கீல்வாதம் வேலை தொடர்ந்து

நீங்கள் கீல்வாதம் இருக்கும் போது வேலை சவால்கள் நிர்வகிக்க எப்படி

நீங்கள் கீல்வாதம் இருந்தால், நீங்கள் நோயாளியின் செயல்பாட்டு வரம்புகள் இருந்தபோதிலும் நீங்கள் எவ்வாறு வேலை செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடரலாம் என நீங்கள் ஆச்சரியப்பட்டிருக்கலாம். நீங்கள் சில கேள்விகளைக் காணலாம் மற்றும் என்னவெல்லாம் சவால்களை எதிர்கொண்டாலும் தொடர்ந்து வேலை செய்ய உங்களுக்கு உதவும்.

கீல்வாதம் தொடர்பான வேலை சவால்கள்

கீல்வாதம் வேலை செய்யும் திறனை பாதிக்கலாம். வலி மற்றும் உடல் வரம்புகளை புறக்கணிக்க முடியாது என்பதால், கீல்வாதம் கொண்டவர்கள் தங்கள் வேலை சூழலைத் தழுவி அல்லது பணி தொடர வேண்டும் என்பதற்காக தங்கள் பணி அட்டவணையை மாற்ற வேண்டும்.

கீல்வாதம் மிகவும் கடுமையானதாக மாறும் போது, ​​குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் தேவைப்படலாம்.

உங்கள் முதலாளியுடன் உங்கள் சவால்களைப் பற்றி நீங்கள் வெளிப்பட வேண்டுமா? என்ன மாற்றங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்? நீங்கள் இயலாமை பற்றி எப்போது சிந்திக்க வேண்டும்?

முதலாளியுடன் உறவு வேலை செய்யும் காரணி

கீல்வாதம் இருப்பினும் நீங்கள் வேலை செய்ய முடியுமா என்பதை தீர்மானிக்க பல்வேறு சூழ்நிலைகள் உள்ளன. சில சூழ்நிலைகளும் காரணிகளும் கட்டுப்படுத்தப்படலாம், மற்றொன்று இல்லை. மிக முக்கியமான காரணிகளில் இருவற்றுடன் ஓரளவு பிணைக்கப்பட்டுள்ளன - உங்கள் கீல்வாதத்தின் தீவிரம், உங்கள் முதலாளியிடமிருந்து பெறப்படும் ஆதரவுடன் இணைந்திருக்கிறது. பணியாளர்-முதலாளி உறவு வலுவானது என்றால், தொடர்பு, மரியாதைக்குரிய மற்றும் நேர்மையான, சிரமங்களை மேலும் கடக்க வேண்டும். இதற்கு நேர்மாறாக, ஒரு முதலாளி அல்லது மேற்பார்வையாளருடன் உறவு அல்லது வெறுக்கத்தக்கது, ஒரு தீர்வைக் கண்டறிவதற்கான முயற்சியை ஊக்குவிப்பதில்லை.

சவால்களைப் பற்றி நீங்கள் நேர்மையாக இருக்க வேண்டுமா?

கீல்வாதத்துடன் வாழும் சவால்களைப் பற்றி உங்கள் முதலாளியிடம் நீங்கள் எவ்வளவு சொல்ல வேண்டும் என்பதைப் பற்றி விவாதம் எழுந்துள்ளது.

அனைத்து பிறகு, ஒரு முதலாளி ஒரு முதன்மை நோக்கம் மற்றும் உற்பத்தி தான். உங்கள் போராட்டங்களைப் பற்றிய உண்மையை அறிந்துகொள்வது அந்த இலக்கை அச்சுறுத்துமா?

சிலர் தங்கள் வேலையை இழந்து பயந்து தங்கள் மூட்டுவலிமையைப் பற்றி முழு உண்மையை வெளிப்படையாகத் தெரிந்துகொள்ளத் தெரியவில்லை. அவர்கள் போராட்டங்களை குறைக்கிறார்கள்:

• வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகளின் உண்மையான தீவிரத்தை ஒப்புக் கொள்ளவில்லை

• அவர்கள் விரும்பாதபோது வேலைக்குச் செல்வார்கள்
• பிளவுகள், ஆதாரங்கள் அல்லது பிரேஸ்கள் அணிந்திருந்தால் அவர்கள் அணியவில்லை

மற்றவர்கள் உண்மையை மறைத்து இறுதியில் இறுதியில் வீழ்ச்சியடைகிறார்கள் என்று நம்புகிறார்கள். கீல்வாதம் மோசமாகிவிடும் என முழுமையான வெளிப்பாடு இல்லாமை மிகவும் கடினமாகிவிடுகிறது. வெறுமனே வைத்து, அதை போலி அதை கடினமாக உள்ளது.

