ஐ.எஸ்.எஸ்ஸின் மைண்ட்-உடல் சிகிச்சை விருப்பங்கள்

மனிதர்களை தொந்தரவு செய்யும் பல்வேறு சுகாதார நிலைமைகள் அனைத்திலும், மனதிற்கும் உடலுக்கும் இடையே உள்ள இடைவிளைவு, எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி (ஐபிஎஸ்) போன்றவற்றுடன் தொடர்புடையதாக தோன்றவில்லை. இது IBS என்பது "ஒருவரது தலையில்" இருப்பதால் அல்ல, மாறாக நம் மூளையின் பரந்த இடைத்தொடர்பு மற்றும் நம் செரிமான அமைப்பு காரணமாக.

இந்த மூளை-குடல் இணைப்பு IBS க்கான பல்வேறு சிகிச்சைகள் என பல்வேறு மனம் / உடல் சிகிச்சை விருப்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

IBS மற்றும் மனதில் / உடல் சிகிச்சை விருப்பங்கள் பல்வேறு மனதில் / உடல் உறவு பின்வரும் விவாதம் போன்ற ஒரு விருப்பத்தை நீங்கள் சரியான இருக்கலாம் என்பதை முடிவு செய்ய உதவும்.

மனம் / உடல் பிளவு

தத்துவஞானி ரெனெ டெஸ்கார்ட்டுக்கு பொதுவாக காரணம் இருப்பதாக நவீன மருத்துவம் ஒரு "பிளவு-மற்றும்-கைப்பற்ற" மூலோபாயத்தைப் பயன்படுத்தி, மனதையும் உடலினதும் பிளவுகளைத் தோற்றுவித்துள்ளது. இந்த அணுகுமுறை ஆய்வாளர்கள் மற்றும் மருத்துவர்கள் குறிப்பிட்ட உடலமைப்பு அமைப்புகளில் தங்கள் முயற்சிகளை கவனம் செலுத்த முடியும் என்றாலும், ஒரு பெரிய குறைபாடானது உடலின் ஒட்டுமொத்தமாக செயல்படுவதால் ஒரு முக்கிய இழப்பு ஆகும். மன அழுத்தம் மற்றும் உடம்பிற்கும் இடையேயான வளைவைக் குறைத்து, எளிதாக புரிந்துகொள்ளவோ ​​அல்லது சிகிச்சையளிக்கவோ கூடாது என்று IBS போன்ற மன அழுத்தம்-அதிகரித்த மருத்துவ நிலைமைகள். இதனால், அவர்கள் பெரும்பாலும் மருத்துவப் பிரிவுகளுக்கு இடையில் விரிசல்களில் விழும்.

ஐ.எஸ்.எஸ்ஸில் உள்ள மனம் / உடல் இணைப்பு

அதிர்ஷ்டவசமாக, சமீபத்திய ஆராய்ச்சி முயற்சிகள் மன அழுத்தம் தொடர்பான நோய்களை நன்கு புரிந்து கொள்ள முயற்சித்திருக்கின்றன.

ஐபிஎஸ் விஷயத்தில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் மூளை-குடல் அச்சில், எங்கள் மூளைக்கும் எங்கள் குடலிற்கும் இடையில் ஒரு பின்-மற்றும்-முன்னோக்கி தொடர்பு அமைப்பு மீது கவனம் செலுத்தினார்கள். இந்த அச்சுக்குள், நரம்பியக்கடத்திகள், மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் காணப்படும் இரசாயனங்கள் மற்றும் நுரையீரல் நரம்பு மண்டலத்தில் காணப்படும் நுரையீரல் நரம்பு மண்டலம் ஆகியவற்றின் மூலம் தொடர்பு ஏற்படுகிறது.

இந்த அமைப்புகளின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் தாக்கங்கள் , ஐபிஎஸ் நோயாளிகளால் உந்தப்பட்ட சிக்கல்களின் பிரச்சினைகள் மற்றும் விஷமத்தன்மை குறைபாடு ஆகியவற்றிற்கு பங்களிக்கின்றன.

பல காரணிகள், அறியப்பட்ட மற்றும் தெரியாதவை என்றாலும், IBS அறிகுறிகளை தூண்டுவதாக கருதப்படுகிறது, ஒரு தெளிவான வெட்டு குற்றவாளி மன அழுத்தம். நாம் வலியுறுத்தப்படுகையில், நமது உடலின் இயல்பான மன அழுத்தத்தின் ஒரு பகுதியாக, மைய மற்றும் நரம்பு நரம்பு மண்டலங்கள் முழுவதும் நரம்பியல் மாற்றங்கள் காணப்படுகின்றன. இந்த குறிப்பிட்ட நரம்பியல் மாற்றங்கள் ஏன் IBS க்கு பங்களிக்கின்றன என்பதையும் விஞ்ஞானிகள் படித்து வருகிறார்கள்.

பிரச்சனையை மேலும் சிக்கலாக்கும் வகையில், பல ஐபிஎஸ் நோயாளிகள் உங்களிடம் சொல்வார்கள், ஐபிஎஸ்-க்கு ஒரு "கோழி மற்றும் முட்டை" அம்சம் உள்ளது. மன அழுத்தம் IBS அறிகுறிகளை அதிகரிக்கலாம், ஆனால் IBS தன்னை மிகவும் மன அழுத்தமாக இருக்கும்! மனோ மனநல அழுத்தங்களை கையாள உடலின் திறனை அதிகரிக்க உதவுவதால் மனம் / உடல் சிகிச்சை அணுகுமுறைகள் ஒரு கவர்ச்சிகரமான விருப்பமாக மாறும்.

