ஹாட்ஜ்கின் லிம்போமாவுடன் வாழ்தல்: சமாளித்தல் மற்றும் ஆதரவு

by லின் எல்ரிட்ஜ், MD

ஹோட்ஸ்கின் நோயுடன் சமாளிப்பது, நோய் கண்டறிதல் இருந்து தப்பிப்பிழைப்பிற்கு

Hodgkin லிம்போமா ஒரு கண்டறிதல் சமாளிக்க, எந்த வகை விஷயம், உங்கள் வாழ்க்கை முழுவதும் உங்கள் வாழ்க்கையின் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் உள்ளடக்கியது. முதலாவதாக, நோயறிதலின் அதிர்ச்சி இருக்கிறது, தொடர்ந்து ஒரு பயங்கரமான நோயால் வாழ்கிற உணர்ச்சிகள். பின்னர் கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு போன்ற சிகிச்சைகள், அதேபோல நோய் அறிகுறிகளின் பக்க விளைவுகளும் உள்ளன.

சிகிச்சை முடிந்ததும், புதிதாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட இன்னும் மிக முக்கியமான கட்டத்தில் உள்ளீர்கள். நிலை உயிர் பிழைத்தவர் என்று.

புற்றுநோயைக் கண்டறிவதைக் காட்டிலும் "இது ஒரு கிராமத்தை எடுக்கும்" பழைய பழமொழி, எப்போதுமே பொருத்தமானது அல்ல. ஹாட்ஜ்கின் லிம்போமாவுடன் உங்கள் பரிசோதனைகளின் போது கண்டறிதல் மற்றும் கண்டுபிடிப்பதில் இருந்து ஆதரவை கண்டுபிடிப்பதைப் பற்றி பேசுவோம்.

கண்டறிதல் அதிர்ச்சி

"நீங்கள் புற்றுநோயைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள்" என்ற வார்த்தைகளுக்கு எதையுமே நீங்கள் தயாரிக்க முடியாது. கடந்த காலத்தில் நீங்கள் என்ன நினைத்திருந்தாலும், அந்த வார்த்தைகளை நீங்கள் கேட்கும் போது முற்றிலும் மாறுபட்ட கதை. நீங்கள் எப்படி உணர்வீர்கள் என்பதை நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்களோ அதைவிட வேறு என்ன உணர்கிறீர்கள் என நீங்கள் உணரலாம். புற்றுநோயை எதிர்கொள்ளாத யாரும் உண்மையிலேயே புரிந்து கொள்ள முடியாது.

புற்றுநோய்களை எதிர்கொள்ளும் பயிற்சியாளர்கள், குறைந்தபட்சம், பொறையுடைமை விளையாட்டிற்கான பயிற்சிகளுக்கு பெரும்பாலும் சிறந்த ஆலோசனைகள் உள்ளன. எந்த வகையிலும் புற்றுநோயை எதிர்கொள்வதால் ஒரு மராத்தான் இயங்குவது போலவே இருக்கிறது. நிச்சயமாக ஒரு சில ஸ்ப்ரிண்ட்டுகள் கலந்திருக்கின்றன, ஆனால் பெரும்பகுதி இது ஒரு சகிப்புத்தன்மை சவால்.

எனவே, மராத்தோனர்களுக்கு வழங்கப்படும் ஆலோசனை மனதில் வருகிறது:

தொடக்கத்தில் வெளியேற வேண்டாம். சாலையில் பயன்படுத்த ஒரு கணம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
உங்களை நீங்களே.
நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும் ஓய்வெடுக்க நேரம் எடுத்துக்கொள்ளவும்.
நீங்கள் முடித்தவுடன் குளிர்ச்சியாக இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் கண்டறியப்படும்போது, சிறந்த முதல் படி (பெரும்பாலான நேரம்) உங்கள் சுவாசத்தை பிடிக்க சிறிது நேரம் ஆகும்.

ஒரு புற்றுநோய் கண்டறிதல் பிறகு மாற்றப்பட்ட உறவுகளின் அதிர்ச்சி

நீங்கள் இந்த பயணத்தை தொடங்குகையில், நீங்கள் இணைந்து செயல்படுபவர்களை மாற்றிவிடுவீர்கள் என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். சில ரன்னர்கள்-நீங்கள் மிக நெருக்கமானவர்கள் என்று நினைத்தவர்கள்-உங்களுடன் இனம் இயங்குவதில்லை. மற்றவர்கள்-நீங்கள் கடந்து செல்லும் சிலர் மட்டுமே பார்த்திருக்கிறார்கள், சிலர் உனக்குத் தெரியாதவர்கள், உன்னைத் தவிர வேறு வழியில்லாமல், உன்னைப் பற்றிக் கவலைப்படுகிறார்கள், நீங்கள் பலவீனமாக உணர்கிறீர்கள், உறவுகள் மாற்றம், மற்றும் ஒருநாள் நீங்கள் மாற்றங்கள், இப்போது வலி என்று கூட பாராட்ட வேண்டும். இப்போது, ஒரு கண்டறிதல் பிறகு உறவுகளை மாறும் என்று நீங்கள் எளிதாக என்ன நடக்கிறது ஏற்று கொள்ள முடியும் என்று தெரிந்தும்.

