நீங்கள் கழுத்து வலி இருந்தால் , உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உடல் சிகிச்சையிலிருந்து பயனடைவீர்கள். உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் பயிற்சிகள் மற்றும் பிந்தைய திருத்தம் உத்திகளை பரிந்துரைக்க வேண்டும் நீங்கள் வலி குறைக்க மற்றும் இயக்க உங்கள் ஒட்டுமொத்த இயக்கம் மற்றும் கழுத்து வீச்சு (ரோம்) மேம்படுத்த. உங்கள் உடல் சிகிச்சையில் உங்கள் உடல் சிகிச்சை அமர்வுகளில் பல்வேறு சிகிச்சைகள் மற்றும் முறைமைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
கழுத்து வலிக்கான உங்கள் புனர்வாழ்வு காலத்தில் உதவக்கூடிய ஒரு சிகிச்சையாக கருப்பை வாய் இழுக்கப்படுகிறது . இது தசைகள் நீட்டி மற்றும் உங்கள் கழுத்தில் மூட்டுகள் பிரிக்க உதவும். இந்த பிரிப்பு உங்கள் முதுகெலும்புகள் மற்றும் உங்கள் கையை கீழே செல்லும் நரம்புகள் அழுத்தம் எடுக்க உதவும்.
கழுத்து இழுவை வழங்க முறைகள்
உங்கள் உடல் சிகிச்சையை உங்கள் கழுத்தில் இழுக்க உதவும் பல்வேறு முறைகள் உள்ளன. இவை பின்வருமாறு:
- கையேடு கர்ப்பப்பை வாய் இழுவை
- மேல் கர்ப்பப்பை வாய் இழுவை
- இயந்திர கர்ப்பப்பை வாய் இழுவை
மெக்கானிக்கல் கர்ப்பப்பை வாய் இழுக்கப்படுவதால் உங்கள் கழுத்துக்கு இழுக்கும் வலிமையை வழங்குவதற்கு ஒரு இயந்திரத்தை பயன்படுத்துகிறது. உங்கள் தலை மற்றும் கழுத்துடன் இணைந்த கணினியில் ஒரு சேணம் உள்ளது. பின்னர் கவசத்தை உறிஞ்சுவதற்கு மெதுவாக உங்கள் கழுத்தில் இழுக்க பயன்படுத்தலாம்.
மெக்கானிக்கல் ட்ராக்கிங் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது?
உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் இயந்திர இழுவைப் பயன்படுத்தத் தெரிவுசெய்தால், இழுவை, ஆபத்துகள் மற்றும் பயன்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான நன்மைகள் மற்றும் இயந்திர இழுவைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் உணர வேண்டும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் நடைமுறை உங்களுக்கு அவர் விளக்க வேண்டும்.
இயந்திர இழுவை பயன்படுத்த, நீங்கள் இழுவை சுரத்தல் ஒரு மேஜையில் பொய். உங்கள் தலை மற்றும் கழுத்து வெல்க்ரோ பட்டைகள் கொண்ட சேணம் இணைக்கப்படும், மற்றும் ஒரு சிறிய கயிறு ஒரு இயந்திரம் சேணம் இருந்து இணைக்கப்படும்.
உங்கள் உடற் சிகிச்சையாளர் டிராக்டன் இயந்திரத்தை இயக்கவும், உங்கள் சிகிச்சையின் போது பயன்படுத்தப்படும் சக்தியின் அளவை கட்டுப்படுத்த அமைப்பில் டயல் செய்துகொள்வார்.
உங்கள் சிகிச்சை போது உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் நிலையான அல்லது இடைவிடாத இழுவை பயன்படுத்த தேர்வு செய்யலாம். உங்கள் சிகிச்சையளின்போது நீங்கள் என்ன நினைப்பீர்கள் என்று அவர் உங்களுக்கு விளக்க வேண்டும்.
மெக்கானிக்கல் டிக்ஷன் என்ன உணர்கிறது?
நீங்கள் மெக்கானிக்கல் ட்ரக்சனைப் பயன்படுத்துகையில், உங்கள் கழுத்தில் ஒரு மென்மையான இழுப்பு உணர்வை உணர்கிறீர்கள். இழுப்பு மிகவும் நுட்பமானது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்.
இயந்திர டிராக்சனில், உங்கள் அறிகுறிகளில் எந்த மாற்றத்தையும் கண்காணிக்கவும். வலியை மையமாக்குவது , அல்லது தோள்பட்டை அல்லது கை முதுகில் உங்கள் முதுகெலும்புக்கான இயக்கம், ஒரு நல்ல அறிகுறியாகும். உங்கள் கையில் அதிகரிக்கும் வலி என்பது உங்கள் நிலை மோசமடையும் என்று ஒரு அறிகுறியாகும். அது நடந்தால், உடனடியாக உங்கள் உடல் சிகிச்சைக்கு தெரிவிக்கவும்.
கிளினிக்கில் உள்ள இயந்திர இழுப்பிலிருந்து நீங்கள் பயனடைந்தால், உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய சிறிய, வீட்டு இயந்திர டிராகன் அலகுகள் உள்ளன. ஒரு மின்னணு கட்டுப்பாட்டு குழுக்கு பதிலாக, இழுவை சக்தியை வழங்குவதற்கு ஒரு கையடக்க வாயு விசையியக்கக் குழாய் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உங்கள் உடலியல் சிகிச்சையாளர் எவ்வாறு வீட்டுப் பயன்முறை அலகு பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை உங்களுக்கு கற்பிக்க முடியும்.
கழுத்து வலிக்கான உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல்நலத் திட்டத்தை அதிகரிக்க இயந்திர துளை, அல்லது பிற கர்ப்பப்பை வாய் இழுவை, பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் உடற்பயிற்சி, போதனை திருத்தம், மற்றும் கழுத்து வலி எதிர்கால அத்தியாயங்களைத் தடுக்க உங்களுக்கு உதவுவதற்கு உத்திகள் வேண்டும்.
எதிர்காலத்தில் கடுமையான கழுத்து வலி தாக்கினால் அவர் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் கற்பிக்க வேண்டும்.
மெடிகல் கர்ப்பப்பை வாய் இழுவை நீங்கள் உங்கள் கழுத்து வலிக்கு உதவ உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் பயன்படுத்தலாம் ஒரு சிகிச்சை. ஒழுங்காகப் பயன்படுத்தும் போது, இது நரம்புகள் மற்றும் பிற கட்டமைப்புகளில் குறைந்து வரும் அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, மேலும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த கழுத்துப் பிரயோகத்தை மற்றும் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது.