ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் நாள்பட்ட களைப்பு நோய்க்குறி உங்கள் கல்லீரலைப் பாதுகாத்தல்

உங்கள் தியானம் தீங்கு செய்யக்கூடும்

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்கான அறிகுறிகள் கல்லீரல் சேதமா? இந்த நிலைமைகள் உங்கள் கல்லீரலை நேரடியாக தாக்குவதில்லை, ஆனால் நாங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் நிறைய சேதம் செய்யலாம்.

எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்) மற்றும் போதைப் பொருட்கள் , குறிப்பாக அசெட்டமினோபன் கொண்டவை (விக்கோடின் போன்றவை), உங்கள் கல்லீரலின் மூலம் நச்சுத்தன்மையின் தொடர்ச்சியான ஸ்ட்ரீம் அனுப்புகின்றன.

இதன் அர்த்தம் கல்லீரல் கூடுதல் கடுமையாக உழைக்க வேண்டும், மேலும் இது ஒரு தொகையை எடுத்துக் கொள்ளலாம். நான் நீண்ட காலமாக இந்த கல்வியில் அறியப்பட்டிருக்கிறேன், ஆனால் சமீப காலமாக நீண்டகால மருந்துப் பயன்பாட்டின் இந்த மிகவும் சிக்கலான சிக்கல் கொண்ட நேர்காணலுக்கு வந்தேன் - கடந்த பரீட்சையில் இரத்தப் பரிசோதனையில் எனது கல்லீரல் என்சைம்கள் கூரை வழியாக இருந்தன. கொழுப்பு கல்லீரலை வளர்ப்பதற்கு ஆபத்து என்று என் மருத்துவர் கூறினார், இது ஈரல் அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

இப்போது என்னை கர்மம் வெளியே பயந்து! நான் ஆச்சரியப்பட்டேன் என்று உண்மையில் சொல்ல முடியாது, ஆனால் நான் நிச்சயமாக "என்னை அது நடக்காது" மனதில் நிலையில் இருந்து வெளியேறினேன்.

நான் 13 வயதில் இருந்தே அதிகமான NSAID பயன்பாட்டைப் பெற்றிருக்கிறேன், நான் முந்தைய தினசரி காயத்தில் இருந்து 1600 மி.கி. மார்ட்டின் (இபுபுரோஃபென்) மயக்கத்தில் தினசரி டோஸ் மீது வைக்கப்பட்டேன். ஒரு வருடம் கழித்து, அது 2400 மி.கி. மோட்ரின் கவுண்டரில் கிடைத்த வரையில், சில வருடங்களாக நான் தொடர்ந்து இருந்தேன். நான் அதை தொடர்ந்து எடுத்துக்கொண்டேன், ஆனால் குறைவாக அடிக்கடி மற்றும் சிறிய அளவுகளில். என் 20-களில், நான் கரிபன் சுரங்கம் நோய்க்கான நிறைய டைலெனோல் (அசெட்டமினோபேன்) எடுத்துக்கொண்டேன்.

என் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா அறிகுறிகள் சுமார் 4 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு தொடங்கியதிலிருந்து, நான் அதிகப்படியான தினசரி அளவிலேயே ரெசபேன் (நாபுமெட்டோன்), ஒரு மருந்து NSAID இல் இருக்கிறேன். எப்போதாவது விக்கோடினில் சேர்க்கவும், என் கல்லீரல் வரை வைத்திருக்க வேண்டும்.

இரண்டு மாதங்களுக்கு முன்பு, நான் தினசரி ரிபபன்னை வெட்டினேன். நான் சில Aleve (naproxen சோடியம்) மற்றும் வழக்கமான விட இன்னும் கொஞ்சம் Vicodin எடுத்து, ஆனால் நான் உண்மையில் தேவைப்படும் வரை நான் மருந்து கடுமையாக முயற்சி.

என் மருத்துவர் சமீபத்தில் எனது கல்லீரல் என்சைம்களை மீண்டும் பரிசோதித்தார், ஒரு முறை சாதாரணமானது, மற்றொன்று சற்று உயர்ந்ததாக இருக்கிறது, அதனால் நல்ல செய்தி. மோசமான செய்தி என் தசைகள் இறுக்கமான, கடினமான மற்றும் ஸ்பாஸ்ஸோடிக் என்று. (ஃபைப்ரோமியால்ஜியா ஒரு அழற்சி நிலை என்று கருதப்படக்கூடாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், மேலும் என் பிரச்சனையின் பெரும்பகுதி myofascial வலி நோய்க்குறி மற்றும் தன்னுடல் தாங்கு நோய் தைராய்டு நோயிலிருந்து வருகிறது .)

எனவே நான் சமாளிக்க 2 பிரச்சினைகள் - நான் என் தசை வலி மற்றும் கட்டுப்பாட்டு கீழ் வீக்கம் பெற வேண்டும், நான் என் கல்லீரல் பாதுகாக்க வேண்டும். வலி மற்றும் வீக்கம், நான் சில சிகிச்சைகள் என் பயன்பாடு முடுக்கி, உட்பட:

• குத்தூசி
• மசாஜ்
• வெப்பம் மற்றும் / அல்லது பனி
• எப்ஸம் உப்பு குளியல்

நான் குறைவாக வீக்கம் என் உணவை பயன்படுத்த முயற்சி செய்கிறேன். அதைப் பற்றிய கூடுதல் தகவல் இங்கே உள்ளது:

• அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கான உங்கள் உணவு
• டாக்டர் வெய்ல் எதிர்ப்பு அழற்சி உணவு பிரமிடு

என் கல்லீரலைப் பாதுகாக்க, பால் முள் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு மூலிகைப் பழத்தை எடுத்துக்கொள்கிறேன் . இது ஒரு விஞ்ஞானரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட அல்லது FDA- அங்கீகரிக்கப்படாத சிகிச்சையாக இல்லை என்றாலும், பால் திஸ்டில் என்பது உங்கள் கல்லீரல் செயல்முறை நச்சுக்கு உதவும்படி நம்பப்படும் ஒரு பாரம்பரிய தீர்வாகும். நான் ஒரு போதைப்பொருள் உணவு கருத்தில். நான் அடிக்கடி செய்வது போல், நான் Cathy Wong திரும்பினார், மாற்று மருத்துவம் நிபுணர், என் கல்லீரல் பாதுகாக்கும் பற்றி மேலும் தகவலுக்கு ,.

அவளிடமிருந்து சில சிறந்த கட்டுரைகள்:

• கொழுப்பு கல்லீரல் சண்டை
• நீங்கள் ஒரு டிடாக்ஸ் டயட் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

என் கல்லீரல் என்சைம்கள் ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் சோதிக்கப்படுவதால் அவை தங்கிவிடுவதை உறுதிப்படுத்துகின்றன. என்னுடைய போதைப்பொருளைப் போன்று நீங்கள் ஏதாவது ஒரு மருந்து வரலாற்றைப் பெற்றிருந்தால், காலப்போக்கில் ஒரு கல்லீரல் செயல்பாட்டு பரிசோதனையைப் பெறுவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்பது நல்லது.