எந்த உடல் சிகிச்சை கிளினிக் நடக்க, மற்றும் ஒருவேளை இசை விளையாட அங்கு இருக்கும். ஜாஸ், கிளாசிக்கல் அல்லது ராக்-ரோல் என்றால் அது முக்கியமில்லை. மறுவாழ்வு மையத்தில் கர்ப்பகால குகை நோய்க்குறி, செயல்பாட்டு இயக்கம் அல்லது கழுத்து வலி பற்றிப் பேசும் பலரின் ஒலியை இசையமைக்க உதவுகிறது.
எனவே உடல் ரீதியான சிகிச்சை கிளினிக்குகளில் என்ன பாடல்கள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன? மறுவாழ்வு மையங்களில் வானொலியில் வரும் போது எந்தப் பாடல்கள் நல்ல சிரிக்க வைக்கின்றன? இங்கு பத்து பத்தாயிரம் பட்டியல்.
10 -
ஜான் கோகர் எழுதிய "ஹார்ட்ஸ் ஸோட் குட்"ஜானி க்யுகர், ஜான் க்யூகர் மெல்லன்காம்ப், அல்லது ஜான் மெல்லென்ஸ்காம்ப் என நீங்கள் அவரை அறிந்தால் அது முக்கியமில்லை; அவர் இன்னும் ராக் எப்படி தெரியும். 1982 ஆம் ஆண்டு ஆல்பம் அமெரிக்க ஃபூலில் இருந்து அவரது ஹிட்டான ஒற்றை "ஹார்ட்ஸ் ஸோ குட்", உடல் சிகிச்சை மருத்துவத்தில் வானொலியில் வந்தபோது, உங்கள் உடல்நல மருத்துவர் ஒருவர் சிரிக்கலாம். அவர் உங்கள் இயக்கத்தின் இயக்கத்தில் வேலை செய்யலாம், இந்த நீட்சி ஒரு பிட் காயப்படுத்தலாம். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் சொந்த நலனுக்காக.
9 -
ரெட் ஹாட் சில்லி பெப்பர்ஸ் "ஸ்கார் திசு"உடல் சிகிச்சைக்கு வருவதற்கு முன்னர் அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால், நீங்கள் மற்றும் உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் வடு திசுவுடன் கையாளுவார் . உங்கள் தசைநார்கள், தசைநார்கள், தோல் அல்லது தசைகள் ஆகியவற்றை உண்டாக்கும் கொலாஜன் காயமடைந்தால், வடு திசு வடிவங்கள் காயமடைகின்றன.
உடலில் வடு திசுக்கான சிகிச்சையானது ஸ்கார் திசு மசாஜ் மற்றும் நீட்சி பயிற்சிகளைப் போன்ற மறுமலர்ச்சி நுட்பங்களை உள்ளடக்கியுள்ளது. உங்கள் மருத்துவமனையிலிருந்தால் கற்பனை செய்து பாருங்கள், சில்லி பெப்பர்ஸ் மூலம் உங்கள் "ஸ்கார் திசு" உங்கள் உடல் சிகிச்சை உங்கள் வடு திசுக்களை மசாஜ் செய்யும் போது கேட்கும். சரியான!
8 -
ஆமி வைன்ஹவுஸ் "மறுவாழ்வு"2006 ஆம் ஆண்டில், ஆங்கில நட்சத்திரமான ஆமி வைன்ஹவுஸ் தனது வெற்றிப்படத்தை ஒற்றை "மறுவாழ்வு" கையெழுத்துப் பத்தியில் வெளியிட்டது, "அவர்கள் மறுவாழ்வு பெற என்னை முயற்சித்தார்கள், நான் இல்லை, இல்லை, இல்லை."
நீங்கள் மருத்துவமனையில் இருந்தால் நீங்கள் அதே வழியில் உணரலாம் மற்றும் கடுமையான கவனிப்பு உடல் சிகிச்சையாளர் வீட்டிற்குச் செல்வதற்கு முன் சில வாரங்களுக்கு நீங்கள் புனர்வாழ்விற்கு செல்லுமாறு பரிந்துரை செய்கின்றீர்கள். ஆனால் உங்கள் PT உங்கள் பாதுகாப்பிற்காக மட்டுமே தேடும் என்பதை நினைவில் வைத்து உங்கள் செயல்பாட்டு இயக்கம் அதிகரிக்க உதவுகிறது.
7 -
பிளாக் க்ரௌஸால் "ஃபாஸ்ட் போஸ்ட்"ஒரு விளையாட்டு உடல் சிகிச்சை கிளினிக்குகளில், நீங்கள் தடகளத்தை பாதுகாப்பதற்காக பல பல நோயாளிகளுக்கு வலிமை மற்றும் வேகத்தை மேம்படுத்துவதை காணலாம். பிளாக் க்ரௌஸால் "ஃபாஸ்ட் போஸ்ட்" நீங்கள் ரன் மற்றும் வேகமாக குதிக்க உதவும் வடிவமைக்கப்பட்ட plyometric பயிற்சிகளை செய்து போது பாடல் இருக்கலாம்.
பாடல் கையொப்பம் வரி? "நீங்கள் இதை விரைவாகச் செய்ய முடியுமா?"