உங்கள் நோய் பற்றி கற்றல்

மருந்து கடந்த சில தசாப்தங்களாக கடுமையாக மாறிவிட்டது (ஒரு நேர்மறையான வழியில்), இப்போது புற்றுநோய் மற்றும் அவர்களது மருத்துவர்கள் மக்கள் சிகிச்சை திட்டங்கள் கண்டுபிடிக்க பக்க மூலம் வேலை. புற்றுநோய் சிகிச்சை முன்னேற்றங்கள் மூலம், இப்போது பல தேர்வுகள் உள்ளன. இது ஆச்சரியமானதாக இருந்தாலும், நீங்கள் சரியாக செயல்படுவது சரியாக உள்ளதா என்பதை அறிய கடினமாக இருக்கலாம்.

உங்கள் நோயைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு முடியுமோ அவ்வளவு அறியுங்கள், எனவே நீங்கள் உங்கள் புற்றுநோய்களின் ஒரு செயலில் உறுப்பினராக இருக்க முடியும். உங்கள் புற்றுநோயை ஆன்லைனில் எவ்வாறு ஆராய்ச்சி செய்வது மற்றும் சமீபத்திய சிகிச்சையளிக்கும் தகவலை எவ்வாறு கண்டறிவது என்பதை அறிக. புற்றுநோய் சமூகத்தின் பகுதியாக இருப்பது (கீழே காண்க) ஹோட்கின் நோயைச் சுற்றியுள்ள சமீபத்திய ஆராய்ச்சியின் உச்சத்தில் இருந்து இன்னொரு வழியை வழங்குகிறது.

நிறைய கேள்விகளைக் கேளுங்கள், நீங்கள் ஒரு பதிலுடன் வசதியாக இல்லையென்றால், மீண்டும் கேட்கவும். அநேக மக்கள் அவர்களோடு சேர்ந்து அவர்களது புற்றுநோய்க்கான வருகைக்கு வருவதற்கு விரும்புகிறார்கள். இந்த நண்பர் குறிப்புகள் எடுத்து அல்லது நீங்கள் பயம் அல்லது கேட்க தயங்க எந்த கேள்விகளை கேட்டு உதவும். மிக முக்கியமாக, உங்கள் புற்றுநோயில் உங்கள் சொந்த வழக்கறிஞராக இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் சொந்த வழக்கறிஞர் இருப்பது புற்றுநோய் எதிர்கொள்ளும் பயம் சில குறைக்க, ஆனால் சில சூழ்நிலைகளில், அது உங்கள் விளைவு பாதிக்கும்.

Hodgkin லிம்போமா சிகிச்சை முன் மற்றும் பின் கருவுற்றல்

நீங்கள் ஒரு உறவில் இருந்தால், அல்லது இல்லையென்றால், சிகிச்சையின் ஆரம்பத்தில் வளத்தை பற்றி பேச வேண்டியது அவசியம்.

ஹோட்ஜ்கின் நோய் அடிக்கடி இந்த கேள்விகளில் உங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக இருக்கும். சிகிச்சையின் போது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டும் என்றால் சில சிகிச்சைகள் பிறப்பு குறைபாடுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும், ஆனால் கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை பெரும்பாலும் நிரந்தர மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும்.

பல புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் கருவுறாமைக்கு வழிவகுக்கும் போது, குறிப்பாக உங்கள் சிகிச்சையில் நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிடலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சில சிகிச்சைகள் ஒரு வளரும் சிசுவை சேதப்படுத்தும் மட்டுமல்லாமல், கர்ப்பமாகிவிட்டால், நீங்கள் எடுக்காத ஒரு முடிவை எடுக்க வேண்டும். உங்கள் புற்றுநோயாளியுடன் பேசுங்கள்.

நீங்கள் எதிர்காலத்தில் கர்ப்பமாக ஆக விரும்பினால், புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளித்தபின் உங்கள் கருவுறுதலுக்கு முன்னே திட்டமிட வேண்டும். சிகிச்சைகளின் விளைவுகள் இருந்தபோதிலும் "உங்கள் கருத்தரிமையை பாதுகாக்க" பல வழிகள் உள்ளன. ஆண்கள், முடக்கம் விந்து ஒரு ஒப்பீட்டளவில் எளிதான வழி. முடக்குவதும் முட்டாள்தனமான முட்டிகளில் இருக்கும்போது, எதிர்காலத்தில் ஒரு உயிரியல் குழந்தை பெற விரும்பும் பெண்களுக்கு முடக்குதல் கருக்கள் அளிக்கின்றன. நீங்கள் புற்றுநோயைக் கொண்டிருக்கும் பெண்களுக்கு நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு பெரினாட்டாலஜிஸ்ட் போன்ற சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன்னர் ஒரு நிபுணரிடம் பேசுகையில், உங்கள் விருப்பங்களை புரிந்துகொள்வதற்கும் உங்கள் கவலையும் பயத்தையும் சிலவற்றை நீக்குவதற்கு உதவலாம்.

