உடல்நல நன்மைகள்

மாதவிடாய் வலி மற்றும் சூடான ஃப்ளாஷ்களை சமாளிக்க உதவுகிறது?

சில நேரங்களில் மருத்துவ பயனுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. சுவை உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆலை விதைகள் நீண்ட digestive பிரச்சினைகளை assuage உதவும் நுகரப்படும். கூடுதலாக, துடைப்பான் வடிவில் எட்டி சாறு எடுத்து பல்வேறு சுகாதார நிலைமைகள் சிகிச்சை கூறினார்.

அனிசிற்கான பயன்கள்

மாற்று மருந்துகளில், பின்வரும் ஆரோக்கிய சிக்கல்களுக்கான இயற்கையான தீர்வாக சோய் உள்ளது:

• ஆஸ்துமா
• மலச்சிக்கல்
• இருமல்
• நீரிழிவு
• எரிவாயு
• தூக்கமின்மை
• மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகள்
• மாதவிடாய் வலி
• நரம்பியல் கோளாறுகள் (கால்-கை வலிப்பு போன்றவை)
• வயிற்றுக்கோளாறு

ஏசியா பசியை தூண்டுகிறது, பாலூட்டுபவர்களுக்கு பாலூட்டியை அதிகரிக்கவும், மாதவிடாய் ஊக்குவிக்கவும், லிபிடோ அதிகரிக்கவும் கூறப்படுகிறது.

மேற்புறத்தில் (அதாவது, நேரடியாக தோலில்) பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​சாஸ் பிரித்தெடுத்தல் பேன் மற்றும் தடிப்பு போன்ற நிலைமைகளின் சிகிச்சையில் உதவுவதாக கருதப்படுகிறது.

சோம்பு ஆரோக்கியம் பற்றிய ஆய்வு மிகவும் குறைவாகவே உள்ளது, ஆனால் சில ஆய்வுகள், சில சுகாதார நிலைமைகளின் சிகிச்சையில் சமைப்பதை உறுதிப்படுத்துகின்றன என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இதய சோடியின் சாத்தியமான உடல்நல நன்மைகள் பல கண்டுபிடிப்புகள் ஒரு பார்வை தான்:

மாதவிடாய் வலி

2009 ஆம் ஆண்டில் ஜர்னல் ஆஃப் மீடியாஃபிரி & மகளிர் நலனில் வெளியான ஒரு ஆய்வின் படி, எஸ்சிட் சாறு, குங்குமப்பூ மற்றும் செலரி விதைகளின் சேர்க்கை மாதவிடாய் வலிக்கு உதவலாம். ஆய்வில், 180 பெண் மாணவர்கள் (18 முதல் 27 வயது வரை) குழுக்கள்: ஒரு குழுவானது சோம்பு / குங்குமப்பூ / செலரி விதை கலவையைப் பெற்றது, ஒரு குழு மென்பாமிக் அமிலத்தை (ஒரு வகை அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்து) பெற்றது, மேலும் ஒரு குழுவானது மருந்துப்போலி பெற்றது.

தங்கள் மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு அல்லது வலியின் தொடக்கத்திலிருந்து தொடங்கி, ஒவ்வொரு குழுவும் மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை அவர்கள் நியமிக்கப்பட்ட சிகிச்சை எடுத்துக் கொண்டனர்.

இரண்டு முதல் மூன்று மாத மாதங்களில் பங்கேற்பாளர்களைப் பின்தொடர்ந்த பின், ஆய்ஸ் / குங்குமப்பூ / செலரி விதை கலவைக்கு நியமிக்கப்பட்டவர்கள் மாதவிடாய் வலியில் கணிசமான அளவிற்கு குறைவான அளவைக் கண்டறிந்தனர், மற்ற இரண்டு சிகிச்சைகள் ஒப்படைக்கப்பட்டவர்களுடன் ஒப்பிடுகையில்.

வெப்ப ஒளிக்கீற்று

2012 ஆம் ஆண்டில் ஈரானிய ஜர்னல் ஆப் மருந்தியல் ஆராய்ச்சியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஆண்குறி மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் பெண்களுக்கு உற்சாகம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவுகிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்தனர். இந்த ஆய்வில் 72 மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் இருந்தனர், அவற்றில் ஒவ்வொன்றும் நான்கு வாரங்களுக்கு தினசரி காப்ஸ்யூல் வடிவில் சோம்பு சாறு அல்லது உருளைக்கிழங்கு ஸ்டார்ச் எடுத்துக் கொண்டது. கட்டுப்பாட்டுக் குழுவோடு ஒப்பிடுகையில், சோடியம் பிரித்தெடுத்தவர்கள், சூடான ஃப்ளஷேஷன்களின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தன்மையில் கணிசமாக அதிகமான குறைப்பு இருந்தது.

