தசைநார் உடல்நலம் பற்றிய சிகரெட் சிகரெட் விளைவுகள்

காயங்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைகளிலிருந்து எலும்புகள் மற்றும் நீடித்த மீட்பு கொண்ட பிரச்சினைகள்

உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் புகைபிடிப்பவரின் எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு மற்றொரு குறிப்பு ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க யாராவது ஒரு ஆச்சரியம் வரக்கூடாது. புற்றுநோயோ அல்லது இதய நோயோடும் சம்பந்தப்பட்ட கவலையைப் பற்றியும் அடிக்கடி புகைபிடிப்பதைப் பற்றிய நன்மைகள் பற்றியும் அடிக்கடி கேட்கிறோம். மக்கள் மிகவும் நன்கு தெரிந்திருக்க மாட்டார்கள், புகைபிடிக்கும் தசைநார் விளைவுகளாகும்.

ஒருவர் எதிர்பார்த்தபடி, மக்கள் சிகரெட்டுகளை புகைக்கும்போது தசை மண்டலத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்கள் உள்ளன.

புகைபிடிக்கும் இந்த பிரச்சினைகள், எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும், புகைபிடிப்பது எப்படி உங்கள் தசைக்கூட்டு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்.

எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளில் ஏற்படும் விளைவுகள்

புகைபிடிப்பிற்கு நன்கு அறியப்பட்ட ஆரோக்கியமான விளைவுகள் இருந்தாலும், அமெரிக்காவில் 50 மில்லியனுக்கும் மேற்பட்ட புகைப்பவர்கள் உள்ளனர், ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் 300 பில்லியன் சிகரெட்டுகள் புகைக்கப்படுகின்றன. நுரையீரல் மற்றும் நுரையீரல் புகைப்பிடிப்பின் விளைவுகள் மிகவும் நன்கு அறியப்பட்டவை, மேலும் நுரையீரல் புற்றுநோயை மட்டுமல்ல, பல்வேறு புற்றுநோய்களுக்கு காரணமான புகைபிடிக்கும் காரணியாக இருக்கிறது. புகைத்தல் அமெரிக்காவில் மரணத்தின் முக்கிய காரணமான தவிர்க்க முடியாத காரணியாகும்.

சிகரெட் புகை பல்வேறு காரணங்களுக்காக தீங்கு விளைவிக்கிறது. ஒரு சிகரெட்டை புகைக்கையில், கார்பன் மோனாக்சைடு, அம்மோனியா மற்றும் ஹைட்ரஜன் சயனைடு உள்ளிட்ட 500 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு வாயுக்கள் வெளியிடப்படுகின்றன. நிக்கோடீன் உள்ளிட்ட சிகரெட் புகை நுண்துகள்களில் சுமார் 3500 வெவ்வேறு இரசாயனங்கள் உள்ளன. இந்த இரசாயனங்கள் தசைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் குறைப்பு, செல்லுலார் செயல்பாட்டின் மாற்றங்கள் மற்றும் பிற பிரச்சினைகள் உட்பட பல்வேறு வகையான தசைகள் ஏற்படுகின்றன.

புகைபிடிப்பவர்களின் பல்வேறு உயிரியல் விளைவுகளும் பல்வேறு நிலைமைகளுக்குத் தொடர்புடைய பிரச்சனைகளுக்கு இட்டுச் செல்கின்றன. இந்த நிலைமைகள் பல்வேறு வழிகளில் உங்கள் எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுவகைகளை பாதிக்கலாம், மேலும் அவை பல்வேறு எலும்பியல் நிலைமைகளின் சிகிச்சைக்கு நீங்கள் எவ்வாறு பதிலளிக்க வேண்டும் என்பதைப் பாதிக்கும். இரத்த ஓட்டத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், செல்லுலர் செயற்பாடு மற்றும் திசுக்களின் ஆக்சிஜனேற்றம் ஆகியவை சிகரெட்டுகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கக்கூடிய காரணங்களாகும்.

எலும்பு திடம்

எலும்பு அடர்த்தி ஒரு நபரின் எலும்பு வலிமை அளவீடு ஆகும். எலும்பு அடர்த்தி குறைந்தால், எலும்புப்புரை எனப்படும் ஒரு நிலையை உருவாக்கலாம். மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் மற்றும் வயதான ஆண்கள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மிகவும் பொதுவானது. மக்கள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உருவாவதற்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• எலும்புப்புரையின் குடும்ப வரலாறு
• மாதவிடாய் நின்ற நிலையில் இருப்பது
• மாதவிலக்கின்மையாகவும்
• மெல்லிய அல்லது சிறிய கட்டமைக்கப்பட்ட நபர்கள்
• சில மருந்துகளின் பயன்பாடு
• குறைந்த கால்சியம் உட்கொள்ளல்
• போதுமான உடல் செயல்பாடு

ஆண்குழந்தைகளைவிட இளைய வயதில் பெண்கள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஏற்படும். ஆஸ்டியோபோரோசிஸை உருவாக்கும் நபர்கள் ஒரு எலும்பு முறிவின் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். சிகரெட்டுகளை புகைப்பவர்கள் எலும்புருக்கி நோயை அதிகரிக்கும் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் எலும்புகள் அடர்த்தியான எலும்புகளின் விளைவாக எலும்புகள் எலும்பு முறிவு ஏற்படுவதற்கான அபாயமும் உள்ளது.

