எதிரிகள் மற்றும் உங்கள் உடல்நலம் பற்றிய கண்ணோட்டம்

ஒரு எனிமா என்பது ஒரு மாற்று குணமாக்கல் முறையாகும். காலனிகளோடு ஒப்பிடுகையில், இந்த முறையானது பெருங்குடலின் வழியாக பெருங்குடலில் தண்ணீரை அறிமுகப்படுத்துவதாகும். பெரும்பாலும் மலச்சிக்கலை குணப்படுத்தவும் குடல் இயக்கங்களை ஊக்குவிக்கவும் பயன்படுகிறது, எனிமாக்கள் எடை குறைப்பை ஊக்குவிக்கின்றன மற்றும் ஆரோக்கியமான பலன்களை வழங்குகின்றன.

எயீம்களை மக்கள் ஏன் செய்கிறார்கள்?

ஆதரவாளர்களின் கூற்றுப்படி, எனான்கள் கழிவுப்பொருள் மற்றும் நச்சுத்தன்மையை பெருங்குடலில் இருந்து அகற்றலாம்.

பெரும்பாலான ஆரோக்கியமான நபர்கள் கழிவுப்பொருட்களை கழிவுப்பொருட்களைத் திறம்பட அழிக்க முடிந்தாலும், அத்தகைய ஆதரவாளர்கள் அல்லாத நீக்கப்பட்ட கழிவுப்பொருட்களை பெருங்குடலில் உருவாக்க முடியும் மற்றும் சுகாதார சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கலாம் என்று கூறுகின்றனர். இந்த ஆரோக்கிய பிரச்சினைகள்: ஒவ்வாமை , கெட்ட மூச்சு , முதுகு வலி , மன அழுத்தம் , சோர்வு, தலைவலி , ஹேமோர்ஹாய்ட்ஸ் , அஜீரேசன் , சைனஸ் பிரச்சினைகள், மற்றும் எக்ஸிமா மற்றும் சொரியாசிஸ் போன்ற தோல் நிலைமைகள்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், enemas detox திட்டங்கள் பகுதியாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மனநிலையை மேம்படுத்துவதற்கும் மனநல செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்கும் எடை இழப்புக்கு ஆதரவளிக்கவும் எனிமாஸ் கூறப்படுகிறது.

எதிரிகளின் வகைகள்

சில வகையான எலக்ட்ரான்கள் நீண்ட காலத்திற்கு பெருங்குடலில் திரவத்தை தக்கவைத்துக்கொள்ளும். காபி enema மிக பொதுவான வகை தக்கவைப்பு எரிசா என்றாலும், பிற சிகிச்சைகள் புரோபயாடிக்ஸ் , சிவப்பு ராஸ்பெர்ரி இலை, மற்றும் கனிம பொருட்கள் போன்றவற்றை உள்ளடக்கியது.

வேதியியல் ஆராய்ச்சி

இதுவரை, enemas சுகாதார நலன்கள் கூறப்படும் எந்த கூற்றுக்கள் ஆதரிக்க மிகவும் சிறிய அறிவியல் ஆதாரங்கள் உள்ளன.

நுண்ணுயிரிகளின் மற்றும் அவர்களது உடல்நல விளைவுகளில் கிடைக்கக்கூடிய ஆராய்ச்சி 2012 இல் பத்திரிகை கொலொலக்டல் டிசைசில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வையும் உள்ளடக்கியது. ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் கோலோனோஸ்கோபி (50 மில்லியனுக்கும் அதிகமான நோயாளிகளுக்கு கவனம் செலுத்தியிருக்கிறார்கள், இது பொதுவாக பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கு திரைக்கு பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மருத்துவ பரிசோதனை). அனைத்து நோயாளர்களும் தங்கள் நடைமுறையின் காலையில் ஒரு குடல் தயாரிப்பைத் தயாரித்தனர், மேலும் 26 நோயாளிகளும் ஒரு எய்தியைப் பெற்றனர்.

எய்டாஸைப் பெற்ற 26 ஆய்வில் பங்கேற்றவர்களில் 25 பேர் வெற்றிகரமான கொலோனாஸ்கோபி அடையப்பட்டது. எனவே, ஆய்வின் ஆசிரியர்கள் முடிந்த அளவு கோலோனோஸ்கோபி முன் நோயாளிகளுக்கு ஒரு "மிகவும் வெற்றிகரமான" தீர்வாக இருக்கலாம் என்று முடிவு செய்தனர்.

