18 முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு மாற்று
முழங்கால்களின் கீல்வாதம் நீங்கள், பயணம் மற்றும் figuratively, பயணம் செய்யலாம். வலி மற்றும் விறைப்பு கடினமாக சுறுசுறுப்பாக நடப்பதை மட்டுமல்லாமல், முழங்கால் கீல்வாதத்திற்கான சிகிச்சையையும் தீர்மானிக்க முடியும். இந்த நிலையில் கையாள பல அணுகுமுறைகள் உள்ளன. சிலர் அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலெக்ட்ரோபிக் சர்ஜன்களின் (ஏஏஓஓஎஸ்ஸ்) பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ளவையாக கருதப்படுகிறார்கள், சிலர் இல்லை, எனவே சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கப்படுவதையும், நீங்கள் மற்றும் உங்களுடைய மருத்துவர் வகையிலான வாய்ப்புகள் .
இங்கே என்ன ஆர்த்தோபீடியா அறுவை சிகிச்சை அமெரிக்க அகாடமி (AAOS) ஆதாரங்கள் பல்வேறு நிலைகளில் அடிப்படையில் முழங்கால் கீல்வாதம் 18 துளைத்திறன் சிகிச்சைகள் என்கிறார். அவர்கள் முழங்கால் மாற்று உட்பட குறுகிய நிறுத்த ஆனால் நீங்கள் சிறந்த சிகிச்சை விருப்பத்தை இருக்கலாம் என்று மனதில் வைத்து. நீங்கள் படிக்க முன், AAOS வழிகாட்டுதல்கள் மூட்டு வலி மற்றும் விறைப்பு போன்ற முழங்கால் கீல்வாதம் அறிகுறிகள் கொண்ட நபர்களுக்கு இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்க. முழங்கால்கள் எக்ஸ்-கதிர்களைக் கொண்டவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும், அவை எந்தவொரு அறிகுறிகளையும் அனுபவிப்பதில்லை.
முதுகெலும்பு கீல்வாதம் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள்
1. புனர்வாழ்வு, கல்வி மற்றும் ஆரோக்கிய நடவடிக்கைகள். இது சுய மேலாண்மை திட்டங்களில் பங்கேற்பது மற்றும் உங்கள் மூட்டுகளை பாதுகாக்க முடிந்தால் நடவடிக்கைகளில் மாற்றங்களைச் செய்யலாம் (எடுத்துக்காட்டாக, கார்டியோ உடற்பயிற்சிக்கு ஓடுவதை விட நடைபயிற்சி அல்லது நீச்சல்).
2. வலி நிவாரண மருந்து. வாய்வழி மற்றும் மேற்பூச்சு அல்லாத ஸ்டெராய்டல் எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள் (NSAID கள்) வலி மற்றும் வீக்கம் நிவாரணம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஓபியோடிட் போதை மருந்து ட்ராமாடோல் முழங்கால் கீல்வாதம் இருந்து வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு AAOS இலிருந்து உயர் தரவரிசைகளை பெறுகிறது.
3. எடை இழப்பு. 25 வயதிற்கு மேற்பட்ட உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் உடல் எடையில் 5 சதவிகிதம் இழந்து, உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் குறைவான எடை பராமரிக்க வேண்டும்.
4. பக்கவாட்டு ஹீல் மடிப்புகள். இந்த முழங்கால் கூட்டு வேலை வழி மாற்ற பொருட்டு கால் வெளி விளிம்பில் உயர்த்தும் என்று insoles உள்ளன. இடைநிலை மண்டல முழங்கால் முதுகெலும்பிகள் கொண்டவர்களுக்கு பக்கவாட்டு ஹீல் ஆடையை பரிந்துரைக்காது என்று AAOS வலியுறுத்துகிறது.
5. ஊசி குடிநீர். இது மூட்டுகளை கழுவுவதற்கான நடைமுறையாகும். AAOS அதற்கு எதிராக அறிவுறுத்துவதில்லை, ஆனால் புதிய ஆராய்ச்சிக்காக டாக்டர்கள் லாக்டேட்டில் இருக்க வேண்டும் என்று கூறுகிறார். ஒரு உயர்தரப் படிப்புக்கு எந்த மதிப்பும் இல்லை.
6. தொடை எலும்பு முறிவு. இந்த செயல்முறையை ஆதரிக்கும் ஆய்வுகள், இதில் கால்வாயின் ஒரு பகுதி (முழங்காலின் மூட்டுப்பகுதியின் இரண்டு எலும்புகளில் ஒன்று அகற்றப்படும்) நீக்கப்பட்டால், குறைவான தரம் உடையவை, AAOS அதற்கு எதிராக பரிந்துரைக்காது.
மறுக்க முடியாத சான்றுகளுடன் சிகிச்சைகள்
7. எலெக்ட்ரோரோதெரபி முறைகளை உள்ளடக்கிய உடல் முகவர்கள். இவை டிரான்சுட்டூட்டான மின் நரம்பு தூண்டுதல் (TENS); சுருக்கமான ஜாதகம்; நடப்பு நடப்பு; மியூச்சுவல் பண்பேற்றப்பட்ட மின்காந்த புலத்தை (TAMMEF) சிகிச்சைக்கான பயன்பாடு; மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட். இந்த, அல்ட்ராசவுண்ட் அது பயனுள்ளதாக இருக்கும் காட்டும் பெரும்பாலான சான்றுகள் உள்ளன, ஆனால் ஒட்டுமொத்த AAOS வழிகாட்டுதல்கள் படி, முழுமையாக இந்த சிகிச்சைகள் எந்த தீர்ப்பு மிகவும் சிறிய உறுதியான ஆராய்ச்சி உள்ளது.
