருமாறு:

• முடிந்தால் உங்கள் உடலை நெருக்கமாக வைக்க வேண்டும் என்று கேட்டுக் கொள்ளுங்கள்
• உங்கள் மூக்கில் அல்லது வாயில் ஒரு உட்சுரப்பியல் குழாய் இருப்பீர்களா என்று கேட்டால், உங்கள் கழுத்தின் அபாயத்தை குறைப்பதற்காக மென்மையான கழுத்து காலர் அணிய வேண்டும் என்று கேட்டுக்கொண்டால்,

அறுவை சிகிச்சை இயல்பு பொறுத்து, சில வசதிகளை சாத்தியம் இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

3 -

செல்லுலார் சிதைவு

ஹன்டர்-ஹாப்கின்ஸ் மையத்தின் படி, ME / CFS சில நேரங்களில் மின்கலம் மற்றும் பொட்டாசியம் குறைவான அளவைக் கொண்டிருக்கும், இவை நீங்கள் மயக்க நிலையில் இருக்கும்போது அசாதாரண இதய தாளங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

இதற்கான தீர்வுகள் பின்வருமாறு:

• சீரம் மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் அளவுகள் அளவுக்கு அதிகமாக அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பே பரிசோதிக்கப்பட்டிருந்தால், அவசியமானால் அவற்றை அதிகரிக்க உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும்
• உணவு மற்றும் கூடுதல் மூலம் எந்த குறைபாடுகளை முகவரி
• நீங்கள் அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைய கிடைக்கும் என்று உறுதி

4 -

நீர்ப்போக்கு

குறைந்த பிளாஸ்மா அளவீடுகள் மற்றும் ME / CFS இன் பிற அம்சங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் ஹைட்ரேட் செய்ய வேண்டிய அவசியத்தை சுட்டிக்காட்டலாம் என்று ஹண்டர்-ஹாப்கின்ஸ் கூறுகிறார். நீரிழிவு நோய்த்தாக்கம் (vasovagal syncope) (குறைந்த இரத்த அழுத்தம் தொடர்பான மயக்கமும் மயக்கமும்) ஏற்படலாம்.

இந்த ஒரு தீர்வு தெளிவாக உள்ளது:

• நீங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பாக நீரேற்றமடைந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• அறுவை சிகிச்சையின் பின்னர் நீரேற்றமாக இருக்க வேண்டும்.

5 -

மருந்துகள் பற்றிய வினைகள்

அறுவைச் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தக்கூடிய மயக்க மருந்து மற்றும் தசை மாற்று அறுவை சிகிச்சையாளர்கள் உட்பட, இந்த நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் மருந்துகளுக்கு உணர்திறன் கொண்டுள்ளனர்.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா இன்ஃபர்மேஷன் பவுண்டேஷன் தசை மாற்று அறுவைசிகிச்சைச் சக்கின்சோலைக்குப் பின் அறுவைசிகிச்சைக்குரிய மூளைக்கு (தசை வலி) வழிவகுக்கும் என்று குறிப்பிடுகிறது. இந்த சிக்கல்கள் உங்கள் மீட்சியை சிக்கலாக்கும்.

இந்த சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கு:

• உங்களுக்குத் தொந்தரவு செய்யக்கூடிய மருந்துகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், அறியப்பட்ட ஒவ்வாமைகள், உணர்திறன்கள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்.
• அறுவைசிகிச்சைக்குப் பின்னான வலியைக் குறைப்பதற்கான மருந்துகளில் உங்கள் மருந்தை எவ்வளவு பொருத்தமானது என்று கருதுங்கள்.
• நீங்கள் மருந்து ஒவ்வாமை இருந்தால், ஒரு ஹிஸ்டமைன்-வெளியீடு மயக்க மருந்து பயன்படுத்தப்படலாம் மற்றும் விவாதிக்கும் மாற்று வினாக்களைக் கேட்கவும்.

6 -

மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் நிறுத்தப்படுதல்

FMS மற்றும் ME / CFS ஆகியோருடன் எங்களில் பலர் எங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மருந்துகளை சார்ந்திருக்கின்றனர். அறுவை சிகிச்சை இயல்பு பொறுத்து, நீங்கள் உங்கள் meds மற்றும் கூடுதல் சில அல்லது அனைத்து நிறுத்த வேண்டும்.

அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னர் அறிகுறிகளில் நீங்கள் உறிஞ்சுவதைக் கொண்டிருப்பதால், சிகிச்சைகள் நிறுத்தப்படுவது பயங்கரமான விஷயம்.

இதைப் பற்றி அதிகம் செய்ய வேண்டியது இல்லை-சில விஷயங்களை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்த சொன்னால், அது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாப்பதாகும்.

இதனுடன் பிரச்சினைகள் குறைக்க:

• உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன மருந்துகள் மற்றும் கூடுதல் மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் நீங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னர் அவற்றை நிறுத்த வேண்டும் என்பதையும், ஒரு தாய்ப்பாலூட்டு செயல்முறை உள்ளதா என்பதையும் பற்றி பேசவும்.
• அறுவைச் சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீண்டும் மீண்டும் விஷயங்களைத் தொடங்கலாம்.
• முடிந்தால், நீங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்பு தியானம் செய்யும்போது, ​​உங்கள் உடலில் குறைந்த மன அழுத்தம் குறைவாக இருக்கும்போது உங்கள் அட்டவணையை மெதுவாக மாற்ற முயற்சி செய்யுங்கள்.