கருவுறுதல் மற்றும் கர்ப்பம் மற்றும் புற்றுநோய் சிகிச்சையின் பின் உங்கள் வளத்தை பாதுகாப்பதற்கான விருப்பங்களின் மீது ஹோட்கின் லிம்போமாவின் விளைவு பற்றி மேலும் அறியவும். ஒரு வாகை பயன்படுத்தி, அல்லது தத்தெடுப்பு உரையாற்ற வேண்டும் என்றால் நீங்கள் இந்த நேரத்தில் செய்ய தயாராக ஏதாவது இல்லை என்றால் கூடுதல் விருப்பங்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உணர்ச்சிகளை சமாளித்தல்

முழு ஸ்பெக்ட்ரம் விண்ணப்பிக்கலாம் என்பதால், ஹாட்ஜ்கின் லிம்போமாவைக் கண்டறியும் உணர்ச்சிகளை விவரிக்க கடினமாக உள்ளது. நீங்கள் சோகத்திலிருந்து கோபத்திற்கும் மகிழ்ச்சிக்கும் வரவேண்டும், அடிக்கடி திரும்பத் திரும்பச் செல்லலாம், சில நிமிடங்களில் அல்லது மணிநேரத்திற்குள் அடிக்கடி இருக்கலாம்.

இந்த ரோலர் கோஸ்டரை நீங்கள் சவாரி செய்கையில், உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் தங்கள் சொந்த பைத்தியம் உணர்ச்சிகளை எதிர்கொள்கிறார்கள். உண்மையில், அநேக அன்புக்குரியவர்கள் அதே உணர்வுபூர்வமான ரோலர் கோஸ்டர் மூலம் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்ற மன அழுத்தம் காரணமாக மேலும் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

இந்த உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது தொடர்பாக நிறைய அறிவுரைகளை நாங்கள் கொண்டிருக்கவில்லை. அதற்கு பதிலாக, இந்த அடிக்கடி வித்தியாசமான உணர்வுகளை சாதாரண என்று எனக்கு முக்கியம். உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் தங்களைத் தவறாகப் பாதிக்கவில்லை, இல்லையென்றால், அந்த உணர்ச்சிகளை நீங்கள் செயல்படுத்துவீர்கள். நீங்கள் உங்கள் ஸ்விங்கிங் உணர்ச்சிகளை சமாளிக்கையில், வேறு ஆலோசனையை வழங்கும்போது ஆலோசனையின் சிறந்த சொற்கள் ஒருவேளை நீங்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

நீங்களே நல்லது.
உங்களை மன்னிக்கவும்.
உங்களை ஊக்கப்படுத்துங்கள்.
உணர்ச்சிகளை உணரவும் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கவும்.
உங்களுடைய இருண்ட எண்ணங்களை பகிர்ந்து கொள்ளக்கூடிய ஒரு நபருடன் நீங்கள் பலவீனமாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் Hodgkin லிம்போமாவுடன் வாழ்ந்து வந்திருந்தால், ஒருவேளை நீங்கள் ஏற்கனவே கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், "புற்றுநோயைத் தக்கவைத்துக்கொள்ள நீங்கள் நேர்மறையானதாக இருக்க வேண்டும்!" பெரும்பாலான நேரங்களில் புற்றுநோயுடன் நேர்மறையான அணுகுமுறையைத் தக்க வைத்துக்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்போது, உங்கள் எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த முக்கியம், உங்கள் பயம், உங்கள் ஏமாற்றங்கள், அல்லது உங்கள் கோபத்தை இந்த கொடூரமான நோயை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். வாழ்க்கை நியாயமானது அல்ல, நீங்கள் சொல்வது சரியானது!

கீமோதெரபி இணைந்து

வார்த்தை "கீமோதெரபி" என்று கேட்டால் குமட்டல் மற்றும் முடி இழப்பு பற்றிய பரிதாபமான சிந்தனைகளை உண்டாக்குகிறது. இருப்பினும், முடி இழப்பு பொதுவானதாக இருக்கும் போது, வேதியியல் தெளிக்கும் குமட்டல் போன்ற மற்ற அறிகுறிகளின் மேலாண்மை மிகவும் தூரம் வந்துள்ளது. இந்த அச்சமற்ற அறிகுறியைத் தடுக்க மருந்துகள் உருவாக்கப்படுவதால், மருந்துகள் மிகக் குறைவுபடுத்தப்படுவதால், இப்போது அநேகர் குறைவுபடுவதில்லை.

முடி இழப்பு துயரமளிக்கும், மற்றும் பனிச்சிறுத்தை போன்ற கீமோதெரபி இருந்து முடி இழப்பைத் தடுக்க விருப்பம் இருந்தாலும், இவை எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, குறிப்பாக ஹோட்ஜ்கின் லிம்போமா போன்ற இரத்த சம்பந்தப்பட்ட புற்றுநோய்களுடன். அதற்கு பதிலாக, மறுபெயரிடுவது உதவியாக இருக்கும். மறுபெயரிடுவதால், நிலைமை மாறாது, ஆனால் அதைப் பார்க்கும் உங்கள் வழி. ஒரு விக் அல்லது மற்ற முடி தேர்ந்தெடுக்கும் செய்ய சில வழி கண்டுபிடித்து கூடுதலாக சுவாரஸ்யமாக உள்ளடக்கியது, முடி இல்லாமல் இல்லை நன்மைகள் என்று. நீங்கள் இந்த வழக்கில் "இதை செய்ய வேண்டாம்" என்று நீங்கள் கூறலாம், ஆனால் உங்கள் கால்கள் அல்லது முகத்தை ஷேவ் செய்யத் தேவையில்லை என்ற சிறிய நிலைப்பாடுகளைப் பார்த்தால், புற்றுநோயுடன் தொடர்புடைய சில சவால்களில் சிலவற்றை மறுபரிசீலனை செய்யவும் அதே போல்.