வேலை வகை பரிசீலிக்கப்பட வேண்டும்

ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு உற்பத்தித்திறன் எந்த ஊழியரிடமும் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. இது, பணிகளை முடிக்க மற்றும் காலக்கெடுவை சந்திக்க இயலாது இயல்பாகவே இயலாமை நிலை அதிகரிக்கும் என மிகவும் கடினமாக உள்ளது திறனை கூறினார். பல ஊழியர்களைக் கொண்ட ஒரு பெரிய நிறுவனம் ஒரு சிறிய நிறுவனமாக தனிப்பட்ட உற்பத்தித்திறனைப் பற்றி கவலைப்படாமல் இருக்கலாம். பெரிய நிறுவனத்திற்கு ஒரு போதுமான பணியாளர்கள் இருக்கலாம், அதேசமயம், பணியாளர்கள் ஒருவருக்கொருவர் சமநிலையில் இருப்பார்கள். அவர்கள் செயல்திறன் எதிர்பார்க்கவில்லை என்று, ஆனால் ஒரு பெரிய நிறுவனம் இன்னும் எளிதாக நோயுற்ற நாட்கள் அனுமதிக்க அல்லது தற்காலிக பின்னடைவுகளை கையாள முடியும். உங்களுக்காகக் கவர்வதற்கு இன்னும் அதிகமானவர்கள் இருப்பதால், பெரிய நிறுவனத்திற்கு சுமை குறைவாக இருக்கிறது.

ஒரு செயலின் சரியான இயல்பு உங்கள் செயல்திறனை எவ்வளவு பாதிக்கலாம் என்பதை தீர்மானிக்கிறது. தூக்கி எறிந்து, நடைபயிற்சி, நடைபயிற்சி அல்லது நிறைய நிலைப்பாடுகள் அடங்கிய ஒரு உடல் கோரிய வேலை நிச்சயமாக ஒரு மேசை வேலைக்கு மேல் தாக்கப்படும். உடல் ரீதியாக கோரும் வேலையை காலப்போக்கில் வைத்திருப்பது கடினம் அல்லது முடியாததாக இருக்கலாம்.

டெஸ்க் நடவடிக்கைகள் மூட்டுவலிக்கு சிரமமாக இருக்கலாம், மேலும் 2016 ஆம் ஆண்டு ரீயுடாய்டிட் ஆர்த்ரிடிஸ் நோயாளிகளுக்கு ஆய்வின் வலிமை மற்றும் கை வரம்பின் இயக்க வரம்புகள் ஆகியவை வேலை செய்ய இயலாத தன்மையுடன் தொடர்புடைய காரணிகள் என்று கண்டறியப்பட்டது.

வளைந்து கொடுக்கும் தன்மை உதவுகிறது

ஒரு துல்லியமான அட்டவணையில் உங்கள் வேலை செய்யப்பட வேண்டுமா இல்லையா என்பது மற்றொரு பரிசீலனையாகும். கீல்வாதம் உங்களுக்கு நிறைய வேலைகளை இழக்க நேரிட்டது, அல்லது எதிர்பாராத கீல்வாதம் எழும் நீங்கள் குறைவாக நம்பகமானதாக ஆகிவிட்டால், இறுக்கமான அட்டவணையில் செயல்படும் வேலை உகந்ததல்ல.

உங்கள் பணி சூழலை மாற்றியமைத்தல்

பணியிடத்தில் குறிப்பிட்ட தழுவல்கள் செய்யப்படுவது சாத்தியமானால், நீங்கள் உழைக்கும் பணியை தொடரவும், எதிர்பார்த்த அளவு உற்பத்தித்திறனை பராமரிக்கவும் இது உதவும்.

உங்கள் வேலையை விட்டுக்கொடுக்கும் முன் இது நிச்சயமாக பரிசீலிக்கப்பட வேண்டும். சில தழுவல்கள் பணம் செலவாகும், ஆனால் ஒரு நிறுவனம் உங்கள் வேலை பதிவு நன்றாக இருந்தால், நீங்கள் நிறுவனத்தால் பணியாற்ற விரும்புவதாக மாற்றங்கள் மற்றும் மாற்றங்கள் மீது பணம் செலவழிக்க ஆர்வமாக இருக்கும், மற்றும் நீங்கள் பதிலாக கடினமாக இருக்கும் என்று நினைக்கிறேன்.