7 -

பிற சிக்கல்கள்: ஸ்லீப் அப்னியா

எந்தவொரு நிபுணர் குழுவும் இதைக் குறிப்பிடுவதில்லை, ஆனால் FMS மற்றும் ME / CFS ஆகிய இரண்டும் தூக்கத்தின் போது சுவாசிக்கத் தடைசெய்வதை தடுக்கும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுகின்றன என்பதை ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. நீங்கள் மயக்கமருந்து கீழ் இருக்கும்போது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஒரு கடுமையான பிரச்சனையாக இருக்கலாம்.

தீர்வு:

• இந்த தூக்கக் கோளாறு இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் சி-பிஏபி இயந்திரத்தை அல்லது நீங்கள் பயன்படுத்தும் பிற சாதனத்தை கொண்டு வர வேண்டும் என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க நிச்சயமாயிருங்கள்.
• நீங்கள் அதை வைத்து செயல்முறை முன் கூடியிருந்த வேண்டும்.

8 -

பிற சிக்கல்கள்: மெதுவாக ஹீலிங்

சிகிச்சைமுறை பெரும்பாலும் மெதுவாக இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது, எனவே இது ஒரு நீண்ட சிகிச்சைமுறைக்கு தயாராக இருக்க வேண்டும். ஒரு நல்ல அறிகுறி அதை நீங்கள் உணர நேரம் நீடிக்கலாம்.

என்ன செய்ய:

• உங்களை கவனித்துக் கொள்ளும் அறுவை சிகிச்சையின் முன் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
• முடிந்தால் டாக்டரை நீங்கள் நினைப்பதைவிட அதிக நேரம் செலவழிக்க வேண்டும்.
• நீங்கள் ஒரு விரிவடைய தயார் என்று எந்த பொருட்கள் மீது பங்கு வரை.
• ஓய்வு மற்றும் உங்கள் உடல் அதை குணமடைய வேண்டும் நேரம் மற்றும் ஆற்றல் அனுமதிக்க.
• கீறல் நன்கு குணமாகிவிட்டால், ஃபைப்ரோமியால்ஜியா தகவல் அடித்தளம் மெதுவாக நீட்சி மற்றும் தசைகள் புனர்வாழ்வளிக்கும் வேலைகளை பரிந்துரைக்கிறது.
• உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள், உடல் ரீதியான சிகிச்சையிலிருந்து நீங்கள் மீட்புக்கு உதவுவாரா இல்லையோ, சரியான உடல் சிகிச்சையைக் கண்டறியவும்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

இது தனியாக அறுவை சிகிச்சைக்கு முகம் கொடுக்க மிகவும் பயங்கரமானதாக இருக்கக்கூடும், மேலும் அது உங்கள் FMS அல்லது ME / CFS ஆகியவற்றை நீண்டகாலமாக மோசமாக்குவதாக நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள்.

ஒரு அறுவை சிகிச்சை செய்ய அல்லது முடிவெடுக்கும் முடிவை எடுக்கும்போது, ​​உங்கள் உடல் நலத்திற்காக எது சிறந்தது என்பதைப் பற்றிய எல்லா உண்மைகளையும் தெரிந்துகொள்வது முக்கியம்.

உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் அறுவைருடன் பேசவும், அறுவை சிகிச்சையின் தாழ்வுகளை அறுவைச் சிகிச்சை குறைக்கவும் கூடாது. இறுதியில், நீங்கள் தான் அந்த விளைவுகளை வாழ வேண்டும்.

நீங்கள் உண்மைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டு முடிவு செய்ய பயப்படுவது கடினமாக இருந்தால், உங்கள் உணர்வுகளை தீர்த்துக்கொள்ள மனநல சுகாதார ஆலோசகரிடம் பேசுவதற்கு நீங்கள் விரும்பலாம். நீங்கள் பின்வரும் கூடுதல் ஆதாரங்களில் எடுத்துக்கொள்ளலாம்:

• ஃபைப்ரோமியால்ஜியா இன்ஃபயன்மென்ட் ஃபவுண்டேஷன் (Fibromyalgia Information Foundation)
• ஹட்டன்-ஹாப்கின்ஸ் மையத்திலிருந்து, அனஸ்தீசியா அல்லது அறுவை சிகிச்சையை எதிர்நோக்கும் நீண்ட கால களைப்பு நோய்க்குறி ஆட்களுக்கான ஆலோசனை

> ஆதாரங்கள்:

> ஃபெர் ஏ. க்ரோனிக் சோர்வு சிண்ட்ரோம் மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகள்: மருத்துவ சங்கங்கள் மற்றும் நோய் கண்டறிதல் சிரமங்கள். நரம்பபணுப். 2016 Feb 11. பிஐ: S0213-4853 (16) 00010-4. டோய்: 10.1016 / j.nrl.2015.11.019.

> மார்விசி எம், பஸரினி எல், மன்சினி சி, ரம்போனி எஸ், மாவிசி சி. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்பது கட்டுப்பாடான தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் CPAP சிகிச்சைக்கு பதில் அளிக்கிறது. உள் மருத்துவம் பற்றிய ஐரோப்பிய இதழ். 2015 நவம்பர் 26 (9): e49-50. டோய்: 10.1016 / j.ejim.2015.06.010.