கீமோதெரபி இருந்து எலும்பு மஜ்ஜை பொதுவாக கீமோதெரபி மிகவும் ஆபத்தான பக்க விளைவு ஆகும். குறைந்த இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையில் இருந்து இரத்த சோகை சோர்வு ஏற்படலாம். குறைந்த இரத்த சத்திர சிகிச்சைக் கருவியில் இருந்து த்ரோபோசோப்டோபீனியா சிரைப்படலாம். மற்றும் ஒரு குறைந்த வெள்ளை இரத்த அணு எண்ணிக்கை உங்கள் ஆபத்து அதிகரிக்க முடியும். கீமோதெரபி காலத்தில் உங்கள் தொற்றுநோயைக் குறைப்பதன் மூலம் இந்த எண்ணங்களைத் தெரிந்து கொள்ளலாம்.

கதிர்வீச்சு சிகிச்சையுடன் சமாளித்தல்

கதிர்வீச்சு சிகிச்சையானது கடந்த காலத்தை விட ஹாட்ஜ்கின் நோய்க்கு குறைவான நேரங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இன்னும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக ஆரம்ப நிலை நோய். இன்றைய தினம் ஹாட்ஜ்கின் லிம்போமாவிற்கு பயன்படுத்தப்படும் கதிர்வீச்சு கடந்த காலத்தைவிட வேறுபட்டது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். கதிர்வீச்சு இப்போது ஆரோக்கியமான திசுக்களை பாதுகாக்க, கடந்த காலத்தை விட குறைந்த அளவுகளில் கட்டி மட்டுமே தனியாக கட்டப்படுகிறது ( மூடி துறையில் கதிர்வீச்சு ). இந்த காரணத்திற்காக, உங்கள் அண்டை நாட்டின் மூன்றாவது உறவினர் முன்னாள் கணவர் 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு Hodgkin லிம்போமா கதிர்வீச்சு சிகிச்சை காரணமாக பிரச்சினைகள் (நீங்கள் இந்த கதைகள் கேட்க வேண்டும்) கேட்கும் போது, நீங்கள் அமைதியாக விஷயங்களை மாறிவிட்டது என்று உங்கள் அண்டை தெரியப்படுத்த அனுமதிக்க.

கதிரியக்க சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகளை நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடும் உங்கள் உடலின் பகுதி சார்ந்திருக்கும். கதிர்வீச்சு ( கதிர்வீச்சு தோல் அழற்சி ) மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவு, மற்றும் பொதுவாக கதிர்வீச்சு செய்யப்படுவதைப் பொதுவாகக் குணப்படுத்துகிறது (நீங்கள் ஒரு சுந்தன் போல தோற்றமளிக்கும் சில நிரந்தர தோல் நிற மாற்றங்கள் இருந்தாலும்). உங்கள் கதிர்வீச்சு புற்றுநோய்க்கு நீங்கள் பயன்படுத்த ஒரு கிரீம் கொடுக்க கூடும். இல்லையென்றால், நீங்கள் எதைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதைக் கேட்கவும்.

மார்புக்கு கதிர்வீச்சுடன், நுரையீரலின் வீக்கம், கதிர்வீச்சு நிமோனேடிஸ் , மிகவும் பொதுவானது. அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த பக்க விளைவு சிகிச்சை ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது. சிகிச்சையின்றி நிரந்தர ரேடியேஷன் ஃபைப்ரோஸிஸிற்கு சிகிச்சையளிக்க முடியாமலேயே கதிரியக்க நிமோனோடிஸ் ஏற்படலாம் என நீங்கள் ஒரு இருமல் அல்லது மூச்சுத் திணறலைக் கண்டால் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். அடிவயிற்றில் கதிர்வீச்சு குமட்டல் ஏற்படலாம், மேலும் வழக்கமாக நிரந்தர கருவுறாமைக்கு விளைவிக்கும்.

சிகிச்சையின் போது களைப்பு, நமைச்சல், மேலும் மேலும் சமாளித்தல்

உங்கள் நோய் என்ன நிலையில் இல்லை, உங்களுக்கு என்ன சிகிச்சைகள் இருந்தாலும் சரி, புற்றுநோய் சோர்வு உங்கள் வாழ்க்கையை சந்திக்க வாய்ப்புள்ளது. புற்றுநோயை சோர்வுடன் எதிர்கொள்ளும் அனைவருக்கும் அனைவருக்கும், மற்றும் இது புற்றுநோய் சிகிச்சையின் மிகவும் எரிச்சலூட்டும் அறிகுறிகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. சாதாரண சோர்வைப் போலல்லாமல், புற்றுநோய் சோர்வு பொதுவாக தூங்கும் நல்ல இரவு அல்லது காபி ஒரு வலுவான கோப்பைக்கு பதிலளிக்காது. நீங்கள் சிகிச்சை முடிந்தவுடன் மிக விரைவில் அது போகும்.