மலச்சிக்கல்

2010 ஆம் ஆண்டில் பி.எம்.சி காம்பிலிமெண்டரி மற்றும் மாற்று மருத்துவத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சிறிய ஆய்வு, சோம்பு, பெருஞ்சீரகம், எல்டர்பெர்ரி மற்றும் சென்னா ஆகியவற்றின் கலவைக்கு உதவுகிறது.

நாள்பட்ட மலச்சிக்கலுடன் 20 நோயாளிகளும் அடங்கும் ஒரு மருத்துவ சோதனை, ஆராய்ச்சியாளர்கள், நாளொன்றுக்கு வெளியேற்றப்பட்ட எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதில் மருந்துப்போலி கொண்ட மூலிகை கலவையைப் பெரிதாக எடுத்துக் காட்டியது. இந்த ஆய்வறிக்கை ஒரு ஐந்து நாள் சிகிச்சை காலத்திற்கு உட்பட்டது, ஆய்வின் ஆசிரியர்கள் மூலிகை கலவையை ஒரு மலமிளக்கிய விளைவை உருவாக்குவதன் மூலம் மலச்சிக்கலை சமாளிக்க உதவும் என்று குறிப்பிடுகின்றனர்.

இங்கிருந்து

எஸ்ட்ரோஜன் போன்ற விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதால், எஸ்சிஓ கூடுதல் பயன்பாடு ஹார்மோன்-உணர்திறனுள்ள நிலைமைகளுடன் (ஹார்மோன்-சார்ந்த புற்றுநோய், எண்டோமெட்ரியோரியாஸ் மற்றும் கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகள் போன்றவை ) மக்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கலாம் என்பதில் சில கவலை இருக்கிறது.

பாதுகாப்பிற்காக சப்ளிமெண்ட்ஸ் சோதனை செய்யப்படவில்லை மற்றும் உணவுப்பொருட்களை அதிக அளவில் கட்டுப்படுத்தவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், தயாரிப்பு ஒவ்வொரு மூலிகை குறிப்பிட்ட அளவு வேறுபடுகின்றன என்று அளவுகள் வழங்கலாம். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், தயாரிப்பு உலோகங்கள் போன்ற மற்ற பொருட்களுடன் மாசுபட்டிருக்கலாம். மேலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், மருத்துவப் பயிர்கள், குழந்தைகள், மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டவர்கள் ஆகியவற்றின் கூடுதல் பாதுகாப்பு இல்லை.

Anise இன் மாற்று

பல இயற்கை வைத்தியம் செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் சோம்பு சாறுக்கு மாற்றாகவும் உதவும். எடுத்துக்காட்டாக, புரோபயாடிக்ஸ் மற்றும் கற்றாழை போன்ற வைத்தியம் மலச்சிக்கல் நிவாரணத்தை வழங்கலாம் என்பதற்கான சில சான்றுகள் உள்ளன.

உங்கள் செரிமான ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.

மாதவிடாய் பிடிப்பை குறைக்க, சிவப்பு ராஸ்பெர்ரி இலை மற்றும் இஞ்சி போன்ற மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உங்கள் உட்கொள்ளலை அதிகரித்து மாதவிடாய் வலி குறைக்க உதவும்.

சூடான ஃப்ளேசஷ்களுக்கு உதவுவதற்காக, சோயா மற்றும் கருப்பு கோஹோஷ் போன்ற இயற்கை பொருட்கள் உதவியாக இருக்கும். கூடுதலாக, உடற்பயிற்சி தொடர்ந்து மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளை சீர்செய்ய உதவுகிறது.

அதை கண்டுபிடிக்க எங்கே

விதை விதைகள் பொதுவாக மளிகை கடைகளில் விற்பனை செய்யப்படுகின்றன. பல இயற்கை உணவுகள் கடைகளில் மற்றும் உணவுப்பொருட்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற கடைகளில் ஆன்ட்டி சாட் வாங்கவும் முடியும், அதே போல் ஆன்லைனில்.

