உங்களிடம் IBS இருந்தால், நீங்கள் கோலனை சுத்தப்படுத்த வேண்டும்

ஏன் மேற்கத்திய மருத்துவம் இந்த நுட்பத்தை ஊக்குவிக்கவில்லை

பெருங்குடல் சுத்திகரிப்புக்கு ஊக்கமளிக்கும் விளம்பரங்களின் பற்றாக்குறை இல்லை, இது பெருங்குடல் குடல் நோய்க்குறி (ஐபிஎஸ்) க்காக ஒரு பெருங்குடல் சுத்தமாக்கும் ஒரு பாதுகாப்பான விஷயம் என்றால் நீங்கள் யோசித்திருக்கலாம். விளம்பரங்கள் அனைத்து வகையான அற்புதமான முடிவுகளையும் உறுதியளிக்கின்றன, ஆனால் அவர்கள் நம்ப முடியுமா? பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு தயாரிப்புகள் மற்றும் சேவைகளின் இந்த கண்ணோட்டத்துடன் பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு என்பது உங்களுக்கு சரியானதா என அறியப்பட்ட முடிவை எடுக்கவும்.

முதலாவதாக, என்ன பெருங்குடல் சுத்தமாக்குகிறது என்பதை நன்கு புரிந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் பெருங்குடல் அழற்சி வகைகள் கிடைக்கின்றன. பின்னர், அவர்களின் பெயரிடப்பட்ட நன்மைகள் மற்றும் சாத்தியமான அபாயங்களை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

பெருங்குடல் சுத்தப்படுத்திகளின் வகைகள்

உங்கள் ஐ.பீ.யின் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கான ஒரு முயற்சியில் நீங்கள் ஒரு பெருங்குடல் சுத்திகரிக்கப்படாவிட்டால், இந்த தயாரிப்புகள் எவ்வாறு வேலை செய்யக்கூடும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது. உங்கள் பெருங்குடலை "சுத்தம் செய்ய" இரண்டு வழிகள் உள்ளன:

பெருங்குடல் தூய்மைப்படுத்துதல் தயாரிப்புகள்: இந்த பொருட்கள் கேப்சூல் வடிவில் தேயிலை அல்லது கூடுதல் போதைப்பொருளை அடங்கும். பெரும்பாலும் இந்த தயாரிப்புகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டு நீங்கள் வேகமாக அல்லது ஒரு சிறப்பு, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவு பின்பற்ற. உங்கள் உணவை மாற்றியமைப்பது உங்கள் IBS ஐ பாதிக்கும் என்பதை அறிவீர்கள். நீங்கள் மலச்சிக்கல்-மேலாதிக்க IBS இருந்தால், எடுத்துக்காட்டாக, உண்ணாவிரதம் உங்கள் மலச்சிக்கல் மோசமாக்கலாம். மேலும், பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு டீ மற்றும் காப்ஸ்யூல்கள் காணப்படும் பொதுவான பொருட்கள் கவனத்தில் கொள்ளவும். அவை அடங்கும்:

• ஃபைபர் , சைலியம் அல்லது ஃப்ளக்ஸ்ஸீஸின் வடிவத்தில்
• ப்ரோபியாட்டிக்ஸ்
• காஸ்காரா , செனா, மற்றும் கற்றாழை இலைகள் போன்ற மூலிகை நிறமிகள்

• மிளகுத்தூள், இஞ்சி, கெய்ன், மற்றும் பெருஞ்சீரகம் போன்ற மற்ற மூலிகைகள்
• மெக்னீசியம்
• பெண்ட்டோனைக் களிமண்
• சிட்ரிக் அமிலம்

கொலோன் ஹைட்ரோரோதெரபி (உயர் காலனிக்குகள்) : இந்த பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு என்பது ஒரு பெருங்குடல் ஹைட்ரோதெரபிஸ்ட்டால் நடத்தப்படும் ஒரு செயல்முறையாகும். பெருங்குடல் நீரழிவு சிகிச்சை போது, ​​நீங்கள் ஒரு மேஜையில் பிளாட் பொய் ஒரு குழாய் உங்கள் மலக்குடல் செருகப்படுகிறது.

நீர் அதன் பெருங்குடலுக்குள் ஊடுருவி, அதன் உள்ளடக்கங்களை வெளியேற்றும். வைட்டமின்கள், புரோபயாடிக்குகள், என்சைம்கள், மூலிகைகள் அல்லது காபி போன்ற கூடுதல் தண்ணீர் சேர்க்கப்படலாம். செயல்முறை பொதுவாக 45 நிமிடங்கள் முதல் ஒரு மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.

IBS க்கான பெருங்குடல் சுத்தப்படுத்தல்களின் நோக்கம்

முதலாவதாக, பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு என்பது ஒரு மேற்கத்திய மருத்துவ பாரம்பரியம் அல்ல என்பதை தெளிவுபடுத்த வேண்டும். இதன் பொருள் மேற்கத்திய மருத்துவர்கள் வழக்கமாக நோயாளிகளுக்கு ஒரு பெருங்குடல் சுத்திகரிக்க விரும்புவதில்லை என்று ஆலோசனை கூறுகிறார்கள். சில மாற்றீடான மருத்துவ பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் பிற கலாச்சாரங்களில் உள்ளவர்கள் பெருங்குடல் சுத்திகரிப்புகளை பரிந்துரைக்கிறார்கள், காலப்போக்கில் காலன் நச்சுத்தன்மையைக் கொண்டது, இது நச்சுத்தன்மையைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் பெரிய குடல் சரியாக செயல்படாததை தடுக்கிறது. பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் ஒட்டுண்ணிகள் ஆகியவற்றுடன் இந்த ஆரோக்கியமற்ற மலத்தை வெளியேற்றுமாறு பெருங்குடல் அழற்சி கருதப்படுகிறது.

பல நன்மைகள் தூய்மைப்படுத்தும் பல நலன்களை ஆதரிப்பவர்கள் மற்றும் பல்வேறு வகையான நீண்டகால சுகாதார நிலைகளுக்கான ஒரு தீர்வாக அதை கருதுகின்றனர். கூடுதலாக, பெருங்குடல் சுத்திகரிப்புகள் பின்வரும் அறிகுறிகளை எளிதாக்கலாம் என நம்புகின்றன, அவற்றில் பலவை ஐபிஎஸ் கொண்டுள்ளன:

• மலச்சிக்கல்
• வாயு மற்றும் வீக்கம்
• ஒவ்வாமைகள்
• PMS
• களைப்பு
• தலைவலிகள்
• தோல் பிரச்சினைகள்

கொலோன் க்லேன்ஸ்சின் அபாயங்கள் மற்றும் விமர்சனங்கள்

பெரும்பாலான மக்கள் வெறுப்பூட்டுவதாக கருதுவதால், மலச்சிக்கலை வாங்குதல், எங்கள் குடலில் வடிக்கப்பட்டு, நமது ஜி.ஐ. டிரக்டில் அழிவை ஏற்படுத்துகிறது.

ஆனால் இரைப்பை நோயாளிகள், சாதாரண மற்றும் நோயுற்ற காலனிகளைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கு கணிசமான நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள், ஒரு வயதான நோயாளியின் காலனிகளில் இது போன்ற வயதான புணர்ச்சியைப் பொருட்படுத்துவதில்லை.

பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு கோட்பாட்டிற்கான மூன்று பெரிய வரம்புகளும் உள்ளன:

அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை : எங்கள் குடலின் விளிம்புகள் மீதமுள்ள புணர்ச்சி விஷயத்தில் கசிந்துவிட்டன, அல்லது பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பு ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது அல்லது தற்போதைய சுகாதார சிக்கல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் திறன்களை ஆதரிக்கும் எந்த நல்ல பயிற்சியும் இல்லை என்பதற்கான சான்றுகள் இல்லை .

பாக்டீரியாக்களை சுத்தம் செய்வது தீங்கு விளைவிக்கும் : நமது பெரிய குடலில் உள்ள பாக்டீரியா செரிமான மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்காக அவசியம்.

இந்த பாக்டீரியாவைச் சுத்தப்படுத்துவதன் மூலம் உடலின் சொந்த துளையிட்ட பாக்டீரியா சமநிலை மோசமடையலாம்.

பாதுகாப்பு பிரச்சினைகள் : பெருங்குடல் அழற்சி ஆபத்து இல்லாமல் இல்லை. தேயிலை மற்றும் கூடுதல் வகைகளில் காணப்படும் தூண்டுதல் நிறைந்த சிலசமயங்களில் கடுமையான குறுகியகால மற்றும் நீண்டகால உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன. பெருங்குடல் நீரோட்டத்தின் அபாயங்கள், குடல்வலி மற்றும் தூண்டக்கூடிய மின்னழுத்தம் ஏற்றத்தாழ்வுகள் ஆகியவை அடங்கும்.

அடிக்கோடு

நன்மைகள் பற்றிய உறுதியான சான்றுகள் இல்லாமல், பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பின் ஆதரவாளர்கள் மிகவும் குரல் குழுவாக இருந்தாலும் கூட, அது உங்கள் பெருங்குடலில் குழம்பிப் போயிருக்கும். எப்படியாயினும் ஒரு பெருங்குடல் சுத்திகரிக்க முயற்சி செய்ய நீங்கள் தீர்மானித்திருந்தால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து நீக்குவது அவசியம், இது உங்கள் சுகாதார வரலாற்றில் ஒரு தூய்மையின் போது அதிக அபாயத்தை ஏற்படுத்தும் என்று உறுதி செய்ய வேண்டும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{கர்ட்ஸ்வீல், பி. "டைட்டரின் ப்ரௌஸ் டீ தே டைம் ஆபத்தான ஆபரேர்" எஃப்.டி.ஏ நுகர்வோர் 1997.}

_{பியூட்ஸ், டி. "ஹை களோனிசஸில் இருந்து ஒரு உடல் நலம் இருக்கிறதா?" செயல்பாட்டு காற்பந்தொட்டல் சீர்குலைவுகள் உண்மை தாள் சர்வதேச அறக்கட்டளை 2008.}