குமட்டல் போலல்லாமல், ஹாட்ஜ்கின் லிம்போமா சிகிச்சையுடன் செல்லும் சோர்வுக்கு எளிதான தீர்வுகள் இல்லை. அதற்கு பதிலாக, சோர்வு கட்டுப்பாடுகள் உள்ள உங்கள் வாழ்க்கையை வாழ வழி கண்டுபிடிப்பது சிறந்த வழி. புற்றுநோய் சோர்வு நாள் நாள் சமாளிக்க இந்த மற்ற குறிப்புகள் பாருங்கள்.

ஹாட்ஜ்கின் லிம்போமாவுடன் குறைந்தபட்சம் 10 முதல் 25 சதவிகிதம் வரை தொடர்ந்து மற்றும் மிகவும் எரிச்சலூட்டும் நமைச்சல் ஏற்படுகின்றன. "Hodgkin நமைச்சல்" உடன் இணைந்து இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள் .

இது போன்ற சோர்வு மற்றும் இழப்பு போன்ற அறிகுறிகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் பேச முக்கியம், வேறு சில அறிகுறிகள் ஒப்பிடும்போது உயிருக்கு அச்சுறுத்தும் போது, தீவிரமாக உங்கள் வாழ்க்கை தரத்தை குறைக்க முடியும். கூடுதலாக, கவலை மற்றும் மன அழுத்தம் புற்றுநோய் மக்கள் மிகவும் பொதுவான மற்றும் உரையாற்றினார் வேண்டும். பல புற்றுநோய்களுக்கு இப்போது புற்றுநோயைக் கையாள்பவர்களுக்கு குறிப்பிட்ட பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்க மக்களுக்கு உதவக்கூடிய புற்றுநோயியல் உளவியலாளர்கள் அல்லது பிற மனநல நிபுணர்கள் உள்ளனர்.

பெரும்பாலும், இந்த "தொல்லை மட்டும்" அறிகுறிகள் மீண்டும் பர்னர் மீது வைக்கப்படுகின்றன, அது துரதிருஷ்டவசமானது. எல்லோரும் தங்கள் புற்றுநோய் பயணத்தின் முடிவில் முடிந்த அளவுக்கு நல்லதை உணர முடியும், ஆனால் சிகிச்சை முடிந்தவுடன் நன்கு உணர முடிகிறது. பல புற்று நோயாளிகளுக்கு கிடைக்கக்கூடிய புற்றுநோய்க்கான ஒருங்கிணைந்த சிகிச்சைகள் பற்றி நீங்கள் அறிந்துகொள்ள ஆர்வமாக இருக்கலாம்.

இந்த சிகிச்சைகள் புற்றுநோயை தங்களைக் காப்பாற்ற உதவுவதில்லை (மற்றும் அந்த பாணியில் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது), பலர் புற்றுநோய் மற்றும் புற்றுநோய் சிகிச்சையின் அறிகுறிகளை சமாளிக்க மக்களுக்கு உதவுகின்றன. பல மையங்களில் உள்ள விருப்பங்கள் இப்போது மசாஜ் சிகிச்சை, தியானம், குத்தூசி மருத்துவம், கலை சிகிச்சை மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்குகின்றன.

ஒருங்கிணைந்த (நிரப்பு / மாற்று சிகிச்சைகள்) நீங்கள் அனுபவிக்கும் சில அறிகுறிகளுடன் உதவலாம், நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளும் உணவு வகைகளையோ அல்லது மூலிகை தயாரிப்புகளையோ பற்றி உங்கள் புற்றுநோயாளிகளிடம் பேசுவதே முக்கியம். சில வைட்டமின் கூடுதல் புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் செயல்திறன் தலையிட கூடும் .

சிகிச்சையின் போது உங்களை பராமரிப்பது

உங்கள் புற்றுநோய்களின் வருகைகளில் பெரும்பாலானவை உங்கள் புற்றுநோய் மற்றும் குறைந்த இரத்தக் கஷ்டங்கள் போன்ற சிகிச்சைகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் போன்றவற்றைப் பற்றி கலந்துரையாடல்களைக் கொண்டிருக்கும் போது, "சாதாரண" ஆரோக்கியமான நடைமுறைகளை நன்கு சாப்பிடுவது மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வது முக்கியம் இல்லை.

பல்வேறு வகையான உணவுகள் கொண்ட ஒரு சீரான உணவு உட்கொள்வது மிகவும் முக்கியம், மற்றும் பல புற்றுநோய் மருத்துவர்கள் இப்போது ஒரு ஆரோக்கியமான உணவை புற்றுநோய் சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக கருதுகின்றனர். சில நேரங்களில் குமட்டல், சுவை மாற்றங்கள் (உலோக வாயு) அல்லது வாய் புண்கள் போன்ற கீமோதெரபி அறிகுறிகள் உண்ணுவதில் குறுக்கிடலாம். இது உங்களுக்கென ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் அமைக்க உங்கள் புற்றுநோயாளிகளிடம் கேளுங்கள். ஒரு புற்றுநோய் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மிகவும் சிக்கலான உணவு தொடர்பான பிரச்சினைகளை சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவ பல பரிந்துரைகளைக் கொண்டிருக்கிறார்.