2013 ஆம் ஆண்டில் கோக்ரன் டேட்டாபேஸ் ஆஃப் சிஸ்டேடிக் ரெபிரேக்கஸில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு அறிக்கையில், ஆய்வாளர்கள் வேலை செய்யும் போது பெண்களுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று ஆய்வாளர்கள் தீர்மானித்தனர். பல நாடுகளில் விநியோக வார்டுகளில் ஒரு வழக்கமான நடைமுறை, enemas உழைப்பு சுருக்கவும் மற்றும் தீங்கு பொருள் கசிவு குறைக்க கருதப்படுகிறது (தாய் மற்றும் குழந்தை இருவரும் தொற்று ஒரு சாத்தியமான மூல).

அறிக்கைக்கு, விஞ்ஞானிகள் மொத்தம் 1,917 பெண்கள் சம்பந்தப்பட்ட நான்கு முன்னர் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகள் பகுப்பாய்வு. இந்த ஆய்வுகள் தொற்று விகிதம் மற்றும் தொழிலாளர் காலம் போன்ற காரணிகளில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதில் தோல்வி அடைந்திருப்பதைக் கண்டறிந்ததால், உழைப்பு போது எனிமாரின் வழக்கமான உபயோகத்தை ஊக்கப்படுத்த வேண்டும் என்று ஆசிரியர்கள் முடிவெடுத்தனர்.

பக்க விளைவுகள் & பாதுகாப்பு கவலைகள்

வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல், வாந்தி, மயக்கம் மற்றும் தலைவலி உள்ளிட்ட பல பக்க விளைவுகளை எனிமாஸ் தூண்டலாம். எலெக்ட்ரோலைட் சமநிலைகள், விரைவான இதய துடிப்பு, மற்றும் மாரடைப்பு ஆகியவற்றுடன் சில வகையான எலக்ட்ரான்கள் தொடர்புபடுத்தப்பட்டுள்ளன.

எலெனாக்களுடன் தொடர்புடைய அபாயங்கள் உள்ளக உறுப்புகளுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய மலக்குடலின் நுனியில் அடங்கும்.

தவறாக தயாரிக்கப்பட்ட அல்லது நிர்வகிக்கப்படும் எனிமாக்கள் தொற்று ஏற்படலாம்.

கூடுதலாக, ஏசியாவைப் பயன்படுத்தி மீண்டும் மீண்டும் குடல் சுவர்களில் தசைகள் பலவீனமடையக்கூடும் என்று சில கவலை இருக்கிறது. இதையொட்டி, வலுவிழக்கச் செய்யும் குடல் இயக்கங்களைச் செய்ய உங்கள் உடலின் திறனை தடுக்கலாம்.

Enemas க்கு மாற்று

ஏலக்களுடைய பயன்பாடு இல்லாமல் செரிமானத்தை ஊக்குவிக்க பல வழிகள் உள்ளன. உதாரணமாக, உடலில் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது, தண்ணீர் நிறைய குடிப்பது, உங்கள் நார்ச்சத்து அதிகரிப்பது, கவனத்துடன் சாப்பிடுவது, உங்கள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல், உங்கள் செரிமான ஆரோக்கியத்தை பெரிதும் நன்மை அடையலாம்.

ஒரு நாள்பட்ட ஆரோக்கிய பிரச்சனைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு மாற்று மாற்று மருந்து (எனிமாஸ் உட்பட) பயன்படுத்துவதை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

_{ஆதாரங்கள்}

_{Horiuchi A1, Nakayama Y, Kajiyama எம், Kato N, Kamijima டி, Ichise Y, Tanaka N. "colonoscopic ஏசியா colonoscopy முன் போதுமான குடல் தயாரிப்பு மீட்பு: ஒரு வருங்கால, கண்காணிப்பு ஆய்வு." கலெக்டால் டிஸ். 2012 அக்டோபர் 14 (10): e735-9.}

_{Niv G1, Grinberg T, Dickman R, Wasserberg N, Niv Y. "கடுமையான மலச்சிக்கலுக்கு சுத்தமாக்கப்படும் எரியும் பிறகு பெர்ஃபார்ஷன் மற்றும் மார்டாலிட்டி அரிதானது அல்ல ஆனால் தடுக்கக்கூடியவை." இன்ட் ஜே ஜென் மெட். 2013 ஏப் 26; 6: 323-8.}

_{ரெவீஸ் எல் 1, கெய்டன் எச்.ஜி, குவேரோ எல்ஜி. "உழைப்பின் போது எதிரிகள்." கோக்ரேன் டேட்டாபேஸ் சிஸ்ட் ரெவ். 2013 ஜூலை 22; 7: சிடிஆர் 3000330.}