உடல் சிகிச்சையில் உந்துதல்

எனவே நீங்கள் உங்களை காயப்படுத்தியிருக்கலாம் அல்லது அறுவை சிகிச்சையளித்திருக்கலாம், நீங்கள் நகர்ந்து செல்ல முடியாது, ஒழுங்காக செயல்பட முடியாது. வலிமை , சகிப்புத்தன்மை, இயக்கம் வரம்பு மற்றும் செயல்பாட்டு இயக்கம் ஆகியவற்றை மீண்டும் பெற உங்களுக்கு உடல் சிகிச்சை அளிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களை அழைக்கிறார்.

நீங்கள் முதலில் உடல் ரீதியான சிகிச்சையை ஆரம்பிக்கும் போது, ​​இது ஒரு புதிய அனுபவமாக இருப்பதால், இது ஒரு பிட் அற்புதமாக இருக்கலாம். உடல் சிகிச்சை நிறைய வேலை செய்யக்கூடும் என்பதை நீங்கள் விரைவில் உணரலாம், சில சமயங்களில் உடல் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் நடைமுறைகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் வலியைக் குறைக்கலாம்.

உங்கள் நிலைக்கு ஒரு நீண்ட கால மறுவாழ்வு தேவை என்றால், உங்கள் காயத்திலிருந்து மீளும்போது நீங்கள் ஊக்கத்தை இழக்கத் தொடங்கலாம். உடல் எடையைக் கிளப்பவும், உடல் ரீதியான சிகிச்சையினைப் பெறவும் இது ஒரு சுமையாக மாறும். நீங்கள் மருத்துவமனையில் இருந்தால் மற்றும் கடுமையான பராமரிப்பு உடல் சிகிச்சை தேவைப்பட்டால், உடல் ரீதியான சிகிச்சைக்கு நீங்கள் சோர்வாக உணரலாம்.

நான் உந்துதல் வேண்டுமா?

உந்துதல் அனைவருக்கும் வேறுபட்டது. இது சமூக, உயிரியல், மற்றும் கலாச்சார மாறிகள் ஆகியவை இதில் அடங்கும். உங்களை ஊக்குவிக்கும் ஏதோ ஒரு நபரை ஊக்கப்படுத்தாது.

நீங்கள் ஒரு கூடைப்பந்தாட்ட வீரராக இருந்தால், உங்கள் முழங்கால்படியை நீங்கள் அகற்றினால், நீங்கள் அனுபவிக்கும் விளையாட்டுக்கு திரும்பத் திரும்ப கடினமாக உழைக்க உந்துதல் பெறலாம். நீங்கள் திடீரென மாரடைப்பு ஏற்பட்டால், இதய மறுவாழ்வு இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு திரும்ப வேண்டுமென்றால் உங்கள் உந்துதலானது மருத்துவமனையிலிருந்து வெளியேறவும் வீட்டிற்கு திரும்பவும் உங்களை உந்துவிக்கும்.

எனவே, உடல் ரீதியான சிகிச்சையில் நீங்கள் எவ்வாறு உந்துவிக்கப்பட்டீர்கள்? உங்களுடைய ஆன்மாக்களை வைத்திருக்கவும் உங்கள் உடல் சிகிச்சை அனுபவத்தை மிகச் சிறப்பாக செய்ய உழைக்கவும் வழிகள் உள்ளதா?

சரியான உடல் சிகிச்சை நிபுணரைக் கண்டறியவும்

உங்கள் புனர்வாழ்வில் ஈடுபட்டிருப்பதற்கு ஒரு முக்கிய காரணம், ஆரம்பத்தில் இருந்து சரியான உடல்நலத்தை கண்டுபிடிப்பதாகும்.

உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் நீங்கள் சரியானவர் என்பதை உறுதிப்படுத்த சிகிச்சை தொடங்குவதற்கு முன் குறிப்பிட்ட கேள்விகளைக் கேளுங்கள் .

உங்கள் உடல் சிகிச்சை உங்களை உற்சாகப்படுத்தி உற்சாகப்படுத்த உதவுகிறது. உங்கள் உடல்நல மருத்துவர் உங்கள் ஆளுமைக்கு நல்ல பொருத்தம் இல்லை என்று நீங்கள் கருதினால், மருத்துவமனையில் அல்லது மருத்துவமனையில் உங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய மற்றொரு உடல் சிகிச்சையாளர் இருக்கிறாரா என்று கேட்கவும். இல்லையெனில், நீங்கள் உங்கள் புனர்வாழ்வு உங்களுக்கு உதவ மற்றொரு உடல் சிகிச்சை கிளினிக் தேட வேண்டும்.