கீல்வாதத்துடன் வாழும் மக்களுக்கு உதவிகரமாக இருக்கும் சாத்தியமான தழுவல்கள் அல்லது மாற்றங்கள் பரவலாக உள்ளன. சிலர் மிகவும் எளிமையானவர்கள். மற்றவர்கள் இன்னும் விரிவான மற்றும் விலை உயர்ந்தவர்கள். இது உங்கள் நாற்காலி அல்லது மேசை உயரத்தை மாற்றியமைப்பது, பொருட்களை இடமாற்றுவது அல்லது பணிச்சூழலியல் கருவிகளைப் பயன்படுத்துவது போன்ற சிக்கலாக இருக்கலாம். தேவையான மாற்றங்கள் உங்கள் உடல் உழைப்பு சூழலைக் கூட கொண்டிருக்கக்கூடாது, ஆனால் அதற்குப் பதிலாக, ஒரு தொடக்கத் தொடக்கத்தில் அல்லது மதிய உணவு அல்லது இடைவெளிக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டுமென்ற கோரிக்கையை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.

உங்கள் வேலைப் பகுதியை மதிப்பிடுவதற்கும் மதிப்புமிக்க ஆலோசனைகளை வழங்குவதற்கும் ஒரு தொழில்முறை சிகிச்சையாளரை ஆலோசிக்கவும். உங்கள் உரிமைகளை அறிய மற்றும் உங்கள் முதலாளி உங்கள் தேவைகளை இடமளிக்க வேண்டும் நியாயமான முயற்சிகள் புரிந்து கொள்ள இயலாமை சட்டம் அமெரிக்கர்கள் புரிந்து கொள்ள மிகவும் முக்கியம். சட்டம் உங்களை அறிந்திருங்கள்.

ஊனமுற்ற புள்ளிவிபரம் அச்சுறுத்தும்

வேலைவாய்ப்பில் முடக்கு வாதம் பாதிப்பு காட்டும் ஆய்வுகள் கடினமானவை. நோய்களைத் தொடும் முன்பு வேலை செய்த 50 சதவீத மக்கள் தங்கள் நோயறிதலை 10 ஆண்டுகளுக்குள் நிறுத்தியதாக பழைய ஆய்வுகள் கண்டறிந்தன. இன்னும் பணி சுயாட்சி மற்றும் நெகிழ்வுத்திறன் உடையவர்கள் வேலைக்கு அமர்த்தப்படுவதற்கு அதிகமாக இருந்தனர். பிற ஆய்வுகள் 20 முதல் 30 சதவிகிதத்தினர் கண்டறியமுடியாமல் இரண்டு அல்லது மூன்று வருடங்களுக்கு முன்பே வேலை செய்யமுடியவில்லை என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. அமெரிக்காவில் உள்ள இயலாமைக்கான காரணத்திற்காக கீல்வாதம் உள்ளது.

கடந்த சில தசாப்தங்களில், நோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள், உயிரியல், மற்றும் ஆரம்ப மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சை மாற்றியமைக்கும் நோய் விதிமுறை மாறிவிட்டது, இன்னும் இயலாமை விகிதங்கள் வியக்கத்தக்க உயர் இருக்கும். இருப்பினும், நாங்கள் சில முன்னேற்றங்களை காண ஆரம்பித்திருக்கிறோம். 2012 ஆம் ஆண்டில், உயிரியல் சிகிச்சையும், அதேபோல் பாரம்பரிய நோய்களின் தீவிரமான பயன்பாடு -மாற்றியமைக்கும் எதிர்ப்பு மருந்துகள் (டி.எம்.ஏ.டி.ஆர்) ஆகியவை இயலாமை விளைவுகளில் கணிசமான லாபங்களைக் கொண்டிருந்தன. சமீபத்தில், ஒரு 2017 ஸ்வீடிஷ் ஆய்வு கண்டறிதல் எதிர்ப்பு கதிர்வீச்சு நோயாளிகளுக்கு (எதிர்ப்பு TNF) சிகிச்சை கொண்ட அந்த மக்கள் ஐந்து ஐந்து ஆண்டுகளில் கண்டறியப்பட்டது தொடங்கியது கண்டறியப்பட்டது மூன்று ஆண்டுகளுக்கு கீழே வேலை செய்ய முடியும் இரண்டு மடங்கு வாய்ப்பு இருந்தது.

ஆரம்ப மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சை மக்கள் தொடர்ந்து பணியாற்ற உதவுவதில் ஒரு முக்கிய பங்கைக் கொண்டிருப்பதால், தற்போதைய முடக்கு வாதம் சிகிச்சை வழிகாட்டுதல்களைப் புரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் மருத்துவருடன் உங்கள் சிகிச்சை திட்டம் முழுமையானதாகவும், புதுப்பித்தலுடனும் பேசுவதற்குப் பேசவும் சிறிது நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