8. கையேடு சிகிச்சை. இந்த உடலியக்க சிகிச்சை, myofascial வெளியீடு, மற்றும் ஸ்வீடிஷ் மசாஜ் அடங்கும். AAOS இந்த சிகிச்சைகள் அல்லது எதிராக இல்லை.
9. முழங்கால்கள். ஒரு முழங்கால்களின் ஒரு உதாரணம் ஒரு இடைக்கணிப்பு இறக்கத்திறன் ஆகும், இது உள் முழங்கால்களின் அழுத்தத்தை எடுத்துக் கொள்ள வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. முழங்கால் ப்ரேஸ் செயல்திறன் ஆய்வுகள் அவர்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் இல்லையா என்பதை காட்ட வேண்டாம்.
10. அசெட்டமினோபீன், ஓபியோயிட்ஸ், மற்றும் வலி திட்டுகள். முழங்கால் கீல்வாதம் சிகிச்சைக்கு NSAID கள் பயனுள்ளதாக இருப்பதற்கான சான்றுகள் இருப்பினும், NSAID கள் அல்லாதவை (டிராமாடோல் தவிர்த்து) இன்னும் சிறைச்சாலை உள்ளது.
11. உட்செலுத்தப்படும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள். உள்-கூர்மையான கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் பாதிக்கப்பட்ட கூட்டுக்குள் செலுத்தப்பட்டது. இந்த சிகிச்சை முழங்காலின் கீல்வாதத்திற்கு எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பது தெளிவாக தெரியவில்லை.
12. உயிரியல் ஊசி மருந்துகள்: வளர்ச்சி காரணி அல்லது பிளேட்லெட் நிறைந்த பிளாஸ்மாவுடன் உட்செலுத்துவதற்கு அல்லது அதற்கு எதிராகவும் இல்லை.
13. Arthroscopic partial meniscectomy : நீங்கள் ஒரு சிதைந்த meniscus அல்லது தளர்வான உடல் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் இருந்தால், அவர்கள் இந்த செயல்முறை அல்லது பரிந்துரைக்க முடியாது.
பரிந்துரைக்கப்படாத சிகிச்சைகள்
14. குளுக்கோசமைன் மற்றும் கொன்ட்ரோடைன். குளுக்கோசமைன் மற்றும் காண்ட்ரோடைன் இரண்டும் இரண்டும் இயற்கையாகவே மூட்டுகளில் இருக்கும்போது, முழங்காலின் கீல்வாதம் சிகிச்சைக்கான உணவுப் பொருள்களின் வடிவத்தில் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதற்கு AAOS வலுவாக ஆலோசனை கூறுகிறது.
15. விசேஷம். இந்த சிகிச்சையானது ஹைலூரோனிக் அமிலத்தை உட்செலுத்துகிறது, இது சினோயியோ திரவத்தின் ஒரு முக்கியமான கூறு ஆகும், இது மூட்டுகள் மற்றும் மசகுகளை மூட்டுகள், மூட்டுகளின் எலும்புகள் சந்திக்கும் பகுதிக்குள் செல்கின்றன. அ.ஐ.ஏ.எஸ்ஸின் உட்புற மூடிய ஹைலூரோனிக் அமிலம் ஊசி முழங்கால் முழங்கால் கீல்வாதம் பரிந்துரைக்காது.
16. குத்தூசி மருத்துவம் : முழங்கால் கீல்வாதம் தொடர்பான வலி நிவாரணம் இல்லை வலுவான ஆதாரங்கள் உள்ளன.
17. டி.வி. இது சேதமடைந்த திசுக்களை மூட்டுகளில் இருந்து அகற்றுவதில் இருந்து நீக்கப்படும் ஒரு செயல்முறை ஆகும்.
18. யுனிஸ்பேசர். இது ஒரு இலவச மிதக்கும் சாதனம் ஆகும், இது இழந்த குருத்தெலும்புக்காக இழப்பீடு அளிக்கிறது, இது AAOS என்கிற அறிகுறிகுறி ஒற்றை அறிகுறிகுறி முதுகெலும்பு ஆஸ்டியோஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆரின் ஒருவரால் கட்டாயப்படுத்தப்படக்கூடாது.
ஆதாரங்கள்:
அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலெக்டோபீடியா சர்ஜன்ஸ். " முழங்காலின் கீல்வாதம் சிகிச்சை: ஆதார அடிப்படையிலான வழிகாட்டுதல், 2 வது பதிப்பு ." மே 18, 2013.
> பாட்டிஸ்டி ஈ, மற்றும் பலர். "முழங்கால் கீல்வாதம் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளில் மியூசிக்கல் மாடுலேடட் மின்கிரக்டிகல் பீல்டு (TAMMEF) இன் திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு." கிளின் எக்ஸ்ப் ருமடோல் . 2004 செப்-அக்; 22 (5): 568-72.
> Duivenvoorden T, et al. "முழங்கால்களின் கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக பிரேஸ்குகள் மற்றும் ஆர்டோசஸ்." கோக்ரேன் டேட்டாபேஸ் சிஸ்ட் ரெவ். 2015 மார்ச் 16; (3): CD004020. டோய்: 10.1002 / 14651858.CD004020.pub3.
> மெட்லைன் பிளஸ். "மருந்துகள், மூலிகைகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ்: டிராமாடோல்." ஏப் 2017.
> தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள். "குளுக்கோசமைன் மற்றும் காஸ்டிரோடின் ஃபார் ஓஸ்டோஆரோதிடிஸ்." நவம்பர் 2014.