புகைப்பவர்களில் குறைந்த எலும்பு அடர்த்திக்கு சரியான காரணம் தீர்மானிக்க கடினமாக உள்ளது. இந்த காரணத்தின் ஒரு பகுதியாக, புகைபிடிப்பவர்கள் மெலிதாக இருப்பதுடன், மோசமான உணவைக் கொண்டிருப்பதுடன், குறைவாக உடல் ரீதியாக செயலில் ஈடுபடுவதையும் உள்ளடக்கியது. இதுமட்டுமல்லாமல், எலெக்ட்ரானிக் மருந்துகள் மீது புகைபிடிப்பதும் ஒரு மோசமான எலும்பு அடர்த்திக்கு நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன.

எலும்பு முறிவு

முறிந்த எலும்புகளின் குணப்படுத்துதல் உடலில் இருந்து ஆக்ஸிஜன் டெலிவரி மற்றும் செல்லுலர் செயல்பாட்டின் அடிப்படையில் உடலில் இருந்து வலுவான எதிர்வினை தேவைப்படுகிறது.

சிகரெட்டை புகைக்கிற எலும்புகள் தக்கவைத்த மக்கள் எலும்பு முறிவு தொடர்பான நோய்த்தொற்றுகளுக்கு மிகவும் ஆபத்தில் உள்ளனர். மிகவும் கவலைக்குரிய விஷயம், எலும்பு சிகிச்சைமுறை பதில் குறைபாடு எங்கே nonunion என்று ஒரு நிலை உள்ளது. எலும்பு முறிவு என்பது ஒழுங்காக குணமடையாதபோது ஏற்படக்கூடிய பிரச்சனையாகும் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை உட்பட மேலும் தலையீடு தேவைப்படும் தொடர்ந்து முறிவு அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். சில வகையான உடைந்த எலும்புகள், திறந்த முறிவுகள், மற்றும் மோசமாக இடம்பெயர்ந்த எலும்பு முறிவுகள் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் நஞ்சாதலின் ஆபத்து அதிகமாகும்.

எலும்பு முறிவு தளத்தில் அதிகமான ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் கூடுதலாக, புகைப்பிடிப்பவர்கள் எலும்பு முறிவுகளை ஏற்படுத்தும் பிற பிரச்சினைகள் இருக்கக்கூடும்.

ஒரு தொற்று எலும்பு முறிவின் பகுதியிலேயே உருவாகிறது, புகைபிடிப்பவர்களின் ஆபத்து அதிகமாகும். இது எலும்பு முறிவு நோயைப் பாதிக்கக்கூடிய எலும்புகள் தோலை ஊடுருவக்கூடிய திறந்த முறிவுகளை அனுபவிக்கும்போது இது குறிப்பாக ஒரு பிரச்சனை. புகைப்பவர்களில் ஏற்படும் இன்னொரு சிக்கல் முறிவுத் தளத்தின் வலியை அதிகரித்துள்ளது. புகைபிடிப்பவர்கள் சிகரெட்டை புகைக்காத எலும்பு மற்றும் எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால் இன்னும் வலியைக் கொண்டிருக்கின்றனர்.

இடுப்பு வலி

கடுமையான குறைந்த முதுகுவலியின் எபிசோடுகள் நிறைய கவனத்தை ஈர்க்கின்றன. கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொருவரும் தங்கள் வாழ்க்கையில் சில கட்டங்களில் கடுமையான கடுமையான குறைந்த முதுகுவலியின் ஒரு அத்தியாயத்தை அனுபவிப்பார்கள், ஆனால் நல்ல செய்தி என்பது சில வாரங்கள் அல்லது மாதங்களின் ஒரு காலப்பகுதியில் கவனக்குறைவாக தீர்க்கப்படாது, மேலும் மக்கள் தங்கள் இயல்பான வாழ்க்கை மற்றும் நடவடிக்கைகளை ஒரு குறுகிய இடையூறு. எனினும், சில தனிநபர்கள் தொடர்ந்து தொடர்ந்து, நீண்டகால குறைந்த முதுகு வலி உருவாக்க வேண்டும்.

