நாம் எமது தூக்கத்தில் ஏன் துளைத்தோம்

நாசி நெரிசல் மற்றும் சிரமம் விழுங்குவது ஈரமான தலையணை பங்களிக்க கூடும்

இது ஒரு சிறிய சங்கடமாக தோன்றலாம்: நீங்கள் எழுந்து உங்கள் தலையணை slobber நனைந்து. உங்கள் வாயின் மூலைகளிலிருந்த துளையிட்டு நீக்கிவிட்ட பின், நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்: எங்களின் தூக்கத்தில் ஏன் துடிதுடிக்கிறோம்? தூக்கத்தில் ஓடும் பொதுவான காரணங்களில் சிலவற்றைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

ட்ராலலிங் காரணங்கள் நடக்கின்றன

உடல் சாதாரணமாக நாளொன்றுக்கு 1 லிட்டர் உமிழ்வை உற்பத்தி செய்கிறது.

இது உமிழ்நீர் சுரப்பிகள் மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தின் வழியாக வழக்கமாக விழுங்கப்படுகிறது மற்றும் மீண்டும் விநியோகிக்கப்படுகிறது. உமிழ்நீரை வாயில் உட்செலுத்துவதால் விழுங்கப்படுவதைக் காட்டிலும் துளையிடுதல் ஏற்படுகிறது, அது வெடிக்கிறது அல்லது உதடுகளை கடந்தும் வெளியே செல்கிறது. இரவு நேரங்களில் இது ஏன் நிகழலாம்?

எளிய பதில் உங்கள் வாய் திறந்திருப்பதால் நீங்கள் தூக்கத்தில் இறந்துவிடுவீர்கள். உடலின் தசைகள் தூக்கத்தின் போது ஓய்வெடுக்கின்றன, குறிப்பாக REM தூக்கத்தின் போது, ​​உங்கள் வாயை இந்த நேரத்தில் திறக்க முடியும். சில தூக்க நிலைகள் ஏற்படலாம் என்று சிலர் கூறுகிறார்கள், உங்கள் பக்கத்திலுள்ள தூக்கம் அதை விழுங்குவதற்கு பதிலாக உமிழ்நீர் கசிவதை அதிகப்படுத்தும்.

உங்கள் மூக்கு மூலம் நன்றாக மூச்சுவிட முடியாது என்பதால், இரவில் வெளிப்படக்கூடிய மிகப்பெரிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். நம் மூக்கு வழியாக நாம் மூச்சுவிட வேண்டும், ஆனால் நெரிசல் இருந்தால், நமது இயல்புநிலை விருப்பம் வாய் மூலம் மூச்சுவிட வேண்டும். இந்த தூக்கத்தில் ஏற்படும் என்றால், உமிழ்நீர் எங்கள் தலையணை மீது drool இருக்கலாம்.

மூக்குத் தொண்டைப் போன்ற கூந்தல் அல்லது ஒவ்வாமைகளுக்கு இரண்டாம் நிலை ஏற்படும். கூடுதலாக, ஒரு விலகிச்செல்லப்பட்ட நாசி செப்டம் மூக்கைத் தடுக்கவும் வாயை சுவாசிக்கவும் உதவுகிறது. இந்த தடையின் விளைவாக, குடல் மற்றும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் இருவருக்கும் துளையிடும்.

கூடுதலாக, அதிகப்படியான salivation (சையோரேரியா) மருந்துகள் அல்லது பிற மருத்துவ நிலைமைகள் காரணமாக ஏற்படலாம்.

இது மூளை காயம், பக்கவாதம், அல்லது பார்கின்சன் நோய் ஆகியவற்றிற்கு இரண்டாம் நிலை ஏற்படுகிறது. இது பகல் நேரத்திலும் அடிக்கடி வெளிப்படும். இது இரவில் இரையகக் குடலழற்சி மறுசுழற்சி நோய்க்கு (ஜெ.ஆர்.டி) அல்லது நெஞ்செரிச்சல் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

சிகிச்சை விருப்பங்கள்

பொதுவாக, தனிமையில் தூக்கத்தில் தூங்குவதைத் தவிர்ப்பது அவசியமில்லை. இது அரிதாக ஏற்படுகிறது என்றால், அது எரிச்சலூட்டும் இருக்கலாம், ஆனால் சிகிச்சை தேவையில்லை. இது நீர்ப்போக்கு, நோய்த்தாக்கம் அல்லது பிற பிரச்சினைகள் அல்ல. இது இருந்தால் மூக்கடைப்பு ஏற்படுவது உதவியாக இருக்கும். தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், இந்த நிலையில் மதிப்பீடு இரவுநேர மூச்சு மற்றும் drooling உதவும். விழுங்கப்படுவதைத் தடுக்கக்கூடிய மற்ற மருத்துவ நிலைகளுக்கு இரண்டாம் நிலை, மருந்து மருந்துகள் அல்லது ஸ்கோபோலாமை இணைப்புகளை போன்ற மருந்துகள் சில சமயங்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

நீங்கள் உங்கள் தலையணையில் நாள்பட்ட துளையிடுவதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களானால், உங்கள் மருத்துவருடன் மேலும் மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்பட்டால் பார்க்கவும்.

> மூல:

> கிரைகர், எம்.எச் மற்றும் பலர் . "ஸ்லீப் மெடிசின் கோட்பாடுகள் மற்றும் நடைமுறை." எல்செவியர் , 5 வது பதிப்பு, 2011.