6 -
ஏரோஸ்மித்தினால் "இந்த வழி நடக்க"நீங்கள் ஒரு குறைந்த முனை முறிவு ஏற்பட்டிருந்தால் அல்லது மொத்த முழங்கால் அல்லது இடுப்பு மாற்றீடாக இருந்தால், மீண்டும் மீண்டும் நடக்க எப்படி கற்றுக்கொள்வது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு பயிற்சியுடன் பயிற்சியளிப்பார், மேலும் அவர் சரியான பாதையை உங்களுக்கு கற்பிக்கலாம். "வாக் திஸ் வே" என்ற பாடல் உங்கள் உடலியல் சிகிச்சையாளர் மருத்துவரிடம் என்ன சொல்கிறாரோ அதை எதிரொலிக்கலாம்.
5 -
பாய் ஜார்ஜ் மற்றும் கலாச்சார கிளப் "நீ என்னை வெறுக்க விரும்புகிறாயா"நீங்கள் உறைந்த தோள்பட்டை வைத்திருப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் தோளில் சுறுசுறுப்பான வரம்பிற்கு உடல் ரீதியான சிகிச்சையைப் பெறுவீர்கள். நீங்கள் உங்கள் உடல் சிகிச்சையை கேட்க வேண்டும், "என்னை உண்மையில் காயப்படுத்த விரும்புகிறீர்களா?" உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் உங்களை காயப்படுத்த விரும்பவில்லை, ஆனால் உங்கள் தோள்பட்டை நீட்டிக் கொண்டிருக்கும்போது நீங்கள் நிச்சயமாக சில அசௌகரியங்களை அனுபவிக்கலாம்.
4 -
REM மூலம் "எல்லோரும் ஹார்ட்ஸ்"REM மூலம் "அனைவருக்கும் ஹர்ட்ஸ்" கிளினிக் வரும் போது, நோயாளிகள் வழக்கமாக சிரிக்கிறார்கள். வலி நிவாரணிகளின் காரணமாக பலர் உடல் ரீதியான சிகிச்சைக்குச் செல்கிறார்கள், மருத்துவமனைகளில் உள்ள அனைவருமே பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்று நீங்கள் உணரலாம். கவலைப்பட வேண்டாம், உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் உங்கள் வலியை குறைத்து, உங்கள் இயல்பான இயக்கம் மற்றும் விரைவாகவும் பாதுகாப்பாகவும் செயல்பட உதவும் வகையில் பயிற்சியளிக்கப்படுகிறார்.
3 -
பொலிசாரின் "வலி மன்னன்"நீங்கள் உடல் சிகிச்சை கிளினிக் மற்றும் போலீஸ் பாடல் ஸ்டிங் கேட்க என்றால், "நான் எப்போதும் வலி கிங் இருக்கும்," நீங்கள் உங்கள் உடல் சிகிச்சை ஒரு சிறிய சிக்கி பகிர்ந்து இருக்கலாம். உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் சில நேரங்களில் வலியைப் போல் உணருவார், ஆனால் அவனால் அல்லது உங்கள் வலியை உணர முடிகிறது, சிலநேரங்களில் வலி ஏற்படுவது போல் முக்கிய உணவாக உணரலாம்.
2 -
கார்லி சைமன் மூலம் "வலிக்கு நேரம் இல்லை"இது காயத்திற்கு பிறகு உடல் சிகிச்சை மருத்துவரிடம் செல்ல கடினமாக இருக்க முடியும். இது உங்கள் வழக்கமான வேலை தினசரிகளை சீர்குலைக்கலாம் அல்லது உங்கள் குடும்பத்துடன் சில அமைதியான நேரத்தை அனுபவிப்பதை தடுக்கலாம்.
1974 ஆம் ஆண்டின் பாடல் "ஹே நாட் காட் டைம் ஃபார் த பெய்ன்" இந்த புள்ளியை எதிரொலிக்கும். நீங்கள் வலிக்காமல் இருக்கலாம், ஒருவேளை நீங்கள் சாதாரணமாக மீண்டும் சாதாரணமாக திரும்ப வேண்டும்.
கவலைப்படாதே. உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் உடல் சிகிச்சையில் கலந்துகொள்வது சில சமயங்களில் சுமையாக இருக்கலாம் என்று புரிந்துகொள்கிறார். எனவே கார்லி சைமன் செய்கிறது.
இறுதியாக, மிகவும் பிரபலமான உடல் சிகிச்சை பாடல்:
1 -
ஒலிவிய நியூட்டன் ஜான் "பௌதீக"இது முற்றிலும் வெளிப்படையாக இருக்கலாம், ஆனால் "உடல்" மிகவும் பிரபலமான உடல் சிகிச்சை பாடல் ஆகும். ஒலிவியா நியூட்டனின் ஜான் தனது ஸ்பான்டெக்ஸிலும், கால்பந்து வீரர்களிடமும் குதித்து ஓடும் வீடியோவை மறந்துவிட்டு, "உடலைப் பெறலாமா?" உடற்பயிற்சியானது உங்கள் உடற்பயிற்சியையும் வலிமையையும் மேம்படுத்த உதவுகிறது, இந்த பாடல் உண்மையில் நீங்கள் நகரும்.