உங்கள் முன்னேற்றம் கண்காணிக்க

நீங்கள் முதலில் உடல் ரீதியான சிகிச்சையை ஆரம்பிக்கும் போது, ​​உங்கள் சிகிச்சையாளர், உங்கள் நிலைமையைப் பற்றி பல்வேறு அளவீடுகள் சேகரிக்கும் ஒரு ஆரம்ப மதிப்பீட்டைச் செய்வார். அந்த அளவீடுகள் என்னவென்று உங்களுக்கு சொல்ல உங்கள் உடல் சிகிச்சையை கேளுங்கள் மற்றும் உங்கள் இலக்குகள் ஒவ்வொரு அளவிலான குறைபாடு என்ன என்று கேட்க.

உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு உடைந்த கணுக்கால் இருந்தால், உங்கள் உடல் சிகிச்சை உங்கள் கணுக்கால் கூட்டு இயக்கத்தின் அளவை அளவிட ஒரு கோனிமீட்டர் பயன்படுத்தும். உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் அவற்றை எடுக்கும் போது குறிப்பிட்ட அளவீடுகளை கண்காணியுங்கள், குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் அதிக அளவிலான இயக்கத்தை அடைவதற்கு இலக்குகளை அமைக்கவும். உங்களுடைய குறிப்பிட்ட சிகிச்சைகள் உங்கள் குறிப்பிட்ட இலக்குகளை அமைக்கவும் அடையவும் உதவும்.

ஒரு தெரபி படிப்பைக் கண்டறியவும்

சில நேரங்களில் உடல் சிகிச்சை, நீங்கள் உங்கள் சொந்த ஒத்த சூழ்நிலைகளில் அனுபவிக்கும் மற்ற நோயாளிகள் கவனிக்கலாம்.

மற்றொரு நோயாளிக்கு ஒரு உரையாடலைத் தட்டவும், உங்கள் சொந்த புனர்வாழ்வில் ஈடுபடுவதற்கு உங்களை உற்சாகப்படுத்த உதவுவதாக ஒருவேளை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

உங்கள் போன்ற சிகிச்சை போன்ற ஒரு நோயாளி உங்களுக்கு திட்டமிட உங்கள் உடல் சிகிச்சை கேட்க வேண்டும். உங்கள் அனுபவத்தைப் பற்றிய செய்திகளை நீங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். உங்கள் சிகிச்சை நண்பர் உங்களை விட நீங்கள் முன்னேறினால் நீங்கள் புனர்வாழ்வில் இருந்து எதிர்பார்ப்பது பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம்.

நிச்சயமாக, உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் விவேகத்தை பயன்படுத்த வேண்டும்; ஐக்கிய மாகாணங்களில் உள்ள HIPAA சட்டங்கள் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளும் நோயாளர்களின் பாதுகாக்கப்பட்ட சுகாதாரத் தகவலை சுகாதார ஊழியர்களைத் தடுக்கின்றன.

உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் உங்களைப் போன்ற ஒத்த பிரச்சினைகள் அல்லது நோயாளிகளுடன் நோயாளிகளைக் கண்டறிய உதவுவார், ஆனால் பிற நோயாளிகளின் குறிப்பிட்ட தகவலை அவர் பகிர்ந்து கொள்ள முடியாது.

இசை மூலம் ஊக்கம்

சில சமயங்களில் இசை நல்ல தூண்டுதலாக இருக்கலாம், உடல் ரீதியான சிகிச்சையில் உந்துசக்தியாக இருக்க உதவுவதற்கு நீங்கள் இசை பயன்படுத்தலாம். பெரும்பாலும் உடல் சிகிச்சை மருத்துவத்தில் பின்னணியில் இசை உள்ளது. நீங்கள் சிகிச்சையைப் பெற்றுக் கொண்டிருக்கும் சமயத்தில் உங்கள் சொந்த இசைத்தொகுப்பை நீங்கள் பெற்றுக் கொள்ளலாம் என உங்கள் உடல்நல மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். அவர் உந்துதல் மற்றும் சில இசை சிகிச்சையை வழங்கும் இசை கேட்க அவர் அனுமதிக்கலாம்.

ஒரு காயத்திலிருந்து மீள்வது ஒரு கடினமான காரியமாகும். நீங்கள் மெதுவாக முன்னேறலாம், மறுவாழ்வு உங்கள் போக்கில் உங்கள் உந்துதல் குறைந்துவிடும். தொடர்ச்சியாக உங்கள் ஆன்மாக்களைத் தொடர்ந்து வைத்திருக்க கடினமாக இருக்கலாம். உங்கள் உடல் சிகிச்சையுடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவதன் மூலம், உங்கள் மீட்பு செயல்பாட்டின் போது உந்துதல் மற்றும் கவனம் செலுத்த ஊக்கத்தை நீங்கள் காணலாம்.