உடல் சிகிச்சை உள்ள கையேடு கர்ப்பப்பை வாய் இழுவை

கழுத்து வலிக்கு கைகளில் சிகிச்சை

கழுத்து வலி கஷ்டமாக இருக்க முடியும். உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் உங்கள் கழுத்து வலிமையைக் குறைத்து, உங்கள் இயக்கம் மேம்படுத்த உதவ கையேடு கர்ப்பப்பை வாய் இழுக்கப்படும் ஒரு நுட்பத்தை பயன்படுத்தலாம்.

நீங்கள் கழுத்து வலி இருந்தால் , உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் உடலின் வலிமையைக் குறைக்க உதவுவதோடு, உங்கள் கழுத்தை நெரிசல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த செயல்பாடுகளையும் மேம்படுத்த உதவலாம்.

உங்களுடைய உடல் சிகிச்சை உங்கள் பணிக்கு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவுகிறது.

உங்கள் வலியைக் குறைக்கவும் உங்கள் கழுத்து வலிமையை மேம்படுத்தவும் அவர் பல்வேறு சிகிச்சைகள் மற்றும் முறைகள் பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் உடல் சிகிச்சை உங்கள் கழுத்து வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு உதவக்கூடிய ஒரு சிகிச்சையாகும். உங்கள் கழுத்தில் எலும்புகள், டிஸ்க்குகள் மற்றும் மூட்டுகள் ஆகியவற்றை பிரிப்பதன் மூலம் கர்ப்பப்பை வாய் இழுக்க முடியும். இந்த நரம்புகள் அழுத்தம் எடுத்து ஓய்வெடுக்க மற்றும் மெதுவாக உங்கள் கழுத்து தசைகள் நீட்டும் உதவ முடியும்.

உங்கள் கழுத்தில் ஒரு இழுவை சக்தியை வழங்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. உங்கள் உடல் சிகிச்சை ஒரு இயந்திர இழுவை அலகு பயன்படுத்தலாம் , அல்லது இழுவை வழங்குவதற்கு ஒரு மேல்-கதவு இழுப்பு சாதனம் பயன்படுத்தப்படலாம்.

கையேடு கர்ப்பப்பை வாய் இழுப்பு என்பது உங்கள் கழுத்தில் இழுக்க உதவும் மற்றொரு வழி. இந்த நுட்பத்தில், உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் உங்கள் கைகளை பயன்படுத்தி உங்கள் கழுத்தை இழுக்க மற்றும் ஒரு இழுவை சக்தியை வழங்குகிறார்.

கையேடு கர்ப்பப்பை வாய்க்காலின் நன்மைகள்

உங்கள் கழுத்தில் எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளை பிரிக்க ஒரு கருவியாக கையால் கயிறு பயன்படுத்த பல நன்மைகள் உள்ளன.

இவை பின்வருமாறு:

• உங்கள் அறிகுறிகளின் பதிலை அடிப்படையாக மாற்றுவதில் எளிதானது
• இழுவை வழங்கும் போது உங்கள் கழுத்தின் கோணத்தை சரிசெய்ய எளிதாக
• முதுகெலும்பினை உட்செலுத்தும்போது சுலபமாக திரட்டுதல்

கையேடு இழுவை நுட்பம்

உங்கள் உடல் சிகிச்சை உங்கள் கழுத்து வலி சிகிச்சை கையேடு கர்ப்பப்பை வாய் இழுவை விண்ணப்பிக்க முடிவு போது, ​​அவர் நீங்கள் எதிர்பார்ப்பது என்ன தெரியும் எனவே நீங்கள் செயல்முறை விளக்க வேண்டும்.

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், நீங்கள் தொடங்கும் முன் உங்கள் உடல்நல மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும்.

நீங்கள் உங்கள் முதுகில் பொய் சொல்லும் போது உங்கள் கழுத்துக்கு கையால் கயிறு இழுக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட அட்டவணையில் வசதியாக ஓய்வெடுக்க வேண்டும், உங்கள் தலையில் ஒரு முனையத்தில் அட்டவணையின் ஒரு முனையில் இருக்க வேண்டும். உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் பின்னர் உங்கள் கையை ஒரு கையால் மெதுவாக பிடித்துக்கொள்வார். உங்கள் மண்டை ஓட்டின் அடிவாரத்திற்கு அருகில் உங்கள் சிகிச்சையாளரின் கையை உணர வேண்டும்.

உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் பிறகு உங்கள் கன்னத்தில் அடியில் இருக்கும் அவரது மற்ற கை கப். இந்த உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தலை மற்றும் கழுத்து நிலையை நல்ல கட்டுப்பாட்டை அனுமதிக்கிறது. உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் பிறகு மெதுவாக உங்கள் கழுத்தில் இழுவை சக்தியை வழங்க மீண்டும் சாய்ந்து. இழுக்கும்போது எந்த வலிமையான இழுப்பையும் ஏற்படாது. ஒரு மெதுவான மற்றும் படிப்படியான இழுவை சக்தியானது 5-10 வினாடிகளுக்கு பயன்படுத்தப்பட்டு, பின்னர் இழுக்கப்பட்டு படிப்படியாக வெளியிடப்படுகிறது.

உங்களுடைய உடலமைப்பு சிகிச்சை உங்கள் கழுத்துக்கு இழுக்கும் போது உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி கேள்விகளை கேட்க வேண்டும் என நீங்கள் எதிர்பார்க்க வேண்டும். உடற்பயிற்சியினைப் பெறும்போது உங்கள் வலி குறைந்துவிட்டால், உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் மெதுவாக தொடர்ந்தால், உங்கள் கழுத்தில் தாளம் தட்டுகிறது.

உங்கள் அறிகுறிகள் மாறவில்லை என்றால், உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் உங்கள் கழுத்தை ஒரு சில அங்குலங்களை உயர்த்த அல்லது குறைப்பதன் மூலம் உங்கள் கழுத்துக்கு இழுக்க வேண்டும்.

சிகிச்சையின் நன்மைகளை அதிகரிக்க கையேடு கர்ப்பப்பை வாய்ப்பை பயன்படுத்துகையில், நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்று உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளரிடம் சொல்லுங்கள்.

இழுவை உணர்கிறதா?

நீங்கள் எந்த வகையான கர்ப்பப்பை வாய் இழுக்கும் போது, ​​நீங்கள் உங்கள் கழுத்தில் ஒரு மென்மையான இழுப்பு உணர்வு உணர வேண்டும். எந்த வலியும் இருக்கக்கூடாது, மற்றும் ஒரு ஒளி திணறல் உணரப்பட வேண்டும். நீங்கள் வலி அல்லது அசௌகரியம் உணர்ந்தால், உங்கள் உடல் சிகிச்சையை அறிவிக்கவும். உங்கள் ஆறுதலை மேம்படுத்த அல்லது உங்கள் வலியைக் குறைப்பதற்காக அவர் இழுத்துச் செல்ல முடியும். வலி தொடர்ந்தால், இழுவை நிறுத்தப்பட வேண்டும், மாற்று சிகிச்சை பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் உறிஞ்சுதல் மூலம் பயனடைந்தால், உங்கள் உடலியல் சிகிச்சையாளர் நீங்கள் வழக்கமான முறையில் வீட்டிலேயே உறிஞ்சுவதைத் தொடர விரும்பலாம். இது ஒரு மேல்-தட்டு இழுவை சாதனத்தை வாங்குவதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது, அல்லது நீங்கள் ஒரு வீட்டு இயந்திர அலகு வாங்க அல்லது வாடகைக்கு வாங்க விரும்பலாம். உங்களுடைய குறிப்பிட்ட சிகிச்சைகள் உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு பொருந்தக்கூடிய சிறந்த சாதனத்தில் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

கழுத்து வலிக்கு மிகவும் வெற்றிகரமான உடல் சிகிச்சை திட்டங்கள் செயலில் உடற்பயிற்சி மற்றும் பிந்தைய திருத்தம் ஈடுபடுத்துகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடல்நிலை சிகிச்சை உங்கள் குறிப்பிட்ட நிலைக்கு உதவுவதற்கு பயிற்சிகளை உங்களுக்கு கற்பிக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

முதுகெலும்பு நரம்புகளில் அழுத்தம் குறைவதற்கும் கழுத்து வலி குறைவதற்கும் உதவுவதற்காக உங்கள் கழுத்தில் தனி எலும்புகள் மற்றும் கூட்டு மேற்பரப்புகளைப் பயன்படுத்த உதவுகிறது. கையேடு கர்ப்பப்பை வாய் இழுவை உங்கள் உடல் சிகிச்சை உங்கள் கழுத்து வலிமையை கட்டுப்படுத்த பயன்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் சாதாரண செயல்பாடு மற்றும் செயல்பாடு விரைவில் திரும்ப உதவும் ஒரு சிகிச்சை.

> மூல:

> ப்ரிண்ட்ஸ், டப். (1998). நையாண்டி சுகாதார நிபுணர்களுக்கான சிகிச்சை முறைகள். நியூ யார்க்: மெக்ரா-ஹில்.