கடுமையான காயங்கள் முழங்கால் கூட்டுத் தசைகளுக்கு
முழங்கால் மூட்டு பெரும்பாலும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் மற்றும் தடகள காயம் மற்றும் இந்த காயங்கள் மிகவும் கடுமையான இருக்க முடியும். முழங்கால் ஒரு காயம் விவரிக்கும், சில நேரங்களில் மக்கள் தங்கள் முழங்கால் "சேதமடைந்தது" வார்த்தைகளை பயன்படுத்த ஆனால் என்ன சரியாக அர்த்தம்?
உண்மை என்னவென்றால், என்ன அர்த்தம் என்று உங்களுக்கு நிச்சயமாக சொல்ல முடியாது. யாரோ ஒரு வெளிப்படையான முழங்கால் உள்ளது என்று அவர்கள் ஒரு மோசமான முழங்கால் காயம் இருந்தது அல்லது ஒரு அதிர்ச்சிகரமான முழங்கால் காயம் பாதிக்கப்பட்ட என்று அதே தான்.
இது வேறுபட்ட விஷயங்களைக் குறிக்கலாம், மற்றவர்களைவிட இன்னும் கடுமையானது, ஆனால் முழங்கால்கள் முழங்கப்பட்டதாக சொல்லப்பட்டால் என்ன நடந்தது என்பதை சரியாகச் சொல்ல மாட்டேன் அல்லது முழங்காலின் சிகிச்சை மற்றும் முன்கணிப்பு என்னவென்று சொல்லமாட்டேன்.
முழங்கால் தசைநார் காயங்கள்
பெரும்பாலும் விளையாட்டு தொடர்பான அதிர்ச்சிகரமான முழங்கால் காயங்கள் பற்றி பேசும் போது, அவர்கள் முழங்கால் வலிப்பு காயங்கள் விவரிக்கும். நான்கு முக்கிய முழங்கால்கள் பொதுவாக மிகவும் காயமுற்றவையாகும், பின்னர் மீண்டும் பழுது அடைந்தன. இவை பின்வருமாறு:
- முன்புற க்ரூசியேட் லிஜமென்ட் (ACL)
- பின்புற க்ரூஸ்டேட் லெஜமெண்ட் (பிசிஎல்)
- நடுத்தர இணைப்பு பிணைப்பு (MCL)
- பக்கவாட்டு இணைப்பிணைப்பு (LCL)
கடுமையான விளையாட்டு தொடர்பான காயங்கள், பல தசைநார்கள் காயங்கள் தக்கவைத்து அசாதாரணமானது அல்ல, மற்றும் பெரும்பாலும் இந்த போன்ற மகிழ்ச்சியான மூவரும் , ஒரு பொதுவான கால்பந்து காயம் போன்ற வடிவங்களில் ஏற்படும். கூடுதலாக, பிற கட்டமைப்புகள் சிலநேரங்களில் காயமடைந்திருக்கின்றன, மாதவிடாய் அல்லது முழங்காலின் பிந்தைய மூலக்கூறுகள் போன்றவை .
முழங்கால் அகற்றல்
மிகவும் கடுமையான காயங்கள், முழங்கால் dislocations ஏற்படலாம்.
இவை மிகவும் கடுமையான காயங்களாகும், முழங்கால்களை மாற்றுவதற்கு அவசர அறையில் மதிப்பீடு செய்வது கடினம், மற்றும் நரம்பு அல்லது இரத்தக் குழாயின் காயம் அதிக வாய்ப்புள்ளது, இது ஒரு மூட்டு-அச்சுறுத்தும் காயத்தை உருவாக்குகிறது.
ஒரு dislocation ஏற்படும்போது, குறைந்த முனை எலும்பு, தொடை எலும்பு மற்றும் கால்நடையியல், ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு இழக்க.
இது ஏற்படும் போது, தசைநார்கள் எப்போதும் சேதமடைந்திருக்கும், மேலும் முழங்கை விரைவாக விரைவாக இடமாற்றம் செய்யப்பட வேண்டும். சில நேரங்களில் இடப்பெயர்வு முழங்காலுக்கு ஏற்படலாம். முணுமுணுப்பு dislocations முழங்கால் dislocations போன்ற கடுமையான இல்லை, ஆனால் குறிப்பிடத்தக்க கட்டுநாண் மற்றும் குருத்தெலும்பு சேதம் ஏற்படுத்தும் மற்றும் பழுது அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
முழங்கால் காயங்கள் இருந்து மறுவாழ்வு
ஒரு கடுமையான அதிர்ச்சி முழங்கால் காயம் தொடர்ந்து, அறுவை சிகிச்சை அடிக்கடி சேதமடைந்த தசைநார்கள் சரிசெய்ய வேண்டும், குருத்தெலும்பு துண்டுகள் நீக்க, அல்லது முழங்காலில் சேதமடைந்த கட்டமைப்புகள் சரி. முழங்கால் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின், புனர்வாழ்வு மாதங்கள் அல்லது மாதங்கள் ஆகலாம். தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் ஒரு வெளிப்படையான முழங்கால் மூட்டு பராமரிக்க பிறகு 6-12 மாதங்கள் விளையாட்டு பங்கு மிஸ் அசாதாரணமானது அல்ல, மற்றும் பெரும்பாலும் இந்த ஒரு தடகள வாழ்க்கை முடிவுக்கு சமிக்ஞை.
முழங்காலில் இருந்து நீண்ட கால சிக்கல்கள்
முழங்கால் கடுமையான விளையாட்டு தொடர்பான காயங்கள் முக்கிய கவலைகள் ஒரு நீண்ட கால முழங்கால் பிரச்சினைகள் விளைவுகளை உள்ளன. சொல்லப்போனால், மக்கள் "வெளிப்படையான" முழங்கால்களைப் பயன்படுத்துவதைக் கேட்கும்போது, பொதுவாக ஒரு நடுத்தர வயது அல்லது பழைய நோயாளி அவர்களுடைய உயர்நிலைப் பள்ளி அல்லது கல்லூரி விளையாட்டு நாட்களில் சில நாட்களுக்கு முன்பு ஏற்பட்ட காயம் பற்றி விவரிக்கிறார்.
இந்த அதிர்ச்சிகரமான முழங்கால் காயங்கள் தக்க மக்கள் பின்னர் வாழ்க்கையில் முழங்கால் மூட்டு உள்ள கீல்வாதம் வளரும் அதிக வாய்ப்பு உள்ளது .
முழங்கால் மூட்டு பாதிப்பு கூட்டு முனை மற்றும் கண்ணீர் துரிதப்படுத்த வழிவகுக்கும், மேலும் பின்னர் வாழ்க்கையில் மேலும் சிகிச்சை தேவைப்படலாம். இது, கடுமையான முழங்கால் அதிர்ச்சி கொண்ட சிலர் முழுமையாக மீளமைக்கப்பட்டு பின்னர் வாழ்க்கையில் உள்ள பிரச்சினைகளை தவிர்க்கலாம். உங்கள் முழங்கால் முழுமையாக குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட ரன் இருவரும் மீட்க முடியும் என்று நம்பிக்கைகள் சரியான சிகிச்சை பெற உறுதி ஒரு கடுமையான விளையாட்டு தொடர்பான காயம் பின்னர் முக்கியம்.