பெரும்பாலான உடல் நிலைமைகளைப் போலவே உடல் செயல்பாடுகளும் மிக முக்கியம். நீங்கள் புற்றுநோய் சோர்வை சமாளிக்கிறீர்கள் என்றால், ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு மராத்தான் ரன் செய்ய தயாராக இல்லை, ஆனால் சிறிய அளவிலான உடற்பயிற்சிகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று காட்டப்பட்டுள்ளன. ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் உடற்பயிற்சியின் குறைவான அளவு குறைவான நேரங்களில் நீண்ட கால பயிற்சிகளைக் காட்டிலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எங்கள் ஆலோசனை நீங்கள் மிகவும் அனுபவிக்க உடல் நடவடிக்கைகள் தேர்வு ஆகும். நீங்கள் வேடிக்கையாக இருக்கும் செயல்களுக்கு மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் அனுபவித்ததைக் கண்டால், உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்திருக்கலாம்.

பலர் புற்றுநோய் தொடர்பான தூக்கமின்மையை சமாளிக்க போதிய அளவு ஓய்வு பெறுவது மிகவும் முக்கியம். புற்றுநோய் தொடர்பான தூக்க சிக்கல்களுக்கான சிகிச்சைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், சில ஆய்வுகள் தூக்க சிக்கல்கள் சிகிச்சை விளைவுகளை எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று கண்டறிந்துள்ளன.

ஆதரவு கண்டறிதல்

புற்றுநோயுடன் கூடிய பலர் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களுக்கு உதவ விரும்புவர், ஆனால் உண்மையில் கேட்டுக்கொள்வதோடு, அந்த உதவியைப் பெறுவதும் வித்தியாசமான கதையாக இருக்கலாம்.

ஒருவேளை நீங்கள் உதவி கேட்டு கேட்க சொல்கிறீர்கள் ஒருவேளை, மற்றும் சிறந்த ஆலோசனை உள்ளது. ஆயினும்கூட, புற்றுநோயாளிகள் இதை செய்ய தயங்குவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. பின்வரும் சாக்குகளில் ஏதாவது ஒன்றை நீங்கள் கொடுத்திருக்கிறீர்களா?

நீங்கள் ஒரு சுமையாக இருக்க விரும்பவில்லை.
உங்கள் குடும்பம் மற்றும் நண்பர்கள் ஏற்கனவே தங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறார்கள்.
நீங்கள் கடனாளியாக உணர விரும்பவில்லை.
எல்லாவற்றையும் நீங்களே சமாளிக்க முடியுமென்ற கட்டுப்பாட்டை விட்டுக்கொடுக்க விரும்பவில்லை.

நீங்கள் வழக்கமாக "வலுவான ஒருவராக" இருந்தாலும்கூட, கேட்க முயற்சி செய்யுங்கள், மக்களுக்கு உதவ உங்களுக்கு உதவுங்கள், இந்த நேரத்தில் முக்கியம்.

உதவி கேட்டு கூடுதலாக, நீங்கள் உதவி பெற கற்று கொள்ள வேண்டும். பலர் உதவி செய்வதை கடினமாகக் காண்கிறார்கள், அவர்கள் ஏதாவது வழியில் "திரும்ப கொடுக்க" முடியும் என நினைக்கிறார்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பல புற்றுநோய்கள் இந்த உணர்வை வலுவூட்டுவதை "மீண்டும் கொடுக்கும்" பற்றிப் பேசுகின்றன. நீங்கள் திரும்ப கொடுக்க வேண்டியதில்லை. ஒரு பரிசுத்த ஆவியானவர், "பரிசுக்கு ஒருவருக்கு நன்றி தெரிவிக்க சிறந்த வழி, அதை முழுமையாகப் பெற வேண்டும்" என்றார். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் உங்களை குணப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்களோ அந்த நேரத்தில் "பின்வாங்க" வேண்டும், பின்னர் நேரம் கிடைக்கும்.

ஆதரவு குழுக்கள் மற்றும் ஹோட்கின் லிம்போமா ஆதரவு சமூகம்

நீங்கள் கிரகத்தின் குடும்பத்தாரும் நண்பர்களும் மிகவும் அன்பான குழுவை வைத்திருந்தாலும் கூட, இதேபோன்ற சவாலை எதிர்கொள்ளும் ஒருவரைப் பற்றி பேசுவது பற்றி சிறப்பான ஒன்று உள்ளது. இது நமது சமுதாயத்தில் உள்ள பல குழுக்களுக்கு அடிப்படையாகும் மற்றும் ஏன் புற்றுநோய் ஆதரவு குழு மிகவும் விலைமதிப்பற்றதாக இருக்க முடியும்.

உங்கள் சமூகத்தில் உள்ளூர் புற்றுநோய் ஆதரவுக் குழு உங்களுக்கு இருக்கலாம். பொதுவாக, ஹோட்க்கின் நோய் உள்ளவர்களுக்கு குறிப்பாக உங்களுக்கு ஒரு ஆதரவு குழுவைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் சில கவலைகளை பகிர்ந்து கொள்ளும் ஒரு குழுவை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். உதாரணமாக, உங்கள் ஆரம்ப புற்றுநோயைக் கருத்தில் கொண்டிருக்கும் புற்றுநோயாளிகளின் ஆரம்பக் கட்டத்தை எதிர்கொள்ளும் அல்லது அதற்கு பதிலாக, உங்கள் புற்றுநோயின் கட்டத்தை பொறுத்து புற்றுநோயின் மிகவும் மேம்பட்ட நிலைகளைக் கண்டறியலாம்.