மன அழுத்தம், கீல்வாதம் மற்றும் பணி ஊனம்

கீல்வாதத்தின் உடல் வரம்புகள் பொதுவாக வேலை செயலிழப்பில் முக்கிய காரணி எனக் கருதப்படுகையில், மன அழுத்தம் மிகவும் முக்கியமானது என்று குறிப்பிடுவது முக்கியம். நோய்த்தடுப்பு அல்லது சிகிச்சையின் பதிலைக் காட்டிலும் மனத் தளர்ச்சி, ஒரு நபர் வேலை செயலிழப்பைக் கருத்தில் கொள்வாரா என்பது ஒரு வலிமையான முன்கணிப்பாகும். மன அழுத்தம் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் அடிக்கடி கீல்வாதத்துடன் இணைகிறது . மன அழுத்தம் மட்டுமல்லாமல், இந்த விஷயத்தில், வேலையின்மைக்கான தேவை அதிகரிக்கிறது, ஆனால் அது ஜீவ சந்தோஷத்தின் கீல்வாதத்துடன் மக்களை ஏமாற்றும். நீங்கள் மனச்சோர்வோடு சமாளிக்கக்கூடும் என்ற சாத்தியக்கூறு பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், இதனால் தேவைப்பட்டால் இந்த எல்லா விஷயங்களிலும் பொதுவான பிரச்சனையை நீங்கள் தீர்க்க முடியும்.

கீல்வாதத்துடன் பணிபுரியும் பாட்டம் லைன்

தொடர்ந்து வேலை செய்வதற்காக, நீங்கள் நோயை நன்கு கட்டுப்படுத்திக்கொள்ள உங்கள் சிகிச்சையுடன் இணக்கமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் இன்னும் செயல்பட மற்றும் உங்கள் உடல் மற்றும் செயல்பாட்டு வரம்புகள் தொகுப்பு உள்ள உற்பத்தி இருக்க முடியும் ஒரு வேலை வேலை வேண்டும். உங்கள் முதலாளி மற்றும் சக ஊழியர்களின் ஆதரவு மற்றும் புரிதலைப் பெறுவது அவசியம்.

இது ஒரு முரட்டுத்தனமான மூட்டுவலி கண்டறிதல் மூலம், வேலை இயலாமை ஒரு உள்ளார்ந்த ஆபத்து உள்ளது. உடல் ரீதியாக கோரும் வேலை, வயதான வயது, குறைந்த அளவிலான கல்வி, மற்றும் தினசரி வாழ்வின் செயல்பாடுகளுடன் அதிக செயல்பாட்டு இயலாமை ஆகியவற்றால் ஆபத்து அதிகமாகிறது. உங்கள் பணி சூழலில் எந்த தழுவல்கள் செய்யப்படுகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்தவும், மன அழுத்தம் போன்ற பிற நிலைமைகளை எதிர்கொள்ளவும் ஆரம்பத்தில் மற்றும் ஆக்கிரோஷமான சிகிச்சையளிப்பது, உங்கள் சுய மரியாதை மற்றும் பண நலன்களுக்கான வேலைகளின் நன்மைகளை மேம்படுத்தவும், இருப்பது.

> ஆதாரங்கள்:

> ஹேன்சன், எஸ்., ஹெட்லாண்ட், எம்., பெடெர்சன், ஜே., ஓஸ்டார்கார்ட், எம்., ரூபாக், டி., மற்றும் ஜே. முடக்கு வாதம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு வேலை வாய்ப்பு: நோயாளியின் விலக்கு மற்றும் நிகழ்தகவுக்கான வருங்கால விழிப்புணர்வு பற்றிய ஒரு பதிவு ஆய்வு. ருமாடாலஜி (ஆக்ஸ்ஃபோர்ட்) . மார்ச் 28, 2017.

> கிருஷ்ணன், ஈ., லிங்கலா, பி., ப்ரூஸ், பி. மற்றும் ஜே. ஃப்ரைஸ். உயிரியல் சிகிச்சையின் சகாப்தத்தில் முடக்கு வாதம் உள்ள இயலாமை. ருமாடிக் நோய்களின் Annals . 2012 (71): 213-8.

> Verstappen, S. ருமாடாய்ட் ஆர்த்ரிடிஸ் மற்றும் வேர்ல்ட்: தி இம்பாக்ட் ஆஃப் ருமேடாடைட் ஆர்த்ரிடிஸ் ஆன் அப்செண்டீமிசம் அண்ட் பாரீசீசிசம். சிறந்த பயிற்சி மற்றும் ஆராய்ச்சி. மருத்துவ ருமாட்டாலஜி . 2015. 29 (3): 495-511.

> வெல்கேகர், எம். க்வின், எஸ்., லெஸ்டர், எஸ். எல். ஒரு சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய இலக்கு மூலோபாயம் ஒரு ருமேடாய்டு ஆர்த்ரிட்டிஸ் இன்செப்சன் கோஹோர்ட் உள்ள ஒருங்கிணைந்த பணியிடம் கான்வென்ஷனேசன் வழக்கமான DMARD சிகிச்சை மூலம் பராமரிக்கப்படுகிறது. கிளினிக்கல் ரியூட்டாலஜி ஜர்னல் . 2017. 23 (3): 131-137.