சியாவோ யாவோ வான் சாத்தியமான நன்மைகள்

பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் (டி.சி.எம்), சிலர் மனச்சோர்வை அதிகரிக்க உதவுவதற்காக, ஜியாவோ யவோ வான் என்றழைக்கப்படும் மூலிகை சூத்திரத்தை நம்புகின்றனர், மன அழுத்தத்தை குறைத்து, பல சுகாதார நிலைமைகளை எதிர்கொள்கிறார்கள். Xiao yao san அல்லது "free and easy wanderer" என்றும் அழைக்கப்படும், xiao yao பல மூலிகைகளை கொண்டுள்ளது மற்றும் உணவுப் பழக்கவழக்க வடிவத்தில் உள்ளது.

சியாவோ யாவோ வான் இல் மூலிகைகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டன

பின்வரும் மூலிகைகள் xiao yao wan காணப்படும் பொருட்கள் உள்ளன:

• Bupleurum
• டாங் காய்
• வெள்ளை ஒட்டும் வேர்
• வெள்ளை அட்ராக்டைடு ரைசோம்
• Poria
• பெப்பர்மிண்ட்
• இஞ்சி வேர்
• லைகோரிஸ் ரூட்

ஜியா வெயியோ யியாவோ சான் என அழைக்கப்படும் ஜியாவோ யாயோ வான் மீது ஒரு மாறுபாடு பியோனிக் பட்டை மற்றும் கார்டியா பழம் ஆகியவற்றைக் கொண்ட அடிப்படை சூத்திரத்தைக் கொண்டிருக்கிறது.

ஜியாவோ வாவ் வான் ஏன் மக்கள் பயன்படுத்துகிறார்கள்?

Xiao yao wan போன்ற பல்வேறு நிலைமைகள், உரையாற்ற கூறப்படுகிறது:

• கவலை
• மன அழுத்தம்
• தலைவலிகள்
• கருவுறாமை
• மைக்ரேன்
• மாதவிடாய் வலி
• முன்கூட்டிய நோய்க்குறி (PMS)
• எடை இழப்பு

கூடுதலாக, xiao yao wan வலியை போக்க, மன அழுத்தத்தை குறைக்க, சமநிலை ஹார்மோன்கள், மற்றும் உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்த.

ஜியாவோ யவோ வான் என்பது செரிமான அமைப்பை தூண்டுகிறது மற்றும் செரிமானம் சார்ந்த குடல் நோய்க்குறி (ஐபிஎஸ்) போன்ற செரிமானம் தொடர்பான உடல்நலக் கஷ்டங்களை நடத்துகிறது.

TCM இல், xiao yao wan என்பது " கல்லீரல் குய் தேக்கம் " சம்பந்தப்பட்ட நிலைமைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது சிலநேரங்களில் மனநிலை ஊசலாடுகிறது, வலி, எரிச்சலூட்டுதல், மலச்சிக்கல், வயிற்று வலி, PMS, மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் காலங்களில் ஒரு பங்களிப்பதாகக் கூறப்படுகிறது.

மாற்றியமைக்கப்பட்ட சூத்திரம், ஜியா வேய் சியாவோ யாயோ சான், குளிராக இருப்பதாக கூறப்படுகிறது மற்றும் சூடான ஃப்ளாஷ், இரவில் வியர்வை, தூக்கமின்மை மற்றும் கருவுறாமை ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சியாவோ யாவோ வான் நன்மைகள்

சீனாவில் (குறிப்பாக மனநல பாதிப்புக்குள்ளான நோய்களுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதில் உள்ள) ஒரு நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்டிருப்பினும், xiao yao wan மற்றும் jia wei xiao yao wan ஆகியவை இருந்தாலும், இந்த சூத்திரங்களின் ஆரோக்கிய விளைவுகளை பரிசோதிக்கும் ஆங்கில மொழிப் பரீட்சைகள் குறைவு.