ஒரு ஆதரவு குழுவைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஒரு குடும்பத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது போலாகும், மேலும் அவர்களது ஆதரவாளர்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் வாழ்நாள் நண்பர்களாக இருப்பதை பலர் கண்டுபிடிப்பார்கள். நீங்கள் ஊக்குவிக்கும் மற்றும் மேம்படுத்தும் ஒரு குழுவைக் கண்டறியவும், ஆனால் கடினமான சிக்கல்களை எதிர்கொள்ளும் ஒரு ஆழ்ந்த மட்டத்தில் இது காணப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு உள்நோக்கமாக இருக்கும் என்றால் கவலைப்பட வேண்டாம். எங்கள் அனுபவம் என்னவென்றால், உங்களைப் போன்ற ஒரு குழுவினரை நீங்கள் கண்டுபிடித்துவிட்டால், அது முக்கியமல்ல.

ஆன்லைன் ஹாட்ஜ்கின் லிம்போமா ஆதரவு சமூகங்கள் ஒரு சிறந்த வளமாகவும் இருக்கலாம். இந்த சமுதாயங்கள் ஒரே நோயை எதிர்நோக்கும் மற்றவர்களுடன் பேசுவதற்கான வாய்ப்பை உங்களுக்கு வழங்குகின்றன (அல்லது துணை வகை அல்லது நிலை). இந்த குழுக்களில் பலவும் சிகிச்சையிலும் மருத்துவ சோதனைகளிலும் சமீபத்திய முன்னேற்றங்களைப் பற்றி பேசுகின்றன, மேலும் அவை உணர்ச்சிகரமான ஆதரவுடன், இந்த குழுக்கள் மிகவும் அறிவுறுத்தலாக இருக்கலாம்.

புற்றுநோய் நோயாளிகள், சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் உங்கள் தனியுரிமையைப் பாதுகாப்பதைப் பற்றி அறிய ஒரு கணம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இணையம் அற்புதமான ஆதாரமாகவும் ஆதார ஆதாரமாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் அனுப்பும் அழுத்தி முன் தனியுரிமை பிரச்சினைகள் பற்றி சிந்திக்க ஒரு கணம் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

எஞ்சியிருத்தல்

மாரடைப்பு அல்லது முழங்கால்கூட மாற்றப்பட்ட நபர்களுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதை ஒப்பிடும்போது, புற்றுநோய் சிகிச்சையின் முடிவை அடைந்தவர்களுக்காக கடந்த காலத்தில் நாம் சிறிது நேரம் செய்துவிட்டோம். உங்கள் பயணத்தின் இந்த கட்டத்தை நீங்கள் அடைந்திருந்தால், "இப்போது என்ன?" என்று நீங்கள் யோசித்து இருக்கலாம். பல ஹோட்கின் லிம்போமா உயிர் பிழைத்தவர்கள் இந்த கட்டத்தில் பயப்படுகிறார்கள். வாழ்க்கையில் அடுத்த படியை எப்படி எடுத்துக் கொள்வது என்று தெரியாமல், "நீங்கள் சிகிச்சையுடன் முடித்து விட்டீர்கள், இப்போது நல்ல வாழ்க்கை வாழ்கிறீர்கள்" என்று சிலர் சொன்னார்கள்.

சர்வாதிகாரம் மாறி வருகிறது. பல புற்றுநோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட்டவர்களுக்கு புற்றுநோய் உயிர்தப்பிய பராமரிப்பு திட்டம் ஒன்றை உருவாக்கி, தேவைப்படும் பின்தொடர் வகைகளை கோடிட்டுக்காட்டுகிறது, அதேபோல் புற்றுநோய் சிகிச்சையின் தாமதமான விளைவுகளையும் சுட்டிக்காட்டுகிறது .

ஹாட்ஜ்கின் லிம்போமாவிற்கு சிகிச்சையளிக்க முடிந்த பெரும்பான்மையான மக்கள் இந்த தாமதமான விளைவுகளில் சிலவற்றைக் கண்டறிந்துள்ளனர், அவை தாமதத்தின் தாக்கத்தின் விளைவுகளா, கதிரியக்க சிகிச்சையின் நீண்டகால பக்க விளைவுகள் அல்லது கதிர்வீச்சு சிகிச்சையின் நீண்ட கால பக்க விளைவுகளா என்பதைப் பற்றி நாம் அறிவோம். இது சோர்வடையாததாக இருக்கும் போது, பல புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் இப்போது புற்றுநோய மறுவாழ்வு (STAR நிரல் போன்றவை) திட்டங்களைக் கொண்டுள்ளன, இவை சிகிச்சையின் போது மக்களுக்கு நேர்மறையான "புதிய இயல்பு" உண்மையாக இருக்க உதவுகிறது. வலி, நீடித்த சோர்வு அல்லது உறவு பிரச்சினைகள், உதவி கிடைக்கிறது.