ஆரோக்கியத்திற்கான உடம்பைப் பயன்படுத்துதல்

குறைந்த அளவிலான ஆராய்ச்சி காரணமாக, எந்தவொரு நிபந்தனையுமின்றி சிகிச்சையாக சோஸ் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படுவது மிக விரைவில் ஆகும். ஒரு நிபந்தனைக்குரிய சுய சிகிச்சை மற்றும் நிலையான பாதுகாப்பு தவிர்க்க அல்லது தாமதப்படுத்துவது குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். எந்தவொரு சுகாதார நோக்கத்திற்காகவும் சோம்பு சப்ளைகளை நீங்கள் பயன்படுத்துகிறீர்களானால், உங்கள் மருத்துவரை முதலில் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

_{ஆதாரங்கள்}

_{அப்துல் ஹமீத் எம், காலேலி எஸ்ஆர். "அஸ்பார்டேமில் தூண்டப்பட்ட அல்பினோ எலிகளின் சிறுகுடலின் immunohistochemical மற்றும் அல்ட்ராசக்ஷனல் மாற்றங்கள் மீது Pimpinella அனிசம் எண்ணின் அமிலத்தன்மை விளைவு." அல்ட்ராஸ்ட்ரக் பாத்தோல். 2014 மே; 38 (3): 224-36.}

_{கரிம்சடேஃப் எஃப், ஹோஸ்ஸினி எம், மாங்கெங் டி, அலாவி எச், ஹாசான்ஜடே் ஜி.ஆர், பாயட் எம், ஜாஃபரியன் எம், கஸெமி எச், கோர்ஜி ஏ. "அன்டிகோன்வால்ல்ட் மற்றும் நரம்பிரோடெக்டிவ் விளைவுஸ் பிம்பினெல்லா அனிசம் இன் எலிட் மூளை." பிஎம்சி காம்ப்ளிமெண்ட் ஆல்டர் மெட். 2012 ஜூன் 18, 12: 76.}

_{லீ JB, யமகிஷி சி, ஹயாஷி கே, ஹயாஷி டி. "Pimpivella-anisum இலிருந்து லிக்னைன்-கார்போஹைட்ரேட்-புரோட்டின் வளாகங்களின் தடுப்புமருந்து மற்றும் தடுப்பாற்றல் விளைவுகளை." பயோசி பயோடெக்னோல் உயிர்ச்சேதம். 2011; 75 (3): 459-65.}

_{நஹதி எஃப், கரீமன் என், சிம்பர் எம், மோஜப் எஃப். "தி ஸ்டடி ஆன் எஃபெக்ட்ஸ் ஆஃப் பிபினைல்லா அனிசம் ஆன் ரிலீஃப் அண்ட் ரிவர்ரன்ஸ் ஆஃப் மெனோசூசல் ஹாட் ஃப்ளாஷ்." ஈரான் ஜே. பார் ரெஸ். 2012 வீழ்ச்சி; 11 (4): 1079-85.}

_{நஹீத் கே, ஃபரிபொரோஸ் எம், அட்டோலா ஜி, சொலோக்கியன் எஸ். "ஈரானிய மூலிகை மருந்துகளின் விளைவாக முதன்மை டிஸ்மெனோரியா: ஒரு மருத்துவ கட்டுப்பாட்டு சோதனை." ஜே மிட்பீரியர் மகளிர் நலன். 2009 செப்-அக்; 54 (5): 401-4.}

_{பிங்கோன் பி.டி, பிங்கோன் ஆர்.வி., கோஸ்டா ஏஎஃப், சாண்டர் ஜிபி, அமரல் கே.எம், அபோய் அல, ஹென்றிஸ் ஏ. "Pimpinella anisum, Foeniculum vulgare, Sambucus நிக்ரா, மற்றும் நாள்பட்ட மலச்சிக்கலுக்கு Cassia augustifolia கொண்ட ஒரு phytotherapic கலவை சீரற்ற மருத்துவ சோதனை." பிஎம்சி காம்ப்ளிமெண்ட் ஆல்டர் மெட். 2010 ஏப் 30; 10: 17.}

_{Samojlik I, Mijatović V, Petković S, Skrbić B, Božin பி. "நரம்பியல் அத்தியாவசிய எண்ணெய் செல்வாக்கு (Pimpinella anisum, எல்) மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் மருந்து விளைவுகள்." Fitoterapia. 2012 டிசம்பர் 83 (8): 1466-73.}

_{ஷோஜாய் ஏ, அப்துல்லாஹ் ஃபார்ட் எம். "பிம்பினெல்லா அனிசமின் மருந்தியல் பண்புகள் மற்றும் வேதியியல் பகுதிகள் பற்றிய ஆய்வு." ISRN மருந்து. 2012; 2012: 510795.}

நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.