இருப்பினும், Xiao yao wan சில நிபந்தனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் சில ஆரம்ப ஆதாரங்கள் உள்ளன. இங்கே xiao yao wan சாத்தியமான சுகாதார நன்மைகள் ஆராய்ச்சி இருந்து சில முக்கிய கண்டுபிடிப்புகள் பாருங்கள்:

1) மன அழுத்தம்

2013 ஆம் ஆண்டில் ஃபைட்டோதெரபி ஆராய்ச்சிக்கு வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், எலிகளிலுள்ள சோதனைகள், உயிர் வேதியியலில் அழுத்தங்களைத் தொடர்புடைய மாற்றங்களுக்கு எதிராக xiao yao wan பாதுகாக்கப்படலாம் எனக் கூறுகின்றன.

2) அஜீரணம்

2009 ஆம் ஆண்டில் ஜஸ்ட்ரோஸ்ட்ராலஜி மற்றும் ஹெபடாலஜி இதழில் வெளியான ஒரு அறிக்கையின்படி, செயல்படும் டிஸ்பெப்சிசியா (அஜீரணத்தால் குறிக்கப்பட்ட ஒரு நிலை) சிகிச்சையாக சியாவோ யவ் வான் காட்டுகிறது.

இந்த அறிக்கையின்படி, செயல்படும் அதிநவீன சிகிச்சையில் சிகிச்சையளிப்பதில் Xiao yao wan இன் பயன்பாடு பற்றிய ஆராய்ச்சிகள் ஆராயப்பட்டன. அறிக்கைகளின் அளவுகோல்களைக் கண்டறிந்த 14 ஆய்வுகளிலிருந்து கண்டறிதல்களைக் கையாளுதல், விசாரணையாளர்கள், தீவிரமான பக்க விளைவுகளை ஏற்படாமல் செயல்படாத டிஸ்பிப்சியா அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுவதாக விசாரணை செய்தனர். எனினும், அறிக்கை ஆசிரியர்கள் எச்சரிக்கையுடன் ஆய்வுகளில் குறைபாடுகள் காரணமாக, xiao yao wan அஜீரணம்-சண்டை விளைவுகள் "பலவீனமாக உள்ளது" ஆதாரங்கள் எச்சரிக்கையுடன்.

2010 ஆம் ஆண்டில் பைட்டோதெரபி ஆராய்ச்சிக்கு வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஜியா வேய் சியாவோ யவோ வான் செயல்பாட்டு டிஸ்பெப்சி அறிகுறிகளை மேம்படுத்தவும், இரைப்பை ஊக்கத்தை (வயிறு வழியாகவும், சிறு குடல்களில் வழியாகவும் உணவுப் பரிமாற்றத்திற்கு உதவுவதன் மூலம் செரிமானத்தை ஊக்குவிப்பதற்கான இயக்கங்கள்) கட்டுப்படுத்தலாம் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

அதை கண்டுபிடிக்க எங்கே

நீங்கள் xiao yao wan ஆன்லைனில் உள்ள உணவுப்பொருட்களை வாங்கலாம், அத்துடன் பல இயற்கை உணவுகள் கடைகளில் மற்றும் மூலிகை சிகிச்சையில் நிபுணத்துவம் பெற்ற கடைகளில் வாங்கலாம்.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் மற்றும் பாதுகாப்பு

நீங்கள் xiao yao wan எடுத்து கருத்தில் இருந்தால், நீங்கள் நன்மை தீமைகள் எடையை உங்கள் சுகாதார பராமரிப்பு வழங்குநர் ஆலோசனை மற்றும் நீங்கள் பொருத்தமான என்பதை விவாதிக்க வேண்டும். சில மருந்துகள் (நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை நசுக்குவதற்கான மருந்துகள் போன்றவை) சியாவோ யவோ வான். நெஞ்செரிச்சல் போன்ற சில சூழ்நிலைகளில் உள்ளவர்கள், சூத்திரத்தை தவிர்க்க வேண்டும். இங்கே கூடுதல் பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தி கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறலாம்.

மாதவிடாய் காலங்களில் கடுமையான மாதவிடாய் ஏற்பட்டால், அல்லது மாதவிடாய் காலத்தில் இது தவிர்க்கப்பட வேண்டும் என பரிந்துரைக்கிறார்கள்.

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு xiao yao wan ஐ எடுக்கக்கூடாது.

உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் பெரும்பாலும் ஒழுங்குபடுத்தப்படாத காரணத்தால், எந்தவொரு தயாரிப்பு உள்ளடக்கமும் தயாரிப்பு லேபிளில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளவற்றிலிருந்து வேறுபடலாம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், தயாரிப்பு ஒவ்வொரு மூலப்பகுதியினதும் குறிப்பிட்ட தொகையிலிருந்து வேறுபட்டதாக இருக்கலாம். ஒரு ஆய்வக பகுப்பாய்வில், உதாரணமாக, பத்து பாக்கெட்டுகள் xiao yao wan எட்டு செயலில் உள்ள பொருட்களின் வெவ்வேறு அளவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், தயாரிப்பு உலோகங்கள் போன்ற மற்ற பொருட்களுடன் மாசுபட்டிருக்கலாம்.

எந்தவொரு உணவையும் வாங்கும் போது நுகர்வோருக்கு இதுபோன்ற அபாயங்களை எதிர்கொள்கையில், பாரம்பரிய சீன மருந்து தயாரிப்புகளை வெவ்வேறு அளவுகளில் உள்ள பல்வேறு பொருட்களுடன் வாங்கும் போது இந்த ஆபத்துகள் அதிக அளவில் இருக்கலாம்.

எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்

எந்தவொரு சுகாதார நிலையத்திற்கும் சிகிச்சையாக xiao yao wan ஐ பரிந்துரைக்க இது மிகவும் விரைவிலேயே உள்ளது. நீங்கள் அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு மூலிகைச் சத்துக்காக வருவதைப் பார்க்க வேண்டும். நீங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதைத் தவிர்ப்பதை நிறுத்துங்கள்.

உங்கள் சிகிச்சை விருப்பங்கள் பார்த்து சீன மூலிகைகள் நன்மைகள் ஆய்வு ஆர்வமாக இருந்தால், அது ஒரு உரிமம் பெற்ற TCM பயிற்சியாளர் ஆலோசிக்க சிறந்ததாகும். TCM இல், ஒரு நபரின் குறிப்பிட்ட தேவைகளையும் அறிகுறிகளையும் அடிப்படையாகக் கொண்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சூத்திரங்களை பரிந்துரைக்கின்றன.

நீங்கள் ஒரு டி.சி.எம் பயிற்சியாளரை ஆலோசிக்கிறீர்கள் மற்றும் அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளும் முன் பரிந்துரைக்கப்படும் எந்த மூலிகைகளையும் விவாதிக்க வேண்டும் என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லவும். (எதிர்மறை விளைவுகள் மற்றும் மருந்து இடைவினைகளைத் தவிர்க்கவும்). பல மூலப்பொருள் சீன மூலிகை தயாரிப்புகளில் ஈடுபடக்கூடிய அபாயங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

> Gao XX, Cui J, Zheng XY, Li ZY, சோய் YH, Zhou YZ, Tian JS, Xing J, டான் XJ, Du GH, குவின் XM. அல்ட்ரா செயல்திறன் திரவ நிறமூர்த்தம்-வெகுஜன நிறமாலையைப் பயன்படுத்தி எலிகளிலுள்ள xiaoyaosan ஆண்டிடிஸ்பிரேஷன் நடவடிக்கை பற்றிய ஆய்வு மெட்டாபனோமிக்ஸுடன் இணைந்துள்ளது. பித்தோதர் ரெஸ். 2013 ஜூலை 27 (7): 1074-85.

> குய்ன் எஃப், ஹுவாங் எக்ஸ், ரென் பி. சீன மூலிகை மருத்துவம் மாற்றப்பட்டது xiaoyao சான் செயல்பாட்டு டிஸ்ஸ்பிபியா சான்: சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகளின் மெட்டா பகுப்பாய்வு. ஜே. கெஸ்ட்ரெண்டரோல் ஹெபடால். 2009 ஆகஸ்ட் 24 (8): 1320-5.

_{வி Y, Gan HQ, Mei QB, Liu L. ஜியா-வே-சியாவோ-யாயோ-சன் துருக்கியின் செயல்பாட்டின் மீது செயல்படுகின்றன. பித்தோதர் ரெஸ். 2010 பிப்ரவரி 24 (2): 245-8.}

> நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் அடங்கியுள்ள தகவல்கள் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.