புகைபிடிப்பது நீண்டகால முதுகுவலியுடன் தொடர்புடையதாக இருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது. புகைபிடிப்பானது நீண்டகால முதுகுவலியின் நேரடியான காரணியாக இருக்கலாம் அல்லது சாதாரணமாக இந்த நிலையில் தொடர்புடையதா என்பது தெரிந்துகொள்வது கடினம். புகைபிடிக்கும் மக்கள் ஒட்டுமொத்த பொது உடல்நலத்தையும் இழக்கின்றனர், மேலும் அவர்கள் குறைவாக உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள். இந்த காரணிகள் நாட்பட்ட குறைந்த முதுகுவலியின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும். அது சிகரெட் புகைப்பியின் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இது இடுப்பு முதுகெலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். குறிப்பாக, இரத்த சர்க்கரை மற்றும் ஊட்டச்சத்து பாதிப்புக்கு ஏற்படுத்தும் விளைவுகள் புகைபிடிப்பவர்களிடையே உள்ள குறைவான பின்னான பிரச்சனைகளின் சாத்தியமான ஆதாரமாகக் கருதப்படுகிறது.

அறுவை சிகிச்சை மீட்பு

சிகரெட் புகைப்பவர்களைப் பொறுத்தவரையில், பல அறுவை சிகிச்சை நடைமுறைகளை மீட்டெடுப்பது மெதுவாகவும், அதிக சிக்கல் விகிதங்கள் நிறைந்ததாகவும் உள்ளது. சிகரெட் புகைக்கு வெளிப்படும் மக்களில் இரத்த ஓட்டம் சமரசம் செய்யப்படுகிறது, மற்றும் அறுவை சிகிச்சை காயத்திலிருந்து மீள திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் அளிப்பு குறைந்து வருகிறது. கூட்டு அறுவை சிகிச்சை அறுவை சிகிச்சை உட்பட பல அறுவை சிகிச்சை நடைமுறைகள், சிகரெட் புகைப்பவர்களைக் காயப்படுத்தும் சிக்கல்களுக்கு அதிக வாய்ப்பு மற்றும் தாமதமாக சிகிச்சை அளிக்கின்றன.

எலும்பு முறிவு அறுவை சிகிச்சைக்காக செய்யப்படும் நடைமுறைகளிலிருந்து மீட்கப்படுபவர்களிடமிருந்தோ, அல்லது உடலில் உள்ள உள்வைப்புகள் உள்வாங்கப்படுபவர்களிடமிருந்தும் அறுவைசிகிச்சை மீட்பு குறிப்பாக சிக்கல் வாய்ந்தது. இவ்வாறான தனிநபர்கள் வேண்டுமென்றே சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதுடன், முன்னர் குறிப்பிடப்பட்டவை மற்றும் உள்வைக்கப்பட்ட பொருட்களின் தொற்று ஆகியவையும் அடங்கும். ஒரு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒரு தொற்று நோயாளியைப் பெறும் நபர்களில், புகைப்பிடிப்பவர்கள் நோய்த்தொற்றின் விளைவுகளைக் கண்டறிவதில் மிகவும் கடினமான நேரம். புகைப்பிடிப்பது உங்கள் உடலில் உள்ள தொற்றுநோயை எதிர்த்து போராடும் முதன்மை செல்கள் என்று சில வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் செயல்பாடு நேரடியாகக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

கூடுதலாக, எலும்பு முறிவு சிகிச்சையைப் பொறுத்தவரையில், புகைபிடிப்பவர்கள் அறுவை சிகிச்சையின் பின்னர் புகைபிடிப்பவர்களிடமிருந்து அதிகமான வலியைக் கொண்டிருக்கின்றனர். சிகரெட் புகை உடலில் உள்ள பொதுவான அழற்சியை அதிகரிக்கக் காட்டப்பட்டுள்ளது, மேலும் உங்கள் உடலில் வலி சிக்னல்களை உணரும் விதத்தை மாற்றலாம். இந்த காரணங்களுக்காக, சிகரெட்டுகளை புகைப்பவர்கள் அதிகமான அசௌகரியம் உடையவர்களாக இருக்கிறார்கள் மற்றும் அவற்றின் வலியை கட்டுப்படுத்த இன்னும் மருந்துகளை தேவைப்படுகிறார்கள். மேலும் வலி மருந்துகளின் தேவை போதாத மருந்து வலிப்புக்கு போதை போன்ற பிற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். இந்த காரணங்களைக் குறிப்பிட்டு, சில அறுவை சிகிச்சைகள், சில சிக்கல்களைத் தடுக்க முடியும் வரை புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கும் சில அறுவை சிகிச்சைகள் மறுக்கக்கூடும்.