IBS க்கான உளவியல்

மனோதத்துவமானது மிகவும் ஆராய்ச்சி கவனம் பெற்ற மனோ / உடல் சிகிச்சை வகை. பொதுவாக, ஆய்வுகள் பின்வரும் வகை உளவியல் சிகிச்சைகள் ஒட்டுமொத்த IBS அறிகுறிகளை குறைப்பதில் தரமான மருத்துவ பராமரிப்புக்கு சிறந்தவை என்பதைக் காட்டுகிறது. உளவியல் சிகிச்சையின் மூலம் அறிகுறிகளின் முன்னேற்றம் குறுகிய காலத்தில் நடக்கிறது, ஆனால் காலப்போக்கில் தொடர்ந்து நீடிக்கிறது.

• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT)
• ஹிப்னோதெரபி
• மனோ உளவியல்

ஐபிஎஸ் சிகிச்சைக்கு அனுபவம் வாய்ந்த ஒரு சிகிச்சையாளரை கண்டுபிடிப்பது உகந்ததாக இருந்தாலும், இது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. இந்த எழுத்தாளர் கருத்து மற்றும் அனுபவத்தில், ஐ.பீ.யுடன் கையாளும் இயல்பான குறிப்பிட்ட சவால்களை புரிந்து கொள்ளும் திறனைக் கருத்தில் கொண்டு, கவலையில் நிபுணத்துவம் கொண்ட ஒரு மருத்துவர் இன்னும் உதவியைப் பெற முடியும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், உங்கள் சிகிச்சையாளர் சரியாக உரிமம் பெற்றிருப்பார் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

மாற்று சிகிச்சைகள்

பின்வரும் சிகிச்சைகள் பல மனித வியாதிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்பட்டு IBS க்காகப் படித்திருக்கின்றன. இன்றுவரை, ஆராய்ச்சி ஐபிஎஸ்ஸுக்கு குத்தூசி மருத்துவத்தின் தொடர்ச்சியான நன்மைகள் காட்டப்படவில்லை.

மறுபுறம், உயிர் பின்னூட்டமானது மலச்சிக்கலுக்கு ஒரு சிகிச்சையாக சில ஆராய்ச்சி ஆதரவைக் காட்டியுள்ளது, குறிப்பாக டைஸ்ஸினெர்ஜிக் மருந்துக்கான ஒரு நிபந்தனையால் ஏற்படுகிறது.

• குத்தூசி
• மலச்சிக்கலுக்கு உயிரியல் பின்னூட்டம்

சிந்தனை தியானம்

சிந்தனைத் தியானம், நெறிகள் சார்ந்த மன அழுத்தம் குறைப்பு (MBSR) இன் ஒரு முக்கிய கூறு, ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கு ஒரு இயல்பான பொருத்தம் என்று கோட்பாட்டில் தோன்றும். IBS க்கான MBSR பயன்பாடு பற்றிய மருத்துவ படிப்புகள், அறிகுறிகளை எளிதாக்குவதில் உதவியாக இருக்கும், குறிப்பாக வலி மற்றும் வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்துவதில் உதவலாம்.

இயக்கம் சார்ந்த தியானங்கள்

மன அழுத்தம் குறைக்க மற்றும் சுகாதார அதிகரிக்க ஒரு வழி என பின்வரும் நடவடிக்கைகள் நீண்ட நடைமுறையில். ஆரம்பகால ஆய்வுகள் ஐ.பீ.எஸ் அறிகுறிகளில் யோகாவின் சில நேர்மறையான விளைவைக் காட்டியுள்ளன, ஆனால் ஐ.எஸ்.எஸ்-க்காக டாய் சிஐயின் நன்மைகளைப் பற்றி முறையான ஆராய்ச்சி இல்லை.

• யோகா
• தை சாய்

_{ஆதாரங்கள்:}

_{ஃபோர்ட், ஏ., எல். " எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி மற்றும் நாட்பட்ட இடியோபாட்டிக் மலச்சிக்கல் மேலாண்மை பற்றிய அமெரிக்கன் காலேஜ் ஆப் காஸ்ட்ரோஎண்டரோலஜி மோனோகிராஃப் " அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்ட்ரோஎண்டாலஜி 2014 109: S2-S26.}

_{லகான், எஸ். & ஸ்கோஃபீல்ட், கே. "மைண்ட்ஃபுல்னஸ்-அடிப்படையிலான தெரபிசஸ் இன் தி ட்ரேட்மென்ட் ஆஃப் சோமாடிசல் டிசார்டர்ஸ்: அ சிஸ்டமடிக் ரிவியூ அண்ட் மெட்டா அனாலிசிஸ்" பிஓஒஎஸ் ஒன் 2013 8: இ 71834.}

_{லெயர், கே., மற்றும். பலர். "சீர்குலைவு குடல் நோய்க்குறி: ஒரு சீர்திருத்த ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு" என்ற மருத்துவ உளவியல் சிகிச்சையின் குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால திறனை " கிளாசிக்கல் காஸ்ட்ரோனெட்டாலஜி மற்றும் ஹெபடாலஜி 2015 Epub முன்னால் அச்சு.}

_{தனகா, ஒய், et.al. " பைரோபிஷோசோஸ் சோசியல் மாடல் ஆஃப் எரிக்ரட் பிவேல் சிண்ட்ரோம்" ஜர்னல் ஆஃப் ந்யூரோகுஸ்டிராண்டெரொலஜாலஜி அண்ட் எவர்ட்லிட்டி 2011 17: 131-139.}