உட்புற தசையை திசைதிருப்பல் தசை உங்கள் காலின் தாடை எலும்புவின் முன் பகுதியில் இருக்கும் தசை ஆகும். உங்கள் முழங்கால் கீழே ஒரு பகுதியில் இருந்து தசை படிப்புகள், உங்கள் தாடை முன் கீழே, இறுதியாக உங்கள் கால் மேல் இணைகிறது.
திபியாலிஸ் ஆன்டிரியர் தசைகளின் செயல்பாடு
உங்கள் முதுகெலும்புத் தசை உங்கள் கால்களைத் தட்டுவதால் ஏற்படுவது போல் உங்கள் கணுக்கால் மற்றும் தரையில் இருந்து கால் ஊடுருவ உதவுகிறது.
தசை உங்கள் கால்களை இழுக்க உதவுகிறது. முதுகெலும்பு தசை உங்கள் காலின் மேல் இணைந்திருப்பதால், அது உங்கள் கால்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
நிகழக்கூடிய பிரச்சினைகள்
செயல்படும் இயக்கம் குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும் உங்கள் முந்தைய tibialis தசை ஒரு சில வெவ்வேறு பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். இவை பின்வருமாறு:
- ஷின் பிளவுகள்
- கால் தட்டு மற்றும் அதிக படிப்படியான நடை முறை ஏற்படுத்தும் தசைகளில் பலவீனம்
- முதுகெலும்பு தசைநாண் அழற்சி
- உங்கள் ஷின் உள்ள வலி
உங்கள் முதுகெலும்புத் தசைகளுடன் உங்களுக்கு ஒரு பிரச்சனை இருந்தால், உங்கள் ஷின், கணுக்கால் அல்லது காலில் வலியை நீங்கள் கவனிக்கலாம், அல்லது பலவீனத்தால் உங்கள் முதுகெலும்புகள் ஒழுங்காக செயல்படுவதை தடுக்கலாம். முதுகெலும்பு பிரச்சனைகள், குறிப்பாக செயல்பாட்டு இயக்கம் இழப்பு ஏற்படுத்தும் என்று நீங்கள் சந்தேகம் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உடல் சிகிச்சை ஒரு வருகை உள்ளது.
சிகிச்சை
உங்கள் உடலியல் சிகிச்சையாளர் உங்கள் முதுகெலும்புத் தசைகளின் செயல்பாடு மற்றும் இயக்கம் மேம்படுத்த உதவ பல்வேறு சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்க முடியும்.
வழக்கமான சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:
- முதுகெலும்பு குறுக்கீடு
- உங்கள் முந்தைய tibialis பயிற்சிகள் வலுப்படுத்தும்
- கினோயியியல் டேப்
- தசைக்கு மசாஜ்
- உங்கள் தசை நரம்புத்தசை ஆட்குறைப்பை மேம்படுத்த உதவுவதற்கான நரம்புத்தசை மின் தூண்டுதல்
உங்கள் முதுகுவலியான தசை மண்டலம் கூட பலவீனமாகலாம், நீங்கள் ஒரு சுளுக்கிய கணுக்கால் அல்லது கணுக்கால் எலும்பு முறிவு நோயால் பாதிக்கப்படுவீர்கள்.
உங்கள் குறைவான காலில் அல்லது ஷின் பலவீனம், வலியை அல்லது இறுக்கம் இருந்தால், உங்கள் குறிப்பிட்ட நிலைமையை மதிப்பிடுவதற்கு உங்கள் உடல்நல மருத்துவரிடம் விஜயம் செய்யலாம். உங்கள் முதுகெலும்பு முனையுடன் ஒரு பிரச்சனை உங்கள் நிலைக்கு ஒரு காரணியாக இருக்கலாம், மேலும் உங்கள் PT உதவுவதற்கு சரியான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும்.