வெளியேறும் நன்மைகள்

புகையிலை பயன்பாடு தொடர்பான மேற்கூறிய பிரச்சினைகள் மீது புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் பல விளைவுகளை பல ஆய்வுகள் ஆய்வு செய்துள்ளன. அறுவை சிகிச்சையுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களைக் குறைப்பதன் பல நன்மைகளை பல ஆய்வுகள் தெளிவாக வெளிப்படுத்தியுள்ளன. உதாரணமாக, கூட்டு பதிலீட்டுக்கு முன்னர் ஒரு மாத ஊக்கமளிக்கும் தலையீட்டைக் கொண்ட நோயாளிகள், அவர்களின் சிக்கல் வீதத்தை 52 சதவீதத்திலிருந்து 18 சதவீதமாக குறைத்தனர். அவசர அறுவை சிகிச்சைக்காக, அறுவை சிகிச்சை தலையீட்டின் நேரம் வரை புகைபிடிக்காததால், சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பது, வெளியேற முடிந்த மக்களில் வியத்தகு அளவில் குறைகிறது.

செலவு நிலைப்பாட்டிலிருந்து, புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கும் நன்மைகள் பல . சிக்கல்களுடன் தொடர்புடைய செலவினங்களைக் குறைப்பதில் இருந்து, காயமடைந்த காலத்தை குறைப்பதற்காக, வேலை இழந்த நாட்களை குறைப்பதற்காக, புகைபிடிப்பதை நிறுத்தி நம் சமுதாயத்திற்கும் தனி நபருக்கும் பல பொருளாதார நலன்கள் உள்ளன. ஒரு தனிப்பட்ட நிலைப்பாட்டில் இருந்து, சிகரெட் புகைப்பதை நிறுத்துவதற்கான செலவினம் சுகாதார நலன்கள், உற்பத்தித்திறன் நன்மைகள் மற்றும் சிகரெட்டுகளின் குறைவு ஆகியவை அடங்கும்.

இந்த காரணங்களில் ஒன்றை நீங்கள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்தி விட்டால் அல்லது வேறு எந்த காரணத்திற்காகவும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம் இது உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் விவாதிக்கிறது. சிகரெட் புகைத்தல் மற்றும் சிகரெட்டுகளின் நுகர்வு குறைந்து வருகிறது. புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்க சிறந்த வழிகள் ஆலோசனை, குழு சிகிச்சை, மருத்துவர் வழிகாட்டுதல் திட்டங்கள், நிகோடின் மாற்று சிகிச்சை, மற்றும் மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

இது புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதால் ஏற்படும் சுகாதார நன்மைகள் பற்றி படிக்க ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை, ஆனால் தற்கொலை சிகரெட்டுகள் ஏற்படுவதற்கான சிகரெட்டுகளை ஏற்படுத்தும் ஆப்டிகல் தலையீடு தொடர்பான ஆபத்துகள் பற்றி பலர் அறியாதவர்கள். சிகரெட் புகைப்பதை விடாமல் தடுக்க உதவுவதற்கு பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன என்பதோடு, காயம் அல்லது அறுவை சிகிச்சையின் உடனடி கால அவகாசத்தை விட்டு வெளியேறுவது சிகிச்சைமுறை மற்றும் மீட்பு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நன்மைகளை ஏற்படுத்தும். புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கு சுகாதார நலன்கள் உள்ளன என்பதை எல்லோருக்கும் தெரியும், ஆனால் சில நேரங்களில் இது மக்களுக்கு வாழ்க்கை மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் வீட்டிற்கு அருகில் இல்லை. ஒருவேளை இது ஒரு சமீபத்திய முறிவு அல்லது ஒரு வரவிருக்கும் அறுவை சிகிச்சை ஆகும், இது உங்களை புகைப்பதைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.

> ஆதாரங்கள்:

> பெட்னோ எஸ்.ஏ., ஜாக்சன் ஆர், ஃபெங் எக்ஸ், வால்டன் ஐ.எல்., போவிவன் எம்.ஆர், கோவன் டி.என். "இராணுவ பயிற்சி சிகரெட் புகை மற்றும் தசைக்கூட்டு காயங்கள் மெட்டா பகுப்பாய்வு" மெடி Sci விளையாட்டு உடற்பயிற்சி. 2017 நவம்பர் 49 (11): 2191-2197.

> லீ ஜே.ஜே., படேல் ஆர், பிர்மர்மன் ஜெஸ், டக்ஹெர்டி பி.ஜே. "சிகரெட் புகைத்தலின் தசைக் குறைப்பு விளைவுகள்" J எலும்பு கூட்டு அறுவை சிகிச்சை அ. 2013 மே 1, 95 (9): 850-9.

> Argintar E, Triantafillou கே, Delahay ஜே, Wiesel பி "perioperative புகைபிடித்த தசைகள் விளைவுகள்" ஜே ஆமட் ஆர்த்தோப் அறுவை சிகிச்சை. 2012 ஜூன் 20 (6): 359-63.