அமெரிக்கா எல்லோருக்கும் ஒரு உடல் பருமன் தொற்றுநோய்களின் தொண்டையில் உள்ளது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். 2011-2012ல் செய்யப்பட்ட ஒரு ஆய்வின் அடிப்படையில், ஐக்கிய மாகாணங்களின் 35% மக்கள் பருமனாக மதிப்பிடப்பட்டனர். குழந்தைகளின் உடல் பருமன் அதிகரித்து வருகிறது; மற்றும் இரண்டாம் வகை நீரிழிவு ( கிட்டத்தட்ட எப்போதும் உடல் பருமன் தொடர்புடைய ) இப்போது முதல் முறையாக கணிசமான எண்கள் உள்ளிட்ட பெரும் எண்ணிக்கையில் காணப்படுகிறது.
இதய நோய்க்கு இணைப்பு
உடல் பருமன் நோயை உருவாக்கும் ஆபத்துடன் உடல்பருமன் வலுவாக தொடர்புள்ளதாக கேள்வி எதுவும் இல்லை, மேலும் கரோனரி தமனி நோய் , பெர்ஃபெரல் தமரி நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றிற்கு முக்கிய ஆபத்து காரணிகளாகக் கருதப்படுகிறது.
எவ்வாறாயினும், உடல்நல ஆபத்துக்கான உடல் பருமனைப் பற்றிய உறவு இன்னும் தீர்க்கப்படாத கேள்வியாக இல்லை என்று நமக்குத் தெரிவிக்கும் குரல்களையும் நாங்கள் கேட்கிறோம். அதிகப்படியான ஆபத்து அதிகப்படியான அபாயத்தை அளிக்கிறதா அல்லது அதிக எடை அதிகமான எடையுடன் தொடர்புடைய மற்ற ஆபத்து காரணிகளுடன் தொடர்புடையது என்பதைப் பொறுத்து பிரச்சினை உள்ளது.
ஆபத்து காரணிகள்
இது அதிக எடை கொண்ட கையில் கையில் சென்று பின்வரும் ஆபத்து காரணிகள் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட இல்லாமல் பருமனான மிகவும் கடினம்:
- இன்சுலின் எதிர்ப்பு அல்லது வகை 2 நீரிழிவு
- உயர் எல்டிஎல் கொழுப்பு, உயர் ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் குறைந்த HDL கொழுப்பு
- உயர் இரத்த அழுத்தம்
- செண்டிமெண்ட் வாழ்க்கை
- அதிகரித்த வயிற்று கொழுப்பு
- Diastolic செயலிழப்பு
உடல் பருமனைக் காணும் அளவுக்கு அதிகமான ஆபத்துகள் உடல்பருமன் காரணமாகவும், அதிக எடை கொண்டவர்களில் எப்பொழுதும் இருக்கும் மற்ற ஆபத்து காரணிகளால் எவ்வளவு அதிகமாகவும் குணமாகிவிடும் என்பதை மருத்துவ விஞ்ஞானிகள் பல வருடங்களாக முயற்சி செய்துள்ளனர்.
உடல் பருமன் உண்மையில் இதயத்திற்கு அபாயகரமானதாக இருக்கிறதா என்று விஞ்ஞானிகளிடையே "சர்ச்சை" பற்றி கேட்கும்போது, அது அவர்கள் வாதிடுகிற கேள்வி.
இந்த கேள்வி இன்னும் தீர்க்கப்படாதது, ஆனால் சான்றுகள் இதுவரை பருமனாக குறிப்பிடுவது, உடல்பருமன் சம்பந்தப்பட்ட மற்ற எல்லா ஆபத்து காரணிகளுடனும் அதிகப்படியான அபாயங்களைக் கொடுத்து, மற்றவர்களுக்கு உடல் பருமனுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும்.