ஹாட்ஜ்கின் லிம்போமாவை தப்பிப்பிழைத்தவர்களின் பிற்போக்கு பிரச்சினைகளைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டோ, படிக்கவோ செய்தால் நீங்கள் கவலைப்படுவீர்கள். இரண்டாம் நிலை புற்றுநோய்கள் அல்லது புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் சம்பந்தப்பட்ட இதய நோய் போன்றவை சில நேரங்களில் ஏற்படுகின்றன. உங்கள் புற்றுநோய் உயிர்தப்பிய திட்டத்தின் நோக்கம் என்னவென்றால், உங்கள் புற்றுநோயியல் நிபுணர் நீங்கள் குறிப்பிட்ட சிகிச்சைகள் அடிப்படையிலான எந்தவொரு அபாயத்தையும் புரிந்து கொள்ள உதவுவார். நீங்கள் கூடுதல் ஸ்கிரீனிங் மூலம் (மார்பக கதிர்வீச்சு இருந்தால் மார்பக புற்றுநோய் ஸ்கிரீனிங் போன்றது) அல்லது குறைந்த பட்சம் ஒரு சிவப்புக் கொடியை உயர்த்துவதற்கு எந்த அறிகுறிகளையும் புரிந்துகொள்ளவும், மருத்துவ சிகிச்சையைத் தேடுமாறு கேட்கவும் உதவும்.

சர்வைவர் மற்றும் சில்வர் லைனிங்ஸின் நேர்மறை பகுதி

நாம் புற்றுநோயைப் பற்றிப் பேசும் போது, நம் பேச்சு மிகுந்த உயிர்வாழ்க்கை விகிதங்களை மேம்படுத்துவதோடு, பக்க விளைவுகளை சமாளிக்கவும் கவனம் செலுத்துகிறது. புற்றுநோயுடன் தொடர்புடைய சில ஆச்சரியமான நேர்மறை பக்க விளைவுகள் இருப்பதாக அண்மையில் சமீபத்திய ஆராய்ச்சிகள் கண்டறிந்துள்ளன. புற்றுநோய் உயிர்தப்பியவர்கள் சராசரியை விட அதிக பரிவுணர்வைக் கொண்டிருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், அதிக அளவிற்கு வாழ்க்கைக்கு பாராட்டுக்களைக் காட்டுகிறார்கள், ஆனால் புற்றுநோய் சிகிச்சையின் மூலம் மக்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறார்கள் என்பதில் சில நுட்பமான ஆனால் நேர்மறை மாற்றங்கள் உள்ளன. புற்றுநோய்கள் எவ்வாறு நல்ல வழிகளில் மாறுகின்றன என்பதைப் பற்றி அறிய ஒரு கணம் எடுத்து உங்கள் சொந்த வாழ்வில் புற்றுநோய் தொடர்பான வெள்ளி லைனிங்ஸைப் பிரதிபலிக்கின்றன.

> ஆதாரங்கள்:

> பிரையன்ட் ஏ., ஸ்மித், எஸ்., ஜிம்மர், சி. மற்றும் பலர். அல்லாத ஹோட்கின் லிம்போமா சர்வைவர்கள் மத்தியில் வாழ்க்கை தரத்தில் புற்றுநோய் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை தழுவல் இடையே உறவுகள் ஒரு Exploratory பாதை மாதிரி. உளவியல் சமூக ஆர்க்காலஜி ஜர்னல் . 2015. 33 (3): 310-31.

> ச்செரோப், டி., மற்றும் ஜே. ஸ்கெரிரி. அல்லாத ஹாட்ஜ்கின் லிம்போமாவை சமாளிக்கும்: வேதியியல் பார்வை மற்றும் தகுதி வாய்ந்த கவனிப்பு தேவைகள் ஒரு கெமிக்கல் ஆய்வு கீமோ தெரபி படிக்கும் போது. புற்றுநோய் ஆதரவு ஆதரவு . 2017 பிப்ரவரி 23.

> டேனியல்ஸ், எல்., ஓர்மிலன்ஸ், எஸ்., க்ரோல், ஏ., க்ரூட்ஸ்பெர்க், சி. மற்றும் எல். வான் டி போல்-ஃப்ரேன். ஹாட்ஜ்கின் லிம்போமாவின் சர்வைவர்கள் மற்றும் கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் கொரோபீடிட்டி ஆகியவற்றில் உள்ள உறவுகளில் நீண்டகால களைப்பு. பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் கேன்சர் . 2014. 110 (4): 868-74.

> கீகன், டி., டிரௌன், எம்., பார்சன்ஸ், எச். மற்றும் பலர். இளம்பருவ மற்றும் இளம் வயதுவந்தோருக்கான ஹாட்ஜ்கின் லிம்போமாவின் பின்னர் உயிர்வாழ்வதில் சமூகப் பொருளாதார ஏற்றத்தாழ்வுகள் மீதான சிகிச்சை மற்றும் காப்புறுதி தாக்கம்: ஒரு மக்கள்தொகை அடிப்படையிலான ஆய்வு. புற்றுநோய் தொற்று நோய் Biomarkers மற்றும் தடுப்பு . 2016. 25 (2): 264-73.