உங்கள் ஆபத்தைக் குறைத்து அறிந்து கொள்ளவும் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்
நீங்கள் உடல் பருமன் இருந்தால், இதய நோய் உங்கள் ஆபத்து கணிசமாக உயர்த்தப்படுகிறது. உங்கள் அதிகரித்த ஆபத்து உண்மையில் அதிகரித்த கொழுப்பு ஏற்படுகிறது, மற்றும் எவ்வளவு உடல் பருமன் அதை கொண்டு செல்ல முனைகிறது என்று பல்வேறு இரண்டாம் நிலை வளர்சிதை மாற்றங்கள் ஏற்படுகிறது, நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் கிட்டத்தட்ட பொருத்தமற்ற உள்ளது.
உண்மையில், உங்களுடைய இதய ஆபத்து நீங்கள் எடுக்கும் அதிக எடை அளவுக்கு விகிதத்தில் அதிகரிக்கிறது. எடை இழக்காமல் அந்த ஆபத்து காரணிகளை உண்மையில் அகற்றுவது இயலாத காரியமல்ல.
உடல் பருமன் தொடர்பான அளவுக்கு அதிகமான அபாயத்தை உடல் பருமனால் ஏற்படுவது பற்றி விஞ்ஞானிகள் போராடுவோம். அவர்களுடைய வாதங்கள் உங்களிடம் குறைவாகவோ அல்லது வேறுபாடும் இல்லை.
உடல் பருமன் மற்றும் கார்டீக் அபாயங்கள் பற்றி மூன்று விஷயங்கள் இங்கே சர்ச்சைக்குரியவை அல்ல, நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று சிந்திக்க உதவலாம்.
- உடல் பருமன் பல முக்கியமான இதய பாதிப்பு காரணிகளில் ஒன்றாகும், ஆனால் இது ஒன்றாகும். நீங்கள் அதிக எடை கொண்டோ அல்லது இல்லையோ, உங்கள் ஒட்டுமொத்த இதய அபாயத்தை ஒரு முறையான மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்.
- நீங்கள் பருமனாக இருந்தால், உங்கள் ஆபத்து காரணிகளில் பலவும் சாதகமற்றவையாகவும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த இதய ஆபத்து கணிசமாக உயர்த்தப்பட்டதாகவும் உள்ளது. உங்கள் எல்லா ஆபத்து காரணிகளையும் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் மிகவும் முக்கியம்.
- உடல் பருமனுடன் தொடர்புடைய உடல்நல ஆபத்து காரணிகள் (நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், மற்றும் கொழுப்புக்கான மருந்துகள் போன்றவை) மிகவும் சிக்கலான மருத்துவ சிகிச்சைகள் உள்ளன, எடை இழப்பு சரியான திசையில் உங்கள் தொடர்புடைய ஆபத்து காரணிகளை நகர்த்துவதாக இருக்கும். எடை இழந்து, ஆகையால், ஒரு நீண்ட, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ முக்கிய இருக்க முடியும்.
ஆதாரங்கள்:
Cutler DM, கிளாசர் எல், ரோஸன் ஏபி. அமெரிக்க மக்கள்தொகை ஆரோக்கியமானதா? ஏப்ரல் 2007. ஏப்ரல் 2007. http://www.nber.org/digest/dec07/w13013.html
லாவி சி.ஜே., மிலானி ஆர்.வி, வென்டுரா ஹொ. உடல் பருமன் மற்றும் இதய நோய். ஆபத்து காரணி, முரண்பாடு மற்றும் எடை இழப்பு தாக்கம். ஜே ஆம் கால் கார்டியோல் 2009, 53: 1925-1932.
ஓக்டன் சிஎல், கரோல் எம்டி, கிட் பி.கே, ஃப்ளெகல் கு.எம். அமெரிக்காவில் குழந்தை பருவம் மற்றும் வயது வந்தோர் உடல் பருமன் பாதிப்பு, 2011-2012. JAMA 2014; 311: 806.